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내 몸은 단기간에 많이 빠지지 않는다, 다이어트 한 달 차 기록🏋️‍♀️ | 다이어트 브이로그 ep.15 

윤동글
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-3.3kg 감량도 대단해👍
🎧️bgm
- 오늘의 일기
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22 июн 2024

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Комментарии : 17   
@oule22
@oule22 5 дней назад
타인에게 흔들리지않고 자신에게 맞는 방향과 속도에 맞춰 간다는 말 정말 공감이에요!! 저두 단기간에 빼보기도하고 초절식해봤지만 결국 빼기전보다 더 심하게 살이찌더라구요 ㅠㅠ 지금 요요로 25키로 온 상태지만 동글님처럼 저두 저에게맞는 식단과 방법으로 천천히 감량중입니다! 벌써 한달됬는데 5키로정도 감량했네요 ㅎㅎ 저희 같이 건강하게 다이어트해요 화이팅 🍀💪🏻💚
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 3 дня назад
한달에 5키로면 정말 많이 감량하셨는걸요!! 멋져요👍👍 자신한테 맞는 속도로 건강하고 행복하게 다이어트 같이 해요ㅎㅎ 응원함니다🫶
@ssudoni
@ssudoni 12 дней назад
우연히 동글님 브이로그를 보게 됐는데 너무 즐거워서 처음부터 정주행하고 왔어요☺️ 영상 분위기가 너무 깔끔하고 편안해서 좋아요🫧 동글님이 너무 맑고 예쁘고 건강한 마인드가 영상에 묻어나는 것 같아 응원하게 되네요🫶 내일도 이번주도 화이팅입니다💛
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 11 дней назад
아아아아니 이렇게 정성스럽고 따뜻한 응원의 댓글이라뇨,,,🥹 너무 감사합니다ㅠㅠ 저두 덕분에 행복한 한 주를 시작할 수 있을 거 같아요! 쑤도니님도 이번 주 행복한 한 주 보내시고 오늘도 화이팅하세요💚
@user-hi7ci6ul4d
@user-hi7ci6ul4d 11 дней назад
요새 다이어트 하면서 전 극단적인 식단이 안돼서 우웅,,,이였는데 동글님 브이로그 보고 뭔가 기분이 나아졌어용 ㅎㅎ 역시 스트레스 안받으면서 나만의 속도 !!가 최고인듯 저만의 선에서 지키깅
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 11 дней назад
극단적인 식단 하면 영양섭취가 제대로 안 되서 몸이 비상사태라고 인식하고 빨리 먹으라고 호르몬을 분비한다고 하더라고요! 건강하게 먹으면서 내 몸에 맞는 속도대로 가면 언젠간 목표 지점에 도달할 수 있을 거예요💪 스트레스 안 받기가 최고임니다 화이팅이에요!!
@taeyukim-sz5jg
@taeyukim-sz5jg 3 дня назад
안녕하세요! 제안드릴 내용이 있는데 이메일 기재해주실 수 있을까요?
@user-pt2zw7zo1e
@user-pt2zw7zo1e 10 дней назад
와...건강하게 잘빠졌네요~^^ 운동열심히하시니 근력있는 예쁜몸 되실거같아요~^^
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 9 дней назад
건강하고 예쁜 몸 만들어 볼게요🔥💪 감사합니다!
@user-nd1te1hn3s
@user-nd1te1hn3s 11 дней назад
우연히 알고리즘을 통해 보게 되었어요 운동은 PT 받으셨었나요?? 저도 헬스장 가서 운동하는데 기구를 어떻게 써야 잘쓰고 있는 건지 모르겠어서요
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 11 дней назад
네! 운동은 PT수업받았고 더 이상 연장하지 않고 지금은 혼자 하고 있어요☺️
@jieunkim5176
@jieunkim5176 9 дней назад
4:33 잠옷 정보 알 수 있을까용!!?
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 9 дней назад
쥬니쥬-J'eu 에이프릴 시어서커 파자마/애플그린입니다💚
@Tongtong_maeul
@Tongtong_maeul 11 дней назад
훈제닭고기 어디꼬에요? ㅎㅎㅎ 너무마싯어보여요
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 11 дней назад
쿠팡에서 주문했고 제품명은 ‘다향 꼬들꼬들 토종닭 훈제 슬라이스‘ 입니다🍗 한번 드셔보세요! 맛있어요😋
@user-wb9ly7le6g
@user-wb9ly7le6g 4 дня назад
키가 어떻게 되세요?
@YOONDONGLE
@YOONDONGLE 3 дня назад
163cm입니다!
Далее
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