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Six Foods To Avoid When Having High Cholesterol, Hyperlipidemia diet 2 

이재성 박사의 식탁보감 Dr Lee's Food Remedy
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#Hyperlipidemia #HighCholesterol #Diet
Did you hear from your blood test that you have high cholesterol, hyperlipidemia? Right Dieting can improve a lot if it's not serious. Don't rely solely on medicine. I'll tell you how to overcome hyperlipidemia on your own.
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15 фев 2020

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Комментарии : 1,9 тыс.   
@user-gl7dg5eg3p
@user-gl7dg5eg3p 3 года назад
1.지방 많은 고기는 적게 2.튀긴 음식 피하자 3.식물성 기름도 주의 4.맛있는 빵 주의 5.달달한 음식 경계 -과일도 많이 먹지말자(식후 과일 자제) 6.담배
@user-wn3zk9cm9m
@user-wn3zk9cm9m 3 года назад
우등생의 정리노트 ㅋ~
@user-js5ul2xd5k
@user-js5ul2xd5k 3 года назад
ㅠ 내가 다 좋아하는것 ㅠ ㅠ 요약감사해요
@user-ye8me7ok2l
@user-ye8me7ok2l 3 года назад
과일 많이 먹었고 장어 염소액기스 개소주 중독성 식탐 ㅡㅠㅠ
@kp-ui2bs
@kp-ui2bs 3 года назад
바쁜데 깔끔정리 감사요!
@falls8862
@falls8862 3 года назад
나 굶어야하나 어떡해요 다좋아하는건데
@user-ei6cr3ek1w
@user-ei6cr3ek1w 2 года назад
1.지방이 많은 고기는 덜 먹자. 2.튀긴 음식을 피하자. ㅡ푹 삶아서 먹자 3.콩기름.해바라기유.카놀라유 코코넛.팜유ㅡ식물성 기름도 피하자. 4.빵을 주의하자.ㅡ밀가루.설탕 덩어리임 4.달달한 음식을 경계하자. 5.과일도 적당히 6.믹서에 갈지 않기. 7.식후에 과일도 지나침 8.고지혈증 일 때ㅡ 담배 끊기.
@jangsookbak4594
@jangsookbak4594 Год назад
ㅁㅃㅂㅁ
@jangsookbak4594
@jangsookbak4594 Год назад
@jangsookbak4594
@jangsookbak4594 Год назад
@jangsookbak4594
@jangsookbak4594 Год назад
@jangsookbak4594
@jangsookbak4594 Год назад
@user-it6of3vs6i
@user-it6of3vs6i 3 года назад
1.지방이많이보이는 고기(삼겹살,등심) 살코기만 먹는게좋음 2.튀긴음식 3.식물성기름도 주의 4.맛있는빵 (케익류,설탕과 지방이 엄청들어간) 5.달달한 음식(과일주스,설탕,과당 많은음료스...)믹서에 과일갈지말것 ,,식후 생강차추천 6.담배는 살인자
@youngokher1223
@youngokher1223 2 года назад
, . .
@user-ol1vp2tv7s
@user-ol1vp2tv7s 2 года назад
감사합니다
@user-mw1qs2ri2y
@user-mw1qs2ri2y 2 года назад
당신은무엇을먹고사나
@user-sv4bj4bl3m
@user-sv4bj4bl3m 2 года назад
슬프다
@user-od1qs4mw8u
@user-od1qs4mw8u 2 года назад
지엘프 좋은정보네요 식단관리 하면서 밥 먹는것 고달프네요 10개월간 관리해서 몸무게 14 Kg 빠지고 다뇨전단계 수치도내려가고 콜레스테롤도 내려갔는데 나쁜 콜레스테롤만 좀 힘드네 경계선에서 왔다갔다. 하네요. 스트레스 받으면서 밥을먹으니 우울하네요. 먹고싶은것 LDL 당뇨 신경 안쓰고 맘껏 먹을 날이 왔으면좋겠네요.
@user-un5dq2yd2j
@user-un5dq2yd2j 2 года назад
간결하고 알아듣기 쉽게 말씀하시니 참 좋습니다👍
@user-eo6sq7gt5e
@user-eo6sq7gt5e 4 года назад
1. 포화지방 x(지방많은 고기) 2. 트렌스지방 x (튀긴것) 3. 콜레스테롤 높은거 자제 (계란노른자, 오징어 등) 4. 빵 x (밀가루와 지방 그리고 당 : 최악) 5. 당 x (단 음료, 과일도) 6. 담배 x 저는 어린데 콜레스테롤 수치가 280이에요. LDL높은 최악의 경우^^ 다이어트를 해도 높게 나와서.. 유전적인가 싶네요 최대한 자제하겠으나, 인생 가끔은 즐겁게 즐기면서 먹고요~
@user-ud4ud3wf5h
@user-ud4ud3wf5h 2 года назад
적으신거 원래 안하는데 저도281이래요ㅠ 유전이라고 위로삼을까요
@pearl8002
@pearl8002 4 года назад
머리에 쏘옥 들어가도록 설명을 잘해주시네요 감사해요
@user-wd2vc9qj6w
@user-wd2vc9qj6w 2 года назад
박사님 좋은정보 고맙습니다. 건강하시기를 기원드립니다.
