정말 깜짝 놀랄만한 스피드 훈런 결과를 냈습니다
5000m 3세트 훈련 16분대와 15분대
엘리트선수에게 나오는 속도가 마스터즈 선수에게 나왔습니다
얼마나 빨리 뛰는지 현장속으로 들어가 보겠습니다
회복주 포함하여 평균페이스가 3분22초 입니다
그 대단한 훈련을 성공한 선수들의 가을 마라톤 기록은 어떻게 나올것인가?
첫 2시간29대에 도전하는 원형석선수도 활약도 많이 기대됩니다.
이 선수들에게 많은 관심과 응원을 부탁 드립니다.
정석근헬스라이프에서 2025 서울국제마라톤과 대구마라톤 대회 대비 신입회원을 모집합니다.
기간은 2024년 11월3주차 부터 2025년 5월2주차까지 6개월 입니다.
훈련장소는 반포종합운동장, 연세대운동장, 한양대운동장,잠원운동장,서울숲등 입니다.
기록향상에 필수인 자세교육이 포함되어 있습니다.
자세교육후 기록의 엄청난 변화가 생깁니다.
몇년에 걸쳐 단축할 기록이 자세교육 한번만으로 단축이 됩니다.
10km 기록이 90분 주자가 한달만에 58분이 됩니다.
여자 10km43분 주자가 한달만에 38분이 되신분도 있습니다.
누구나 지원할 수 있습니다.
훈련요일은 월,화,수,목요일은 주중훈련이며, 토요일은 주말훈련 입니다.
문의는 010 4148 6824 로 문자주세요.
22 окт 2024
