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지금까지 내가 본 당뇨환자에게 필요한 혈당에 대한 이해와 과일 섭취에 대한 내용 중에서 가장 자세하고 이해하기 쉽도록 정성스럽게 준비하고 또 자세하게 쉽게 풀어서 설명해 준 내용이 참 좋았습니다. 당뇨환자는 아니지만 A1C. 즉 당화혈색소가 5.8. 5.7인 나에게 조심해야 할 과일 섭취에 대한 좋은 안내였습니다.Thank you.
식단을 바꾸고 당수치가 확 바뀌었습니다. 처음 일주일 공복감때문에 적정랑을 찾느라 고생했는데 탄수화물량을 반이상 줄이고 인스턴트, 음료 모두 끊고 술도 특별하지 않으면 끊었습니다. 커피도 드립으로 계피 티스푼으로 반정도 넣어서 마시고 과일도 사과 1/3 정도 아침 저녁으로 두번 끊어 먹고 있습니다. 앞으로 주기적 관찰을 해야 겠지만 많이 조절되고 컨디션이 많이 좋아졌습니다. 감사 합니다.