나르시시스트에게 복수하는 방법 

영상 속 '나 자신을 용서하자'는 메세지가 거슬리는 분들이 많이 계세요. 내가 피해자인데, 내가 뭘 잘못했길래 용서해야하냐는 것이죠. 하지만 의외로 많은 피해자분들께서 그렇게 당했던 나 스스로에게 화가 나고, 멍청하게 당했던 나 자신에게 분노하는 경우가 많습니다. 피해자가 잘못했다는 것이 아닙니다. 그렇지 않은 분들도 많으시겠지만 분명 피해자임에도 스스로 자책하고, 원망하고 계신 분들이 계시고, 그 분들을 위한 메세지입니다 ^^

최고의 복수는 무시와 내 삶을 찾는것.

지속적으로 괴로움을 주는자는 손절이 답이다

복수는 연락끊는거에요~!!!그리고 제삶을 즐기는거죠. 나르시시스트는 엄청 아쉬워해요~ 처음엔 내가 못된건가 했는데 ㅋ 시간지나면서 점점 확신이 확고해집니다.

빠른 손절 , 빠른 도망, 무반응, 무관심, 무시가 복수입니다.무시하고 버리면 됩니다. 어차피 나스시시스트는 계속적으로 자신들의 자존감을 충족시키기 위해서 노력하지만 절대로 그게 채워지지않는 쓰레기들이기 때문에 버리고 개무시 하면됩니다.

나이가 드니까 복수도 귀찮다 알아서 망해라 오늘 카페에서 본건데 크게웃었네요ㅋㅋ

우짠지 무관심하면 상대방이 난리더라 걔들은 관심을 안줘야함

자존감이 없는사람을 만나지마세요. 가장비극적인 일입니닺

맞아요 복수는 모든 방법을 동원해 차단하는 겁니다. 헤어져도 생각한다면 끌려 다니는 겁니다. 그 사람이 죽어도 가면 안됩니다.

내가 그런 쓰레기한테 걸려서 이런 죽을 고생을 할 줄은 꿈에도 상상못했는데 저처럼 상처받은 사람이 이렇게 많다니ㅠㅠ 여러분 모두 멀리 멀리 달아나시고 절대 연락받지마세요.영원히차단하세요.

영원히 고칠수 없는 병이군요... 출구가 없는거군요..어떻게 저렇게 살수있을까요..참 저주받은 인생입니다..딱하긴 하지만 감싸주기엔 내 감정소모와 희생이 너무커서 견디지못하겠구요..

무관심이 복수였구나....ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ후버링왔을때 딱 차단하면 됐었는데 전 욕하고 싸웠거든요ㅋㅋ 사전정보를 미리알지못했던게 너무 아쉽네요..ㅜㅜ

무관심이 답입니다...어떤 상황에서도 반응하지 않는 것이 최상의 방법입니다...

나르시스트들은 본인이 우원해야하는 존재라 상대방을 무능하게 만들고 연출시키죠 ..그래서 도망가야하는거죠

님을 깎아 내리는건 님이 그만큼 대단한사람이란 뜻입니다. 실제로도 그렇고요. 나르시시스트_소시오패스는 아무에게나 다가가지 않습니다. 애한테 맞았다고 복수하면 안됩니다. 애에겐 그게 세상의 전부이기 때문에 목숨걸고 님에게 집중합니다. 접근하면 그냥 니말맞다고 대답해주고 등돌리십시오.

옛말 그른것 없다고 "최고의 복수는 보란듯이 잘살아내는것이다"

부정의 감정도 그들에게는 영양분 맞아요. 빨리 관계정리하시고 마음을 정화시키고 삶을 재정립 시키는데 에너지를 쏟으시고 썸머님 말씀처럼 복수하는데 에너지 쏟지마세요! 아까워요~!

나의 행복이 진정한 복수다. 명심할게요

정말 잘 정리된 영상이네요.. 저도 정말 시간도 수없이 낭비했고 상처받고 우울증 자살직전까지.. 결국에 깨달은건 복수가 아니라 인정이고 자기애성인격자들의 연락에 깊게 반응하지말고 웃고 그냥 도망치는게 가장 현명한것같습니다. 도망친다는뜻이 겁쟁이가 아니라 진짜 용기있는행동 인것같아요.. 전 결국 깨달은게.. 무조건 도망가야해요.. 저 사람들을 제가 고칠수있다는 생각은 아주 힘든 생각입니다.

