로이더가 직접 알려주는 스테로이드의 진실 [보디빌딩 약물 부작용] 

이 영상을 번역한 목적은 절대 약물을 사용하는 프로 보디빌더를 욕하기 위함이 아닙니다. 저는 예전부터 약물을 사용하는 프로 보디빌더를 비난한적이 단 한번도 없고 지금도 그 생각에는 전혀 변함이 없습니다. 오히려 저는 해외 및 국내 프로 보디빌더의 열성팬이며 보디빌딩이라는 분야 자체를 사랑하는 사람입니다. 그러니깐 이런 보디빌딩 채널을 운영하는것입니다. 이 영상을 번역한 이유는 취미로 보디빌딩을 하는 사람들 중 약물을 쓸까 말까 고민하는 사람들의 약물 사용을 막기 위해서입니다. 따라서 프로 보디빌더들에 대한 근거없는 비난이나 조롱은 삼가주시기 바랍니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 머슬랩 채널 운동영상에 나온 용품&보충제 한눈에 볼수있는 링크 link.inpock.co.kr/musclelab 마이프로틴 최저가 구매 링크 prf.hn/l/ngRkPqj 링크 타고 들어가서 결제창 할인코드 FANCAFE 입력시 최저가 구매가능! 아래는 제가 자신있게 추천하는 제품 리스트입니다. 클리어웨이프로틴 (복숭아맛과 배맛 강추) prf.hn/l/QLBqR2R WPC (유당불내증이 없다면) prf.hn/l/EJnQEb9 WPI (유당불내증이 있다면) prf.hn/l/G9yyP9R 카제인 (식사사이 텀이 길다면) prf.hn/l/0eEMO2l 소이 단백질 (남자에게 특히 좋은 대두 단백질) prf.hn/l/0eQQNeY 오트밀 가루 (용량을 조절해서 벌크업 또는 다이어트 쌉가능) prf.hn/l/xEBB5El 크레아틴 (근육 만드는데 필수중의 필수) prf.hn/l/9O5ezO1 종합비타민 (가성비 좋은 종비) prf.hn/l/QLBqvwD Subscribe Now!!! @JeffNippard 영상 출처 (미번역) : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lmClPGvdWTI.html Steroids Are Awesome Download the world's smartest nutrition app MacroFactor: bit.ly/jeffmacrofactor (2 weeks free using code JEFF) In this video I'm discussing the effects of steroids: good and bad. Check out my two BEST products (my beginner-intermediate training program and my nutrition app) 1. My Fundamentals Training Program: shop.jeffnippard.com/product/... 2. MacroFactor Diet App: bit.ly/jeffmacrofactor [Use code Jeff for a FREE 2 week trial] Here's my instagram: / jeffnippard ------------------------------- References: How Much Muscle Can Creatine Build pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29214... www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... How Much Muscle Can Steroids Build www.strongerbyscience.com/muc... www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... journals.lww.com/cjsportsmed/... General Risks of Steroid Usage www.frontiersin.org/journals/... The Effect of Steroids on the Brain pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33811018 The Effect of Steroids on the Heart www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... The Effect of Steroids on the Testes www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... The Effect of Steroids on Life Expectancy www.jwatch.org/na57257/2024/0... pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30460... Thanks to these folks for helping me with the video: Mike Israetel: / renaissanceperiodization Derek More Plates More Dates: / moreplatesmoredates Chase Irons: / chaseirons Also, shoutout to Kurzgesagt for the video concept idea: / kurzgesagt ------------------------------- Written by Jeff Nippard Filmed by Jeff Nippard & Meraki Films ( / mrkifilms ) Edited by Rickie Ho & Jeff Nippard ( / coldgamerick ) Music Arranged by Editor Musket ( / @editormusket ) Music sourced from Epidemic Sound ------------------------------- About me: I'm a Canadian natural pro bodybuilder and internationally-qualified powerlifter with a BSc in biochemistry/chemistry and a passion for science. I've been training for 15 years drug-free. I'm 5'5 and fluctuate between 160 lbs (lean) and 180 lbs (bulked). ------------------------------- Disclaimers: Jeff Nippard is not a doctor or a medical professional. Always consult a physician before starting any exercise program. Use of this information is strictly at your own risk. Jeff Nippard will not assume any liability for direct or indirect losses or damages that may result from the use of information contained in this video including but not limited to economic loss, injury, illness or death. Translated by 머슬랩 DISCLAIMER - The copyright of the original video belongs to the original copyright holder. - We check the copyright permission through the RU-vid system, and if it is not confirmed within the system, we proceed with the translation work in the process of seeking permission through separate e-mails. - The Korean subtitles of the video were added within the scope of not distorting the contents of the original video in order to share the valuable video with more Korean viewers. - If you(copyright holder) request deletion, removal, correction, etc in any reasons caused by uploading the video, please contact us at 'rrceopd@gmail.com' and we will make corrections accordingly.

