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똥배와 지방간 빼는 방법! 이렇게만 하면 무조건 성공^^ 

약짓는오빠들
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사실 저도 요즘 한가득 가지고 있는 똥배에 대한 이야기입니다.
똥배는 왜 생기는지, 이게 지방간과는 어떤 연관이 있는지!
이들을 관리할 수 있는 방법을 소개해봤어요 :)
알면서도 실천이 힘들긴한데 그래도 자세히 알면 더 굳게 마음먹을수 있겠죠?!
다같이 화이팅입니다!! (저 포함)
+
제 책 '알쓸신약'이 절찬리에 3쇄 판매가 되고 있습니다!!
많이 사랑해주셔서 감사하며 앞으로도 더 많은 사랑과 관심 부탁드리고요,
올해 말 즈음을 목표로 개정신간을 출간할 계획이며,
내년에는 아예 새로운 내용의 신간도 예정에 있으니 기대해 주세요 :)
보다 더 자세한 학술적인 내용이나 다양한 정보는
blog.naver.com/logindrug
위 블로그를 방문해 주시거나,
도서 '알쓸신약'을 참고해 주세요!
* contact
jspharm19@gmail.com

Опубликовано:

 

31 июл 2020

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Комментарии : 46   
@user-in5ou9dg7z
@user-in5ou9dg7z 3 года назад
많은 의학박사,의대교수들의 설명보다 훨신 내귀에 쏙쏙 들어오네요. 감사합니다.
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
아이고 과찬이세요..^^ 더 열심히 하라는 뜻으로 알겠습니다~ 감사합니다!
@user-by7ox9kj9i
@user-by7ox9kj9i 3 года назад
오늘도 유익한 영상 잘봤어요!
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
항상 감사합니다♡
@user-rg3ts8mi2k
@user-rg3ts8mi2k 3 года назад
설명 짱이세요 쵝오이십니다
@euncooper7843
@euncooper7843 3 года назад
감사합니다 . 많이 배웠습니다 .
@user-rk8gu3nk3w
@user-rk8gu3nk3w 3 года назад
좋은정보 잘 보고갑니다
@SteveJobs_
@SteveJobs_ 2 года назад
특별히 달라진 식습관이 없는데도(맥주 하루에 2캔씩 먹다가 며칠전 끊음) 똥배가 평소보다 너무 심한데.. 지방간 검사 해야되나 고민되네요
@heesookkim9965
@heesookkim9965 3 года назад
탄산음료랑 과자는 많이 줄였는데 당을 줄이려면 아직 더 많이 줄여야 하나봐요. 영상 참고하여 쓸데없는 뱃살 많이 줄여야겠어요 ㅎㅎ 좋은 정보 늘 감사합니다~👍🏻
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
넵 저도 요즘 아주 쬐금이지만 노력중입니다 ㅎㅎ 방심하던 차에 뱃살이 너무 나왔네요ㅜㅜ
@user-fo8tx7vr9g
@user-fo8tx7vr9g 6 месяцев назад
지두 지방간 진단 받았는데 술 끊고 식습관조절 하고 있네유 감사해요❤
@user-xe9tp9sd3t
@user-xe9tp9sd3t 3 года назад
답부터 얘기해주시니 시원합니다. 감사합니다
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
사실 다소 뻔한 답이지만 이렇게 다시 알게되면 더 실천함에 있어 좋을거라 생각합니다^^ 새해 복 많으 받으셔요 :)
@user-fx2yp6gm3b
@user-fx2yp6gm3b 2 года назад
단연코 베스트!
@user-nw4yc5dj3y
@user-nw4yc5dj3y 3 года назад
하... 힘드네요. 귀가후 스트레스 풀기 딱 좋은 음식들이 저런건데...ㅎㅎ 일을 줄이던지 해야지...좋은 영상 잘봤습니다 ^^
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
네 일을 줄이면 그보다 좋은게 없겠죠. 아마 조만간 가능하실듯..^^
@hwadams65
@hwadams65 3 года назад
해결책은 운동이고 음식은 예방 이고
@user-pj2ml3qw2g