그게 사랑인줄알고 믿었던거지 지나고보면 그건 절대 사랑이 아닌것을 멈추는 순간 다 보이더라

아예 상종안해주는것이 답입니다 정때문에 만나주면 자기잘나서 만나주는줄알고 그래서 깔끔히 이별했습니다 지가 아쉬우니깐 매달려도 더는 안속아요 이런인간들은 사귈수록 상처만커요 자기필요에 따라서 띄었다가 붙였다가하니깐 나중에 분노만 남깁니다 그리고 자기잘못도 인정안하고 사과도 제대로 안하는데 딱 이치에맞게 비판해주고 말도 안해주는것이 답입니다

남편이 나르인줄 모르던 수많은 지난날 내가 남편한테 제일 많이 했던말..나는 자기가 아끼고 보살펴야할 부인이지 자기가 이겨야될 경쟁자가 아니야, 나는 당신한테 적군이 아니라 아군이라고!.. 그 모든 비정상적인 것들이 남편의 나르시시스트 때문이란걸 알고나니 정말 모든 퍼즐이 맞춰진듯 합니다 진정 이 지옥에서 벗어나고 싶습니다 ㅠ

있는그대로의 내모습을 좋은모습을 이해해주지 않으면서 나에게 자신들의 원하는 바를 요구하고 바라기만는 존재들 그럴싸한듯 바른 옳은 소리로 나의 자존감을 갉아먹는 존재들 살아가면서 끊어내고 버려야해요 그게 누가되었든지 한마디로 진정한 자아가 자존감이 있지않은 사람 잘못된 자아로 자존감을 느끼는 사람

복수가아니라 도망가야되요.. 진짜바보멍청이였어요 그냥당한것보다 그냥 가지고논거였어요 나를.. 걔는 아무감정이없어요 저는 우울과인정의단계입니다. 지난시간이 아깝기는하지만 이것도 인생의 공부라고생각합니다.

아 중요한 것 하나: 관계를 끊으려는 신호를 애써 못 본 척해요 그렇게 자존심이 쎈데 진짜 신기함. 카톡을 차단하거나 전화를 안 받거나 하면 그런 취급을 받았다는 감정을 숨기려고 마치 없었던 일 처럼 연기를 합니다. 그리곤 어느날 잊혀질 쯤 점점 복수를 하죠.

저는 친동생 이해준 말 덕분에 깨달았어요 복수하고싶어 그나르시스트를 생각해서 반응 하면걘 오히려 그걸 즐길거라고요 분하지만 이미 지나간 일이고 잊고 저를위해 제가행복하게 살면 그나르시스트가 어?얘뭐지? 하고 궁금해하고 제가 잘사는 모습을 보이면 그나르시스트가 더 고통스러운 일이라는 것을요 전 경험이라 생각하고 잘살고있습니다 그나르시스트가 감히 다가오질 못할만큼 사회적으로 위치차이 날만큼 성장할것입니다 제가 그라르시스트를 하찮게 내려다 보며 비웃으며 무시하며 지나갈것입니다 허세가 아니라 어떤 느낌이냐면 거봐 넌 날 못 무너뜨려 난 다시일어나 이런느낌요 강해져야 해요

본인을 신경쓰다가 낭비하고 망가뜨리는것이 목적이다 처절한 절망속에서 불행을 느끼게 만드는것이 목적이다 절대 휘둘리면 않된다 무서운 얘기네요

전 복수하고 연락 끊었어요 지금 분노도 없어요 죽던 살던 알바 아니예요

이별 후 진심으로 잘 살고 나르시시스트가 필요없는 삶을 사는것이 진짜 복수죠. 그놈들이 낄 자리 자체를 없애버리면 됩니다.

나르시시스트가 가장 두려워하는건 상대에게 아무 의미 없는 존재였고 상대는 빠르게 잊고 행복하게 더 좋은 사람을 만난다는 생각인것 같아요. 보통 나를 스쳐간 사람들은 나를 매우 사랑하고 아껴주었다 라고생각하더라구요. 그걸 깨부셔주는게 복수 아닐까요?

복수를 왜 해요. 무조건 무조건 asap 속히 도망가셔야 되요.

역시 무관심이 답이었군요 ㅎㅎ와~ 이 사람들 노후가 이렇다니 뭔가 갑자기 마음이 가벼워지네요

처절했던 삶이 떠올라서...비참합니다... 이렇게힘든데...괴물은 처웃으며 놀러다니네요.. 같은마음이실 여러분들...힘들어하는 시간.정말 아깝습니다...빨리 깨달으셔야해요...괴물들은.. 또심심해지면...찾아옵니다....너밖에 없다고하며.. 자기가 미안하다며...개?같은 심리전꺼내어.. 분명옵니다...단절하셔야해요... 그어떤말로도 위로가안되겠지만... 지금아프신건 격으셔야해요...하루빨리 황폐해진삶에서...일어나시길 응원합니다..

신경정신과 갔을때 아무런 도움이 안되었는데.. 이 유튜버님 덕에 우울증의 70%는 극복했습니다

많은 공부로 내린 결론은 절연이 답입니다 ㅠ 부모라고 해도.

