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다이어트할 때 떡 먹어도 될까? (+저번에 시킨 떡 먹방 리뷰) 

Korean Diet Gosu
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#다이어트 #떡 #먹방
안녕하세요 살빼남 입니다. 오늘은 지난번 다이어트 쇼핑 컨텐츠에서 직접 구매했던 다이어트 떡들이 와서 먹어보면서 리뷰해보는 영상을 준비했습니다. 그전에 떡과 관련해서 할 이야기들이 더 있어서 그것을 말씀드렸습니다. 다이어터들에게 떡이 왜 불리한 음식인지부터 해서 그렇다면 먹지 말라는 것인지(먹지 말라고 하면 살빼남 채널이 아니죠) 다이어트중에 떡을 살 안 찌게 먹는 활용 방법을 준비했습니다. 지난번 쇼핑 컨텐츠를 안 보셨던 분들이라면 보셔도 좋을 것 같고 안 보셔도 떡에 대해서 궁금해하실만한 것들을 다 다뤄봤으니 처음부터 끝까지 시청해 주시면 감사하겠습니다. [+ 솔직한 맛 평가도]
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출처: incompetech.com...
아티스트: incompetech.com/

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16 окт 2024

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Комментарии : 116   
@sal____b
@sal____b 3 года назад
이전 쇼핑 영상 링크 입니다. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uhZIFge-AmU.html
@Baeilbird
@Baeilbird 3 года назад
결론은 그냥 간식으로 먹을거 끼니 대용으로 먹고 간식을 안 먹는다면 다이어트 식단 문제의 90%가 해결됩니다
@이사보-s5j
@이사보-s5j 3 года назад
찐으로 간식용을 끼니 대용으로 먹으면 영양소는 제대로 섭취 안하고 당만 먹을거같은데 ㅠㅋ
@콥샐러드-k1s
@콥샐러드-k1s 3 года назад
@@이사보-s5j 저 돈없어서 그렇게 살아본적 있는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘이 엄청 없고 건강이 안좋아지면서 살이빠집니다..
@이동혁내꺼-v8i
@이동혁내꺼-v8i 2 года назад
내일 쌀빵 먹을 이유가..생겼어요 진짜 감사합니다 행복하게 먹을게요ㅜㅜㅜㅜ
@강혜경-i2b
@강혜경-i2b 2 года назад
@@콥샐러드-k1s 😅
@o3o-s2l
@o3o-s2l 3 года назад
아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존잼이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음엔 다이어트 정보때문에 봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 의사분이 너무 매력적이시라,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 봅니다
@gom_house
@gom_house 3 года назад
특유의 냄새가 있어요 전 곤약떡 곤약쌀 곤약면 다 소화가 잘안되서 주문했다가 대부분 버렸어요..저처럼 급하게 먹으면 종종 체하고 그런사람들은 주의하시구, 떡의 느낌은 나요 그런데 여타 다이어트간식처럼 먹다보면 진짜 떡이 먹고싶어짐
@언제나고마워요-t8x
@언제나고마워요-t8x 2 года назад
나는 떡을 너무 좋아함
@Manda0416
@Manda0416 3 года назад
관리중에 모두배기 한 되 먹고 3킬로 찐 1인 입니다. 떡은 절대 못 놓지이~~~
@현우-e6g
@현우-e6g 3 года назад
다이어트로 9키로 감량하고 잘 유지하다가 떡 먹고 3달만에 3키로 쪘어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트떡도 먹어봤는데 가격도 비싸고 구하기도 번거로워서 그냥 떡집 떡 사먹게 되더라구요ㅠㅠ 3달동안 정말 행복했으니까 후회않고 다시 다이어트 시작하려구요...!!!🔥🔥
@현우-e6g
@현우-e6g 3 года назад
저 떡 줄이고 식단 다시 해서 1.5키로 감량했습니다!!! 다시 유지가용~
@밍구리-q3m
@밍구리-q3m 2 года назад
운동이랑 식단 어떻게 하셨어용
@현우-e6g
@현우-e6g 2 года назад
@@밍구리-q3m 죄송하지만 지금은 탈다이어트해서 안해용ㅜㅜ 다이어트 후유증으로 마름강박과 식이장애가 생겨서 1년 동안 고생했거든요..ㅠㅠ 지금은 공복이고 뭐고 하루 세끼에 간식까지 꼭 챙겨 먹고 야채를 충분히 먹으려고 노력만 합니다. 명절동안 떡,전,식혜,과자,빵,아이스크림 다 먹었구요... 전에는 다이어트에 잠깐 정신이 나가서 BMI17.7까지 내려갔다가 지금은 19~20정도 왔다갔다 하는 것 같아요. 식이강박 내려놓고 건강하게 먹으려고 나름 노력하고 약속있으면 케이크,빵,떡 다 먹으니까 자연스럽게 저녁은 가볍게 먹을 때가 많아요. 변비도 줄었고 잠도 잘자고 다이어트할 때보다 화도 덜 내네용..ㅠㅠ
@Beami0827
@Beami0827 2 года назад
@@현우-e6g 강박 한번 생기면 진짜 극복하기도 힘들고 많이 힘들던데..ㅜㅜ고생하셨어요!! 뜬금없지만 저도 강박으로 식이장애 앓았던 사람이라 그런지 얼마나 힘드셨을지 공감이 되어서요ㅠㅠ1년이라는 시간이 짧은 시간도 아니고,겉은 예뻐보일지 몰라도 속은 진짜 너무 망가지잖아요..ㅜㅜ충분히 잘 하고 계세요!!
