너무 맛있어서 1주일간 양배추를 2통 먹었더니 3kg 빠졌어요!

Подписаться 2,5 млн

Просмотров 4,2 млн

50% 1

일주일간 양배추 2통 다 먹고, 또 사러 갑니다.
이건 기대 이상 그 이상의 맛입니다.
이 남자의 cook 네이버 카페(이 남자의 식구들) : cafe.naver.com...
+++ 계량 : 밥스푼, 티스푼, 계량컵(200ml)+++
양배추 100g
당근 30g
양파 1/3개
슬라이스햄 2장
계란 3개
식용유 1스푼
다진마늘 1스푼
굴소스 1작은스푼
후추가루
맛소금
#양배추요리
#계란전
#다이어트음식
#양배추
#계란요리

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 850

@cook5162 Год назад

시청해 주셔서 감사합니다 행복만 가득하세요... 오늘도~^^

@Lee-rk8tn Год назад

안녕하세요?채칼 추천좀 해주세요.

@말하는동물조련사 Год назад

잘 드는 채칼이 필요합니당

@이계숙-r9x Год назад

채칼이 궁금해집니다 알수있을까요? 구매하고싶네요

@The_SeoulJourner Год назад

Looks amazing... I would love to see English subs for those of us who are not fluent in Korean (yet) :)

@slekan6895 Год назад

좋군요

@beomseok89 Год назад

'당'신은 싫어하지만 '근'데 넣어야 할것같은 센스가 최곱니다ㅋㅋㅋㅋ 요리도 쉽게쉽게 설명해주시고 굿굿👍

@user-jv2qm4dh3n 6 месяцев назад

완전맛있겠네요 구독ㄲ,👍🙏🎉😅🧡

@sanae_deulae Год назад

남자가 손도 예쁘고 조리도구도 깨끗하고 말솜씨도 재치있고 칼질도 섬세하고 요리도 대단하고 최고입니다

@나상심-j2u Год назад

멘트가 넘 재미있어서 들으면서 입꼬리가 저절로 올라가네요. 요리하는데 넘 도움이 됩니다 감사합니다 ㅎ

@천년초 Год назад

이남자의 매력은 끝이 없네요. 👍

@user-ek2hz3qp3n Год назад

ㅋㅋ 호모가

@user-ub7xn7yc8j 9 месяцев назад

얼굴 공개 하라!

@darlimnuna8540 Год назад

다진마늘 볶기 양파와 당근 넣고 볶기 양배추 넣고 볶기 후추 3꼬집, 소금 2꼬집 굴소스 작은 1스푼 청양고추와 햄 넣고 볶기 (30초) 도넛모양 만들어서 계란 넣기, 노른자에 후추, 뚜껑 덯고 흰자 익히기

@user-iy5eg9iv4g Год назад

이 남자님 영상 보며 요리 시작했는데 이제는 레시피 없이도 척척~ 하는 수준까지 이르렀네요. 감사드립니다 ^^ 양배추 요리도 곧 따라하겠습니다 ㅎㅎ

@everysecond_counts Год назад

ㅋㅋㅋㅋ요리과정을 봐야하는데 까도까도 끝이 없는 양파같은 매력에 헤어나오질 못하겠네요 레피시 감사합니당!!!!! 오늘도 도전 :)

@user-qd6me6yb1i Год назад

레시피😂

@사랑-q6r Год назад

햄복해 집니다 ㅋㅋㅋㅋ 살을 빼려고 좋아하는 채소를 많이 먹고있는 지금 좋은 요리법 이네요👌 재미있고 유익한 이남자님 요리 잘 봤습니다 😁👍 👏👏👏👏👏

@trustwithoutborders Год назад

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 학원다니시나요? 센스가 진짜 저세상 레벨입니다 ㅠㅠㅠ❤❤❤

@youngkim468 Год назад

동감!!!

@user-wefcbhjjp Год назад

내가 이소리 하려고 댓글 창 열었는데ㅋㅋㄱㅂ

@AA-bf9vk Год назад

학원서도 못가르치죠 이런 센스는

@jinpilates3480 Год назад

동의합니다!

@user-we1rm8ef7k Год назад

센스가 진짜.......전문가 수준 입니다.