무관심이복수죠

복수는 연락 끊는거에요~~. 복수에 내 시간쓰는거. 너무 아까움 내 시간이~~

복수하려고 맨날 용썼는데 역으로 비난받고 망신만 맨날 당했어요 그래서 진짜 포기하고 넉다운돼서 그냥 구석에 처박혀서 대꾸 안하고 그러면 갑자기와서 말걸고 잘해주고.... 돈도주고 밥도주고 그러다가 사이 좋아지면 다시 후려치고 짜증내고 감정쓰레기통으로 쓰고 그러면 나는 또 복수하려고 막 논리적으로 틀린 점 이런점들은 고쳐줬으면 좋겠는거 앞뒤 다른거 이런걸 막 파헤쳐서 보여주려고 하는데 ..... 후회는 커녕 인지도 못하는것 같아요.... 그냥 내 예민한 태도나 걸고넘어지는 태도를 비난만 하고 내가하는말은 듣지도 않고 그렇게 부딪히면서도 10년을 포기를 못했는데 이제 좀 알것같아요..... 휴......... 평생 안바뀐다니... 그 희망을 못버려서 지금까지 왔는데 .......

더 이상 당신이 부여한 멍청하고 바보같은 롤, 희생자 역할을 맡지않겠어하고 벗어던져버리고 당당하게 살아가는게 복수라고 생각하고 최선을 다해 행복하게 살아가기로해요. 그의 영향력 밖에 서는게 최선의 복수입니다.

썸머님이 "당신 잘못이 아니었습니다."의 메시지 자체가 다시 살아나게 합니다. 요즘. 제가 참 좋습니다.^^

감사합니다. 썸머님 하라는 대로 따랐고 죽을 만큼 힘든 과정을 통과하여 인정의 단계에까지 올 수 있었습니다. 그 어두운 터널을 썸머님 덕분에 세월 허송하지 않고 빠져나온 것 같아요. 한 사람 살려 주셔서 감사합니다

