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🙋🏻♀️ 댓글이벤트 * 제품 구매여부 관계 없이 모두 참여 가능합니다! • 경품 1) 르마하 반지괄사 + 거치대 세트 69,500원 (1명) 2) 플라이밀 단백질 쉐이크 (7입) 24,500원 (5명) • 응모기간 : 1/3(수) ~ 1/6(토) • 당첨자발표 : 1/8(월) - 커뮤니티 게시글로 발표 예정 • 참여방법 영상 댓글에 아래 네 가지를 작성해주시면 참여완료!! 1) 영상 속에서 가장 따라해보고 싶은 루틴과 그 이유를 알려주세요. 2) 인바디 가정용 체중계가 필요한 이유 혹은 갖고 싶은 이유를 알려주세요. 3) 두 가지 경품 중 받고 싶은 선물 종류를 말씀해주세요. 4) 인바디 마켓 사전알림 신청 후 '신청완료' 라고 작성해주세요. 링크 : forms.gle/ug9pPo2hyAPwpCr48 • 주의사항 1) 추후 인바디 마켓 사전알림 신청 이력이 확인되지 않는 경우 당첨이 자동 취소됩니다. 2) 플라이밀 단백질 쉐이크를 선택하신 경우 원하시는 맛도 같이 작성 부탁드립니다.
1.영양제 먹으며 40분내에 게임 퀘스트 깨듯이 집안일 하는 루틴 따라하고 싶어요!집안일 하다가 지쳐서 잠시 쉬다보면 너무 오래 걸리게 되는데 라희님처럼 집중해서 하고 싶어요~ 2.눈뜨면 매일 체중 재는 습관이 있는데, 근육량과 체지방까지 측정되는 인바디 체중계로 잰다면 더 긴장감 있게 하루의 운동과 식단 계획에 동기부여가 될 것 같아 이번에 구매했어요! 3.반지괄사는 지난번 공구때 구매해서 이번에 플라이밀 쉐이크 돌레라떼 맛 받고 싶어요! 4.신청완료 라희님~늘 정성스런 영상 올려 주셔서 넘 감사하고 2024년 새해 복 많이 받으세요!🫶🙇♀️🙏
요즘 토끼 라희님 운동 영상 자주 봐서 넘넘 행복하고 좋고 새해가 시작한지 얼마 안 됐는데도 여전히 운동에 올인이시네요~!💙 넘넘 멋있으시고 진짜 39kg까지 어떻게 빼요..?😢 아무도 해내기 어려워하는 걸 라희님이 다 해내신 거 같고 말씀하신 것처럼 너무 마르면 또 문제가 될 수 있으니 조금 증량을 해줄 필요가 있을 거 같아요~!🧡 제가 보기에는 한 45kg까지만 되면 피지컬 최강이 되실 수 있을듯요~!❤️ 꼭 증량 목표 달성하길 제가 곁에서 응원하겠습니당♥️ 매일매일 사랑해요~!🐰🌸
저보다 더 엄청난 j의 기력을 받으며.. 오늘도 시간을 함부로 써선 안 되겠다는 다짐을 얻고 가네요 ㅎㅎ 오늘 아침도 같이 달릴 수 있어서 행복했어요! 제 아침을 책임져 주셔서 감사합니다 라희언니!!!🤩🤩🙇 1) 개인적으로 4번 아침 일찍 헬스장 가는 루틴을 꼭 실천하고 싶네요!! 고등학생이라 너무 바빠서 학기 중엔 운동을 할 시간이 거의 나지 않았는데, 마침 시작한 겨울방학을 더 알차게 보내기 위해 헬스장을 끊을 생각이었거든요..! 원래는 헬스장을 오후 루틴으로 넣어보려 했는데 라희 언니처럼 아침에 개운하게 운동하고 하루를 시작하는 게 더 좋을 것 같아 이 루틴 꼭 따라 해보고 싶어요! 2) 제 몸에 대해 관심이 많고, 늘 건강하고 좋은 몸 상태를 유지하고픈 마음이 큰 사람으로서 인바디 체중계가 가지고 싶다는 생각을 해왔는데 수입 없는 고등학생이 사기엔 다소 부담스러운 금액 대라 위시리스트에 고이 모셔두고만 있었거든요 .. 게다가 요즘 감기 덕분에 아파서 운동을 못 하고 잘 챙겨 먹기만 했더니 전체적으로 근육이 빠지고, 체지방이 늘어난 느낌은 드는데 정확한 수치를 모르니 식단과 운동 루틴을 짜는데 난항을 겪고 있어 버려서..!! 이런 좋은 이벤트 통해 인바디 체중계를 가질 수 있다면 너무 좋을 것 같습니다! 3) 플라이밀 초코맛이 가지고 싶네요! (사실 11월에 플라이밀 이벤트 하셨을 때 처음으로 용돈 털어서 녹차랑 흑임자를 쟁여봤는데 너무 맛있어서 짬짬이 운동 후에 챙겨 먹었더니 벌써 바닥이더라고요 ㅋㅋㅋ 꼭 이벤트가 아니라고 쟁일 만큼 정말 맛있으니 이 댓글 보시는 여러분들도 여유 있으시면 꼭 쟁여보시길 추천드려요 짱!!!) 4)신청완료!