@kylekim1004 Год назад

아놔... 이 형 멘트 스윗해서 반할것 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@012gloria33 8 месяцев назад

말투랑 말톤이랑 그쵸 ㅋㅋ

@K-Traveling 10 месяцев назад

70살 할머니도 너무 재밌게 잘 배우고 있어요. 아침 식사로 해먹으면 딱이겠구나 싶어서 오늘도 깔깔 웃으며 배웠어요~

@michelle288 Год назад

넘 맛있어보여서 따라하다가 채칼에 엄지손가락을 베어서 고생했어요 ㅠㅠ 채칼이 편하긴 한데 넘 위험한 도구같아요😢 요리하실땐 양배추 심을 빼지말고 홀더에 끼워서 장갑끼고 써야할것 같애요. 모두 주의하셔요!

@jky9012 Год назад

채소만 들어갈까봐? 걱정했는데 햄 자르시는 손길에 안심되며 조만간 양배추 사서 꼭!!해 먹어야 할 제겐 1순위 음식이네요.😅🤣🤣 오늘도 영상 잘보고 갑니다~💕 어제 하루종일 흐릿한 날씨에 뭐가 내려도 내리겠다 그리 생각했는데 비가 오네요 그래선지 기온도 더 떨어지고요 감기 조심하셔서 😷 건강 잘 챙기시고 행복한 주말 보내세요~🍀💕😊

@user-rl2ji1jr7u Год назад

ㅎㅎㅎ..까도까도 속을 알 수 없는 나같은 양파~~ 목소리도 멘트도 매력만점 입니다~~👍

@길시언 Год назад

양배추와 당근 양파 정말 모든 재료가 집에 흔히 있을법한 재료들이네요 ^^ 중후한 목소리에 깨알같은 웃음요소들이 있어서 더욱 즐겁게 집중 할 수 있었어요 좋은영상 감사합니다 😄

@user-tordjsvlf Год назад

너무재밌게 요리하시네요 매력이 넘치십니다~저절로 따라하게됩니다 감사해요

@faureyi Год назад

언제든지 유쾌하게 보면서 믿고 따라하는 요리 감사합니다~

@kuraedio Год назад

와...다이어트중인데 매일 똑같이 홈플러스에서 산 채소모둠(2,000원)에 요거트 뿌려서 저녁먹었었는데, 종종 이렇게 채소 보충해야겠어요. 와 진짜 혁명이다.

@작은바람큰힘 14 дней назад

언어를 이리도 사랑스럽게 조물조물 요리하시는 당신은..누궁?

@biddy1009 Год назад

아 맛있겠어요ㅠㅠ 채칼 정보 좀 주세유

@HH-cy6wq Год назад

센스만점 꼭 해먹어 봐야 겠네요 좋은하루요~~^^

@솔리돌이 Год назад

이쿡님 센스가 정말!!!!!

@1일3가든 Год назад

와우 ᆢ꼭 따라 만들어 보겠습니다 ᆢ이 참에 채칼도 장만하기로 ㅎ

@user-xx3rs9on7t Год назад

일요일아침을 유쾌하게 만드는 이남자^^

@가을더그리운 Год назад

보기에도 예쁘고 건강해질것 같고 나도 잘~할수 있을것 같은 요링 감사합니다~

@현지맘-v9b Год назад

양배추 볶았을때 페이퍼에 싸먹어도 맛있겠어요 달걀을 올리니까 꽃처럼 예쁘네요 👍👍

@soondukna8677 Год назад

너무재미있게 요리 설명 웃음이 절로나오고 진짜로 엄지척 요리천제십니다 잘배워 갑니다

@user-nr6lj4se6t Год назад

검색해보니 시모무라 양배추 채칼이네요. 양배추 필러가 있어도 만족스럽지가 않아서 양배추 많이 먹기가 힘들었는데 양배추샐러드 만들기에 대한 부담이 없어졌어요. 이남자님 감사합니다.👍 이거 쉽고 간단하고 맛있겠네요. 오늘 당장 만들어먹어야징~~^^

@khomin2448 Год назад

베르너꺼 입니다. 영상에 칼날에 상표 있어요

@tvfuriousgaechunja174 Год назад

요리도 요리지만 말빨 천재심!👍👍👍

@Rose-ow7nb Год назад

그대로 먹어도 맛있겠지만 토스트에 넣어 먹어도 넘 맛있겠어요 소중한 영상 감사합니다 🥰😍🤩

@fxtrue33 Год назад

어제, 오늘 양배추채 부쳐먹었는데^^ 저는 계란을 풀어서 다 섞어서 했어요. 너무 맛있어요^^ 양배추는 뭘 해도 맛있어요!! 요렇게 노른자 안 익히고도 해봐야겠네요.