돈들여 맘들여...시간 버려...받을 자격도 없는 사람한테. 넘 많은 걸 줬네요ㅜㅜ

사실 저는 과거 나르시시스트였는데 고쳐진 케이스입니다. 저희 부모님은 두분 다 나르시시스트였어요 그래서 저는 어릴때 사랑을 거의 받아보지 못하고 학대만 당했습니다.그냥 유년시절이 전부 학대로 점철되어 있어요.딸로 태어나서 제 남동생과 차별도 많이 당했었구요. 그래서 제가 중학생때는 삶이 너무 지치고 힘들어서 '모든 인간을 죽여버리고싶다,나한테 잘해주는애를 배신해서 고통을 주고싶다, 엄마아빠를 죽이고싶다,왜 남한테 고통을 주면안되지?나는 이렇게 고통받는데 재는 왜 저렇게 행복해?'이러면서 타인을 질투하고, 저보다 예쁜애를 보면 심사가 뒤틀려서 숨도 제대로 못쉴 정도였습니다. 저는 예쁘다는 소리를 충분히 들었음에도 불구하고 매일 거울을 보며 넌 못생겼어 라고 되뇌었고,타인이 보는 제 얼굴이 어떨지만 하루종일 생각했었습니다(발표할때도 제 옆모습이 못생겨보이면 어떡하지라고 걱정했을 정도) 그리고 공감능력이 거의 없었어서 거짓말,이간질을 죄책감없이 했습니다.친구가 절 무시하는게 아주 조금이라도 보이면 걔를 정신적으로 괴롭혔었어요.걔친구들도 떠나보내게 만들고....저 정말 쓰레기였죠.지금도 매일 반성합니다.그때의 저는 정상이란게 뭔지 몰랐던 때였어요.부모가 하던짓이 이런거였으니까 저도 따라배운거죠. 그러다가 고등학교에 가서 엄청난 학교폭력을 당하고 학교를 자퇴하게 됬었습니다.그 학교에서 저보다 더한 사이코를 만났는데 걔는 정말...사람을 아예 죽이려고 작정하는 애였거든요.저는 그애한테 찍혀서 집단폭행당하고 뼛속까지 탈탈탈탈 털렸었죠.그때 자퇴하고 너무 괴로워서 심각한 우울증과 자살충동을 겪었습니다. 사람이 그냥 뼛가죽만 남은게 상상되시나요?그때 제가 그랬어요. 고딩때였는데..여튼 그때 저는 제 뇌가 심각하게 손상된걸 육체적으로 느꼈어요.화장실에서 손씻고나왔는데 손씻은걸 까먹어서 다시 손씻으러 가거나, 책을 두문장 이상 읽을수 없게되었어요.한문장읽고 내려가면 방금 읽었던게 기억이 안나거든요.심각한 기억력 감퇴가 오고 제 감정이 매말라서 아무것도 느낄수 없었어요.기쁨도 슬픔도 분노도 아무것도 느껴지지 않았어요.근데 이렇게 심각하게 망가지고 나니까...마치 곪은곳이 터져서 아예 살을 발라내고 새살이 돋는것처럼 회복기간에 저는 완전히 다른사람이 되어있었어요.중딩때는 피도 눈물도 없었는데 (공감능력0%에 슬픈연기만 했었음)회복하고 나서 저는 살면서 한번도 겪어보지못한 풍부한 감정을 느끼게 됬어요.뇌에 감정부분이 심하게 손상됬다가 새로 복구되면서 감정제어가 어려진건지 누가 좀만 뭐라해도 심장에 칼을 맞은것처럼 슬프고 눈물이 주룩주룩나오더라고요(예전에는 막말 들어도 콧방귀만 뀌었었음) 작은행복도 크게 느껴지고, 노을이 지는 길거리에 단풍잎을 보며 처음으로 세상이 아름다워 보였었어요.그리고 공감능력이 너무 올라가버려서 이젠 다리를 저는 개를 봐도 마음이 아프고 슬퍼져서 눈물이 나더라고요.중딩때는 개고기찬성론자였는데 이렇게 180도 바뀐 제가 놀랍기만 합니다..이제 저는 저를 타박하지않고,스스로 외모평가를 하지않고, 항상 저를 사랑하듯 타인도 소중하게 대해줍니다.저를 챙기다보니까 자연스레 저를 소중히 하게되었고,제가 소중하니까 남들의 몸도 소중하게 느껴져서 예전처럼 막대할수가 없더라고요. 정상이 뭔지 뚜렷이 구분이 가고, 슬픈것을 보거나 웃긴것을 봤을때 정상인과 같은 감정이 생겨나요.가끔 너무 잘난사람을 보면 질투하긴하지만 이건 사람으로써 당연한거니까요.지금와서 과거의 저를 되돌아보면 저는 겉만 멀쩡한 병자였어요. 그리고 제가 나르시시스트였을때의 삶을 돌이켜보면..저는 결코 행복하지 않았어요.그 시기에는 한번도 행복했던 순간이 없었어요. 매일 남의 시선을 신경쓰고,사랑받기위해 필사적으로 노력하고, 그럼에도 사랑을 충분히 못받으니까 나는 가치가 없다고 생각하고, 자존감이 바닥을 치니까 세상만사가 다 꼬여서 보이고,그래서 제대로된 인간관계는 한번도 맺질못하고,전부 상처뿐인 관계로만 남아서 시간이 갈수록 저를 더 파괴했죠.그때의 저는 하루하루가 괴로웠어요.아마 다른 나르시스트도 전부 삶이 괴롭게 느껴질거에요.겉으론 전부 괜찮은척 하는거죠.제가 이 댓글을 쓰는이유는 여기 계시는 많은 피해자분들이 제 댓글을 읽고 통쾌함을 느꼈으면 하기때문이에요.나르시스트가 잘먹고 잘사는거 같아서 괴롭죠?그들은 절대 행복하게 살지못해요.평생 괴로워하며 살아요.그러니 그들에게 복수를 못했다고 너무 스트레스 받지마세요.그들은 그들이 나르시스트인것만으로도 고통받고있으니까요. 여러분 스스로의 상처를 매만져주는게 더 중요해요. 그리고 저처럼 바뀌는 케이스는 아마 극소수일거에요.저처럼 아주 심하게 망가지지 않는한은 바뀌지 않을거같아요.만약 제가 저런 일들을 당하지 않았더라면 저는 아마 아직까지도 나르시스트로 살았을거에요.그러니 그들을 바꾸려고 노력하지마세요.그들이 바뀌는건 제가 바뀐것처럼 아주아주아주아주아주 어려운길이에요.

가족이라 참 힘드네여 가족들과 이간질을 다시켜놓고 ᆢ 가족들은 생각없이 다 걸려들고ᆢ 부정적 반응 도 공급원이다 공감가네요 정서적반응 을 하지마라 도움이됬어요

5년간 부메랑나르시스트에게 피해본 사람이구요 어머니가 좋은분은 아니셨어요 어머니로 인해 자존감이바닥이고 나르시스트 저격에 딱맞는여자였어요 저에게 희생을강요하고 본인 성적인환타지를 강요했죠 그부분으로인해 저랑 맞지않다 생각해서 헤어지며 지금은 인정단계이고 혼자집에있으면서 썸머님 강의가끔들으면서 나자신에대해치유하고 내탓이 아니란것을 깨닫고 나에게 에너지를쏟고 자존감도 회복중입니다.썸머님 말이 맞아요 전이제 성장해서 내자신이 더중요하고 좋은사람들과 관계를 잘 회복해나가고있어요 그런대 들어간직장 사장이 나르시스트에요 ㅡㅜ전단번에 알수있었어요 그래서이동영상봤는데 다시 제가 나아갈방법을 알려주시네요 감사합니다