"스테로이드는 지능을 낮춘다". 이제 우리 모두 왜 이렇게 로이더들이 멍청한 짓들을 하는지 과학적인 근거를 가지고 이해할수 있게 되었다. 견뎌, 무조건 한다, 압도하라 끄덕끄덕..

채널 메인에 적혀있듯 원본 영상 자체가 매우 훌륭하네요 거기에 주인장의 번역까지 더해지니 와우,,정말 감사합니다

저도 네추럴로 매년 유의미한 성장을 가져가면서 운동하는것에 즐거움을 가지고 있었는데 저보다 한참 늦게 운동 시작한 지인이 약물 사용하면서 저보다 몸이나 수행능력이 너무 좋아서 현타가 씨게 왔던 적이 있습니다…….. Sns상에 자칭 네추럴이 많아지면서 많은 일반인 분들이 자기 유전자를 탓하고 스테로이드를 고민해보는 사람이 많이 늘어난거 같네요…. 운동 아주 오래한거는 아니지만 한 가지 깨달은 점은 절대 남과 비교해서는 안됩니다! 씨범도 누군가랑 비교하면 약점이 있고 데릭이나 키온도 누군가랑 비교하면 약점이 있는 법입니다. 누군가를 아이돌로 삼으시고 열심히 운동하시되, 비교하지 마시고 1년전 자신과 현재를 비교하며 즐겁게 운동하시길 바랍니다! 모두 득근!

“진짜 건강” 한 영상이다.. 올해 유튜브에서 본 영상 중에서 인생에 가장 도움되는 영상인거같음

외부적으로 성장할 수 있는 영상 뿐만아니라 내부적으로도 성장되는 영상을 제공해 주시니 감사합니다. 특히 100%로 밀어붙이라는 말이 인상깊네요. 항상 좋은영상 잘 보고 갑니다.

운동 영상은 대략적인 해석이나 동작으로 눈치껏 볼 수 있는데 이런 영상들은 해석이 힘들어서 번역해주길 간절히 바랐는데 너무 좋습니다

좋은 영상 감사합니다. 최근 국내 네츄럴시장이 커지면서 네츄럴로 운동하는 사람들의 환경은 좋아졌는데 반대로 어중간한 몸으로 네츄럴인척 하는 페이크네티들도 판치는 것 같아 아쉽더군요.

네추럴로 오래 운동하다보면 조금이라도 생각이 안들수가 없는데 이런영상 너무나 감사합니다

좋은 영상 항상 감사합니다 혹시 좀 영상이랑 다른 질문인디 미리 죄송합니데이 채널 주인장님은 보통 주당 몇세트를 가져 가시나요??.. 요즘 이게 고민이라 전 보통16세트 가져가는데 요것도 힘들더라고요

항상 번역 영상 감사합니다 !! 어플 너무 좋아보여서 다운러드했는데 한국어 버전이 없네여ㅜ 서빙도 조금씩 달라서 쓰기 어렵네요 영양어플 Yazio보다 좋은거 있을까요??

이 채널은 그냥 뭐 말이 필요없다.최고다. 운동채널이 판치는 요즘.. 머슬랩을 대체할만한 채널은 없다. Only one이다. 양질의 영상 소중히 보고 있습니다. 항상 응원합니다!

