단백질 보충제 먹으면 안되는 사람? 올바른 단백질 섭취 방법을 알려드릴게요 

70넘으면 대부분 신장에 문제가 있다고 하니 단백질보충제는 금하고 계란흰자와 콩, 참깨, 견과류등으로 섭취하는게 좋을듯.

신장이식 환자입니다. 수술해주신 교수님께서 자연음식으로 단백질을 섭취해야지 단백질 파우더는 먹는건 반대 하시더라고요.

캐나다입니다. 늘 좋은정보로 귀에 쏙쏙 들어오게 이해가 잘 가도록 설명해 주시는 박사님께 너무 감사드립니다 건강하세요

이재성박사님 유용한 영상 신뢰하면서 잘보고 참고하고 있습니다. 감사합니다

박사님 수고하셨습니다. 신장과 단백질의 관계에 관한 연구 논문이 궁금하였는데 박사님께서 대신 수고를 하여주셨습니다. 고맙습니다. 늘 건강하시고 가족과 함께하시는 시간이 항상 화평하시기를 바랍니다.

박사님~ 단백질보충제 시원스레 얘기해주셔서 감사합니다♡♡♡

어떤 한의사는 김치담는법 부터 오만 잡탕 취급하니 돈독오른거같아 보이는데 박사님은 확실한 전문분야를 깔끔하게 정리해 설명하시니 무한 신뢰감니다 무조건 구독 좋아요임다

어쩜그리도 말씀을 편안하게 하실까요~~^^ 좋은 정보 감사해요

박사님~ 언제나 유익한 영상 감사드립니다~^^

강의내용 너무 잘 들었습니다 최고이시네요

이재성박사님! 넘 알기쉬운 설명 감사드립니다♡

박사님❤ 항상 소중한정보 고맙습니다~^^ 복❤받으실거예요^^

박사님!언제나 시원 시원 알려주시고.정학하게 알려주시는 박사님! 늘 화이팅~~

😮❤와우 박사님 안녕하세요. ㅋㅋㅋ ㅎㅎ. 언제들어도. 짱이네요. 명답이네요. 감사합니다. 대박 나세요 😊👏💯

예전에 올리신 단백질 영상보구 바로 주문해서 남편과 먹고 있어요. 너무 좋습니다. 몸에 활력이 생기고 기분까지 좋아졋어요.

아하 ^^ 이걸 사야 하는군요 셀렄스 코어프로틴 락토프리 파란뚜껑아니고 노란뚜껑이 락토프리네요 파란뚜껑 아직 3통이나 남았는데 쪼끔씩이라도 다 먹고 노란뚜껑 사야겠어요

대단한 강의를 들었네요 고맙습니다 귀에 쏙쏙 들어오는 명강의를요

박사님 유익한 정보 감사합니다~

확실하게 말씀드립니다. 신장 안좋으신 분들 단백질 보충제 먹으면 큰 일 납니다. 저희 아버지가 70대입니다 단백질 보충제 1주일 정도 먹고 온몸이 부어서 병원 갔더니 단백뇨라고 해서 단백질 보충제 끊었습니다. 병원검사 결과 신부전 50%나왔습니다.

박사님의 똑소리나는 정보감사합니다 식믈성 동물성 함께먹어도 될까요

박사님 의 설명을듣고있느라면 우리같은 나이들은 사람 이라면저절로 고개가 끄덕여 집니다 감사해요❤😂

단백질파우더 부작용 얘기듣고 이곳까지 왔는데 목소리가 차분하셔서 빠져드네요. 다이어트중인데 하루에 한번만 먹으면서 근육운동 해야겠네요.본인 식생활이나 운동량 등 상황에 맞게 먹는게 핵심이네요.

지루하지 않토록 간단 명료한 설명 넘 멋쩌요ᆢ

좋은 내용 잘 들었습니다. 경험상 단백질 참 중요합니다. 다만, 인간이란 똑같은 것을 먹고 마셔도 받아들이는 신체 쪽의 문제에 따라 다른 결과가 나타난다는 사실을 알고 섭취하면 됩니다. 결과는 몸으로 느끼거나 또는 검사해서 보면 될 것입니다.

최고입니다. 차분하시고 목소리좋으시고 설명쉽게 하시고 그리고 아주 전문적이시고 유투부의 선기능!!!♡♡ 아참 구독 좋아요 조용히 드리고 갑니다^^

박사님 늘 좋은 건강정보 감사합니다 단백질 잘 먹겠습니다 행복하세요~~

아 아 그렇군요 음식섭취~소화흡수~근육생성과정 계속반복듣기하게서요 박사님 기다림니다 꼭건강하세요😂

선생님의 유익한 정보 감사드립니다. 저도 고기를 싫어하는지라 단백질 보충제를. 먹고 있습니다. 3개월째 먹고있는데 근육이 단단해진것같고,살도 찐것같더군요. 하루 1봉지를 우유200밀리에 타서 함께 먹습니다. 속도 편하고,맛도 좋습니다.