본인이 세상에서 제일 우월하고 생각하고 실제로도 그렇게 뇌가 굳어졌기때문에 말로안통한다고하는겁니다 생각해봐요 자신이 최고라는 과대망상에 빠져있는사람에게 조언이나 충고가 통할리가없죠 그냥 당하는척해주고 애기들달래듯이 달래주다가 때되면 독립하십쇼

덜덜 떨 정도로 무섭게 뭐라하는 것도 방법입니다

휘둘리지않는게 복수.내 인생 즐겁고 재밌게 사니 오랜만에 만난 나르 표정 일그러짐

영혼을갉아먹는기생충

제 아버지가 나르시시스트입니다 어머니와 그 새끼 모두 처음에 만났을 때는 좋은 직업에 돈도 많았습니다. 지금은 그 새끼는 통풍으로 고생하고 주변에 신경 쓰는 사람 없습니다. 집안에 제 구실하는 자식들 하나 없습니다. 제 입에 풀칠도 못하고 당연히 결혼도 아무도 못했습니다. 저는 그 새끼 목소리 환청이 들려 10년 째 부모를 한 번도 못 봤습니다. 그 빵빵한 집안 재산 30억 사업 한 번 없이 이상하게 빚만 있습니다 저도 억하심정으로 돈 벌 기회나 집안이 잘 될 기회만 있거나 건강이 누가 나아질 거 같으면 이 악물고 수렁으로 빠트리기 위해 노력합니다. 그 새끼는 어릴 때 소아마비를 앓았고 좋은 직업을 가져 나르시시스트와 열등감을 동시에 갖고 있고 일베충스러운 저열함도 있었습니다. 이 글을 보는 나르시시스트 본인분들 당신을 위해서 그 짓 버리세요

피해자로서의 저를 돌아보니 처음에 제가 학대 당했다는 걸 인정하기가 힘들었던 이유중에는 학대 당한걸 인정하면 상대방과의 관계에서 내가 뭔가 결단을 해야만 한다는 부담도 컸던 것 같아요. 그대로 있으면 학대가 끝이 없을텐데도 그 관계를 끊기 위해 움직일 용기가 없었던거죠.. 하지만 결국은 끊어냈고 지금에야 비로소 진짜 제 삶을 살고 있네요.

댓글 잘 안다는데 썸머님이 아픔과 고통의 순간을 넘어서서 이렇게 많은 사람들에게 큰 도움을 주시고 다른사람들이 더 이상 고통받지 않도록 해주셔서 고맙습니다 천사같아요 용기내고 저도 잘 극복하고 살게요 100년 사는 인생인데 앞으로 잘 살면 되죠!

상담사 잘찾으세요. 상담사중에 내담자 뒷감까면서 우월감채우려는 나르시스트들도 있습니다. 한번 만나서 떠보고 느낌이상하면 선긋고 나오세요.

부정적인 반응도 공급이다 정서적인 반응도 공급이다 반응이 숨을쉬는 산소다 두려운것이 무 반응? 떠나고 나를 보호하는것 떠나서 연락않는것이 복수다

당한 분들만 댓이...ㅠ 이렇게 많다니, 어쩌면 같은 인간인듯 똑같은지... 가해자들은 이런거 보지도 않지. 지가 그런지도 모르니까 댓 보면서 위로가 되네요 같이 모여서 공감 토론, 대화 하고픔

분석이 끝나긴했지만 생각할수록 지난 시간이 아까워서 슬픕니다ㅠㅠ

이런 좋은 강의를 올려주시다니 썸머님은 정말 귀하고 고마운 분이십니다.

한순간에 없는 사람 취급했었는데 그게 잘먹혔나봐요

감정소화중입니다. 전 인정 단계네요.. 썸머님과 다른 심리유투버 덕분에 분노에서 인정까지 왔어요. 멈춰버렸던 시간에서 걸음마단계입니다ㅎ 이제 그들에게 인정받기위해 살지 않겠습니다. 오롯이 저를 위해서 살거고, 살고 있습니다. 저는 지금 정말 만족스러운 삶을 살고있어요. 너무 행복합니다.. 산책하고 도서관가는것만으로도 행복해요. 내 행복의 값은 이리도 소박한 거였는데..몰랐어요 정말. 현재도 나르시시스트에게 고통받고 있는 분들은 얼른 탈출하세요! 내가 잘하면 되겠지, 변화시킬수 있을거야. 하는 생각할수록 괴로워져요.

한국에 30년 가까이 살다가 해외생활 4년째인데 영상들 보니 한국에 나르시시스트가 유독 많은것 같아요

저는 이제 인정 단계인 것 같아요. 제가 관심을 안 주니까 트집잡고 괴롭히고 저를 나쁘게 말하고 다니던데.... 그럼에도 저를 아껴주는 사람들은 저를 있는 그대로 봐주더라고요. 대놓고 대응하지 않고 법적으로도 내가 피해자임을 전달한 상황입니다. 사과 받는 건 포기하고 더 냉정하고 차분하게 무시하려고 해요. 감정적으로는 냉정하게, 나를 보호하는 것에 있어서는 최대한의 수단을 다 쓰려고 해요. 제가 더 스트레스받을 이유가 없으니까요.

