@@skin_rabbit 네 식물성 기름중 제일 좋지 않은게 식물성을 굳혀서 만든 경화유(마가린, 쇼트닝 등)입니다. 식물성 기름 중 먹어도 괜찮은 기름은 코코넛 오일, 아보카도유, 올리브유, 생들기름 정도가 되겠네요. 나머지 동물성 기름은 버터 라드도 괜찮은데 버터의 경우 저는 미국산보다 유럽산을 더 추천합니다. 제가 살찌려고 기름을 이것저것 먹어보니 확실히 다르긴 하더라고요 ㅎㅎ
@@skin_rabbit 요즘 레몬수랑 곤약 먹고 있어여 유지는 할수 있겠는데 살 빼려면 참을게 많아서 노력 다시 하고 있어요 운동도 하기 싫고 음식도 마음대로 먹고 싶지만 그러면 안대기에 힘내기로 하는데 잘 안대네요 ㅋㅋ 독박님은 끈기력이 있어서 잘 유지 할거에여 요리도 잘 하고 다이어트도 잘하고 대단해요 부러워요 ㅎㅎ
식물성 생크림은 이름부터 왠지 건강하게 느껴지지만, 사실은 인공적으로 만든 생크림에 가깝습니다. 식물성 생크림은 팜유, 야자유 같은 식물성 기름에 향료나 설탕 같은 첨가물을 넣어 만든 모방 크림이죠. 몸에 염증을 일으킵니다 그리고 맛대가리가 없어요 목초먹인 소에서 얻은 생크림이 유크림35프로 무설탕 제품 추천하고 동물성 생크림이 오메가3와 영양소도 풍부하고 무엇보다 맛있어요
