[디어베어 9편] 낮잠 연장 실패 이유/짧은 낮잠/토끼잠 | Reason for failure to extend nap 

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안녕하세요. 디어베어 영유아 수면교육 대표 김효리입니다!
오늘은 우리 아이가 낮잠을 짧게 자는 이유, 즉 낮잠 연장 실패의 원인에 대해 이해하는 시간을 가져보려 합니다.
분명 엄청 졸려했는데 혹은 완전 깊게 잠든 것 같았는데 이상하죠? 왜 우리 아기는 30~40분도 안되서 낮잠을 깨는 걸까요?🤔
밤에 잘 자려면 기본적으로 낮잠도 잘 자야한다는 사실!
따라서 낮잠 1회당 우리 아기가 필요로 하는 수면량이 충분히 이루어져야 전반적인 하루 스케쥴도 긍정적인 신호를 볼 수 있습니다.
무엇보다 밤잠만큼 안정적인 낮잠 시간이 엄마에게 찰나의 행복과 자유, 그리고 재충전의 시간까지 줄 수 있답니다.
참고로 무조건적으로 아이를 눕혀두고 나와 기다리기만 하는 것은 아닙니다. 주양육자의 개입을 아예 배제하는 것도 아닙니다. 월령에 따라 잠텀에 따라 더이상 낮잠 연장을 시도하지 않고 나와야하는 순간도 있습니다!
지금부터 알려드릴 여섯가지 낮잠 연장 실패 원인에 따른 해결방법만 잘 챙긴다면 육아퇴근(육퇴)은 물론 육아휴식시간까지 만들 수 있는 수면교육이 될 수 있습니다. 물론, 아기 역시 질 좋은 낮잠으로 더 활기차고 건강한 하루 그리고 질 좋은 밤잠까지 이어지게 됩니다.
수면 교육은 장기전이니 최대한 여유롭게 교육하셨으면 좋겠습니다!
우리 아기, 잠에 대해 또 궁금하신게 있다면 댓글로 소통해보아요!🐻
그럼 오늘도 세상의 모든 아기들과 부모님이 꿀잠 주무시길 바랄게요!😴
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