가장 큰 부작용은 이제껏 당한거 생각하면 죽고싶어져요 ㅜㅜㅜㅜ .... 이성을 차릴려고 자꾸 영상보면서 노력중입니다

진정한 복수는 상대방이 잘되든 말든 신경끄는것입니다 그 시간에 좋은사람 만나서 하하호호 수다떨고 게임이나 한판더하자 ㅋ충분히 미워하고나서 충분히 인생 즐기세요

선생님! 고맙습니다! 감사합니다! 덕분에, 인생 다음 단계로 갑니다! 이보다 잘 한 일이 없어요, 감사합니다!

불과 일주일전, 우연히 나르시시스트에 대한 영상을 보면서 처음으로 나르시시스트라는 것을 알게 되었습니다. 전에 만났던 사람의 모든 부분이 이해되었어요 내가 잘못 된줄만 알고 지냈는데 이게 인격장애라니, 인성이 조금 나쁘다고만 생각했는데 소시오패스랑 비슷한 거라니 충격이었어요. 문제는 만났던 대부분의 남자들이 같은 성향이었다는 것. 영상을 보다보니 저도 같은 나르시시스트였나 하는 생각도 들기도하고, (특이한것에 끌려하는거 같아서;) 심지어 같이 살던 동성친구도 나르시시스트였던것 같아요 침묵의 벌을 꽤 여러번 많이 줬어요. 영상을 보면서 침묵의 벌, 가스라이딩이라는 걸 알게됐는데 바로 떠오르는 사람이 그 룸메였어요. 10년간 친구라는 이유로 그렇게 받아주며 지냈지만 지금은 관계를 끝냈습니다. 다른사람은 한번 겪을까 말까한 일들은 저는 수없이도 많이 겪고 당했던것같아요 그래서 이제 덤덤해지고 이상하지도 않아요 이성의 경우, 원래 이성은 이렇구나 라며 이성의 기준이 머릿속에 잡혀 버린정도에요. 그렇게 생각하면 주변에 이런사람이 정말 많았던 것 같은데.. 우리의 주변에 나르시시스트가 이렇게나 많나 소름이 돋아요.. 이제는 정말 누군가를 만나기가 너무 무서워요.. (남녀불문)

저는 엄마, 아빠, 전남친이 나르시스트입니다 어른이 된 지금은 집에서 나와서 잘 살고 있어요 이제야 저를 찾아서 너무 행복하고 저는 그 굴레에세 나와 좋은 사람을 만나고 싶어요 요즘 심리학, 사주 등 공부를 열심히 하고 있습니당 우리 모두 인격장애를 가진 사람들에게서 벗어나 건강해져요~~~♡♡♡

나르인줄도 모르고 그저...혼자서 펑펑우는 슬픔과 죽고싶을 만큼의 깊은 우울을 극복하기위해 신경정신과까지 다니기도하고...자식때문에 무던히도 참아온 시간들인데... 이젠 그냥 도저히 더이상 동행 불가하다는 결론을 내고나니 한결 마음 편하고 한결 홀가분하고 자유롭게 살고 있는 나를 발견하고는...어...왜 그 사람과 안헤어지려고 그 많은 노력을 했지? 하면서 헤어질 수순의 시기와 준비를 해오던 최근에 어쩌다 나르에 관련된 유투브를 보게되니...딱 내 얘기고...오늘 본 이 방송은 내가 겪은 감정 수순이 너무나 정확해서...진짜 무대응으로 일관할거고...나르는 양아치 아니면 쓰레기라는 마음으로 다시 한번 내 맘을 다잡습니다. 나르관련 정보가 에코나 엠파스나 코디펜던트들에게 꼭 널리 공유되길 바랍니다. 선의의 피해자가 너무 많고 현실적으로 한번 엮이면 벗어나기가 너무 어려우니까요... 에코들 입자에선 나르를 만난건...악마를 만난거예요...

썸머님~젊은 나이에 어떻게 그렇게 정확하게 나르시스트에 대해 잘 파악하셨어요? 똑똑하세요~~

손절하고 도망갑시다~~!!

