걱정과 불안을 없애는 3가지 방법 [행복,심리상담,심리학] 

1. 깨어있는 마음으로 현재에 집중하기. 2. 항상 웃고 다니면서 안 좋은 기억들을 놓아버리기. 3. 지금 내가 할 수 있는 일에 집중하기.

과거에 대한 후회와 닥치치도 않은 미래에 대한 불안감 때문에 힘든 오늘을 사는 저에게 도움이 많이 되는 영상이었던 것 같아요.

오늘 영상을 보니, 지금 이 순간에 저 나름의 행복이 있어 감사하게 됩니다. 문제가 없는 것도 아니고 해야할 일도 많지만요^^ 소중한 노력이 담긴 영상 감사드리며 모두가 평안한 밤 되시기 바랍니다~

마음에 새기며 정신 똑바로 차리고 살아야 겠네요~감사합니다.

오늘도 좋은 이야기 전해주셔서 감사드립니다^^ 이 내용도 저의 마음속 깊은곳에 간직할게요~ 항상 감사합니다! 건강하시고 매일 매일 행복과 밝은 빛이 함께하길 기도드립니다

너무 훌륭합니다

좋은강연 덕분에 감사드립니다.

걱정과 불안을 바로 없애는 방법은 행동하는 것, 움직이는 것이다

영상 감사합니다

행복은 단순한 문제가 아닌듯 합니다. 오히려 비울수록 행복해지는게 참 희안햡니다. 오늘도 잘들었습니다 ^^

좋은 얘기 잘듣고 가여^^

항상 하던 생각인데 도움이 많이 되었어요 : )

좋은 영상 감사합니다 최근 기업을 인수하고 기술이전문제로 복잡한 마음과 인력운용의 어려움때문에 항상 걱정의 나날을 보내고 있는데~~~ 이영상이 많은 도움이 되네요^^ 감사합니다.

’깨어있는 마음‘에 대해 생각할게요

오랜만에.왔는데 도움되는 내용.많네요😊

좋은 내용이네요...

✌✌✌✌✌

아직도 살아계신가?