무의식에 억눌린 감정을 공명시키는 사람들 | 느껴주면 풀려난다 

외국 방송에서 심리학자가 나와서 연예인들의 고민을 들어줬는데 그 때 한 연예인이 어릴 적 자기를 학대한 엄마에 대한 얘기를 했어요. 그 때 감정이 어땠냐고 했는데 그 연예인이 슬펐다 화났다 정도로만 표현했죠. 그랬더니 실제로 내뱉고 싶은 말을 하라고 하더군요. 원색적이고 노골적인 욕도 괜찮다. 그렇게 내면 깊숙히 내재돼 있는 분노를 아낌없이 표출해야 그 분노가 사라지고 치유가 된다고 했거든요 오늘 말씀이 비슷한 맥락이네요

아... 넘 감사해요...!! 저 몇년 전부터 계속 발에 물집이 생기면서 가려웠다가 가라앉기를 가끔 반복하거든요. ㅠ 이게 멀쩡할때는 진짜 아무 문제가 없어보여서 치료를 받기도 애매하고, 무좀약을 써도... 병원을 가도 도저히 해결책을 찾을 수 없어 난처했는데. 영상 보다보니 어쩌면 몸의 반응일 수 있겠구나 하는 생각이 드네요. 그냥 받아들여도 되겠다?... 왜 내가 이걸 나의 흠으로 생각했지 하는 생각도 번쩍 들구요. 원인도 모르고 계절도 상관없이 발의 특정 몇군데 부위가 갑자기 가렵고 물집이 생기고 그러다가 또 잠잠해지고... 발이 변형되거나 생김새가 흉해지지도 않거든요. 몇년을 이랬는데... 병원가도 의사들이 제 설명을 이해를 못하는 것 같고;; 이 발의 가려움을 개인적으로 수치스럽게 생각했다는 사실도 께닫게 되어 넘 감사하고, 더불어 어떤 반응일 수 있겠구나 하는 마음에 기쁘기도 해요. 발 말고도 원인불명의 통증들이 조금 있거든요. 생겼다 사라졌다 ㅎㅎㅎ

습하고 피곤한 아침에 써니즈님 목소리들으니 기쁨이 올라오네요. ❤

오늘도 감사히 듣습니다. 모두 행복하시기를 빕니다.

오늘도 느끼고 풀어 주는 평온함을 유지하려고 합니다 감사합니다 오늘도 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

써니즈님 오늘도 감사합니다 😮😊

이보다 더 멋진 영상이 있을까요? 너무 완벽해서 감동입니다~♡ 써니즈님~ 최고예요!!!!

아침마다 눈뜨면 좋은 책 한권을 읽는 느낌입니다 좋은아침을 선물해 주셔서 감사합니다

저 요즘 공황장애 증상으로 힘들었는데 정말 괴롭더군요 저같은 증상으로 괴로운분들에게 도움이 되는 영상인거같아요 거울명상해보러고 화장대거울도 샀어요 책도 구매했어요 정말 벗어나고싶어요 몸으로 느껴줘야만 빠져나간다는것 이게 핵심인듯한데 불안증으로 수십년을 살아온 저로서는 아직 엄두가 안나지만 꼭 해보려구요 영상 감사합니다

출근부터 지금까지 미친듯이!!! 오늘은 쭉 화가 나는 중이였지요.써니님의 제목만으로도 위로가 되는건 !! ❤❤❤

특히 오늘방송내용 너무 좋네요.책 읽어봐야겠네요. 오늘도 행복하시고 감사합니다.^^

남편과 후배 교사가 조건을 만들어준 건 맞는데 아니라고 단정짓는 건 비약이 크네요! 유튜버 중 존경하는 김상운 작가님 책 소개해주셔 감사합니다()

장마철이라서 꿉꿉합니다. 나를 위한 작은 선물(맛있는차,예쁜 귀고리등)을 하면서 흘러가보려구요 😅

오늘 아침 억눌린 감정이 올라 왔는데 이런 영상이 올라 왔네요!감사합니다🙏

감사합니다 ~써니즈님 ~오늘도 덕분에 행복합니다 ~사랑합니다 잘들을께요 ❤

요새 마음이 내 맘대로 안되었는데 좋은 영상 감사합니다 ❤

그동안 안좋은감정들을 몰라주고 억누르기만했지 푸는방법을 모르고살아와서 지금의 나가 힘든가봅니다ㅜ이제부턴 하나씩 다 느껴줘서 풀어야겠어요!! 영상감사합니다😊

왼손의 몸짓이 열심과 진심을 더욱 와닿게 하시네요~~^^ 좋은책 읽어주셔서 감사합니다

정말 귀한 영상입니다

써니즈님 ~~ 마음을 잘 알아주는 것은 참 잘 설명해 주셔서 감사합니다 목소리로 위로 받는 것 같아요~~^^

💛써니즈님 들려주셔서 감사합니다💛 04:37 09:18 14:47 18:07

내용 너무 좋아요. 감사합니다. 그런데 손을 계속 흔드셔서 약간 집중력이 떨어졌어요. ㅎ^^';

써니즈님 덕분에 오늘도 아침부터 위로받는 하루네요😢... 근데 뒷배경 음악이 궁금해요~?