@현우-e6g
@현우-e6g 2 года назад
@@Beami0827 제가 겪기 전에는 식이장애라는 게 있는지조차 몰랐는데 다이어트로 식이강박 겪는 분들이 참 많은 것 같아요..ㅜㅜ 응원 정말정말 감사합니다! KM님도 몸도 마음도 건강하고 행복한 하루되시길 진심으로 바랍니다. 감사합니다~^0^
@Chaboon_
@Chaboon_ 3 года назад
저 곤약가래떡 이번에 고구마맛이 새로 나왔는데 그건 진짜 맛있어요!! 안에 고구마무스가 들어있어서 달달한데 영양성분은 현미가래떡보다 오히려 나아서 추천할만합니다 (그리고 쑥종류는 두개 다 맛없어요...)
@엑엑으엑
@엑엑으엑 3 года назад
미주라에 대해서도 해주세요!!!
@forestbongbong
@forestbongbong 3 года назад
미주라제품 다이어트에 아무 도움 안되는거 아직 모르시군요.....
@투머치-k7v
@투머치-k7v 3 года назад
ㅇㅈ 궁금해여
@토냥-i8q
@토냥-i8q 3 года назад
미주라는 건강식이죠..
@토냥-i8q
@토냥-i8q 3 года назад
@@forestbongbong 그래도 일반 과자들 먹는거보단 건강에 좋을수도, 살이 덜 찔수도 있지않나요?
@Que_sera
@Que_sera 3 года назад
미주라는 유지기에 먹는 것...또는 유지기끝나고 먹어야해여.. 음식조절 안되는 상태에서 미주라먹으명 입터져서 한꺼번에 다 먹을 수도 있어요
@Scholastic-km
@Scholastic-km 3 года назад
여기서도 알게된 사실 ㅠㅠㅠ 음식 준비에 몸이 편하면 살이 찐다….
@kiyano123
@kiyano123 3 года назад
그냥 설기는 보통 해동 후 바로 먹지 않고 찌거나 렌지에 살짝 돌려 먹더라고요 아마 그래서 더 퍼석하지 않았을까? 합니다
@나니꽁
@나니꽁 3 года назад
저거 설기 자연해동말고 전자렌지에 데워서 먹으면 퍼석거리지 않고 쫄깃쫄깃 맛있어요!!
@Luke-on4fb
@Luke-on4fb 3 года назад
영상 기다렸어요~ 떡을 저도 막 좋아하진 않지만 다이어트하면서 맛에 눈을 뜨는 바람에 좋아하게 됐어요ㅋㅋ 떡 먹고 싶을 때 참고하겠습니다
@moongku
@moongku 3 года назад
와 밥이 탄수화물 압도적으로 높고 떡은 덜할줄알았는데 말씀하신것중에 탄수화물 비율이 탑급이네여.. ㄷㄷ 피해야겠어여
@KKIMHAY
@KKIMHAY 3 года назад
케익, 아이스크림 다 참아도 떡은 못참겠어요 진짜!! 못먹고 억울하면 터질 것 같아서, 가끔 한 번씩 감자떡 두개 먹어요😚
@언제나고마워요-t8x
@언제나고마워요-t8x 2 года назад
오히려 그게 나음
@mango11070
@mango11070 3 года назад
제 주변 지인이 떡을 그렇게나 좋아하는데도 살이 안 쪄서 부럽…
@닝뇽-q1k
@닝뇽-q1k 3 года назад
탄수화물 단백질 분리해 단독섭취 하면 살이 더잘빠진다는 이론이 있던데 과연 사실일지 궁금합니다
@soohyunshim1
@soohyunshim1 3 года назад
드디어 ㅎㅎ!!!!