11:04 나만의 목욕탕 루틴! / 신청 완료 저도 목욕탕 그리고 사우나 정말 자주 가거든요. 몸에 독소가 좀 많은 편인데 목욕탕에 다녀오면 독소가 쫙 빠지고 노폐물도 훅 배출이 되어서 가기 전과 후, 붓기 차이가 정말… 🥹 사우나 가서 땀 쫙 빼고 냉탕도 갔다가 다시 고온 습식 들어가고 또 무한 반복… 때도 정말 팍팍! 밀어요. 목욕탕 많이 가 보신 분들은 아시겠지만 진짜 힘이 엄청 많이 빠지잖아요! 이게 은근 보통일이 아니거든요. 땀도 많이 나고 때 미는 과정에서 힘이 굉장히 많이쓰이기때문에… 😂 저도 어머니랑 일주일에 한 두 번씩 꼭 목욕탕을 주기적으로 다녀오는 사람으로써 여섯 번째 루틴은 제가 조금 더 친근하게 따라할 수 있겠다는 생각이 들었어요! 목욕탕 가면 사실 아주머니들 계란이며, 입구에서 파는 요사, 요우, 식혜, 얼박사, 석류 등… 드시는 거 보면 자칫 구매하게 되거든요. 목도 마르고 근데 물은 좀 질리고 ㅠㅠ 그런데 미리 구비해 놓은 과채 주스! 더운 곳에서 땀을 오래 빼다 보면 탈수 증상이 올 수 있는데, 이렇게 얼려 놓은 ABC 같은 건강 주스 챙겨 가는 거 너무 좋은 방법인 것 같아요 저는 왜 이 방법을 여태까지 생각을 못 해 봤는지 참… 😳🥹 요즘 세대 불문 목욕탕에 괄사 가지고 오시는 분들 진짜 많아진 것 같아요! 고개를 돌려 보면 다 괄사로 맛사지 중이시더라구요 ㅋㅋㅋ 저도 그래서 안 되겠다 싶어서 괄 사 하나 구매 하려던 참이랍니다. 🙂💖 겨울 되면 목욕탕 자주 가게 되는 거 너무 공감해요! ㅋㅋㅋㅋ 날씨도 춥고 몸도 뭉치는 것 같고 ㅠㅠ 목욕탕 진짜 최고야.. 내 지상 낙원… 🥹 언니랑 같은 공감대가 있는 것 같아서 너무 기쁘고 반가웠어요! 오늘 알려 주신 방법들도 일상 속에서 쉽게 추천할 수 있는 것들이라 너무 좋았어요. 😝❤️
극 J 라희님의 새벽에 헬스장에서 이동하며 괄사마사지하는 모습 존경스럽습니다😍 집 내부가 많이 달라진거같다 싶었는데 잠시 오피스텔 원룸으로 이사오셨군요. 6:15 게임 퀘스트 미션 해결하듯 이불개고 하나씩 치우며 챙겨먹는 재미도 있을것 같아요😄 짜투리시간을 활용하는 지혜도 하나 배워갑니다.