@garan4949
@garan4949 3 года назад
박사님 넘 감미롭고 잼나게 설명하시네요 좋은 정보 고맙습니다 ^^
@user-xo2gb4ro1w
@user-xo2gb4ro1w 2 года назад
이재성 박사님 강의 귀에 쏙쏙 정말 감사합니다
@user-xb9ob6xd7d
@user-xb9ob6xd7d 4 года назад
박사님 말씀은 넘 머리속에 쏙쏙들어와요 잘듣고감니다 감사함니다
@Zellybang
@Zellybang 3 года назад
이박사님 늘 감사드려요!..생활에 너무 유익합니다.
@mrjin1372
@mrjin1372 3 года назад
이 박사님의 말씀은 이해하기도 싶고 말씀이 참 마음에 듭니다 너무 감사합니다.
@user-fu6tt8qq4v
@user-fu6tt8qq4v 4 года назад
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨읍니다~🍮
@user-nc2qk4gs8e
@user-nc2qk4gs8e 4 года назад
간단명료하면서 믿음이 가는 박사님의 말씀~ 열심히 시청하면서 공부합니다.. 늘 좋은 정보 감사드립니다.
@user-if9rh4it2d
@user-if9rh4it2d 3 года назад
지루하지않게 얘기해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요! 감사합니다
@Abracadabra-pg8wt
@Abracadabra-pg8wt Год назад
너무감사합니다~~👍 사과 + 저온공정 꽃송이버섯 아침마다 갈아서 마시니 시력도 좋아지는것같고 감기한번 안걸리고 이번에 잘넘어간것 같습니다 박사님의 정보는 언제나 꿀팁 입니다
@user-hw6rh8si3k
@user-hw6rh8si3k 4 года назад
말씀하는게 울 엄마같아요.귀에 쏙쏙쏙 좋아요.집중력 최고..설득력최고. 구독👍👍👍
@genesish2815
@genesish2815 4 года назад
넘 잼나요~~ ㅎㅎ 이 중독성 강한 강의 에 매일 듣네요 . 특별해요.
@rhdrud2710
@rhdrud2710 3 года назад
하이구~~~ 말씀도 너무 너무 잘쌔 주시는 이재성박사님 번창하실겁니다 ♥️👍🎶🎶
@moonhalosuz
@moonhalosuz 9 месяцев назад
어쩌다 쇼츠로 봤는데 선생님 말투랑 음성이 나긋나긋 귀에 쏙쏙이라 반했어요.. 영상 아버지께 보내드려야겠네요!! 좋은 영상 감사합니다!
@user-ut1th1ek9t
@user-ut1th1ek9t 4 года назад
존경하는 이 재 성 박사님 너무너무 좋은 영상 감사합니데이😍😍😍😍
@user-hp1yw9ey3j
@user-hp1yw9ey3j 4 года назад
알아듣기 쉽게 잘 설명 해주시니 유익합니다
@user-fc3pw5zh7k
@user-fc3pw5zh7k 3 года назад
정보유익하고 전달간결명쾌하시고 목소리좋으시고 너무잘들었습니다
@user-ls5xl6cx6j
@user-ls5xl6cx6j 3 года назад
박사님말씀넘잘들었고요,참고해서담시간에또경청하겠습니다~고맙습니다♡♡
@user-bd4mr2wi2y
@user-bd4mr2wi2y 4 года назад
박사님은 넘 목소리가 좋아요 설명도 귀에 쏙 들어오게 하게 재미있어요
@user-rb4sv6vp1y
@user-rb4sv6vp1y 4 года назад
동영상 보면서 배꼽 잡고 웃었습니다.👍 심각한 내용을 재미있게😆
@user-zb6gg6ex6g
@user-zb6gg6ex6g 3 года назад
강의가 귀에쏙쏙들어오네요ㆍ도움이 많이되었어요ㆍ감사합니다ᆢ
@user-dz3eo9xf9c
@user-dz3eo9xf9c 3 года назад
목소리도 좋으시고 귀에 쏙쏙 들어옵니다 쉽고 간결하게 알려주셔서 고맙습니다~ 참고해서 잘 먹고 관리하겠습니다~~~
@user-ru9dk7rn3p
@user-ru9dk7rn3p 4 года назад
박사님 강의 잘 듣고 지냅니다 너무너무 감사해요~
@happymind88
@happymind88 4 года назад
오늘도 좋은 정보를 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해 주셔서 감사합니다.
