참 좋은 스트레칭 운동입니다. 어릴 적에는 몰랐었는데, 동작하나하나가 정말 좋은 거 같아요. 잘 구성하셨고 진짜 국민체조라는 말이 어울립니다. 나이들어서야 좋은 걸 깨닫네요. 동영상 감사합니다 매일매일 해야겠어요. 국가대표님들, 멋진 우리 선수들이 체조해주셔서 더 좋은 거 같아요.
국민체조만 보면, 88년도 국민학교 1학년 때 남자 담임이 그 당시에 60대였던 걸로 추정되는데 이 분만 떠오른다. 오전에 전교생이 운동장에 집합하게 되면 국민체조한 일이 많았는데 울 담임이 2열로 줄 선 학생들 앞에 마주 보고 서서 국민체조하셨던 모습이 생생하다. 특히 제자리에 선 채로 뜀뛰기 운동하실 때 남산만한 배가 출렁일 때마다 학생들 모두가 웃음 참느라 힘들었던 기억이 난다. 그 시절 햇빛, 모래운동장, 국민체조 음악, 보고 싶은 선생님과 친구들 모두가 그립다.
학교 다닐때 진짜 지겹고 이딴걸 왜 하나? 싶었는데 어느새 나이가 들어 몸이 귿어지기 시작했는데 귀차니즘이라 절대 운동 안하고 못하는데 하루 한번씩 국민체조 하고 나서 몸이 부드러워지고 제겐 가성비 최고의 운동인듯요 국민체조가 나이들어서 이렇게 좋은건줄 새삼스럽게 알게 되었네요 감사~
헬스, 수영 등 모든 운동 전 스트레칭으로 국민체조 부터 하면 진짜 좋아요....국민체조가 괜히 국민이라는 단어가 붙는게 아닙니다...완전 최고의 스트레칭입니다..머리부터 발끝까지 준비운동이 돼요..전 본격적으로 홈트 하기 전 후 웜업과 웜다운을 국민체조로 스트레칭 하는데 완전 최고의 스트레칭 운동이예요...
운동부족이라 건강 위해 국민체조 영상 보면서 오랜만에 했는데 학창시절 즐거웠던 추억도 생각나고, 몸도 즐겁네요. 옛날에는 쉽게 했던 동작들이 40후반 되어 갱년기 증상으로 관절부터 나빠지니 온 몸이 뻐는해서 속도를 못 따라가고, 여기저기서 우두둑 우두둑 관절 소리도 나고...ㅋㅋ이제부터 아침마다 매일 국민체조 사작해서 하루를 즐겁고 상쾌하게 보내려고 합니다. 건강하고 좋은 영상 감사합니다😅❤❤❤
74년 6월 논산훈련소에 입대하여 새벽에 기상나팔과 함께 침구를 정리하고 모두 밖에 모여 27연대 연병장까지 행군의 아침 군가를 부르며 뛰어가 국민체조를 했던 기억이 납니다. 그후 코오롱 구미공장에 근무할 때도 매일 업무 전 본관 현관 앞에서 체조를 했습니다. 그때 추억들이 되살아 나는듯 합니다 며칠 전부터 아침에 일어나면 따뜻한 물을 한잔하고 이 영상과 함께 국민체조를 하고 있습니다. 고맙습니다 건강과 함께 추억을 찾을 수 있도록 해 주셔서요^^
n년전 회사에서 매일아침 8시반 정각에 스피커로 국민체조 음악나오고 전직원이 자리에서 일어나서 국민체조를 했던 기억이 난다. 그땐 20대때여서 내적비명(악..) 지르면서 대충 했었는데 더 나이들고나니 나름 좋은 기업문화중 하나였던것같다. 더 나이들고 다녔다면 좀 더 열심히 국민체조에 임했을것같음ㅋ
2:27 진짜 추억이네요 ㅠ.. 한창 어릴때 아버지가 자기 몸을 지킬줄 알아야 한다며 태권도 4단 딸때까지 태권도장 다니게하면서 줄창 했던 국민체조인데.. 막상 다시 운동 시작하려니 하나도 기억이 안나지 뭐에요.. 사회생활 시작하면서 운동은 쳐다도 안보고 살았더니 몸에 병이 나기 시작해서.. 좋은 영상 감사합니다! 매일 아침 일어나서, 그리고 운동전후로 한번씩 보고 따라할게요 ㅎㅎ
욵동전에 이것 한번 하고 잠깐 스트레칭 하면 몸의 가동범위가 넓어집니다. 준비운동으로 하기에는 정말 좋은 프로그램입니다. 해보세요! 부끄럽다고 생각하시지 마시고 얼마나 많은 사람들이 국민체조를 만들기위해 노력했을까요? 전신 기본운동입니다. 연세있으신 분들은 템포를 느리게 하시는것이 좋을것 같아요.
일제 시대 전체주의 유물을 추억이라며 그리워 하시는 분이 많네요. 전 이 체조하기 위해 빨리 뛰어나가라며 채찍질을 해주시던 고등학교 교장선생님 생각에 기분이 갑자기 더러워 지네요. 아무 잘못되 안했고 질서 있게 밖으로 집합하는데도 빨리 안나간다고 채찍을 휘두르셨어요. 아직도 생생하고요 진짜 암울했던 기억이 앞을 가리네요.