@ritaha8486 Год назад

늘 귀가 호강합니다.❤ 고맙습니다. 예쁘게 말하기 강의로 영상 만드시면 대박 나실거예요. ❤

@user-pp1nm5he3r Год назад

레시피보다 더 궁금한 이남자의 멘트.. 요리영상보다가 매번 이렇게 웃기는 처음이예요ㅋㅋㅋㅋ

@wjhms656 Год назад

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 요리는 뒷전임. 양파같은 이남자의 매력땜에 보는 1인!🤣😆

@user-wl1hc3tj2l Год назад

뒷전에서 빵 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-yc2bz9fc2p Год назад

창의적인 레시피네요! 수고 많으셨어요. 저는 맛소금 대신 그냥 고운 소금 넣고, 굴소스 안 넣고 담백하게 조리하려고요.

@haneh0706 Год назад

너무 간단한데 너무 맛있을거 같아요 복잡하면 하기 싫은데 이런 레시피 어떻게 아시는지요 굳 감사합니다😊

@민트페퍼-w3u Год назад

아니 요리보다 말빨이센스가 완전 미쳤!!!!!!! 요리도 맛나보여서 구독합니다ㅋㅋㅋ 구독 누르려고 보니 벌써 구독했었네..😂

@Hyun_-7 Год назад

구독해지~¿

@jashua. Год назад

구독 하고도 또 하고싶어지는 이남자의 요리!! ㅎㅎ

@user-bm3cl5hr1z Год назад

와우~ 이 요리, 아들이 넘 좋아할듯요!! 오늘도 재밌고 알기쉽게 영상 올려주셔서 감사합니다^^

@deepheart0210 Год назад

돈까스 먹을때 같이 먹는 양배추샐러드 좋아하는데 고급진 양배추요리 또하나 배워갑니다~~~

@jungorgan Год назад

저도 똑같이 생각합니다

@user-om8hh1wz7q Год назад

말씀도 맛나고 요리도 맛나고 짱이십니다 감사합니다

@__life 6 месяцев назад

'양'껏 먹어도 '배'만 부르고 '추'가 되는 살이 없어 '당'신이 안 좋아하는 건 알지만 '근'데 왠지 들어가야 맛있을 것 같은 날 쏙 빼닮아서 까도까도 그 매력의 끝을 알 수 없는 양파

@user-dq8ct3xp4j Год назад

이남자의 요리보다 말이 더 재미있고 즐거움이 크네요 어쩜 말솜씨가 맛깔나고 센스덩어리일까...매력에 폭 빠집니다요~~ㅎㅎㅎ

@misunhughes7682 Год назад

오늘도 영상 잘 봤습니다 내일 아침 이렇게 만들어 먹어야 되겠네요 감사해요 왜 이제 이 채널을 알았을까요❤

@eleanor8212 Год назад

진짜 사람목소리?? 뭐냐 이 중독성과 설득력……한번 들었는데 귀에서 계속 맴돌고 왠지 이걸 꼭 해먹어야겠다는 의지가 생긴다……이목소리 이톤으로 영단어 좀 읽어주십쇼~~~~

@user-rs5yr6cx6s Год назад

이남쿡님 안녕하세요 🥰 요즘 다욧중인데 밥대신 먹으면든든할거 같네요 다욧은 힘들어ㅠㅠ 좋은레시피 고맙습니다 행복하세요 🙆🙆

@user-hq7hr7mf9t Год назад

성유 요리사님 얼굴이 무척 궁금해요 못보니까 왕짜증 나요 얼굴좀 보여두셔요 그리고 춘추는요?

@url-pomeranian 11 месяцев назад

맛있을 것 같네요~ ^^ 다이어트에 좋다는 양배추, 당근, 양파가 들어갔네요~ 양배추 사다가 저도 해먹어봐야겠어용~ 영상 잘 보고 갑니당~ ^^

@user-he5ov9ee9s Год назад

와아~~~집에 다 있는 재료,쉬운 조리법~~낼 아침식사로 꼬옥 할게요~~목소리 좋은 우리 남자님!!!

@리디아-c6m Год назад

넘 맛나보여요 오늘 저녁 메뉴 입니다 항상 쉽고 맛나게 알려주셔서 감사합니다 ^^

@강민화-x3p Год назад

레시피 설명에 웃음이 절로 ㅎㅎ 물론 요리도 진짜 맛있을거 같아요~^^

@user-nn2zz2lt1d Год назад

후라이팬에 콩나물.양배추.양파.어묵조금.당근.고기을 익혀서.계란 두개정도 익으면 큰 접시에담고.밥ㅗ금 .쌈싸먹어도 맛나고.김에 싸 먹어도 만나...다이어트로 한끼 먹으면 굿!