@Username34857
@Username34857 Год назад
말씀하시는 방법자체가 흥미를 유발하고 재미있어요. 거기다 좋은내용 😊 감사합니다
@user-xj2rk2dy9z
@user-xj2rk2dy9z 4 месяца назад
박사님 말씀 쏙쏙 마음에 와 닫습니다 하루종일 들어도 지겹지 안고 또 듣고 싶어요 감사드립니다 ~_~ 명심 하겠습니다
@user-mj8gx1iz3s
@user-mj8gx1iz3s 4 года назад
선생님~간단하게 알아듣기 쉽게 말씀 해 주시네요ㅎㅎ
@judykim1840
@judykim1840 4 года назад
정보는 유익하고~ 귀에는 쏙쏙 들어오고~ 시각자료 또한 깔끔하니~ 건강관련 유투브 중에선 최고인듯^^
@palmsoda6213
@palmsoda6213 2 года назад
어쩜 ~그렇게 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀을 맛깔나게 잘하세요??ㅎ 유용한 정보 너무 감사드립니다^^
@Kanghh865
@Kanghh865 3 года назад
짱 ~~ 굿입니다 강의가 귀에 쏙쏙들어오네요 잘 들었습니다 꾸벅
@user-cp6hp4yu5i
@user-cp6hp4yu5i 4 года назад
선생님 강의 짱 입니다^^ 고맙습니다
@user-dr9yx7hx6g
@user-dr9yx7hx6g 4 года назад
제가다른방송보고좋아요 단한번도없었는데 우리박사님은딱핵심만 시원하게 화끈하십니다 그래서좋아요 첨으로 올려봅니다
@user-ru5vn4dt8d
@user-ru5vn4dt8d Год назад
선생님 말씀이 넘 감칠나게 머리에 쏙쏙들어오게해서 재미있고 참 유익합니다 늘건강하세요
@user-wy8yu4op7p
@user-wy8yu4op7p Год назад
머리에 쏙쏙들어오고.재미있게 강의하시네요! 감사합니다. 미리미리 예방해야죠
@user-kw2qi9my9q
@user-kw2qi9my9q 3 года назад
박사님.말씀 너무감사합니다 귀에쏙쏙.들어오게 말씀해주시네요 화이팅.하세요
@user-rv9em1uy4d
@user-rv9em1uy4d 4 года назад
머리에 쏙ㆍ쏙 들어와요 강의의 신!!!~
@user-ey8qo1uf1t
@user-ey8qo1uf1t 3 года назад
유익한 건강정보 고맙습니다
@user-pby0106
@user-pby0106 3 года назад
1.5배속으로 보셔요. 랩하는 것처럼 귀에 쏙쏙 박힙니다.
@user-wn2pk3bv7u
@user-wn2pk3bv7u 4 года назад
박사님 설명에 마력이 있어 빠져듭니다. 강사합니다
@user-uw8uc5nn9u
@user-uw8uc5nn9u 4 года назад
ㅎㅎ알면서도 먹게되네요 ~ 박사님의강의는 정말 좋아요 훌륭한정보 강의 감사합니다
@doctorbaesh
@doctorbaesh 2 года назад
자연치아살리기 치주과전문의입니다. 많이도움되는내용들 너무잘보고갑니다👏🏻
@user-ss7ql2fh9t
@user-ss7ql2fh9t 3 года назад
와 영상 편집이든 설명이든 완전 최고의 영상이네요 너무너무 감사합니다 !! >< 🥰
@user-ex6ul5ws3z
@user-ex6ul5ws3z 2 года назад
@loveyourself4593
@loveyourself4593 4 года назад
오우~ 설명 깔끔하시네요.. 오늘부터 구독 1일입니다. 👍 물론 담편도 기대입니다요..!!
@user-yx8qg1sq9h
@user-yx8qg1sq9h 3 года назад
식탁보감 너무 유익하고 재밌어요 어쩌면 그리도 쏙쏙들어오고 목소리가 포근하신지 박사님 강의듣고 요즘 기분이 좋아요 감사합니다!
