골다공증에는 정말! 특히! 무엇보다! 운동이 중요합니다. 당장 걷기를 멈추고 이렇게 하셔요~ 

라인댄스 추천요. 살짝살짝 뛰기도 하고 골다공증에 좋은 운동이라고 생각해요.

뼈에 살짝살짝충격을줘야됨. 또 막춤도 도움된데요.

좋은내용감사드려요 멋지셔요

골다긍증에 걷기말고 어던운동이 좋은가요?

나도심해서 본케어 코리아 이온칼슘먹는데

방법을 알려주셔야 되는데 실속이 없네요

실내에서 자젘거 타는 것도 운동이 되나요

앞으로 골다골증 운동이 전국적으로 좀 일으났으면요 감사합니다!

좋은영상 감사합니다 근데요 요즘 임플란트를해서 골다공증약을 먹으면 안된다고 하셔서 약을 안먹고있는데요 맞습니까 다변부탁합니다

신규철선생님이 계시는 병원아시는분

신규철 박사님 병원에 가고십은데요 어디인지 열락처를알고싶읍니다 전화번호좀 알려주시면 고맙겠읍니다

모두 좋은 말씀인데, 정확히 지키기는 참 어려운 문제 같네요. 모든 골절을 다 움직여주는 막춤이 좋다는 것. 오늘부터 막 춰봐야겠어요^^

우리가 다 알고 있는 상식에 대해서는 얘기하시면서 정작 중요한 어떤 운동을 어떻게 해야 되는지, 어떤 음식이 좋은지, 치료제로는 어떤것이 있는지에 대한 설명이 없어서 실망!! 그리고 의사가 먹으라는 칼슘약도 몸에 안 좋다고 들었으며, 걷는것이 몸에 좋고, 그위에 스트레칭을 하는것이 좋다고 들었습니다! 다음에 나오실때는 공부좀 더 허시고 나오세요 ~ 시간 낭비할수있는 사람들이 많지 않네요 ….

골다골증.저도늦께알았어요두번에수술하고 열심히약먹고근육운동매일 조금씩하고있어요

골밀도검사 결과 T점수가 -4.5라는데 이런 점수가 흔한지요? 어느 정도로 이해하면 될까요?

좋아요❤❤❤❤

골다공증에 대한 공포증만 늘어놓고... 그에 대한 해결점은 암것도 없네요. 뭐하자는 건가요? 남의 시간을 빼앗는!!

신박사님 오랜만에 얼굴뵙내요 반갑고 다시 방송에서 볼수있음 참으로 감사합니다 사랑합니다 건강하세요

좋은치료제 추천부탁드립니다

64세 여성 ㆍ1년전 골다공증 3ㆍ3 진단받고 충격받아 그날부터 ㆍ커피끊고 현미밥 먹고 매일 2만보 걷기 계단 40층 매일 오르기 스쿼트100 개 요가 수영 가벼운 등산 1년후 골다공증 수치 2ㆍ1 ㆍ쏜 리서치 칼슘 복용 ㆍ 비싼 약 없이 골다공증 좋아져서 기뻐요

안녕하세요 저는경기도성남에사는50대주부입니다 신규철 교수님 프로 엄마의봄날 늘챙겨보면서 느낀점입니다 먼저 너무너무 감사하다는말씀부터드리고싶습니다 규철교수님 외 다른 원장님 모두 너너무 복받으실겁니다 우리어머니들이 얼마나 모진세월들을견디여왔는지 저는알고있지만 이런프로가 너무아름답고 정말 대단한일인지 저희친구들만나면 자랑1순위입니다 저희친정어머니도현제 계시지만 옛날에동래병원서 다리부러져 수술후 그의 걷지를못합니다 의료기기를 잡고는천천희 걸어다니시긴 합니다만 지금규철교수님만났다면 지금쯤걸어다니면서 딸아들집도 갈수있었을텐데 너무아쉽네요 볼때마다 한번이라도 보여드리고싶어신청간절하지만 뜻데로안도더군요 ㅎ 넝수많은신청자가 기다리고 있겠죠 아무튼 이프로는 영원했으면하는바램뿐입니다 교수님❤ 원장님들❤제작진들 ❤ 모두 늘건강하셔서 어머님들 살려주세요 너무 감사드립니다 행복한사회 사랑합니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤

운동 시범을 보여주셔야죠 밸런스 운동 이라고 하면 다 아나요? 말씀하시는 내용은 기본으로 거의 아는거 아닌가요?

😅😅

다른것도 구독 추가하라는 뜻 이네용

60대 초반인데 저도 -4.5 나와서 정형외과에서 6개월에 한번씩 주사를 맞으라고 해서 처음으로 맞긴했는데 등쪽,무릎 ,발목,손가락등 뼈마디가 더 아프네요ㅠㅠ 주사의 부작용인지 모르겠어요 막춤이나 댄스가 좋다고 하시는데 무릎이 아프니 어찌해야 할까요?

오늘 첨 방송 봤는데 일주일에 한번 먹는 알약을 받아서 지난주 일요일 한번 먹었는데 10시간 지난후 위경련과 장염 온몸의 뼈가 독감몸살처럼 왔어요 열은 없는데요 완전 힘들었어요 사흘이 지난 지금도 뼈는 조금 괜찮은데 위경련 장염 증세가 있어 낼은 병원가보려구요 너무 힘들어요 많이요 약을 않먹기도 먹기도ᆢ 하루 한알 먹는건 뇌졸증 증상 경험이 있으면 부작용이 있을수 있다더군요 다른 방법을 알고 싶어요 감사합니다?

몸의 균형이 중요하다면서 운동방법은 안가르쳐 주시네요ᆢ치료제는 병원가면되죠

걷는게 제일 입니다 걷지 말라는건 뭐지

전문가분께 운동지도받고싶은데 어디에서 하는지몰라서요 알려주심 감사하겠습니다

저는 골다공증으로 등이 굽어지고 아랫배가 갑자기 나와서 임산부처럼 되었고 배가 너무 무겁고 다리에도 무리가 옵니다 왜 배가 많이 나오는지 ? 배가 들어가는 치료는 할수있는지 알고싶어요 답장바랍니다

약먹고 속이 아픈 분들이 계시다고 말만 해놓고 갑자기 칼슘제 먹으라는거 귀찮아서 안먹게 된다는 말씀으로 넘어가셨는데 아파도 참고 먹어야 된다는 말씀이신지 뭔지 모르겠어요.

중요한 내용은 하나도 없네. 쓸모없는 채널이다.