제가 대본을 작성할 때, 가장 고심하는 부분이 그 부분입니다. "시청자분들에게 도움이 되지 않을 이야기가 한 줄이라도 있진 않는지 체크하기" 영상 만드는 사람들이 영상 만들다보면 자기 이야기를 하고 싶어지는 본능이 있습니다! 저도 마찬가지고요! 그래서 끈임없이 되돌아보며 쓸데 없는 말을 다 삭제한답니다 ^^ 알아봐주셔서 감사합니다!
@@user-xi3rl5gm2z 그리고 식전에 먹은게아니고 식사중간중간에 마시고 나머지는 식후에 꼭 마셨어요 . 좌우지간 뭘 먹든지 식후에 꼭 먹었고 . 빈속에는 절대로 안먹었어요 속쓰릴까봐요 ㆍ.고기먹으러 갈때는 500미리 생수통에 유기농사과식초를 몇스푼씩 타서 식구대로 챙겨가서 콜라대신 먹고 밥은 아주 조금먹고 고기와 야채 먹고 중간중간 마셔주고 남겼다가 식후에 마시고 또 따뜻한 맹물 마셔주고 ㅡ그러면 저희는 살이 안찌더라구요. 밀가루 설탕 등이 몸에 안좋다는것을 알게 된 계기가 되었죠 부득이하게 먹어야 될경우에도 ㅡ밀가루는 적게 먹고 단백질과 야채 먹고 준비해간 식초 탄 물음료 꼭 챙겨먹었어요
오징어약사님좋은정보 감사합니다 55세남자 입니다 저는 한달전에 당화핼소 7.5 라고 당뇨 약 먹어야 한다고하는데 약안먹고 운동과 식습관 바꾸고 있어요 지금은 공복혈당 96 정도고 식후 120 안쪽으로 나오게 운동 합니다 오징어약사님 정보 많이 많이 도움 되내요 감사합니다
당뇨병이 있어 약 15년째 당뇨약을 먹고있어요. 그런데 최근 신장(콩팥) 상태가 매우 나빠졌다면서 대학병원에서 진료를 받으라며 추천서를 써 주시더군요. ■신장병의 이유가 여럿 있겠지만.. 당뇨약을 장기 복용하면 그 부작용으로 '신장이 망가져 신장병에 걸린다' 는 의학논문을 봤어요. 당뇨를 고쳐는 것만이 방법인것 같아요. 오징어 선생님 강의 잘 듣고 갑니다. 많은 도움이 되요.. 감사해요^
연구 많이 하시네요. 많은 도움이 되었습니다. 그런데 당 수치가 밤중에 마구 올라 가는건 무슨 이유 인가요? 자기전에 115였는데 자는 중에 168까지 갔다가 새벽부터‘다시 내려와서 130정도 되었습니다. 이해 할 수라ㅡ없네요. 참고로 저는 libre 3 로 확인 합니다.