@user-xt2nu7qx7l
@user-xt2nu7qx7l 3 года назад
선생님 알아듣기쉽게 설명 너무잘 하십니다 많은 참고가 됩니다
@user-ow1bs3xv3b
@user-ow1bs3xv3b 3 года назад
좋은정보를 맑고 경쾌한 목소리로 쏙쏙알려주시니 넘..좋아요~~^^
@user-zu6lo3cm8q
@user-zu6lo3cm8q 4 года назад
강의가 쏙쏙 들어오네요 나도 모르게 구독 눌렀답니다^^
@kkk-im6xh
@kkk-im6xh 3 года назад
박사님 목소리 덕에 귀에 척척 들어오네요
@user-tl2sv1uh6b
@user-tl2sv1uh6b Год назад
선생님의 간단 명료 하게 설명 해 주셔서 많이 배우고 영상 잘 봤습니다👍🏻👍🏻👍🏻
@user-cr4un5wg6d
@user-cr4un5wg6d 2 года назад
참 알기쉽게 다정다감한 말씀 너무나 고맙습니다 ㅎ 많은 도움되네요 ㅎㅎ
@tourlove
@tourlove 4 года назад
정신이 번쩍드네요. 구독하고 건강상식 접해야겠어요. 이러다보니 먹을게 없을 정도인데 노력하겠습니다
@user-mp6nw7hc7z
@user-mp6nw7hc7z 2 года назад
설명을 넘 잘 하십니다 ㅎ 귀에 쏙쏙 감사합니다 👍
@soonjakim5223
@soonjakim5223 3 года назад
이재성 박사님 너무너무 많이 많이 감사합니다.새해 에도 복 많이 받으시고 박사님도 건강하세요!
@user-cm8cy6tj5d
@user-cm8cy6tj5d 3 года назад
감사하고 고맙습니다 간단한 설명이 매력이십니다.
@user-lt4zy2ut7j
@user-lt4zy2ut7j 3 года назад
박사님 설명 잘하셔서 이해가 잘됩니다 감사합니다
@user-cn5by5wr4z
@user-cn5by5wr4z 2 года назад
박사님의 명강의는 귀에 쏙쏙,이해하기도 쉽게 말씀해 주셔서 생활의 필수품이네요 👍👍👍
@user-il4gb2iq9v
@user-il4gb2iq9v 3 года назад
이재성 박사님 말씀 넘 감사드려요 어쩜귀에 쏘~오옥 들어오게 습득을 하시는지요 말씀도 매력있으시고 감사드림니다 ~
@user-vt4oc1lq4e
@user-vt4oc1lq4e 3 года назад
좋은정보알찬정보로,건강챙길께요,박사님,감사합니다
@user-vi1wb2vk3t
@user-vi1wb2vk3t 4 года назад
박사님의 매력에 빠져드네요~ 우울한 이시국에 기분을 즐겁게 해 주시네요ㅋㅋ
@user-vb8mz1lf9q
@user-vb8mz1lf9q 3 года назад
담배 끊든지 1년 넘었는데 요근래 갈등하고 있었네요 필까. 말까 . . 선생님 말씀 듣고 정신이 번쩍 들었네요 감사합니다
@user-uy7hf9be9h
@user-uy7hf9be9h 3 года назад
목소리도 너무 좋으시고 도움많이 되었어요 감사합니다
@flower8098
@flower8098 2 года назад
유튜브 보는중에 제일 재밌어요 ㅋㅋ 귀에쏙쏙들어오고 지루하지도않구요 좋은정보 갑사합니다
@user-gr7km5bh2d
@user-gr7km5bh2d 4 года назад
좋은정보 감사합니다 ~
@user-bi1cq5bt5w
@user-bi1cq5bt5w 4 года назад
박사님 짧고 간단한 팩트체크 정말 최고십니다 😍
@rosekim8284
@rosekim8284 3 года назад
박사님이 얘기하니깐 귀에 쏙쏙 잘 들어와요 재미도 있구요. 깔끔하고 좋습니다.
@user-lj4mc5hu1h
@user-lj4mc5hu1h 3 года назад
선생님 저는요. 지방간인데 많은도움받고 갑니다 감사드려요 목소리도 매우좋아요
@user-wr5oc9di3k
@user-wr5oc9di3k 4 года назад
박사님 ㆍ오늘 복습 잘했읍니다 매일 건강을위해 화 ㆍ이ㆍ 팅 !!!