감사합니다 이때까지의 연인이 악성 나르시스트였어요. 제게 필요한 글이었어요 감사합니다

엄마아빠오빠새언니 모두 나르시스트 같으네요 평생을 수없이 공감해주었더니.... 저는 공감 일도 안해주네요 이제 정말 질리네요 56년차인데.. 그들의 끝까지 이기적인 모습에 넘 아프네요 분노와 슬픔이 가족에대한 외로움이 시간이 지남 나을까요 정말 차라리 남이었으면.... 무관심도 힘들고...죄의식도 힘들고....가족 간에도 있는 서열...무수리 짓을 잘해야만 그저 관심 조금 사랑 조금 얻어낼수있는...평생의 불안정성과 연민과 죄의식 불안...오빠네 받쳤던 한방향 희생 헌신 사랑...근데 왕이던 그들이 이제 파라오 신급이 되네요 인간일까 싶은게... 이제 그만 두렵니다.... 엄마는 계속 더 하라고 더하자고 난리지만...딸은 평생 안 보이는 엄마 모습도 누구였나 외계인인가 싶을 정도로 엄마를 맘 아파하고 걱정해주었던 무수한 세월조차 아무 의미 없고 내인생이 아깝고 허탈해보이는..그들을 향했던 세월만큼 내인생이 허무하네요. 그래도 여전히 가족이라는...그렇게 가스라이팅이 되었는지...죄의식의 굴레.. 우울증이 엄청 심해졌는데... 이것이 앞으로 전진해가는 한단계였음...6개월이 지나면 정말 감정 한자락 남지않고 의례적으로만 그들을 겨우 대할 수 있다면... 다시는 그들에게 내 사랑 염려 연민 한자락도 더이상 주지않고 담담 무관심 감정 동요 전혀없는 냉정해질수 있다면.. 기대해봅니다..그들의 끝없는 탐욕과 이기심을 보면서 나란 존재는 휴지한장이었나 그동안 그들을 향했던 외사랑이 내 스스로 황당스럽게 보이기까지 하니까요 내인생이 허탈합니다 아직도 많은 시간 생각하고 묶여있고 분노하고...벗어날수 있겠지요? 기억의 저편으로 던져놓을수 있겠지요

나르나 소패들은 반드시 복수해야됩니다.그렇지 않으니까 회사 사회 직장에ㅜ이런 미친것들이 남아서 다른 사람들을 계속공격하면서 사는거예요 전 계획적이고 이성적이고 공개적으로 복수하는데 이것들은 반성이 없어요 죄책감도없고 타고난 문제이들입니다

1. 쿨한 이별 2. 노 컨택, 노 관심 3. 내가 얼마나 잘 사는지 보여주자 4. 나에게 에너지 쏟기 : 나에게 비난×, 죄책감×, 나를 용서o 5. 나르시시스 이해하기

더 멋있고 좋은사람하고 잘사는게 큰복수임 그냥하는말이아니라 나르시스트는 종국에는 좀 별로인사람하고 살게됨 그럴때 나는 더좋은사람하고 살면 연락오고 속상해함

이 영상은 저의 오아시스입니다 정말 고맙습니다 저와 비슷한 상황에 있는 모든 분들 힘내시고 화이팅하세요

진짜 나르복수하고싶으면 만날때 같은 나르가되야 가능합니다. 추악한 본모습 증거 다 모으시고 자기가 가장 숨기고 싶어하는사람에게 다까발려주면되요 예를들어서 가족이라던지 못잊는 전여친이라던지 등등 무시하고 해도 계속연락와서 받아줬더니 사람본질은 안바껴요 복수하고 입에서 패배했다는 소리들었지만 마음은 편하지않으니 그냥 무시가답이에요 없던사람처럼.

우리엄마가 나르예요 애낳고 이제야 손절하는중입니다 맘이편해져요 저까지 복수심에. 망가트리는거같아 힘들었어요ㅜ

당한 피해자도 나인데 결국 모든걸 혼자 감당하고 이겨낼 문제네요 후우

저도 분노의 단계에 오래 머물다가 최근에 인정했습니다. 그런사람들은 다른제 3자에의해 당하게되니 그냥 잊으세요.

전 도저히 용서가 안되서 저주인형 사서 겁나게 찔렀어요 그사람 이름 써놓고 ㅋㅋ

그 어떤 방법도 안통하더라고요 입에 담을수없는 말로 수치심을 주어도 끄떡도 안합니다.번호바꿨습니다.이제야 살거같네요

부모 형제도 안 맞고 그 사람때문에 내가 죽겠으면 당장 인연 끊고 안 보고 살아야한다. 안 맞는 사람과는 안 보고 살면 아무 문제없다. 안 맞는데 억지로 같이 살거나 관계를 유지하니까 계속 상처받고 고통받는거다.

아직 마음 속에 화가나있었는데, 올려주신 영상이 큰 도움이 될거같아요. 이제 제대로 복수할수 있겠어요. 잘보고가요~ 감사합니다.

앞으로 다른사람과 더 나은관계를 만들어 잘사는게 복수

복수 보다 도망가야된다

복수할게 뭐있어요 잘못태어나거나 보는눈이 없는게 죄나 자랑도 아니고.. 성찰하면 난 더 좋은사람이 되어있는데.