전에 운동하던 헬스장 로이더 보면 사춘기 소년도 아닌데 얼굴, 등,가슴,엉덩이 여드름 많고 주사를 한곳에만 넣었는지 엉덩이쪽에 백반증 처럼 피부가 하얗게 변했더라구요 관종끼 많고 운동을 자랑질 할려고 하는 2~3년차 애들이 쉽게 빠지는거 같습니다

마이크 박사님도 엄청 많은 지식을유튜브에 올려 주시는데, 한국에 계신 시청자분들이 알기 너무 좋을 거 같아요. 섹드립이 많은 건 좀 불쾌하게 느끼실 수 있는 분들이 많겠지만요...저는 이게 정말 중요한 문제라고 생각해서 이걸 번역하신게 너무 좋다고 느껴져요. 수고하셨습니다

번역하시느라 정말 고생하셨습니다. 너무 값진 영상이네요. 로이더들에게든 내추럴들에게든...fake natty들이 날뛰는 요즘 나도 꽂아볼까? 싶은 생각이 드는 사람들이 많은 것 같은데 너무 말리고 싶네요... 어젠가 그제에도 안좋은 소식도 있었고요..참 안타깝네요 이게. 이 영상이 많이 퍼지길 바라는 마음으로 좋아요 눌렀습니다.

좋은 영상에 좋은 번역이 만나니깐 시간가는줄 모르고 봤네요! 감사합니다!!

안쓴다고 거짓말하는 사기 내추럴들이 얼른 밝혀져야하는데...

상당히 좋은 영상이네요 좋은 번역 감사합니다

오 가끔 찾아보던 채널인데 번역이 있어서 너무 좋네요 감사합니다 원본 영상 퀄 차원이 달라서 사람들이 많이 봤으면 좋겠어요

운동 꾸준하게 1년이상해도 몸의 변화가 크게 나타나지 않는데.. 우리 몸은 쉽게 변하지 않는다. 단, 꾸준히 오래동안 한다면 가능하다. 즉, 즐기면서 운동합시다.. 오래 오래 건강한 삶을 위해서. 영상 늘 잘 보고 있습니다. 감사합니다.!!!

생명 타이머를 담보로 목적을 위해서 맘 먹고 쓴다면 제약 등급으로 쓰세요. 포장만 그럴 싸 하지 대부분 일반 가정집이나 가건물에서 대충 조잡하게 제조 할텐데 검증도 안된 중국산 싸구려 원료로 멸균도 제대로 안 된 의약품을 몸에 때려 박는건 무지의 영역을 넘어 서는거 같네요

좋은 영상 항상 감사합니다! 요즘 무분별하게 일반인들 사이에서도 TRT가 유행 중인데 과연 미적 기준만을 위해 전 계통에 걸쳐, 심지어 수명까지도 바쳐가며 시도할 가치가 있는지 많은 사람들이 이 영상을 보고 생각해봤으면 합니다. 그리고 올림피아 피지크, 클피 등으로 상향화 된 미적 기준도 이런 잘못된 약물 유혹에 일부 기여한다고 생각합니다. 차라리 오픈 급이면 엄두도 안나겠지만 제한 체중을 두고 시합을 하니 도달 가능하다는 착각을 불러 일으키죠. 밴 웨이더 말고도 올림피아에서도 내츄럴 시장을 확대한다고 하니깐 긍정적인 영향이 있기를 기대합니다.

정말 중요하기때문에 유쾌함 덜어내고 각잡고 만들어냈다고 글까지 쓰셔서 저도 진지하게 봤습니다 좋은 영상 감사합니다..

항상 양질의 컨텐츠 감사합니다❤

7:28 "농부 등급 - Farmer Grade" 가 아니라 "제약 등급 - Pharma Grade" 일것입니다.

번역퀄리티 좋네요 👍👏 좋은 영상입니다. 칭찬합니다👊 감사합니다🙏🏻

머슬랩님 덕분에 이런 양질의 영상도 편하게 볼 수 있네요 너무 감사합니다!!

6주만에 벤치 중량이 22kg는 거는 ㄹㅇ 솔깃해진다....

운동 영상만 올리시다가 이젠 경각심 영상까지 아주 좋아용😮

항상 좋은 영상 감사합니다,, 운동할때도 참고할만한게 많아서 너무 행복하구요,, 최고

대부분10대 중반에 운동을시작해 라는 말이 와닿네요 우리나라는 대다수가 운동을 안해서 딱히 약물은 선수들의 영역이라 걱정안해도 될지도 ㅋ

영상 너무 잘봤습니다. 영어공부에도 도움이 되고 있어요. 감사합니다. 진심으로 채널이 성장하길 바라겠습니다!

제프니파드 빅팬이라 얼마전 새벽 4시즈음에 깨서 업로드 30분만에 봤던 기억이 나네요ㅋㅋㅋ 근데 영어 실력이 좋지 못해서 자막+스피킹으로 어렴풋 알아듣긴 해도 전부 알아듣진 못했는데 감사하게도 이런 자막이..