@BEASTique
@BEASTique 3 года назад
여기 댓글단 사람들 다 행복해보이는데 떡은 건강에 좋은것같습니다😀👍
@달삼e
@달삼e 2 года назад
선생님 덕에 좋은 정보 많이 얻어갑니다. 얼굴도 완전 미남이시고
@sal____b
@sal____b 2 года назад
감사합니다 ㅎㅎ
@JIN-hd5jh
@JIN-hd5jh 3 года назад
살빼남님 앞치마 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ 곤약 칼로리레 떡 식감이면 참 좋겠어요 ㅠㅠ 기술이 얼른 발전되었으면!!
@user-if2dh6px9v
@user-if2dh6px9v 3 года назад
혹시 올리고당 스테비아 영상해주실수있나요?
@jaeha2292
@jaeha2292 3 года назад
쌤 단호박찰떡 넘 맛있게 드셔서 따라샀어요ㅋ 무설탕제조가 가능하더라구요! 아침식사대용으로 진짜 좋은 것 같아요.
@y____ji823
@y____ji823 Год назад
떡 먹어도 적당량 먹으면 괜찮겠죠?
@InmyHeart.32
@InmyHeart.32 3 года назад
아는 지인분이 매일 점심을 떡으로 드시는데 다이어트 효과도 있고 흰머리(나이 30대 후반이십니다ㅎㅎ) 전혀 안생긴다고 하더라구요~ 호박떡 정도의 작은크기 두덩이 드신다는데 몸매도 군살없이 탄탄하시더라구요..(부럽🥺) 설탕이나 부재료를 전혀 안넣고 검은콩 검은깨 검은쌀로 떡집에 맞춘다고 해요. 언니가 먹어봤는데 고소하고 씹을수록 은은하게 단맛이 나서 맛있다고하더라구요 (보관은 냉동보관해서 자연해동 한다고 했어요) 바쁘신분들 동네 떡집에 애기하면 만들어주신다니깐 활용해도 좋으실거 같아요~~😊
@soojinlee0928
@soojinlee0928 3 года назад
곤약 부작용도 얘기 해주세요~ 실곤약 많이 먹고 응급실에 간 사람들 많아요. 소화가 잘 안되고 몸을 차게 해서 몸이 찬 사람들은 안맞대요
@full_love
@full_love Год назад
헐진짜요???
@youandivercity7904
@youandivercity7904 Год назад
난 떡보다 스콘이 좋던데,, ㅋㄷ 살빼남님 머드스콘도 드셔보세요 ㅎㅎ 스콘 먹고 싶을 때 머드스콘 주문해먹는데,, 다이어트, 변비에 좋더라구요~
@똔뚜진
@똔뚜진 3 года назад
떡방 기다리고있었습니다아ㅏ!!!
@아그럴스도잇겟군아
@아그럴스도잇겟군아 3 года назад
기다렸읍니다 껄껄 .. 세계 최강 밥순이가 다이어트 하면서 떡순이 빵순이가 되었걸랑요
@숑숑-b7o
@숑숑-b7o 2 года назад
살빼남님 피부 너무 좋은데 어떤 관리 하시는지도 찍어주세용 ㅋㅋ
@정은지-m5f
@정은지-m5f 2 года назад
마지막 떡은 안드시나요??
@유성-b7g
@유성-b7g 3 года назад
쌤 감자떡은 먹어도되나요?
@김노을-w1g
@김노을-w1g Год назад
떡순이에게 꼭 필요한 정보 감사합니다! 갑자기 궁금해졌는데요... 10시~4시 연강일 때 쉬는 시간 10분 안에 식사를 해결해야 해서 대체식으로 쉐이크를 먹는데... 먹고 껌이라도 씹으면 포만감에 도움이 될까요~? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@윤미영-o1j
@윤미영-o1j 3 года назад
드실 때마다 맛있게 드시는 것 같아요 ㅎㅎ
@이미선-j8g
@이미선-j8g 3 года назад
드실 때 음악 바뀌는거에서 저만 웃긴가요 ㅎㅎ 다신샵 치즈설기 맛있어요!!