@kim_isabelle15 Год назад

레시피를 왜 보지? 요리를 왜하나? 하는 8년차 불량 주부?임니다. 제가 유일하게 보는 영상! 쉬운 레시피 설명에 센스있는 말씀으로 오늘도 빵 터집니다!!

@user-pl8nh7gj6g Год назад

내일 양배추계란부침 가즈아!! 오늘도 기발하고 맛있는 래시피 감사합니다❤

@user-hp8wv1fl6s Год назад

너무너무 쉽고 재밋게 가르쳐 주셔서 볼때마다 입이 귀에 걸립니다 응원합니다~ 오늘 마트가서 양배추 한통 사다 먹고 살빼야 겠어요 ㅎㅎ

@AMAZING-ih9sg Год назад

ㅎㅎ 음식보다 자꾸 잼있게 설명하시는 소리에 더 귀가 쫑끗해집니다

@호도호도-z1u Год назад

엇!제가 스트레스로 속 안좋을때 끼니로 먹는 거에요! 아프고 귀찮음 양배추랑 당근만 먼저 볶다가 중간 열고 계란 올리고 스크램블 해서 (오믈렛 정도) 살짝 덜 단단해졌을때 불 끄고 미열로 익히고 걍 먹어도 맛있고 속이 편안해요! 집중해서 듣는데 잔잔한 유머가 아주 맛깔나시네요ㅋㅋㅋ

@bennulove Год назад

여기에 피쉬소스 넣어 먹으면 엄청 이국적인 맛이납니다.. 동남아시아 맛 ㅎㅎㅎ 저는 자주 먹습니다 ㅎㅎ

@청암-d7k Год назад

맛있겠네요~~^^

@user-lf8ou6kg4y Год назад

어머 최고야요 영양만점이겠네요 쉽고 편리하게 맛나게 가르쳐주시니 따라하기에도 짱이네요

@working912 Год назад

앗 완전 제 취향입니다. 오늘 도전 가즈아👍

@alwaysinjesus Год назад

간단하고 재미있게 잘 진행시키셔서 요리 검색시에 가끔 봄니다 주부경력 20년이상이고 주로 감으로 요리하지만 참고하며 잘 보고 있습니다~ 다른 컨텐츠도 있나요? 모두에게 도움되는 영상되길 바랍니다~

@user-k399 Год назад

요리레시피도 나이스하지만 까도까도 끝이없는 양파같은 매력적인 말솜씨에 평소하던 요리도 언젠가부터 조리대 정수기에 휴대폰 기대놓고 이남자 영상을 보며 보다 즐겁게 요리하고 있네요? ㅋㅋ 그래서 안되겠다싶어 구독합니다~^^

@노희경-r7j Год назад

요리도 잘하지만 말 솜씨가 넘 잼나서 보게되요 ㅎㅎ

@땅콩이네 Год назад

샌드위치에 넣어먹으면 굿일거같아요.후추는 맨마지막에 뿌려드세요.음식도중에 넣어서 볶아드시면 발암물질이생긴다고 알고있어요

@user-dv7uc4xf2g Год назад

후추는 '후'첨입니다. 햄은 닭가슴살이나 살코기로 대체해주세요

@tomkarl6427 Год назад

모닝빵에 패티로 넣어도 맛있을것같네요~

@이숙자-r6c 8 месяцев назад

너무 맛있겠네요 요즘 뱃살 좀 뺄려고 양배추 쪄서먹고 샐러드로만 해서 먹었는데... 멘트 유머가 완전 내취향 이네요😂😅😊 하나도 요리재료에 헛투루 넘어가는법이 없네요 예전에 물김치 영상따라 해먹었더니 너무 맛있었어요~^^

@최승혜-l8u Год назад

요리영상인데 멘트가 이렇게 재밌을 일인가요?은근 빠져드네요😂

@1977colaful Год назад

우와 저 채칼 사고싶다~~~

@Treepixtv Год назад

계란 반숙이 추가되며 영양가득한 양배추볶음..ㅎ 거기다 살까지 빠진다니 획기적이네요. 한번 해봐야겠어요.ㅎ 행복해지는 햄까지추가!!!ㅋ

@김현민-o4y Год назад

좋고 재미있는 영상 감사드립니다. 다이터트 시작했는데 오늘아침으로 와이프와 아주 맛있게 먹었네요~ 최고입니다!! 채칼도 좋아보여서 바로구매 ㅋㅋ (*댓글에 채칼 정보 많이 물어보시던데 "베르너 채칼 독일 다용도 슬라이서 V3" 네요~)

@user-qd7ph1uu6p 11 месяцев назад

멘트에 점점 빠져듭니다 ㅎㅎㅎ 요리는 덤으로 빠져들고요 ㅎㅎ

@CuisineLab. Год назад

3kg이나...무조껀 따라해봐야하는 레시피네요!! 다이어트성공!