와 이런영상은 너무좋습니다❤

내친구 내츄럴 선수 있는데 너는 로이더들 보면 현타 안느끼내고 물어봤습니다. 친구가 솔직히 현타 느낄 때도 있다고 자기도 혹 할 때가 있었는데 부작용 보다 무서운 게 스테로이드 하는 순간 자기가 노력했던 과거까지 약이라고 하는 게 더 무서워서 절대 약 안 꼽는다고 하던데 자기가 했던 모든 노력과 평가가 날아간다고.

최고의 영상입니다 번역 감사합니다

덕분에 좋은영상 잘봤습니다!! 어차피 관심도 없는 약물이지만 그래도 다시한번 경각심을 갖게되네요😊

정말 감사합니다 아~뭐라도 해서 더 크게 많이 만들고 싶다라는 욕심이 살짝 생기고 있었는데 확 꺼주셨네요 뇌에도 변화가 생긴다는 게 저에겐 제일 크게 와 닿네요

와 정말 유익하다 정말ㅋㅋㅋ바디빌딩 관심도 없는데 시간 가는줄 모르고 봤습니다

영상 정말 재밌게 잘 봤습니다. 운동을 최근에 시작했고 개인적으로 프로레슬링을 좋아해 선수들의 약물 사용에 대해 관심이 그래도 약간은 있는 편인데 이렇게 보니 제 생각 이상으로 위험하다는 느낌도 드네요

주인장 형씨 어제 말한대로 약속시간 철저하게 지켜부렸구만요. 분명 보상으로 엄청난 근성장이 있을겁니다 홧팅

스테로이드가 불법이긴 하지만 사용자 자신이 처벌받고 자기몸을 책임지면 된다고 생각한다. 제일 악질은 스테로이드를 사용하면서 SNS에 노출하며 약물을 사용안했다고 일반인들을 속이고 기만하는것이다. 스테로이드 투여만으로 더 오랜시간 운동하고 더 높은 중량을 들 수 있고 운동수행 중 고통도 덜하다. 근육성장은 운동을 잘하고 못하고 상관없이 먹고 자고 일어나면 매일매일 커진다. 그것도 노력이라고 생각한다면 스테로이더들은 인생에서 난이도 있는 노력을 한번도 안해본사람들이다.

7:29의 농부 등급은 pharma grade로 제약 등급이라고 해석하는 것이 자연스럽습니다

번역 감사합니다. 덕분에 유익한 영상을 알고 시청하게 됐네요. 해외 영상들 볼 엄두가 안 나는 경우가 많은데 자막으로 편하게 볼 수 있어서 좋네요. 따로 언급은 안 하겠지만, 다른 헬스 관련(약물이나 업계 이슈) 영상들보다 훨씬 양질의 정보를 얻어갑니다.

늘 영상 감사합니다!

비뇨기과 의사랑 상담받아본 결과 30대이상이고 수치가 정상범위이거나 살짝 높아도 소량의 단기투여 및 의사의 지침을 100프로 따를경우에 부작용은 따로 발생하지 않는다고합니다 저는 테스토스8에 에스트로겐도 높아서 의사가 치료목적으로 맞아도 상관없다고 하더군요 테스토스테론만 높고 에스트로겐은 정상범위이면 주사안놔줍니다 문제는 3개월에 맞을 용량을 하루에 꼽고 그걸 매일 돌리는거에서 문제가 발생한다고 하네요 제가 말하는 소량은 네비도인가 3개월 1000mg입니다 나무위키는 맞으면 고환파업으로 자연적인 테스토스테론을 안만든다햇는데 2년후에 호르몬검사했을때도 테스토스테론은 8 그대로였습니다

기대치를 낮추지않고 그냥 그들을 따라하고 자신의 기대를 충족시키기 위해 스테로이드를 했다는 사실이 믿기지 않으면서도 스스로도 본인에 대한 기대를 낮추기 꺼려했다는 점을 인식하고 나니 이해가 간다

번역퀄 대단합니다 👏

오역이 있네요 7:23 농부 등급이 아니라 아마 pharmacy grade 즉 약전(=의약품)등급에 준하는 품질을 가졌다 라고 말하는게 아닐까 싶습니다.