@김가은-d9l
@김가은-d9l 3 года назад
항상 대따유익행
@-yangsvlog3358
@-yangsvlog3358 3 года назад
와앙앟ㅎ 감쟈합니당 ㅋㅋㅋ
@강메롱메주
@강메롱메주 3 года назад
햇살시루 도 알아봐주세요!
@LeeMinYoungSongCover
@LeeMinYoungSongCover 3 года назад
곤약상회 떡모음 시켜봣어요~ 가래떡에 알룰로스 뿌려먹으려구요 빨리왓음조켓당
@진아-t6e
@진아-t6e Год назад
귀여워요♡
@gaian_bliys
@gaian_bliys 3 года назад
으아아아아아 떡…… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@yunanhada
@yunanhada 3 года назад
와 언니 왜 여기 있어여?????
@hongej7
@hongej7 3 года назад
으아아아 가이안님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@붕어-t7c
@붕어-t7c 3 года назад
어..언니?
@맞춤법요정-j6s
@맞춤법요정-j6s 3 года назад
역시,,,떡은.. 쌀.zip 느낌이라 다이어트엔 좋지않군요.어쩔수없군 대신 빵을 먹어야겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
@남지인-s8e
@남지인-s8e 3 года назад
배우신분👍👍👍
@kelly-wu2md
@kelly-wu2md 2 года назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@우현하-HH
@우현하-HH 3 года назад
이걸 기다렸어요
@수산나-v4j
@수산나-v4j 3 года назад
미주라토스토ㅎ 한번다뤄주세요 늘상 섭취하고있어서요ㅠㅎ
@쭈야랑콩이랑
@쭈야랑콩이랑 3 года назад
맛평가도 좋지만 먹고나서.혈당변화도 해주셨으면 좋겠어요 현미떡도 혈당 오르는건.똑같다고.들었거든요..
@시수-d5b
@시수-d5b 2 года назад
곤약떡 먹지 말고 그냥 떡을 조금 먹으면 될거 아녜...
@박경민-b5c
@박경민-b5c 3 года назад
쌤오른쪽어깨가 많이내려가 얼굴비대칭되어있어요 신경한번 써야할듯요~^^
@채채-n5c
@채채-n5c 3 года назад
다신샵 떡은 자연해동하면 식감 별로 에요!!!!! 무족권 전자레인지 돌려야합니다 ㅜㅜ 촉촉해짐
@nahat03
@nahat03 3 года назад
꿀 찍어먹으면 다이어트 호르르 날아가요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 잼나요😀👍
@빵봉구봉구
@빵봉구봉구 3 года назад
살빼면서 뭘 다이어트음식을 찾아요 ㅎㅎ 간식 끊어요~~~
@루디와쪼랭이
@루디와쪼랭이 3 года назад
가래떡은 꿀 대신 간장에 김 해서 먹으면 맛있을 것 같네요 ㅋㅋㅋ
@pulsaltinglynx3627
@pulsaltinglynx3627 Год назад
그래 차라리 안먹고 말자는 의도로 만든 음식임이 분명하다
@낭낭-r1s
@낭낭-r1s 3 года назад
여름철 대표 음식중 다이어트편 부탁드려요 ㅠㅠ!!!!!!!!!!! 진짜 제발요 ㅠㅠ
@토냥-i8q
@토냥-i8q 3 года назад
영상 보면서 드는의문 : 진짜 밥보다 떡이 다이어트에 도움된다고 생각하는 사람들이 있어요????? 아니 난.. 완전 애기였을 때 떡이 칼로리높고 탄수화물밖에 없는 음식이라고 들어서 엄마아빠한테도 떡 적당히 먹으라고 잔소리하고 그랬었는데...??
@dnasooj9826
@dnasooj9826 2 года назад
저도 여기 댓글보고 경악 ㄷㄷㄷ 초고정제탄수화물인데...
@MEMORY-p4h
@MEMORY-p4h Год назад
가래떡 흡입하듯 매일 먹고 거의 2주반만에 20kg 가까이 찐 1인입니다..떡이 이렇게나 위험합니다ㅋㅋ..
@멍뭉이-j5c
@멍뭉이-j5c 3 года назад
다들 다이어트 성공하고 엽떡먹자 !!!! 그냥 참아야겠따 !!!!!
@최한나-l5h
@최한나-l5h 3 года назад
선생님 다이어트 후 어느정도 유지기간을 가져야지 몸이 인식할까요?