지금=테스트 중

써니즈님 감사합니다.

❤감사합니다 ❤축복합니다 ❤사랑합니다 ❤

❤❤❤❤❤❤ 감사하교 사랑합니다 억눌린 감정이 확인되는 순간들.. 즉 무심으로 가는 길 에 틀어지는 원인중의 하나를 알수있게 해준 시간 입니다 때마침 스스로에게 문의 하고 있었던 의문점인.. 도대체 나의 문제가 무엇이냐에도 많이 부합되는 적시적기의 가르침 이었습니다 습관적으로 억누르려 않고 기다려 봅니다 조금더 제대로 적극적이 될수 있을 겁니다 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤

감사합니다❤

목소리가 참 편안하고 따뜻해요, 감사합니다. 무의식에 억눌린 감정을 느껴주는 좋은방법이 거울 명상인가요? 어릴때부터 감정을 억누르는게 의식적이 아니라 그냥 습관적 혹은 자동으로 그리 되어버리니까 이제는 어떻게 느껴줘야하는지를 모르겠네요.

김상운님 신간 읽기 전에 먼저 들을 수 있어 좋았습니다😊 근데 뭔가 손 움직임이 어울리지 않습니다 써니즈님 목소리와😅 신경쓰이고...편안한 목소리는 감사합니다 😊

안녕하세요 억눌린 감정을 확인하는방법 무의식에 억눌린 감정을 공명시키는 사람들 느껴주면풀려난다에 공감합니다 억눌린감정이 무엇일까요? 확인하는 방법은 어떻게하는것일까요? 무의식에 억눌린감정은 무슨뜻일까요? 무엇을 느껴주고 무엇이 풀려날까요? 억눌린감정이란 모든감정이랍니다 희노애락자체만을 인지하는것이 억눌린감정이랍니다 확인하는방법은 감정만을 대하는자신을 알면된답니다 무의식에 억눌린감정이란? 감정자쳬만을 보려는 갇흰의식이랍니다 구분만을 보려하고 구분만을 보는 구분에서 좋고나쁨을 만들어 좋은것으로 나아가려 하지만 감정자체만을 보는것은 어떠한감정이든 억눌린감정이며 무의식으로 의식이 갇혀있기때문에 감정만을보는 구분의식에 있답니다 무엇을 느껴주고 무엇을 풀어줄까요? 감정이 모든것과연결된 흐름임을 알고 완성된 저절로흐름힘에 있으면 구분만의 감정은 풀려나고 모든것과연결된 흐름이 구분만의 감정에 그대로흘려 감정의 진면목을 알수있답니다 감정만을 보는것에서 감정은물질.에너지.알아차림.시공간.진공상태.처음새로움.내면외면일치로 연결되어있는 한개의감정은 완성되어 저절로흐름힘으로 일어난답니다 한개의감정은 햇는것하는것하려는것의면결흐름이며 안하는것에서 못하는것에서 나와우리의못하는것연결에서 한개의 감정이 일어나진답니다 감정은 오감으로드러나며.생각.행동.관계.전율을 동반하에 드러난답니다 감정은 단어로 표현되는 모든현상과연결되어있으며 크고작고깊고얖으로 잔잔하게도 흐른답니다 한개의 감정은 이라한방대함으로 연결되어 있고 이중우리는몇개만을 알뿐이랍니다 한개의 감정에 갇히는것이아닌 연견되어 완성된저절로흐름의 힘이한개의감정에도 고스란히 흐르고있답니다 나라고가두는감정이 이러한방대한흐름으로연결되어 저절로 드러나는것을 알때 나라고가두는감정은 완성된저절로흐름힘임을 알고 감정을 느껴두면 풀려난다의 뜻을 알수있답니다 감정뿐만아니라 모든것과연결된것을 알따 어따한것에서도 풀려날수있으며 어떠한것에서도 느껴주면풀려난다는 적용해보시면된딥니다 일상은 풀려난힘이 완성되어 저절로흐름힘이 흐르는연속이랍니다.

감사합니다 🙏 ❤

감사합니다. 알았습니다

항상 감정을 다 느껴주면 이라고 하는데 어떻게 느끼나요? 충분히 느낀 것 같은데 재발하면 계속 느끼라고 하던데 어떻게 느끼라는건지 궁금합니다ㅜㅜ도와주세용

얼마전에 구매한 책입니다. 써니즈님 좋은 내용 전달해주셔서 감사합니다. 그런데 손 동작을 곁들여서 설명해주시는 것 때문에 영상이 조금 산만하게 느껴지네요.

감정을 완전히 느껴준다는게 어떤걸까요?

써니즈님이 유튜버 강봉스님과 인연된다면 많은 궁금증이 해결 되리라 생각 됩니다. 만남이 성사 되기를 바래 봅니다.

긍정적 감정을 느껴주면 부정적 감정이 올라올까요?

예로 미움을느껴주면 이라고들하는데 미움받는느낌을말하는지. 마움하는느낌을말하는지 모르겠네요. 영상마다 미움을 느끼라는데 구체적으로 알려주는데가없네요. 수치를느끼라는데 수치를주는느낌인지. 받는느낌인지.