내 몸의 독소를 싹 빼내고 면역력 쑥쑥 올리는 가장 확실한 방법 l작가 류은경(독소와 면역) 

님 글보고 그대로 실천하려는 분 많을것입니다. 여기 답글 라시는 분들 꼭 펙트만 올 려주시기 부탁드립니다

까쥬스 한끼만 드신건지 자세한 방법 알 고싶어요. 저도 하려고요

@@이소현-h9n 아침에 음양탕 한잔 그다음 10시나 10시반쯤 까쥬스 한잔 그리고 12시에 점심. 조승우 한의사님 책도 미국에서 언니가 오더해 주셔서 읽고 다 실천은 못해도 저녁 8시 이후에는 모든 식사를 끝마칩니다. 그리고 운동도 조금씩 해요. 저희는 60대라 심한 운동은 못하거든요. 꼭 성공하시길 ... 화이팅

​​@@이소현-h9n오전 식전에 먹고 식사는 한시간 이상 정도 지난 다음에 먹으라고 하네요 근데 식전에 수시로 마셔도 된답니다 그정도 하려면 쥬스양이 꽤많아야 할텐데요

영상감사합니디❤

반복!

30분 후요

@@선물-p1c 감사합니다^^

과일은 단순당이라 소화흡수 하는데 30분~~식사는 30분후.

아 정말요~

견과류와 같이 먹으면 좋을듯

찹쌀밥 찹쌀떡 추천합니다 체중 방어하는데 좋아요

고구마와 같이 드세요 그러니 더 이상 살이 안빠지더군요

근력운동 함께 하셔요

뭔솔 사람은 잡식동물이고 육식보다 ph 값이 높은건 산성이 낮은거임 무식아

설사하는것 전에 먹던 음식 때문에 다른 음식으로 적응할라고 설사 한다고 하던데요 채식 계속 드세요

과일은 탄수화물과 섞이면 부패된다고 뇌과학책에서 봤어요~

네.모든 유제품 안좋다고 하네요. 치즈 버터 요거트 다 안된다고하네요. 저는 두유 마시며 만족해서 두유 요거트 먹는데 엄청 맛 없어요😂

우유 몸에 좋아요. 많이 드셔요

일단 시작해 보세요 입맛이 서서히 바껴요 진짜로 저도 과일 채소 진짜 싫어 했는데 요즘은 다 잘 먹어요 물론 과자 고기도 맛있어요 근데 과일 채소 많이 먹으니 과자 고기 먹는 비중이 점점 줄어 들더라구요 천천히 조급해 하지 말고 일단 시작해 보구 상황에 맞게 조절해 가시길 😊