Instagram @michelle.goeun.lee
Workout Routine: goeunblog.wixsite.com/workout
Hey guys!
Many of you asked for it and here it is!
My weight loss journey of losing 8kg (18lb) in 25 days
This diet truly changed my life and I want you guys to do it now and see for yourself how much of a difference it can make on your life too!
Don't procrastinate, it's now or never.
Hope you enjoy and please comment down below if you have any questions
Love ya!
✔ My Weekly At-home Workout Routine Vidoes
Week 1
1. Upper Body
1) Thankyou BuBu Upper body workout: • 상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔...
2) Thankyou BuBu Waist Slimer: • 하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동
3) Thankyou BuBu 7min Slim Arms: • 팔뚝살 폭파 운동
2. Thighs
1) Thankyou BuBu Slim Thighs&Legs: • 하체비만 11자다리 최고의 운동 [하체 ...
2) Thankyou BuBu Inner Thigh: • 허벅지 안쪽살 최고의 운동 [안쪽살 핵매운맛]
3) Thankyou BuBu Best Outer Thighs: • 허벅지 바깥살 승마살 빼는 운동 [옆쭉빠]
3. Abs
- Thankyou BuBu 10min Ab Workout: • 11자복근 복부 최고의 운동 [복근 핵매운맛]
4. Stretching
- Thankyou BuBu 15min Total Body Stretch: • 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/...
Week 2 (On Period)
1. Upper Body
- Vitamin JINY Arm Fat: • 🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이...
2. Thighs
1) SomiFit 8min Best Inner Thigh: • 허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (...
2) SomiFit 6min Outside of Thigh: • 허벅지 바깥으로 삐져나온 승마살 빼는 운...
3) Thankyou BuBu Slim Thighs&Legs: • 하체비만 11자다리 최고의 운동 [하체 ...
3. Abs
1) Thankyou BuBu 10min Ab Workout: • 11자복근 복부 최고의 운동 [복근 핵매운맛]
2) SomiFit 6min Lose Belly Fat: • 복부운동 짧고 굵게! 운동효율 갑! [...
4. Stretching
- Thankyou BuBu 15min Total Body Stretch: • 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/...
Week 3~4
1. Upper Body
1) PPIYAK's Fit Upper Body Workout: • [PPIYAK's FIT]Ejercici...
2) PPIYAK's Fit Slim and Lean Arms: • [삐약스핏] 팔뚝살 다빠져도 책임못짐 [...
2. Thighs
1) PPIYAK's Fit Easy and Good for Slim Legs: • [다리살 다빠져도 책임못짐] 허벅지 안쪽...
2) PPIYAK's Fit Slim and Lean Inner Thigh: • [주원홈트] 허벅지살 다빠져도 책임못짐 ...
3) SomiFit 8min Best Inner Thigh: • 허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 (...
4) PPIYAK's Fit Legendary workout for apple-hip: • [힙업레전드] 하든지말든지... 애플힙 ...
3. Abs
- Thankyou BuBu 10min Ab Workout: • 11자복근 복부 최고의 운동 [복근 핵매운맛]
4. Stretching
1) PPIYAK's Fit Stretching for Muscular Lower Body: • 근육형 하체비만 다이어트 필수영상 셀룰라...
2) Hana Kang Lower Body Stretching: • 2008편집본 Hana Kang Lowe...
3) SomiFit Best Stretching for Lower Body Fat: • [골반, 체형교정2] 하비, 생리...
15 сен 2020
