건강을 위해 먹는 영양제가 독이 될 수도 있다는데 알고 계셨나요? 어떤 영양제가 독이 될 수 있는지 상명대학교 화학에너지공학과 강상욱 교수와 함께 알아보도록 하겠습니다. #영양제 #생활건강정보 #강상욱 담당: 노하늘, 이정호PD ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | aftertherain.kr
교수님 실방에는 함께 하지는 못하지만 늘 관심있게 유익하게 영상 잘 보고 있습니다 소금에 대해서 다뤄주실 수 있을까요? 천일염에 대해 논란이 많은데요. 정말 미세프라스틱, 중금속 등이 많은지 여러 가지 고가의 소금들의 장단점과 천일염의 장단점등을 다뤄주시면 감사하겠습니다 사실 소금을 먹어야 하지만 고가의 소금들은 경제적인 이유로 섭취 자체가 불가한데 저와같은 형편에 계신분들도 많으리라 생각합니다. 오늘도 유익한 강의 감사합니다~^^
저는 70이 넘었는데요, 밥과 간식만 먹습니다. 비타민은 한알도 안먹습니다. 하지만 저의 남편은 몸에 좋다는 것은 비싼 돈을 주고 사서 이것 저것 다 먹었습니다. 지금 선생님 말씀이 참말로 지당한 말씀 입니다. 왜냐하면, 남편이 abuse 영양제를 너무 많이 먹고 또밥대신 대치하는 분말 같은것을 물에타서 십년이 넘도록 먹은 결과 암에 걸렸는데요, 세로 나온 디앤에라는 암약을 썼을때 부작용이 생겼습니다. 그러나 의사들과 병원이 합세하여 숨쉴 사이도 안주고 밀어붙이는 바람에 죽었습니다.
임신준비중인 경우나 임산부인 경우는 영양제를 챙겨 먹어야 할까요? 그리고 암환자는 영양제 챙겨 먹어야 할까요? 그리고 기능의학 사람은 바다가 오염이 되어 요오드영양제 챙겨 먹어야 한다고 하던데... 요오드는 영양제로 챙겨 먹어야 할까요? 아니면 김.미역.해조류를 챙겨 먹는다고 하면 요오드는 안 챙겨 먹어도 될까요?
해서 60넘은 단뇨+고혈압+고지혈증 환자인 제가 비타민+각종기능식품+당뇨약+고혈압약+고지혈증약 전혀 먹지않고 채소/나물/단백질/소량 탄수화물/소량과일/...매일1-2시간 가벼운 운동 잘자고 잘싸고 요것만 했는데 제 동창 100여명 중 제가 건강이 젤 좋은것 같아요 만성 질환자인 저는 자랑이지만 지금도 떼운거1개 없이 모든 이빨 다 있어요 .. 머리숱 엄청 많아요 .. 결론 저 같은 만성질환자는 생활습관+운동으로 정상체증 유지 하면 약 없이 건강하게 살수있어요 생활습관+운동으로 안되면 그때 약 드세요 ... 1년에 2-3번 종합 피검사 6년째 하는데 담당의사분이 자기보다 검사수치가 좋게나온다고 갈때마다 친찮하심.. 처음 갈때는 약 안먹으면 큰일난다고 하셨는데 6년째 약 이야기는 일절안하심 ㅎㅎ 아.. 근데 담배는 4년전에 끊어는데 술은 많이 먹어요 . 쩝 (술은 저같은 만성질환자 한테 안좋아요) 매주 맥주 큰거 1.6L 6-10병 먹어요 ... 술만 끊으면 더 좋아질수있는데 음..... 일단은 피검사 수치가 좋게 나오니.....
미국에서 시간차 때문에 실시간은 잘 못듣지만 교수님 강의 꼭 찾아듣고 있습니다 미국연방 정부에서는 가스레인지 사용 금지될지 모른다는 뉴스가 mbc america news 1월10일에 나오고 있습니다 치매와 천식의 이유가 된다는 것이 밝혀졌다고해요 저는 교수님 강의 듣고 난 후 부터는 환기 정말 신경쓰고 있고 전기레인지로 바꾸려 하고있습니다 항상 귀한 정보 감사드립니다
균형잡힌 식사를 하는 사람은 정말 필요없는건 알고있는데요. 전혀 식습관이 그렇지 못해서 걱정입니다 직장다니는 엄마라 평생 반찬을 신선한 야채를 잘 해주지는 못해도 나물 김치류를 하긴하는데 아이들은 전혀 입에도 대지않고 구운돼지고기, 치킨, 피자 햄버거 짜장연만 시켜 먹고있어 걱정입니다 아이가 20대초빈인데 알바해서버는 돈 전부 그런 패스트푸드만 배달시켜 먹고있는듯 합니다 잔소리하는걸 너무싫어하는데요 비타민 미네랄 종류는 그런 음식에는 없을것같아 걱정입니다. 근데 걱정을 하니 다른 분들 애들도 다 그렇다네요. 정말 요즘은 다들 식습관이 넘 걱정스런 분들 넘 많은데요 걱정되서 영양제도 사다놨는데 그것도 한달어 서너번 엄마가 입에 넣어줘야만 먹고 아예 안먹드라고요 이런 식습관 일경우는 어는정도 영양제를 먹어야지않을까요 안먹어도 아직 건강에 특별히 눈에띄는문제가없다보니 전혀 신경을 안씁니다 너무 걱정됩니다
요즘은 환경 오염으로 인하여 야채. 과일들 영양성분들이 옛날처럼 풍부하지 못해서 많이 먹어야 그 날 먹을 수 있는 영양을 다 섭취할 수 있다는 사람도 있다던데.... 그래서 녹즙을 먹어야 한다는 말도 있던데..... 소식.골고루 먹는 게 가장 좋은 걸까요? 임신 준비중인 사람도 소식해야하는지 궁금합니다.