우리나라 30세 이상 성인의 40% 이상이 앓고 있고, 각종 합병증의 토대가 되는 침묵의 살인자 고지혈증. 콜레스테롤 발생지, 콜레스테롤 높이는 음식, 콜레스테롤 낮추는 방법, 고지혈증 약과 부작용, 오메가3 종류와 권장량, EPA와 DHA등 고지혈증의 위험성, 예방 및 관리법에 대해 알려드립니다. | 가정의학과 전문의 이승남 원장
00:00 영상 미리보기
00:15 고지혈증
02:22 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치
03:11 콜레스테롤 발생지
04:01 콜레스테롤 높이는 음식
05:07 고지혈증과 폐경기
05:56 콜레스테롤 목표 수치
06:42 중성지방 목표 수치
07:50 오메가3의 중요성
08:34 콜레스테롤 낮추는 방법 8가지
11:38 고지혈증 약과 부작용
13:49 오메가3 종류와 유형
15:31 오메가3 EPA와 DHA
16:32 오메가3 일일 권장량
17:10 동물성 오메가3, 식물성 오메가3
18:49 오메가3 효능
20:27 폴리코사놀 영양제
21:13 햄프씨드 오일
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21 июл 2024
