마블도 인정한 진정한 힘캐 마동석 근육 

저도 척추 분리증으로 고생하며 운동중인데, 상심이 크시겠어요~ 좋아지실겁니다:) 천천히, 늘 천천히 가시죠^^

ㅅ

데드치다가 디스크 터져서 4개월간 중량봉 들기는 커녕 걷는것도 버거웠음 9개월 지난 지금 저중량 치고있는데도 많이 힘듬 디스크 터지는 그순간 움직이지도 못하고 신경이 눌리는 엄청난 고통이 트라우마로 남아 아직도 중량을 못올리고 있습니다 또 터질까봐 겁나고 쓰러진 그상태로 응급실 실려가서 진통제 씬거 두방맞고나서도 택시에서 디스크가 신경을 또누르던데 와 몰핀(많이 희석) 진통제를 맞았는데도 허리에 그 통증이 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 허리다쳐서 몇개월간 운동 못했을때 무력감 최고조였는데 ㅠ.ㅠ 힘내세요. 근손실온거 사기 운동하니 1달안에 다 복구 되더라구요

척추관협착증.. 글보며 힘내봅니다

저도 덕분에 힘이 납니다:) 더 좋은 콘텐츠 자주 업로드할게요~!

마동석은 살크업임 김종국이 마동석처럼 살찌우면 마동석보다 더커짐

지금도 100키로 밑으로 내려가면 부상 때문에 허리가 굉장히 아프시다고 합니다. 뼈가 아니라 근육으로 몸을 지탱하는 타입... 대단하죠

@@626sixo 김종국하고 비슷한 입장일거라고는 생각도 못했습니다. 부상때문에라도 근육의 밀도를 유지해야하다니.

안해봐도 알겟는데??

근돼보다는 걍 곰이나 돼지잉

이야....정우성도 장동건한텐못비비는걸 이사진으로 확실해졋다

@@user-bh4pb8nl2u ㅋ

@@user-bh4pb8nl2u 나이드신 분들은 더 남자답게 생긴 장동건 좋아하는거 아닌가요?? 어느쪽이 더 잘생겼다고 할 분들이 아니라고 생각해여

한국의 조니뎁...

방송국 pd들 투표했을때 카메라가 실물 못담는 배우 탑1이었음 장동건이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

외국에선 그냥 뚱땡이로 보는데...

마동석 외국인입니다

​@@jasonlee4814 ㅈㄹ

​@@jasonlee4814 지랄염병 쌈싸먹는소리하고 있네 ㅋ

슬림 근육들은 얼굴이 잘생겼고 덩치들은 몸이 멋있음 ㅇㄱㄹㅇ

@@Riod92 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 일반인 입장에선 충분히 큰근육 맞는데 뭔 격투 기록을 들고와서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재생목록 보고 거를게요 ㅋㅋㅋㅋ 대단하심~~ 화이팅!!!! :D 직캠 268개 ㄷㄷㄷ

생긴거나 몸뚱아리나 멘탈이나 하는짓이나 곧휴달린 여자나 다름이없고 운동을 해본적도 없고 체육관 근처도 안가본 니가하는말은 그냥 모태솔로의 행복한 망상과같음 그이상도이하도아님