머슬랩님 영상 번역 감사합니다. 저랑 알고리즘 비슷하시겠네요ㅋㅋㅋㅋ 제프도 몇년전부터 봐왔고 마이크 이스라텔도 보고있습니다. 항상 화이팅하세요!

서지오 올리바 ,리 라브라다같이 부자가 같이 약물맞고 프로보디빌더 하는 경우는 어떻게 해석해야 되는건가? 보디빌더로 성공하기만 하면 그깟 약물 부작용이라는 건가?

너무 재밌어요...! 혹시 가능하다면 내추럴로 완벽통제된 성장판 나오면 그것도 부탁드립니다!

운동에 관심이 많이 없는 사람의 입장에서도 정말 흥미로운 영상이였습니다. 감사합니다 🙂

국내에서 알기 어려운 유익한 정보 영상 만들어주셔서 감사합니다:)

알고리즘에 떠서 봤는데 유익하네요 감사합니다

한국엔 약물 부작용의 적절한 예시? 인 분이 예전에 약투때 아예 다큐?에도 출현하셨고 지금도 인방하면서 약끊고 계속 호전되는모습 보여주는 분이 있죠... 박승현님.. 전 운동하는 사람은 아닌 일반인?이라서 그 분 때문에 스테로이드 약물관련 부작용과 폐해에 대한 걸 걸 알게되었내요. 한국보다 더 오픈리하고 자유로운 해외엔 진즉에 더 많이 알려져있을거라 생각했는데 생각보다 더 쉬쉬하는 분위기인가보네요.

아직 23살 젊으니깐 천천히 오래가봐야겠습니다 천천히 올라잇

오우 이번에도 Jeff 영상 업로드! 번역 하시느라 고생이 많습니다. 채널 더욱 더 승승장구 하길 바라겠습니다😊

영상 잘봤습니다. 전 호주서 13년째 살고있는 교민입니다. 그냥 직장인 기준으로 헬스 중량운동은 6년즘 꾸준히 해왔고 식단이나 바프엔 무관심 하긴합니다. 오히려 현장정비직이라 수행능력에 관심이 더 많습니다. 제가 겪은 일은 분명히 헬스 3년차즘에 그때들어온 20대 중반 백인 정비사 후배가 헬스를 같은 체육관에서 시작했습니다. 이친구는 학창시절부터 마른게 스트레스였다 했죠. 처음왔을때 데드 90도 못들고 3대는 250이 안됬을겁니다. 그런데 1년즘 지나니 이친구 수행력이 400kg가 넘고 2년즘엔 500kg를 넘어버렸습니다. 당연히 몸땡이는 엄청 커져 있었구요. 전 이게 아아 백인이라 유전자차이라 그렇구나 생각했습니다. 그친구 스팩이 175에 61kg즘이었는데 2년만에 88kg즘 되어있었어요. 몸의 테야 백인애들이 이쁘고 멋지니 그러려니하는데 수행력이 말도안되게 상승했습니다. 물론 이 친구가 어리니깐 당연히 저보다 운동시간도 기본적으로 좀더 길었고 종족 차이겠구나 생각했었는데 그친구 증상이 등드름이 미친듯이 나기 시작했고 다리고 팔이고 이상한 혈관들이 노출되는게 신기했습니다. 그리고 저희 정비소 2030들끼리 운동얘기하다가 스테로이드 얘기가 나왔고 다들 그거 쓸바엔 걍 운동안하고 치맥한끼 더하겠다고 하는데 그 어린친구가 "나도 2년즘했는데 효과 봤는데? 왜 다들 부정적임??" 이라며 로밍아웃을 했습니다. 정비소다니는 사람들도 어느정도 예상은 했지만 저정도로 당당하게 로밍아웃을 해버리니 그냥 기가 차더군요. 남들은 죽을듯이 노력해도 도달못할 3대500영역(이거 쉬운영역아닙니다 내려치기 사절입니다)을 2년만에 주파한게 약물이었다니 참 기분 아이러니하더군요. 그 친구는 자기보다 작은(170/75kg) 제가 데드 200을 하는걸 보고 저 형씨는 약을 어중간하게 쓰나보다 생각했답니다. 아무튼 그 친구는 평생의 스트레스였던 왜소한 체격을 해결했다고 만족은 하는데 중요한건 그걸 자기주변에도 은근히 권유한다는겁니다. 저는 극구사양했고 다른 20대후반이나 3040대 아재들도 거부했지만 같이 그친구랑 같이 짐에 나오는 어린 친구들도 얼마뒤에 등드름이 나오더군요. 그 친구는 보디빌더도 인플루언서도 아닙니다만 저렇게 주변에 작게라도 영향을 끼치는거보면 진짜 사회적으로 문제아닌가 싶습니다. 이게 호주환경이라 더 구하기 쉬운것도 있겠지만 몸의 유전자가 타고나디난 서양인들에게조차 유행이면 외모와 스타일에 미쳐있는 우리나라 청년들에게도 어떻게 다가올지 참... 다들 말이야 쉬쉬하지만 이런 변화를 눈앞에서 체험하고 심지어 복용자가 은근한 권유를 한다면 유혹을 뿌리칠 어린친구가 많을라나 싶더라구요. 진짜 10대 20대 분들은 저런 유혹에 안넘어가시길 바랍니다. 저도 어느정도 멋과 가오를 포기하고 극한의 현실주의자가된 30대 중반이라 뿌리친거지 20대에 승부욕 강했던 저라면 뿌리 칠수 있었을까 싶었습니다.

