00:00 인트로 및 책소개 02:22 기상 직후, 간을 위한 “디톡스워터” 06:30 몸이 냉한 사람을 위한 아침 식사 “단호박사과수프” 09:37 쾌변을 부르는 “두부된장” 12:42 속 편해지는 힐링티 “두부된장차” 14:26 면역력을 키워주는 “표고구이쌈밥” 17:35 속 편한 포만감을 선사하는 “우엉 들깨탕” 20:59 염증 잡는 “강황라떼” p.91 24:15 숙면을 위한 홈메이드 “아몬드오트밀크” 27:22 고혈압 잡는 “토마토렌틸수프” 31:34 노화 방지에 찰떡궁합 “브로콜리시금치수프” 35:33 담석을 사라지게 한 "간청소" 44:14 클로징 멘트 🎈기적같이 담석을 사라지게 한 "간청소" 39:57 👏 도서 구매 링크 : www.yes24.com/Product/Goods/124235963 위의 링크를 통해 제품을 구매하셔도 본 채널 수익과는 무관합니다.
정말 반가운 내용이네요. 오랜기간 온갖 음식들을 드셨을거라 레시피들이 식상하면 어쩌나~ 채소식단이라 낮선 레시피들도 있는데 한식에 익숙하신 분들 거부감 있으시려나~ 등등 짧은 생각이 스쳐갑니다. 이 책과 영상이 도움되시면 저도 당연 힘이 나거든요.😍 그래서 레시피에서도 제 기준으로 쉽고 맛있어서 자주 드실만하면서도 건강 효과가 큰.. 그런 것들로 좀 뽑았는데... 호호호님 좋아해주시니 저도 좋습니다~! 호호호님의 "비가 오시는데"에서 왠지 모를 따스함이 느껴져요. 저도 빌어볼까요. 비님, 눈님 이 세상 이로울만큼만 내려주세요~ 🙏🏻 호호호님 오늘도 건강하고 행복하세요~