박사님 설명 잘 들었습니다 감사합니다

박사님의 차분하고 알아듣기 쉬운 설명 너무 좋습니다 감사드려요😊

박사님잘가르쳐주셔서감사합니다.

ㅎㅎ박사님채널 구독한지 벌써 4년되가네요..! 셀렉스 웨이프로틴 WPI 특히 애정합니다 흡수빠르고 가장클린하며 칼로리는낮고 속이 더부룩하지않습니다 부가적인 기능성도 좋고요 식이섬유도 같이 타먹는데 딱 좋습니다 박사님의 클린유튜브에 셀렉스 콜라보라니..! 이미지 너무잘어울리십니다👏👏👍❤ 이재성박사님 건강하시고 오래뵈어요🫶😄

고맙습니다 유익하고 소중한 건강 정보 명심해 잘 실천해야겠습니다 박사님 늘건행하십시요🙏🙇‍♀️

이박사님 근육감소증세 말씀모두제가격은증세들입니다 감사합니다

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

아무리 감소증이라도 운동을 안하면서 보충제만먹으면 살로만갑니다 그리고 보충제는 각종 혼합제제 등 첨가물이 다량들어가있어 나이든 분들 건강에 해롭죠

항상 돈으로 바꿀수 없는 차원이 높은 내용들 감사합니다

멋진 이재성박사님?! 최근 5개월사이 진짜 근육감소증에 접했음을 알았어요 이제서야 정신차려 계란등과 박사님 말씀처럼 유청단백 먹기시작했는데요 유산소운동과 함께요 박사님 조언필요합니다

귀에 쏙쏙 들어옵니다. 이해하기 쉬운 설명 .

이재성. 선생님. 귀하신 말씀 이십니다 고맙고 감사합니다❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

64세 이구요. 선생님께서 드시는 단백질 보충제 알려 주시면 감사 하겠습니다.😊

이재성 선생님 늘 감사합니다 좋은 정보 잘 듣고있답니다 참고로 잘 실행하고 있습니다

체질에 따라 다르겠지요 뭐든 많이 먹으면 부족한것만도 못한거 같습니다 많이 먹어도 전혀 이상없는 분들도 있더라구요

원장님이 드시고 계신거 저도 갈켜주세요~ 저도 구매하고싶어요 부탁해요~^^😊

분리유청단백질, 속편한단백질 검색해보니 셀렉스가 나오네요^^ 단백질 고민이었는데요.앞으로 꼭 챙겨 먹겠습니다❤

지난번 영상에서 알려주셔서 셀렉스 분리유청 단백질 먹고있습니다. 궁금했던 부분을 다뤄주셔서 속 시원 하네요~~감사합니다!

정말 건강에 도움주는 내용 자상함 언제나 잘보고 잘듣고 있습니다

항상 잘보고 있습니다~ 앞으로도 여러가지 내용 부탁드려요

박사님좋은정보감사히잘듣고갑니다 감사합니다

박사님 쵝오👍👍👍

박사님!! 멋진 메세지 도움 많이돼었습니다 최고~~ 응원합니다 ^^

친절한 자막 있어서 넘나 좋아요❤

유익한 정보 감사합니다 😊

무조건 단백질이라고 생각했는데, 새로운걸 알았습니다. 감사합니다.

뭔든지 적당하게~ 설명 감사합니다 ~~

덕분에 추천해주신 단백질보충제 잘 먹고 있습니다.올해 82인 아버지와 함께요~~~

예전영상에서 분리유청 단백질 소개해주셔서 남편과같이 먹고있습니다 많은 단백질선전도있으나 선생님도 부모님께도 사드렸단 말씀듣고 믿고 구입했네요 또 아주 오래전 알려주신 올리브엑스트라버진오일도 먹는데 어느 한약사가 얼마전 올리브유도 먹음 안좋다해서 여러 구독자들이 반박한 예도 있었네요 많은 도움받고 있습니다 감사합니다

박사님의 참 좋은 지식 잘 듣고 갑니다. 감사 합니다.