1등 이번엔 운동이 아니라 유익한 정보군요 이미 본 영상이지만 찰진 번역으로 다시 잘 보겠습니다!

근데 정말 진지하게 컨텐츠의 도움을 받고 있습니다. 감사합니다.

이런 고퀄의 번역이라니요.... 감사합니다 지식저변의 확대 차원에서 영어는 제대로 배워야겠네요 몇몇 분야에서는 국내 컨텐츠와 10년 이상의 차이가 나는것 같습니다

대단한 노력이 들어간 영상 감사합니다 진행하는 저친구보니 내추럴의 한계가 로이더만큼은 아니더라도 상당히 대단해보이네요 내추럴은 역시 꾸준한 노력이 답인것같습니다

이 번역이라는게 그냥 볼때는 훅훅 지나가서 그 작업과정의 고됨이 잘 안 와닿을수 있는데.. 진짜 고생하셨네요... 덕분에 좋은 영상 잘봤습니다❤

류제형 선수 사망소식 듣고 깨달은 점 약물은 양과 상관없이 시작조차 하면 ㅈ된다는 것을,, 특히 관련 유전병이 있다면 타이머는 더빨리 끝난다는 것을

구독을 안할수가 없는 영상입니다..❤

머슬랩 당신 최고야... 더좋은영상에 더 갈아넣어주세여ㅎㅎ

선수나 직업적으로 뭔가를 보여줘야 될게 아니라면 일반 사람들은 운동을 즐기면서 해야지 퇴근후에 운동으로 스트레스 풀고 가끔 술도 마시고(하..매일 마시는게 문제야...) 하면서 해야지 키워야지 더 커져야지 무게를 더 들어야지 하고 너무 압박을 하니깐 그런듯 퇴근하고 헬스장 가서 운동하고 자세도 바꿔보고 먹는거도 한번씩 클린하게도 먹고 하다보면 나이든 캥거루처럼 점점 조금씩 커지고 근력도 늘고 할건데... 이제 막 운동시작하면서 그런걸 부러워하면 안됨 정말 근육이랑 근력을 늘이고 싶다면 1년중 3달이라도 매일 운동하고 깨끗하게 먹고 술만 안마시면 매년 몸과 근력이 좋아진다고 확신함

주인장 영상 고맙소~

이건 진짜 완전 좋은 영상이다....이걸 보고도 꼽으면 뭐...어쩔수 없긴하겠네..

항상 좋은영상 감사합니다 운동갔다와서 밥먹으면서 챙겨보고 있습니다. 승현아 너도 이거보고 건강해졌으면 좋겠다 . 곧 다른세상으로 갈것같아 건강챙기렴

중간에 나오시는 박사님 영어가 빠르셔서 안 들린 부분이 있었는데, 번역 깔끔하게 잘 해주셔서 감사합니다. 약물 사용 고민 중이신 분들께서 보시면 많은 도움이 될 것 같네요. 구독 누르고 갑니다😀

간만에 유튭에서 좋은영상 보고갑니다 👍

이런 고급 수준의 영상 감사합니다 ㅠ😂❤

주변에서 저는 언제 시작하면 될까요? 라고 물어보는데, 그게 정말 진지한 케이스들이 있다. 몸이 진지함. 그들에게 그냥 하지마, 라는 말은 들리지 않아. 그래서 해주는 말은, 주변인 1/2이 너 하니? 라고 의심할 때 생각해보라 해. 그리고 여기서 10년 해보라고 하는 말. 덧붙이면, 몸은 좋은데, 경력이 짧아선지 방법이나 자세가 그닥인 로이더들 꽤 있음. 그리고 그들은 오히려 숨기지 않더라. 희안하지..

