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갓생인가 인간학대인가 직업 4개 ⭐포잡⭐ 회사원의 삶 / 운동하는 직장인 브이로그 / 챌린저스 BTS / 고든 램지 피자 비추 후기 

고은블로그 Michelle
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Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 31   
@user-md6be2rs6o
@user-md6be2rs6o Год назад
갓생인가 인간 학대인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 고은님 개그 코드가 제일 웃겨요 ㅠ 생각해보니까 그러넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 인간 학대같지만 어딘가 뿌듯한게 바로 갓생…
@alwn24
@alwn24 Год назад
저렇게 열심히 해주셔서 진짜 챌린지 할 때 운동설명도 귀에 쏙쏙박히고 2주동안 좋은변화를 느꼈어용👍👍 이번 모닝챌린지도 신청했는데 낼부터 화이팅해욤🔥🔥
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
꺅 미주님 내일 아침에 또 만나요❣️❣️
@user-cv2yb6vt8g
@user-cv2yb6vt8g Год назад
송구스런 콩벌레 ㅋㅋㅋㅋㅋ자세랑 이름이 넘 찰떡이에용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곤님 영상 보면서 저도 갓생을 다짐했답니다💪 운동과 영상 꾸준히 해주셔서 감사해요❤
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
봐주셔서 제가 항상 더 감사해요🥺❤️
@lindadib4286
@lindadib4286 Год назад
We need English subtitles ❤️
@OLonx
@OLonx Год назад
콩벌레 진짜 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보다가 빵 터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 저 운동 할 때 계속 웃음 터질 거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dlgkwjd27
@dlgkwjd27 Год назад
아 송구스런 콩벌레때매 빵터졌어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고은님 덕분에 건강한 자극 받아갑니당💕
@carrotjuicyyy
@carrotjuicyyy Год назад
알차게 사시는 모습. 보기 조읍니다 ㅎ
@user-du5xd3ne2h
@user-du5xd3ne2h Год назад
입담과 영상 너무 재밌어요ㅠㅠㅠ 종강과 동시에 살크업하고 운동 계속 미뤘는데 언니 영상보고 뽐뿌왔어요ㅎㅎ 13:00에 나오는 크롭맨투맨은 젝시인가요?? 송구스런 콩벌레는 운동 명칭이 뭔가요..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
앜ㅋㅋㅋ송구스러운 콩벌레는 케이블 크런치라는 운동입니댜... 크롭탑은 예~~~전에 프롬비기닝에서 셋업으로 구매한 건데 지금은 안 파는 거 같아요😭
@chloechoi2683
@chloechoi2683 Год назад
송구스런 콩벌레 진짜 귀여워 죽겠네잉 ㅠㅠㅠ
@mmim7238
@mmim7238 Год назад
곤님 아디다스 레몬색 스포츠브라 정보 있으신가요ㅠ 예전 영상에서 새로 샀다고 말씀하시는거 분명 봤던거 같은데 지금 찾으려니까 못찾겠어요오🥲🥲🥲
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
풀네임은 '파워 임팩트 트레이닝 미니엄 서포트 테크핏 브라'에요! 전 공홈에서 샀는데 지금은 안 보이네요😭
@hammboss3984
@hammboss3984 Год назад
전화영어 잼나요 🫶🏻💙
@user-db9po9rc1f
@user-db9po9rc1f Год назад
일반식 먹을땐 양 조절하나요? 아니면 든든하게 먹는편인가요? 전 한숟갈만 들어도 식욕이 확 돋네요 ㅠ
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
저 일반식은 거의 안 남기고 끝까지 다 먹어요...🥲 배 찰 때까지 꾸역꾸역 다 먹습니다 하하~!
@user-sw7hw6oz1s
@user-sw7hw6oz1s Год назад
언닝 어깨운동 무슨 영상 보고 하셔요 ??
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
저는 인스타그램으로 외국 피트니스 크리에이터들 팔로우하고 그분들이 올려주시는 루틴 참고 많이해요😆
@user-vn3wj5oi7y
@user-vn3wj5oi7y Год назад
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@user-br3jh7ex2f
@user-br3jh7ex2f Год назад
맨날 눈치보여서 개인 운동 못하는데 고은님 보면 멋있어요.. ㅜㅜ 대단하구..자세를 잘 못잡아서 왤케 눈치보이규ㅠ...
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
저도 운동 브이로그 초반 보시면 진짜 자세 엉망에 뚝딱뚝딱 난리나욬ㅋㅋㅋㅋ그래도 우리 눈치보지 맙시다!!! 거기 있는 사람들 다 우리랑 똑같아요 저도 헬스장 눈치보여서 거의 10년을 미루다 이제서야 용기내서 왔는데 막상 와보니 너무 별거 아니라 이게 뭐라고 그렇게 무서워했는지 싶더라구요~~ 물론 아직도 자세 제대로 안 나올 땐 헬스장 사람들이 다 나 쳐다보는 거 같고 (절대 아님 관심 쥐뿔도 없음) 너무 창피하지만... 계속 뇌에 알빠임 마인드 주입시키고 킵고잉하고 있습니댜...👍
@user-yf2qs8bp6s
@user-yf2qs8bp6s Год назад
풀업머신 하면 아직도 어깨랑 팔만 오지게 아파요…. 어떻게하믄 제대로 등을 조질 수 있을런즤….😂
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
요거 배에 힘 꽉 잡고 최대한 가슴을 천장 쪽으로 끌어올린다는 느낌으로 어깨 펴고 팔꿈치 힘으로 당기면 등에 자극 잘 와요!! 이때 허리 꺾지 않고 가슴만 들어 올릴 수 있게 코어힘이 아주 강하게 들어가야합니둥 또 어깨가 말려있을수록 등에 자극이 잘 안 와서 라운드 숄더 교정에 도움 되는 운동하고 하면 좀 수월하더라구요😆👍
@user-yf2qs8bp6s
@user-yf2qs8bp6s Год назад
@@michellegoeunlee 오오 자세히 알려주셔서 감사해요💪🏻💪🏻💪🏻
@hyunj2133
@hyunj2133 Год назад
저번주 영상에서 폭식해서 눈바디 무너졌다고 하셨는데 이번 영상에선 모두 복구 하신거 같아요!! 폰영어하시는거 보면 이번 년도는 저도 폰영어 해보자는 목표를 이루자고 스스로 다짐하는데 너무 플랫폼이 다양해서 선택을 좀처럼 못하구있어요 ㅋㅋ
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
저두 아직 방황 중😭 다음은 북미쌤 계신 곳으로 츄라이해보려구요!!! 괜찮은데 있음 영상에서 추천해드릴게요😆 지금 하던 곳은 수업 연장을 안 해스... 헤헹
@hyunj2133
@hyunj2133 Год назад
@@michellegoeunlee 넹 추천해주세여!! ㅎㅎㅎ
@shimes0103
@shimes0103 Год назад
고은님 5:57 운동복 하의 정보 궁금해요💓
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
젝시믹스 퍼포먼스 조거팬츠입니다❤️
@mjbaby77
@mjbaby77 Год назад
저는 수요일 흰상의 질문이요~~ 이뻐욤~~
Далее
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