@user-pj2ml3qw2g 3 года назад
ㅎㅎ 과자와 과일들은 제2의 밥인데... 이제는 정신 바짝차려 모두 금해야겠어요 감사해요~^^
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
저도 많이 줄였습니다 ㅎㅎ 군것질의 경우는 사지 않으면 안먹게 되더라고요
@user-qu5mh2eg7b
@user-qu5mh2eg7b 2 года назад
지방간으로빼야지요,어찌빼나요,우루사먹나요,운동 근육량,유산소운동🏃‍♂️🏋‍♂️🧗 🏃‍♂️잘보앗어요
@jm-dk8ge
@jm-dk8ge 3 года назад
감사합니다 살뺀다고 과일 많이 먹었어요~~에효~~명심하겠습니다
@seongyong86
@seongyong86 3 года назад
갈수록 미남이시네요
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
악 ㅋㅋㅋ 부끄럽네유 요즘 갈수록 살이 찌고 있는중입니다 ㅜㅜ
@seongyong86
@seongyong86 3 года назад
@@user-xx6io5vf9s 네. 살은 좀 빼셔야 할 것 같습니다
@user-go7gv9dt2o
@user-go7gv9dt2o Год назад
지방간소리듣고 소식했더니 3개월만에3키로 빠졌어요 47.9키로 깜짝놀랬어요 이틀간 과일 고구마 감자 마구먹었답니다
@user-rg1pg7xj9h
@user-rg1pg7xj9h 3 года назад
잘듣고 갑니다.감사합니다^^ 좋아요!^^구독.!^^ 알림!^^꾸우욱!!!
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
감사합니다 :) 따땃한 연말 보내셔요~~
@user-oc1yc4pi4i
@user-oc1yc4pi4i 3 года назад
엑기스영상!👍👏👏👏
@user-rk8gu3nk3w
@user-rk8gu3nk3w 3 года назад
감사합니다
@user-vp3zs9tq4d
@user-vp3zs9tq4d 3 года назад
똥배 보기도전에 먼저 좋아요부터 누르고~~^^ 1그룹 2그룹 과도한 탄수화물섭취 ㅠ 다 해당되네요
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
조금씩 줄여나가시면 됩니다 저도 열심히 하다보니 익숙해지네요^^
@user-ld5en1so9z
@user-ld5en1so9z 3 года назад
잘뜰고갑니다
@user-zb4ih3pr3s
@user-zb4ih3pr3s 3 года назад
저요저요...지방간
@GodblessKorea
@GodblessKorea 3 года назад
뭐먹고 살지?
@devil_995
@devil_995 3 года назад
3가지 다 거의 안먹는데 지방간인 난 어쩌라는거지?? ㅜㅜ
@user-og4tk6mr5n
@user-og4tk6mr5n 2 года назад
고덱스 처방!!!
@user-hq9og8tu4l
@user-hq9og8tu4l 3 года назад
잘보고갑니다 ㅎㅎ
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
감사합니닷!! 비가 많이 오는데 항상 건강하셔요
@user-hr4tu9rx1n
@user-hr4tu9rx1n 3 года назад
과자 빵 ㅠ 매일 먹는데
@sukidesu_0486
@sukidesu_0486 3 года назад
오늘부터 해보자고!!! 일주일안으로 죽는다고 생각하고.
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
저도 간식 많이 줄이고 있습니다. 같이 화이팅 하시죠!! ㅎㅎ
@user-qc7rr2qc9n
@user-qc7rr2qc9n 3 года назад
먹는게 다 탄수화물이네 ㅜ
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
과한 탄수화물은 몸에 안좋죠..^^
@user-go7gv9dt2o
@user-go7gv9dt2o Год назад
무슨재미로살아요 먹는거못먹고 밥만먹고삽니까
@user-sm7qj8mx4z
@user-sm7qj8mx4z 3 года назад
감사합니다
@user-xx6io5vf9s
@user-xx6io5vf9s 3 года назад
시청해주셔서 감사합니다^^
Далее
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