안볼 수 없는 영상 ,, 저도 제 나름 부지런하다고 생각하는데 언니의 부지런함을 볼때마다 감탄하며 더 부지런해지고 싶은 욕구가 뿜뿜이에오 ♥︎ 저번 영상에서도 인바디 체중계 봐서 그런지 저도 정확하게 수치가 나오는걸로 매일 확인하면서 어떤 운동을 해야 더 잘 빠지는지, 어떤 식단을 해야 잘 뻐지는지를 체크하면서 다이어트를 하고 싶어요! 제가 가지고 싶은 경품은 르마하 괄사 반지요! 💖 예전 영상에서 언니가 샤워 중 괄사로 푸는걸 보고 딱 꽂혀서 시중에 저렴하고 가성비 좋은 괄사를 구매해서 언니 루틴을 따라하고 있는데 이게 잡는게 불편하더라구요 ㅠㅠ 꾸역꾸역 하는 중이라 꼭 당첨 됐음 좋겠어요 ,, 🤍🩵 인바디 마켓도 신청완료 했습니다! ㅎㅎ 새해 첫날부터 영상 쭉 업로드 되고 넘 좋아요! ❣️ 새해 복 많이 받으시고 올해도 언니 영상 보면서 꾸준히 운동 할게요 😍😘
1. 미친괄사마사지 루틴 따라해보고 싶어요. 제가 요가다니고 집에서 라희님 운동따라서 하는데 땀을 흠뻑흘리거든요. 그런데 지쳐서 누워서 땀을 식는경우가 많아요. 라희님 꿀피부처럼 되기위해 땀을 바로 물로 씻어 괄사마사지로 관리해주는 루틴 따라해보고 싶어요. 탄력에도 도움이 될거같구요. 살이 빠질때마다 식단잘챙기는데도 제 얼굴에 잔주름이 늘어가서 관리가 필요 할 듯 합니다. 2.제가 홈트로 관리하다 주기적인 인바디측정을 목적으로 저렴한 곳 찾아 요가를 추가하게 되었어요. 인바디기계 구입하기에는 가격이 부담스럽더라구요.. 인바디기계가 집에 있으면 요가 안다니고 홈트로 몸관리하며 매일 측정해보고 싶어요. 3. 1)르마하반지괄사 + 거치대 4.신청완료
1) 아침마다 하루 식단/운동 계획 세우는 루틴을 따라해보고 싶어요. 이유는 제가 6개월 전에 발에 깁스를 하는 바람에 회복하느라고 운동은 못하고 식욕이 터져서(저는 오히려 운동을 해야 식욕이 줄어요 ㅠㅠ) 살이 너무 쪘어요.. 이제 회복도 다 되었고 새해를 맞아 관리하려고 맘 먹었는데 이 루틴 따라하면 좋을 것 같아요! (실은 저녁식사 후 메이플콘/카라멜콘땅콩 먹는 루틴이 젤 하고 싶어요. 제 TOP5안에 드는 과자들 이거든요..) 2) 저는 H20모델을 사용중이고 몇 년간 정말 잘 사용했는데요, 최근에 H30모델이 나온걸 알고 탐내고 있었어요. (마켓오픈 타이밍이 저에겐 정말 너무 운명같은..) 이유는 매일아침마다 인바디 하고 싶지만 출근 준비하느라 촉박한데 블루투스 연결하고 데이터가 폰에 들어온것 확인하고 하는게 은근 시간걸려서 맘에 여유가 없었거든요. H30와이파이 모델은 이런 제 불편함을 해소해 주고, 더 세밀한 정보들을 측정해주는 것이 매력적입니다! 3) 르마하 반지괄사 + 거치대 세트 69,500원 4) 신청완료
1) 아침 일찍 일어난뒤 헬스장에서 공복운동을 하는 것을 따라해보고 싶어요 저는 아침잠이 많아서 새벽에 일어나는 건 상상도 못 하는 일이어서 한 번 해보고 싶네요 2) 요즘 운동을 하고 나서 근육이 생기는 지 궁금하고 체지방률과 복부지방률이 진짜 너무너무너무 궁금하고 빼고 싶어서 가지고 싶습니다 3) 플라이밀 단백질 쉐이크를 받고 싶습니다 요즘 살이 너무 쪄서 한끼라도 단백질 쉐이크를 먹으며 체중감량을 해보고 싶습니다 4) 신청완료