@태초맘 Год назад

목소리가끝내줍니다설명역시짱이네요,ㅎㅎ 근데요그채칼은어디서사셨나요ㅠ ㅠ

@magicprincessseri Год назад

오~탄수화물없이 아침엔 뭘먹지했는데 👍좋은 레시피 감사해욤

@CK-ql9ec Год назад

처음보게 되었는데 빠져드는 영상이예요 양배추도 사다가 당신은 싫어하지만 왠지 넣어야할거같은 당근도 같이 넣어서 만들어먹어보고 싶게 만드는 영상 ㅋㅋ

@user-bz8mh4fe2p Год назад

ㅋㅋㅋ 피곤하고 기분도 별로였는데 너무 재밌어서 실컷 웃으며 봤네요. 조용히 구독 누르고, 힘찬 하루를 시작해야겠어요!

@I_Am_JJangJJang Год назад

맛있게 보이는데 다이어트도 되나보군요~ 만들어야 하는데 매일 야근이라 시간이 없네요 ㅠㅠ

@user-pm6gs1tn2n Год назад

웃으면서 햄복한 하루를 시작합니다 ㅎㅎㅎ 센스 만땅 굿*,*

@smd3494 Год назад

이 레시피에 버터발라 살짝 구워낸 식빵, 설탕 뿌려주면 역앞에서 판매하는 샌드위치 입니다

@gptv5800 Год назад

이번달에 3kg빼야되는데 잘됐네요. 먹으면서 기록해보겠습니다 이거^^

@luckydokkaebi Год назад

재료들마다 멘트들ㅎㅎ😂😂😂 우연히들어왔다가 멘트들듣고 구독했어요~~ 기분좋게~~재밌게~~ 요리를배울수있겠어요

@탄수 6 месяцев назад

굴소스 안넣으니 더 맛있네요~^^ 위에 치즈올리니 칼로리는 높아지지만 나름 맛나요 좋은 레시피 감사합니다

@user-mu3iy8fq3d 6 месяцев назад

요리에 대한 새로운 열정이 생겼어요! 요리법이 세세하게 설명되어 있어서 실제로 따라해보기가 쉬워 보이고, 레시피를 성공적으로 완성할 수 있을 것 같아요. 감사합니다.

@권혜림-q5h Год назад

이남자님 보고싶네요 티비요리프로나오세요 재미있어서 인기짱일듯 스윗해요❤❤❤

@loveyourstrana Год назад

정말 위트있는 멘트가 넘 매력있어요 ~~ 목소리 들으며 모습을 상상하게 만드네요 언젠가 얼굴도 살짝 보여주시면 어떨지... ㅎㅎㅎ 멘트도 레시피도 넘 짱이에요!!!

@naremon.150 10 месяцев назад

당근 이행시 ㅋㅋㅋ 말재주가 너무 좋으세요

@stmaster9791 Год назад

이 남자는 대본을 너무 잘써요~ 작가하셔도 대박날듯요

@inside2831 Год назад

소세지 빼고 다짐고기넣고, 맛소금 따위개나줘버리고 죽염으로하고 하면 건강한 한끼 되겠습니닷

@하모니-z1g Год назад

솀? 최고셔요😂 멘트가 넘 잼나요~~

@user-nc1he4ir2k Год назад

음식솜씨만 좋은게 아니라 말솜씨가 대단히 재밌으세요^^ 즐겁게 보고갑니다♡

@susanna85901 Год назад

아침식사로 충분할거 같아요 낼 아침에 해먹어야겠어요...^^

@clockissac4776 Год назад

돈까스 소스, 굴소스 약간넣고 삶은 중화면이나 스파게티 면이랑 같이 볶으면 야끼소바.

@4tcath1m 11 месяцев назад

제가 양배추를 그렇게 좋아하지는 않는데, 양배추에 다양한 효능이 있다고 들었어요 생양배추를 먹는 것은 저한테 너무 어렵고, 그렇다고 양배추즙을 먹기에는 향이 너무 고약하더라고요 이 방법들로 양배추를 먹어보면 건강하고 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 도전해볼게요 !