탄수화물 특히 빵 먹지말고 단 음식만 멀리해도 지방간은 식습관 개선만으로도 왠맨해서 잡힘 운동까지 병행한다면 시너지 효과, 대부분 강도높은 운동이 제대로된 운동이라고 생각하는데 우리 몸에서 가장 큰 근육인 대퇴근은 꾸준한 걷기 운동만으로도 지방 연소에 도움을 주고 각종 대사물질의 정상화에도 도움을 줌 그마저도 안하면 죽어야지
좋은 영상 감사합니다 과체중되고 살 빼려고 수원에 있는 해인 부부한의원 갔다가 지방간 초기라는 진단을 받았습니다. 평소 술을 전혀 마시지 않아서 간염이라고 할 때 의아했는데 비만체형이 문제가 된다는걸 알고 많이 놀랬습니다. 지금은 한약 먹고 침맞으러 다니고 있는데 수치가 많이 나아졌다고 하더군요