@forestbongbong
@forestbongbong 3 года назад
평생
@eunwoo04
@eunwoo04 3 года назад
4개월에서 8개월정도 사람마다 달라요
@은미-e7i
@은미-e7i 3 года назад
선생님~ 오늘 왜 성시경님처럼 보이는거죠? 목소리도 원래 이렇게 좋으셨나요...
@ab3al717
@ab3al717 3 года назад
설기떡 자연해동 하는게 아니라 전자렌지에 돌리면 맛있음
@cs-op5dj
@cs-op5dj 3 года назад
미트리 같은 곳에서 파는 닭가슴살 볶음밥vs고구마+닭가슴살+야채 식단 비교 부탁드립니다
@Oj-h
@Oj-h 3 года назад
곤약상회 쑥설기 제 최애 ㅠㅠ
@그레이스-m5h
@그레이스-m5h 3 года назад
곤약으로 다이어트 하는거 위장약한사람은 위험합니다. 위경련 일어나는경우 많아요.
@파절이-m2q
@파절이-m2q 3 года назад
와 이거 얼마나 기다렸는지 ㅠㅠ
@TV-oi9ei
@TV-oi9ei 3 года назад
아... 그래서 제가 항상 다이어트를 실패하는... 😭😭
@미래다-f5t
@미래다-f5t 3 года назад
다신샵 떡들은 전자렌지에 데워먹는 게 오히려 식김이 좋더라고요.
@soyu1938
@soyu1938 3 года назад
떡이라닛!!!
@aeyong79
@aeyong79 Год назад
신기하게 저는 과자.빵 이런것보다 쌀파운드.떡..이런게 더 잘 찌더라고요
@Kkukka79
@Kkukka79 3 дня назад
나 오늘 돌잔치떡 받아서 떡 조금 먹은거 어떻게 알았지;;; 알고리즘 무서워진짜 😊
@user-vx8we3dz4u
@user-vx8we3dz4u 11 месяцев назад
그냥 일반떡 먹어야겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
@moodari13
@moodari13 3 года назад
빵은 가끔 미친듯이 땡기는데 떡은 그렇진 않아서... 하핫
@담뚱이
@담뚱이 3 года назад
전 반대에요,,,
@ourbias
@ourbias 3 года назад
떡을ㅎ살 안 찌게 먹는다고요?ㅎㅎㅎ🥲 -예민해진 다이어터-
@므므-j8x
@므므-j8x 3 года назад
설기는 돌려야할거같아요!!!!!!!!!!!!!!!
@다롱나
@다롱나 3 года назад
그냥 내가 두부로 떡 만들어서 흑임자 갈아서 뿌려먹는 게 가장 맛있음 항상 다이어트 떡 혹해서 사 먹어보면 별로...
@카카오팝
@카카오팝 2 года назад
어떻게 만드나요??ㅠ
@응디-e2q
@응디-e2q 3 года назад
금지음식 떡, 빵 ㅜㅜ 바디프로필 2주남아서....절대못먹어요
@문은하-q2b
@문은하-q2b 3 года назад
아~~아~~영상보다가 떡먹고싶어지네요 ㅠㅠ
@merryjjang7702
@merryjjang7702 3 года назад
밥 보다 더더거더더더ㅓ 개살찌는 게 떡!!!!!!
@소망인
@소망인 3 года назад
떡 신물나서 좋아하지 않는다는게 다행이다 어휴
@수산나-v4j
@수산나-v4j 3 года назад
미주라토스트는 통밀이구 한개당~30칼로리로해서ㅠㅎ 욜심히안심하구 먹구있는뎅
@kimyounha9207
@kimyounha9207 Год назад
곤약떡 별로 먹고 싶진 않네요. 살 빼려고 떡 안 먹다 보니까 먹고 싶지 않네요.
@여명순-v3v
@여명순-v3v 2 месяца назад
밥보다.떡이더살찝니다
@user-oj5eh8ex6t
@user-oj5eh8ex6t 5 месяцев назад
전통음식이면 살이 안 찐다? 이런 말을 하는 사람이 있나요??
@green-story9840
@green-story9840 2 года назад
설가가 원래 좀 팍팍한데
@오공구
@오공구 3 года назад
앞치마 존귀탱
@rockmocho8181
@rockmocho8181 3 года назад
서론이너무김
@초록녀4000
@초록녀4000 10 месяцев назад
빵 보나는 천배좋은 떡
@dnjddnjddl
@dnjddnjddl 2 месяца назад
그런게 어딧노! 무조건 조금 먹으면 됨! 하.. ㅋ
Далее
식욕 조절이 안되는 이유가 살쪄서라고?
13:54