@user-dt5it9qm8k
@user-dt5it9qm8k 4 года назад
언제나처럼 박사님강의는 머리속에 쏙쏙,, 넘재밌고 감사합니다,, 앞으로도 더좋은정보 부탁드립니다,, 건강하세요~~😀
@user-rh5wl7mf9k
@user-rh5wl7mf9k 2 года назад
박사님 좋은정보 감사합니다💜💜💜
@user-tw8yq2xv9h
@user-tw8yq2xv9h 3 года назад
어찌 그렇게 상세하게 설명하시는지^^많이 배움니다 너무 고맙습니댜^^
@user-gm8gd2vf2h
@user-gm8gd2vf2h 4 года назад
좋은정보 감사합니다~~
@user-ky6oi6kr4c
@user-ky6oi6kr4c 2 года назад
설명이 간단명료해서 좋아요.
@user-qx6yi7zs1v
@user-qx6yi7zs1v 2 месяца назад
감사드려요 똑디하신님 귀에 쏙쏙 잘 실천하겠습니다
@user-ky8bq8gv3o
@user-ky8bq8gv3o 4 года назад
재밋게 말씀하시네 보던중 최고요!
@garpkim88
@garpkim88 4 года назад
유익한데 재미까지 있어요. 진짜배기 다음 회 기다립니다
@user-uh4tq4ur5z
@user-uh4tq4ur5z Год назад
귀에 쏙쏙~ 명쾌 간단~ 구독했습니다 유익한정보들 재밋게 배웠습니다 감사합니다
@user-rj2zd2cw7l
@user-rj2zd2cw7l 2 года назад
어쩜 젠틀하게 말씀하시는데도 재밌고 유익하고 몰입감 최고네요ㅎㅎ
@user-jv6si1yq1e
@user-jv6si1yq1e 4 года назад
이재성박사~설명 귀에 쏘쏙~외워지게~설명 정말 잘하십니다. 골목길~^^
@user-kr5ck6kq9f
@user-kr5ck6kq9f 3 года назад
감사합니다 말습해줘서 고맙습니다
@user-ew1ry1qf7d
@user-ew1ry1qf7d 2 года назад
감사. 합니다 이렇게 귀에 쏙쏙 들어오게. 말씀 해주시는분. 이재성박사님 뿐인것 같아요 ~❤
@user-hk3wi6ti4j
@user-hk3wi6ti4j Год назад
강의가 좋아 귀 기울이게 되네요. 감사해요
@user-gx5nc3wz2b
@user-gx5nc3wz2b Год назад
간단명료 하게. 설명해주시는 교수님. 짱입니다
@user-qs2js1gu1e
@user-qs2js1gu1e 4 года назад
박사님의 신뢰가는 동영상 구독 조아요 했어요^^
@user-yg7kd9qd5r
@user-yg7kd9qd5r 3 года назад
와♡♡,이재성 박사님 넘 완캐하게 시원하게 잘 설명해 주셔서 진짜감사함니다 화이팅 ♡♡
@user-ye2fx2po3n
@user-ye2fx2po3n 3 года назад
좋은 영상 잘보았습니다 고질열 때문에 고민하는 정확히 설명하시어 도움되었습니다!
@limyoosoon
@limyoosoon 6 месяцев назад
따뜻하게 설명해주시는 박사님 감사합니다
@user-gk5rv3sy4g
@user-gk5rv3sy4g 4 года назад
감사합니다. 쉽고 간단하게 정리하여 잘 할것같아요. 꼭 박사님 말씀 새기며 노력하겠습니다. 고맙습니다.
@Tv-def
@Tv-def 4 года назад
와... 진짜 병원갔다 오고 요즘 고민이 많았는대 선생님 영상 진짜 대박입니다 감사합니다
@seioueanfe8596
@seioueanfe8596 3 года назад
고맙습니다! 진작에 구독하고있어요! 앞으로도 중요한 건강정보 부탁드립니다
@user-oc8of5du8g
@user-oc8of5du8g 10 месяцев назад
진짜 빠져드는 영상이네요 좋은 정보 감사합니다 ~!
@user-wo2jo2ft4i
@user-wo2jo2ft4i 4 года назад
목소리 말투 너무 좋으세요~^^☆ 좋은 정보 감사해요!!
@user-tr4ru6xf4s
@user-tr4ru6xf4s 4 года назад
건강 정보 유투버로는 최고! 영상,정보의 질, 이박사의 메너! 쵝오!
@ddaddam
@ddaddam 2 года назад
ㅣㅣ
@kimberlykim922
@kimberlykim922 2 года назад
박사님 정말감사해요.귀에쏙쏙….최고예요.
@jyback5410
@jyback5410 Год назад
말씀을 진정성있게 차분하게 말씀 하셔서 귀에 쏙쏙들어옵니다 감사합니다
@pogny935
@pogny935 4 года назад
정보 감사해요 👏 담시간 기대됩니다 🤗
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