1,우선 밤마다 실내자전거를 최소30분에서 1시간 가량 탔는데 새벽을 깨워 라희님 처럼 새벽에 공복에 유산소 운동을 하면 시간활용과 운동효율이 더 좋을것같고 2, 점핑운동 그만두고 탄수화물 섭취를 꾸준히 했더니 체중증가는 물론 체지방율이 쫙 올라가서 자존감이 하락했어요 중요한건 체중이 아니라 체지방율인데 일반 몸무게는 확인할수 없으니 인바디체중계로 체지방율감소확인하면 성취감도 생기고 목표설정에도 좋을것같아요(52-48.9-현재 53 kg) 3.플라이밀 쉐이크로 영양및 건강도 챙기고 탄수화물양도조절하고 일석 삼조 꼭 받고 싶어요 4,신청완료
1. 새벽에 헬스장 갔다가 목욕탕가서 과채주스먹고 괄사하고 싶어요! 아파트 헬스장에서 아파트 사우나까지 2분 거리인데 10회 무료인데 그냥 지나치거든요! 새벽에 눈떠서 6시에 헬스장 찍고 7시에 사우나 찍고 과채주스 먹고 7시 30분에 출근하고 싶네요 히히 2. 저는 지난 공구 때 구매를 했는데 결혼하고 보니 엄마랑 아빠를 위해 인바디 가정용 체중계를 꼭 드리고 싶어요 ❤ 요즘 부모님 생각이 가장 많이 드는데 진짜 엄마아빠 건강했으면 좋겠어요. 아무리 말해도 모르시니! 직접 눈으로 보여드리고 싶네요!!!! 3. 르마하 반지괄사 + 거치대 세트를 받고 싶어요! 사우나에서 괄사를 꼭 해야하거든요!!!!! 4. 신청완료 파워P인데 파워J처럼 해볼테야!!!! 퀘스트고고 🎉
저도 J인데 너무 공감해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인바디 잴 때에 잠옷 다 벗고 준비했던 운동복입기ㅋㅋㅋ어떻게 해서든 나가게끔..! 그래서 가끔 정체기일때 새 운동복 사면 기분 전환도 되고 동기부여가 잘 되더라구요❤ 바쁜 일상속에서 상세히 영상촬영하고 꽉꽉 채워 일상 공유해주셔서 감사해요 ! 올해부턴 꼭 라희님 손민수 성공해보겠어요🔥😖🔥😖🔥
우와! 오늘 진짜 완전 저를 보는 것 같아서 진짜 완전 극! 공감되는 영상이였어용 ㅎㅎ😍😍 저 사실 선생님을 만나뵙고 그렇게 안빠지던 살이 드디어 빠져서 다이어트 대성공!을 했는데.. 제가 키가 162cm이거든요~ 근데 제 최저 몸무게가 41kg까지 빠졌었어요😅 사실 저도 지금 좀 찌워서 42kg 유지 중이거든요~ㅎㅎ 오늘 하고 싶은 말을 간결히 요약하면 라희선생님 최고!👍😘🩷🩷 저 근데 요새 자꾸 하루하루 0.2kg정도씩 붓더니 붓기가 안빠져서 현재 42.7~43kg 왔다갔다 하는데 이 붓기 다 빼버릴, 다시 42kg로 돌아갈 꿀팁 있을까용..?🥺 붓기 때문에 42kg로 안나와서 저도 모르게 스트레스 받는 거 아닌가 싶기도 하네요..ㅜ 최고 전문가 믿음직 라희선생님의 조언만 믿습니당~🙏 그리고 매번 하는 말! 오늘도 사랑해요💕💕
라희님 보고 있으니 극J 큰딸과 비슷해요😁 계획의 달인 그걸 또 해내야 행복하고 실천하는 모습을 보니 웃음이 나요ㅎㅎ 운동 루틴 인터벌과 근력 운동에 집중해서 붓기없는 마름 탄탄 만들고 싶어요! 인바디가 아직 없어서 헬스장 갈때나 체크하고 있는데 매일 체크하면 디테일하게 보여서 더 좋을것 같아요! 추운 날에도 게으름 피우지 않는 그 정신력 따라하고 싶어요🩷 플라이밀은 돌체라떼맛 궁금해요😁
