당뇨에 좋은 음식! 물 대신 매일 마시면 당뇨, 혈당, 싹 잡아주는 보약! 보리차에 이것 꼭 넣으세요 노폐물 배출 [건강생활] 

보리차는 평상시 쉽게 끓여 마시는 음료로 구수한 맛과, 갈증을
해소하는데 효과적입니다.
보리에는 수용성 식이섬유와 각종 미네랄이 풍부해
건강상 이점도 많은데요.
특히 당뇨에 좋은 마그네슘 성분이 함유되어 있어, 당뇨병 환자의
음료 대용으로 좋습니다.
마그네슘 등의 미량 원소가 부족하게 되면
인슐린 저항성을 높여 당뇨병을 유발할 수 있는데요.
당뇨병학회에서도 당뇨관리에 도움을 주는 보리차와 둥글레,
옥수수수염차나 생수와 같은 당분과 열량이 낮은 엽차의 섭취를
권장하고 있습니다.
오늘은 보리차를 끓일 때 넣어주면 혈당수치 조절 효과를 최대치로 높여주는 식재료와 보리차의 효능에 대해 알아보겠습니다.
당뇨에 좋은 음식! 물 대신 매일 마시면 당뇨, 혈당, 싹 잡아주는 보약! 보리차에 이것 꼭 넣으세요 노폐물 배출 [건강생활]
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