저는 30대 중반이고 매일아침 공복에 1.5리터 를 먹고 나갑니다 사과2개 당근2개 양배추 반통(물조금) 믹서기 에 갈면 딱 1.5리터 정도 나옵니다 그다음에 점심 일반 한식 먹고 3시정도 식사 시간 끝내고 그뒤로 최소 공복 12시간 많게는 18? 19 ?시간정도 가집니다 그리고 아침에 기상과 동시에음양탕 을 마십니다 따뜻한물 미지근한물 반반 섞어서요 이게 제루틴이고 이렇게 하다가 보니까 몸무게는 적정체중으로 맞춰지고 체지방이 엄청 빠집니다 여드름을 달고 살았던 제가 여드름이 없어지면서 피부색 정말좋아지더군요 변비 도사라지고 몸이 정말 가볍습니다 기존에있던 비타민 유산균 오메가3 이런영양제들 전부다 폐기 처분 했습니다 무엇보다 꾸준히 하시면 그시너지 효과는 아마 상상도 못하실거라고 저는 자부합니다
제가 영상만 열심히 보고 실천을 안하는 스타일이었습니다.면역이 많이 떨어져 살은 찌고 몸은 만사 귀찮은 스타일로 생활했습니다.그러다가 한달전부터 아침에만 CCA쥬스를 마시기 시작했습니다.몸무게는 많이 빠지지 않았고 완전히 식습관도 고치지 못함에도 불구하고 체지방이 30>>>18로 떨어졌습니다. 몸도 땅에서 끌어당기는 듯한 걸음을 걸었는데 계단도 가볍게 올라다니고 있습니다.말씀대로 특별한 운동은 하지 않고 평상시대로 하루에 만보만 걷자라고 생각하며 생활하고 있습니다.변비도 너무 심해서 고통속에서 살았는데 지금은 매일 편하게 해결하고 있습니다.시간이 흐르면 더 많은 효과가 몸에서 반응하리라고 확신합니다.그리고 신기하게 말씀하신대로 CCA쥬스먹은이후 최근에는 조승우선생님의 말씀대로 저도 몸에 좋지 않음 음식을 먹으면 바로 배출해버리는 체질로 바뀌어 버렸습니다.조승우 선생님께 감사표현을 하고 싶은데 방법을 몰라 여기로 올립니다.
그러면 더 꾸준히 오래 해보세요^^ 분명히 효과봅니다^^ 전4개월째부터 빠지더니 6개월째는 6kg 빠졌어요 지금은 중단하고 토마토로 대신하는데 유지중입니다^^ 가을오면 다시 시작할계획이구요^^ 이건 진리의 말씀같아요 인스탄트는 건강에는 최악입니다^^ 건강하게 행복합시다 😅
네 저도 1년차인데 처음에 까쥬스건 3주기 철저하게 지키면서 운동까지 했더니 살이 쭉쭉 빠졌는데 방심 했더니 건강은 엄청 좋아졌는데 살은 좀 붙더라구요 그래서 다시 까쥬스 베이스로 깔고 채과식 엄격하게 지킬려고 합니다 까쥬스 며칠째 인데 벌써 몸이 다시 더 좋아지는걸 느낍니다 채과식은 평생 할수 있는 거니까 우리 같이 건강해지고 살도 쭉쭉~^^
두드러기가 계속 한달 넘게 생기는데요 몸이 그만큼 안 좋아서 그런 걸까요? 아침은 굶고 점심 일반식 저녁에 사과당근양배추 이렇게 먹어도 될까요 점심 저녁을 너무 폭식을해서요 아침에 사과당근양배추먹은걸 믿고.. 식사후 두드러기 생기는거 방법이 없을까요? 너무 괴로워서요~~
