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다이어트하길 너무 잘했어🥹 살 때문에 자존감 박살 난 썰 / 폴댄스 / 바프 직후 일상 / 폴웨어, 나이키 운동화, ebook 하울 

고은블로그 Michelle
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Track: Jéja - Bad Habit (feat. Zaug) [NCS Release]
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Track : 코로 부는 리코더 - • [행복해지는 귀여운음악] 코로 부는 리코...

Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 23   
@user-vc9ko2ht3i
@user-vc9ko2ht3i Год назад
언니... 저 언니께서 8키로 뺐다는 그 영상보고 자극받아서 인스타도 팔로하고 유튜브도 꽤 꾸준히 보고 있었어요ㅎㅎ같이 운동하는 친언니 생긴 기분이라서요!! 이번에 저도 2월에 딱 보고 자극받아서 2달동안 13키로 뺐어요 운동이 이제는 습관이 돼서 안 바쁜 날은 아침저녁으로 해주고 있습니당 너무 고마워요 나의 자극제....❤
@workout_summary_
@workout_summary_ Год назад
고은님~~ 제발 루틴 텍스트로 올려주시면 안될까요ㅜㅜ제가 아직 헬린이라 이름을 잘 몰라서요....고은님 보면 항상 자극받아서 넘 좋아요..감사합니다!!
@jenchong119
@jenchong119 Год назад
really love your video contents… have been missing the eng subs... 🥺
@jenniferjensen8719
@jenniferjensen8719 Год назад
Me too!
@user-ou2jt1hp6l
@user-ou2jt1hp6l Год назад
10만명 넘은것 너무 축하드려요!!! 고은님 꾸준히 지켜보는 저같은 찐팬이 10만명이나 됐군여 앞으로도 오래오래 해먹어 주십쇼!!!!
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
꺅 헬스장 30년 차 될 때까지 가보자고~~~~👊
@alwn24
@alwn24 Год назад
오늘도 재밌게보구가용~~ 염상 봤으니까 저두 주말마지막밤 헬스장가서 유산소하고와야겠어욤🦾🦾
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
미주님 늘 감사해요😆🫶🫶
@SiuliPal
@SiuliPal Год назад
will your latest videos have eng subs? thank u for all your videos!!
@Hyunpick
@Hyunpick Год назад
오 곤님 네번째 손가락에 반지가🙊🙊
@user-ks5mg2ho3h
@user-ks5mg2ho3h Год назад
언ㄴㅣ! 저도 폴댄스 일년 정도 배우고 있는데 넘 아프고 힘들고 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 긍데 성취감 때문에 못 그만 듐 ㅎ_ㅎ 이제 폴 영상도 많이 올려주세요 ~~❤
@koKo-up3pe
@koKo-up3pe Год назад
고은님 !!! 저 한참 운동 열심히 해서 하체사이즈 줄였는데 ..직장인되고 안벅지 앞벅지가 눈깜짝할새 붙더라고요 ㅋㅋ 고은님 앞벅지 안벅지 특별한 관리법 있었나요?? 아니면 그냥 닥치고 전체적으로 운동식단하면 자연스레 빠지는건지.... 유독 불룩해서 너무 스트레스에요ㅠ
@tnals2714
@tnals2714 Год назад
고은님 아침운동 가실때 공복으로 가시는지 궁금헤요~~
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
공복으로 가요😆
@AllMyInkHybrid
@AllMyInkHybrid Год назад
I dont understand much but I watched it
@user-id2fy2gr1l
@user-id2fy2gr1l Год назад
꺅 신발 너무 예뽀요ㅠㅠ 어디 싸이트에서 구매하신고에요....? 저도 당장 사러가야게썽요
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
나이키 공홈에서 구매했어요!!
@hurmaramen7304
@hurmaramen7304 Год назад
i will return for eng subs
@user-dh4mk6vu2q
@user-dh4mk6vu2q Год назад
고은님 저 궁금한게 있어요~ 저는 하루 일과를 다 마치고 저녁도 엄청 이른 저녁으로 4시쯤 먹고 퇴근후 7시정도에 웨이트 50분, 유산소 4-50분 정도로 체중감량을 하고있는데 고은님처럼 오전에 운동을 하고 그 이후에 식사들을 해도 다음날 체중감량이 되어있는게 가능한가요? 쉬는날은 오전에 운동하고 오후엔 좀 쉬고싶은데....하루종일 먹은 음식 칼로리를 저녁운동으로 소진한다는 패턴으로 습관을 들여놨다보니 오전에 운동하고 그 후 끼니들을 채워주면 다이어트가 더뎌질까 두려워요ㅠㅠ
@qpalwodkeidjrufhtyg
@qpalwodkeidjrufhtyg Год назад
6:00 에 베이지색 바지 정보 알 수 있을까요?? 바지 핏이 너무 예뻐용!!!❤❤❤
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
젝시믹스 핀턱 조거팬츠입니댜🫶
@youngpol11
@youngpol11 Год назад
필라테스는 그만두신건가용??🥹
@michellegoeunlee
@michellegoeunlee Год назад
필테는 자격증 준비하고 있어요!!
Далее
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