저도 남편이랑 같이 우엉차를 하루 한잔정도는 마시는데요, 예전에 저혼자 집에 있을때 작은냄비에 끓여 우려서 거의 종일 틈틈히 마신적이 있는데 뱃속도 안좋고 머리도 아프고 여러가지 신체증상?이 있었어요, 생각해보면 그때 너무 자주 계속 마셨던거 같아요..ㅎㅎ ㅠ.ㅠ 차는 차일 뿐 물이 아니다 뼈 떼리는 말씀이네요😅 아무리 좋다는 음식도 차종류도 과도한 섭취는 안좋네요, 오늘도 도움되는 내용 감사합니다🌈
늘 유익한 방송들 해 주셔서 감사합니다. 보이차의 효능및 부작용에 대해서도 알려주세요. 난 보이차를 중국에서 직접 구입해서 거의 20년 이상 마셨는데 골다공증 판정 받고 이온 칼맥 섭취하고 있는데 카페인이 칼슘 흡수를 방해 한다고 해서 어떤 차든 전혀 안 마시고 있습니다. 녹차와 보이차 많이 갖고 있는데... 아쉬워요.
그게 아니라 보리, 현미 포함해 사람이 먹는 곡물로 된 차는 물 대신 마셔도 됩니다. 예를 들어 옥수수차도 옥수수(곡물의 일종)로 만든 차라서 물 대신 음용해도 괜찮아요. 이 영상에서 물 대신 너무 많이 마시면 부작용이 생길 수도 있다고 거론된 차 중에서 곡물로 우린 차는 단 하나도 없다는 게 우연이 아니에요.
안녕하세요 건샘입니다^^ 녹차에 대한 효능은 인터넷에 아주 자세히 나와있습니다. 녹차에는 아주 다양한 영양성분이 들어있습니다. 대표적인 것이 플라보노이드계 성분들이 항산화와 항암 작용이 뛰어나고 폴리페놀 성분도 들어있어서 항상화와 항노화 기능이 있죠 녹차에도 카페인이 함유 되어 있어 각성효과도 있습니다. 차에 관한 이전 영상이 있으니 아래 링크를 참고하세요 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-61aVZzrSY9g.html