너무 궁금해서 와봤는데 감사합니다

정말 약물에대해 많은 부작용과 이론들을 봤지만 .. 가장 와닿는것은 최근에 류제형 선수가 급작스럽게 사망했다는것이었다 누군가그랬지 로이더들이 다 문제없어보이는이유가 그들만이 살아남았기때문이라고..

수단은 목표를 이루는 도구일뿐 수단에 목을 메어서는 안된다. 좋고 나쁨을 떠나서 수단이 해결책이 되어서도 안된다.

생체실험 자원자들.... 나치나 일제는 강제로 하던걸 본인들이 직접나서서 해주시고 계시는 분들

자신의 성장을 평가할 때 다른 사람을 기준으로 생각하지마세요.. 오롯이 나 자신을 잣대로 삼고 과거의 나. 현재의 나를 비교하여 성장을 가늠해야 비로소 발전하고 스스로 계속해서 나아갈수 있습니다.

좋은영상 감사합니다❤❤❤

뭔가 궁금했던 부분을 더 잘 알게 되었네용

문화가 바뀌어야 스테로이드 사용이 줄어들 듯. 미국은 마초문화가 심해서 근육에 대한 열망이 엄청 강하고 중성적이거나 여성적인 남자는 사람 취급을 안해주고 괴롭히니 저렇게 될 수밖에 없을 것 같음.

항상 좋은 영상 감사합니다 ㅠ

이코치 덕분에 우리나라도 약물 많이 쓰게됬음. 야동보는거랑 다를 바 없다고 말해주셔서 너무 감사. 약물 전도사 이코치! 화이팅

퀄리티 대박이네요... 구독합니다

굉장한 작업을 해주셨네요 제프 니파드는 워낙 좋은 채널이라 주인장님 노력 덕에 한국에서 다 많은 분들이 좋은 정보를 볼 수 있게 되어 좋습니다. 좋은 영상 감사합니다~

트렌같은경우는 극적으로 도파민 체계를 망치게 되고 뇌손상을 유발하는데 대부분 대회 준비하면 거의 무조건적으로 사용하죠

제프 니파드 몸 진짜 좋다ㅋㅋ 유전적으로 막 엄청 훌륭한 비율은 아니여도 자기 재능 안에서 꽉 채운 내추럴 몸이라는게 보임.

스테로이드보다 더 심각한 흡연에 따른 근손실 올리면 조회수 천만 간다

항상 잘 보고있습니다 주인장 목표가 목표인지라 케미컬 사용을 생각하고 공부하고있었는데 마침 좋은영상 고맙습니다!

이런 영상은 널리 알려져야합니다👍👍

4:36 차돌짬뽕 로이더

어떠한 분야를 사랑하는거 그게 참 좋다👍🏻

영어자막버튼이있길래 눌렀더니 영어자막이 나오네요 한글이랑 같이보니까 영어공부도되구 짱입니당 ㅎㅎ

와 너무 잘봤습니다. 감사합니다

요즘 사람들은 단점에 대해선 들어볼려는 자세 자체가 아에없음 장점만 쳐다보고 사실이나 객관적인 진실을 말하면 그냥 듣지를 않음 그러니 스테로이드니 약물이니 그낭 쓰는거임 더 문제는 아마추어나 일반인들은 출처도 모르는 스테로이드 사용하다 죽는 경우가 흔하다는 거

도움 되는 영상 감삼다❤❤❤

형님 하루 늦었지만 이번 영상도 잘 보고 갑니다~! 이 운동 하면서 약물 유혹이 한 번도 없었다고 하면 거짓말이겠죠 ㅋㅋㅋ.. 약물에 대한 객관적인 정보전달의 영상은 국내엔 잘 없더라구요 ㅎㅎ 감사합니다 형님~❤

We got Jeff Nippard translated to Korean before GTA 6