저의 에너지 뱀파이어 중 한분이 어머니라는 사실보다 저 또한 그런 어머니의 모습을 닮아가고 있다는 사실이 저를 더 힘들게 했습니다 ㅡ 남들에게 신세한탄하는게 번아웃의 증상이라고도 하지만 하소연한다고해서 내 주위의 사람들이 정신과나 상담의 전문가가 아닌 이상 제 고통을 알아주지 않을 뿐더러 가해, 피해, 구조자 트라이앵글의 악순환이 순환되서 일이 더 꼬일 뿐이더라구요 관계의 단절의 이유에서뿐만 아니라 제 자신이 타인에게 뱀파이어가 되지 않기 위해서라도 침묵 속의 성찰은 필수라고 봅니다 ㅡ 귀중한 메세지 감사합니다

연락도 밥이나 한번 먹자고 ㅋㅋ 하면서 연락하는데 이제는 분노를 넘어서 거의 공포를 느낍니다 아니 밥먹자는데 왜 오바하고 그래 누가 너보고 사귀자고 했어? 이러고 자꾸 부정적인 생각하지마 충고까지 그러구선 잘지내나 궁금해서.. 밥이나 먹자 ㅋㅋ 이러면서 또 연락 그냥 카톡 차단해 버립니다 스트레스 받아서요 밥한번 먹자 ㅋㅋㅋ 얼굴이나 보자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목소리 까먹겠어 연락좀해 ㅋ ㅋ 그들의 화법입니다 내가 발끈하면 또 오바한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러고 너 내가 그러지 말랬잖아 그러고 세상 무서우니까 늦은시간에 막 다니고 그러지 말고 으이그 어리버리 해가지곤 너보면 걱정이다 그러는 넌 뭐하는데 나? 난 니이름대고 클럽인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 예민하게 굴지 말고 경황이 없어서 미리 말은 못했다 내가 밥살게 기분풀어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 소임이처럼 혼자 삐지지 말고 사랑 피곤하게 응 알았어 밥은됬고 걍 카톡 차단 그리고 아무도 없었다

내가가진생각자체를 부정하고 매번 그건아니고 이렇게해야지라는지적질 시작.. 지긋지긋한 조종 이렇게하면 저렇게해야지 라고얘기하고 저렇게 얘기하면 이렇게 해야지 라고 얘기해요 교묘하게 괴롭히고 반응을 즐긴다 랄까?그냥 피하고 대면하면 안되요 관심을 주지않고 똥을 피해야죠

복수 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나만 망가졌죠 나르시시스트인 어머니에게 나르시시스트인 남편에게

헐 무시만이 답이라는거네요 대박이네요

나 자신을 용서하라는 말, 계속 남네요~

정말 복수하고싶었는데 복수조차아깝고 그냥 내인생에서 지워버리고싶어서 무시했어요.. 소름돋아..

어쩜 이리 패턴이 똑같은지.. 무관심하게 멀리하는데 악착같이 연락오네요..감성팔이하면서.

정말 자다가 벌떡 일어날정도로 억울해서요 ㅠㅠ 복수하고싶어요

잘살고있으니까 연락오긴함 근데 어중간하니까 온거겠지 아예 비빌 엄두도 안들게 잘되야돼 더

자식이 나르시시스트이면 더 답이 없다. 우리 엄마한테 평생 종처럼 이용당하다가 너무 불행하게 돌아가신 외할머니... 그걸 보며 자라서 항상 엄마에 대한 의문과 불신이 있었는데, 엄마가 나르시시스트였다. 나는 어릴때부터 목적이 독립이였고,조금씩 관계를 끊어서 이젠 엄마 자식중에 나만 제대로 독립해서 산다. 그런데 운명이란것이 내 자식중에 키울수록 엄마를 연상케하는 자식이 있어서 고민이다. 거리를 두며 살고싶은데,다 큰 자식이라도 징징대면 너무 힘들다. 내 걱정은 필요없으니 제발 잘살아줬으면 하는 바램뿐이다.

제 아버지가 악성 나르시스트입니다. 동정심때문에 혼자 인연을 끊지 못한사람입니다. 가족끼리 연을 끊는다는게 쉽지 않아서...괴롭다가도 연결되면 내가 불행해질까봐서 정말 인연을 끊고 싶다가도 나이 70이 넘어 혼자가 된 아버지라서 걱정이 됩니다. 하지만 분명 다시 연결이 되면 영혼이 털릴것입니다. 자꾸

복수할려고 엉뚱한 에너지 쏟을번 했슴.

오늘 저도 한 나르시시스트 손절했는데 주변 친구 한명한테 이야기했더니ㅜ못믿네요.. 그게 이 종자들은 일대일로 만날때랑 떼로 만날때랑 행동이 완전 틀리네요. 무조건 손절이 답입니다!!