박사님너무감사합니다😊

저는 산양분유을 먹고 있어요 머리카락이 굵어진것같고 여름이 시작되면 기력이 없어 힘들어는데 산양분유먹고 낳아진것 같아요

상세한정보 말씀해주셔서 감사합니다

이재성박사님강이너무알아듣기쉬워요,감사합니다🥕🍎🍅🥦🫐

이재성 박사님 사랑합니다.^^♡

이재성 박사님 고맙습니다 ~~~()

늘감사해요 설명을 쉽게 이해하게 해주셔서 고맙습니다

말에 믿음이간다. 다른이들보다.

박사님 어투가 김상중씨랑 비슷해요

설명이 자상하고 빈틈이 없네요...한 번에 팬이 되었습니다...!!!

박사님의 좋은말씀 머리에 쏙쏙 들어옵니다 유창하고 아름다운 목소리 아주 듣기 좋습니다 일본에서보고 있습니다.고맙습니다.❤❤❤❤

자세한 설명 너무감사합니다 단백질 파우더를먹고있는데 많은참고가 되었습니다 감사합니다 건행하세요~~

박사님 궁금한 점만 콕콕찍어 자세한말씀 항상 감사합니다 ~^^

원장님 자세하게 설명 해 주셔서 감사합니다~

박사님. 넘 잼있어요. 이해하기쉽게 설명해주셔서 감사드립니다.

너무너무 감사합니다

근감소증이 있어서 몸이 늘피로하고 일상생활이 불편합니다 샤워하고나면 지칩니다 나이는 현재64세 입니다 걷는거도 느리게 걸어집니다 유익한 정보 감사 합니다😊

좋은정보감사합니다❤

박사님 감사합니다 👍 💕

박사님 설명은$넘 멋찌고 이해가 잘대게 설명해주셔셔 넘 감사합니다ᆢ자주 자주 좋은건강에좋은 설명좀해주세요

구독 눌렀어요! 저에게 꼭 필요한 강의 였어요~

역시 찾으면 다 나오는 박사님 ㅋㅋㅋㅋ

오모나 신뢰하는 이재성박사님 넘 동안 이시네요~

이박사님 좋은영상 감사함니다 존경함니다

언제나 목소리가 참 좋아서 귀에 쏙쏙 들어오네요

항상 잘 보고 많이 배워 행복해요

솔까 헬스댕겨도 하루 적정량 단백질 먹기도힘듬 75g의 단백질을 먹어야하는데 진짜 하루 많이먹으면 50g될듯 보충제를 사다먹어야하나

제품 힌트좀 주세요..남편이 계란대신 좋은 단백질 제품 찿고 있거든요 언제나 정확한 정보 알려주셔서 유용합니다 감사합니다^^

박사님 늘 좋은 방송 감사합니다 유청분리단백질40g(40g중 단백질함량 27g이라고 적혀있어요)과 저분자피쉬콜라겐2.5g~5g정도(분말 1.5g/젤리형 1g/가끔은 수용성 3.5g)를 먹고 있습니다 단백질과 콜라겐을 많은 시간차를 두고 먹어야 되는지? 아님 거의 동시에 먹어도 되는지 궁금합니다 비타민B, 비타민C도 복용하고 있습니다 조언부탁드립니다 감사합니다

네에 !! 감사합니다 😊

손톱이 잘 부러지고 끝부분이 갈라집니다. 좋은 영양제 알려 주십시요. 부탁 드립니다. 비오틴을 먹어라. 단백질을 먹어라. 철분을 먹어라. 칼슘을 먹어라..... 뭘 먹어야 할지 난감합니다. 건강검진 의사 선생님은 삼시 3끼 골고루 잘 먹어면 된다고만 하십니다.

적적량을 뭐든 과유불급이군요 .설명 감사합니다

진짜 좋다!! 조근조근 알기쉽게 설명해주셔서 너무 좋아요❤

요점만 쏙쏙 !! . 완전 베스트 !! 구독 안할수 없게 만드시네요

감사합니다~♡

암환자도 분리유청단백질이나 산양유단백질을 먹어도 될까요?

매력적인 선생님 감사해요

박사님 알러지 있는사람이 먹을수있는 제품 소개 부탁드립니다!**

선생님 70년60년에 태어~사람들 그때는 육고기도 안먹어도 건강하겟 살았어요 운동선수도 하고 지금~60대중반 암수술 58살에 하고 그대부테 만성근육통 때문에 죽고싶~정도입니다🤪🤪

늘 너무잘보고 배웁니당❤

유청말고 식물성, 이를테면 탈지대두로 만든걸 먹으면 어떻게 될까요? 저는 단백질 보충제 먹고 혈압 올라가는 분들을 꽤 봐서요.

그릭요거트 만들고 내려진 유청은 하루 얼마나 먹으면 좋은가요? 성인여자 이고 몇ml 정도가 하루 적정량 인지 궁금합니다