여태 안드셔서 너무 배가 고픈거라면 차라리 밥을 드시는게 나아요. 밥 먹고 푹 자면 오히려 아침에 가뿐하고 살 빠져요 배고파서 초코케이크로 혈당스파이크 일으킬바에 잡곡밥이 나아요 반찬은 달걀이랑 오이무침 이런거요 너무 짠걸 막 먹으면 안되고요 얼굴이랑 몸 마사지해서 순환 도우시고요
과거에 저도 원푸드 저렇게 다이어트 했던기억이 나네요ㅎ ㅎ 다시 일반식들어가면 다시 찌더라고요 이제는 골고루 먹는 다이어트식 해서 10킬로 빼고 유지하고 있어요 20년 만에 다이어트식을 찿았답니다. 탄단지 먹고 저염식 하면 오히려 잘 먹고 뺄수 있어요 저도시락 최고 그담엔 적당한 요리 해서 드시면 되요 홧팅 하세요