감정은 내가 아니라 내 것이다 (타오, 나를 찾아가는 깨달음의 여행/일지 이승헌 저) 

감정은 내가 아니다
감정은 우리 삶의 중요한 부분이지만, 감정 그 자체가 우리 자신은 아닙니다.
1. 감정과 영혼의 차이점
2. 감정을 조절하는 방법
3. 감정을 인정하고 관찰하는 법
감정은 나의 일부이지만, 나 자신은 아닙니다.
감정을 제대로 다루고 조절하는 법을 배우면 우리의 삶은 더 평화롭고 행복해질 수 있습니다.
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