팩트만말해줌 내가적은 내용중 처음부터 끝까지 하나하나검색하면 다 찾아볼수있고 니가하는말은 오로지 논리도뭣도없는 근거도없는 떼쓰고우기기뿐이라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런것들은 걍 생각도짧고 머리도 우둔해서 너무우습고만만함 ㅋㅋ 팩트도 논리도근거도없고 아무나붙잡고 깎아내리면서 자기가 좋아하고 호감가는인간이면 무조건적으로 근거도없는 떼쓰고우기기 숭배를함.너같은게 또 이소룡은 중국인이어도 ㅈㄴ빨지 진르벨과 조루이스가 이미 1990년도 베스트 무술인잡지에서 이소룡이 영상으로 보여주는건 대중들을 위한 퍼포먼스지 진짜 그의 실력이 아니라고 말했음 1964 년까지 그의 그래플링은 실력은 좋지않았고 실제 격투스파링 킥복싱룰에서도 너무 자주파고들어 거리조절이나 전략에 미숙했다고 말하고 장점으로는 자기체급에서는 비교적 강한펀치를 가졌고 (최고라고말하지않았다) ㆍ스피드는 적어도 자기가 본체급에서는 상위급에 속한다고말함 이소룡보다도 10kg가까이 왜소한 52kg초경량급 유도선수인 진르벨 같은 경우는 이소룡이 격투에 대해서 안하무인하고 겸손하지못한태도를 보일때마다 장난끼가 발동해 초크를걸어 탭쳐도 실신시킬때가있었다고함 이소룡이 죽이겠다고 달려들자ㆍ미안하다고 하며 그에게 유도기술로 그를 어깨로 들고 다니며 사과했다고함. 참고로 이소룡은 172cm에 58kg이었고 진 르벨은163cm에 52kg,이었음 20대가 40대보다 훨씬더 강함. 모든 파워리프팅및 모든스포츠에서 운동경력이 어마어마하게 차이나는데도 불구하고 40대는 20대에게 완전히 처참하다못해 쪽도못쓸정도로 전멸수준임. 운동을 안한 일반인끼리는 더더욱차이나고 한중일 3개국의 악력 배근력 심폐지구력 국민기초체력 테스트보면 20대가 삼사십대보다 악력 배근력 심폐지구력 강함 이십대평균악력 48.6 삼십대46.0 사십대42.2 참고로 악력 배근력 심폐지구력 모두 일본>>>>>>>한국>중국순이었고 여자끼리차이는적은데 남자끼리는 심하게 차이나고 심폐지구력 차이가 가장극심 유연성만 중국인이1위 인터넷에서 보고배운게전부인 타인의 끄나풀이라 직접 본적도없는걸 무조건적으로 아무생각없이 믿는거고 너에게는 아무런 알맹이가없음 속이빈 깡통이라부름 나는 너같은애들 대회나눠보면 하나같이똑같음 속이빈 빈수레에 요란하지만 알맹이가없고 생각이없고 지혜가없고 통찰이없고 철학이없음 남이 하는건 맞는거고 안하는건 틀린거임 너무너무 단순해 사고방식이아니라 사고자체가없어 남들이 다 하는 것은 옳은 것이고 안하는 것을 하면 비판을 받는다 다른 국가들도 이러한 양상이 있지만 특히 동양권 국가에서 이게 심한것은 그만큼 서양에 비해서 동양 국가들이 관을 통해서 사람들을 지배해왔고 그 잔재가 많이 남아있기 때문이다 관이 강하게 발달되어 있는 자들은 그들도 강한 시스템의 지배를 받기도 하지만 강하게 지배하려고 하며, 이것을 위해서 사람들의 생각을 오염시키고 조종할 수 있다 동서양인 가장심각한차이는 우뇌발달정도에따른 창의성,예술성의 심각한 격차이고 중세와 근대 르네상스의 서양인들이 지은 건축물vs 인프라가 13배나 유리했던 동양인 신윤복,김홍동등 이 그린그림이나 다보탑같은거 비교하면 답나옴 동양인 은 서양인 과 비교하면 침팬지도아닌 아메바임 서양인들은 권력,정권을잡아도 민주정을 이루지만 짐승 에가까운 동양인 은 권력을잡으면 서민과 약자에게 힘을휘두르며 지독하게 괴롭히는 악마가되버림서양인들보다 비교도안되게 악독하고 약자에게강한게 동양인 임 나치 아우슈비츠 생존자 수십만명 일본731부대 생존자 0 북한 요덕수용소 수성교화소vs 러시아굴라크 비교하면 후자는 갓난아기 애교 수준 이고 오히려 동양인 이 한국인 중국인 러시아인들이 일본인에게 휘둘리고 쥐잡듯이잡히면서 당한짓은 능yok이라는 단어로도 표현이안될정도다 러시아 군인들은 포로를 고문하거나 여자를 ㄱㄱ하는것에 망설이지만 일본인들은 그런게 전혀없다 인류역사상 존재했던 모든 인종가운데 왜9 다음으로 저질스럽고 악랄한게 몽골인이다 유럽 러시아 호라즘 중국 온갖 문화재를 약탈파괴방화 하며 반달하고 인종 단위로 학살하던게 몽고 중동 북아프리카 관개수로 파괴해 북아프리카 사막화에 일조한게 몽고 중국인 한족 인구수를 계획적으로 조절하고 집단학살 했던게 몽고 몽골인은 그보다도 흑사병 으로 백인들 전멸시키고 백인들은 동양인 괴롭힌건0 동양인 에게 해준건 9999999999999 중국은 코로나 퍼트려서 백인들은 미치도록 죽어나가고 동양인 은 그나마 덜하고 참고로 골다공증 골절때문에 고통받는것도 거의다 백인이고 백인들은 골밀도 특히척추,골반이 인종중 가장 연약해서 백인들의 골절,골다공증은 국가적인문제일정도지만 동양인과ㅈ흑인 은 노인이나 여자가아닌이상 남자는 극소수지일본인은 문화자체가 엽기스러운 게 말도안나올정도로 많다 백인들은 백인을 학sal했지만 몽골인은 동양인 대신 백인들을 훨씬더 많이 ㅎㅅ했다는것 백인과 동양인 의 차이는 동양인 은 인류역사상 어느것하나 기여한게없고 똥만드는기계 처럼 살아왔으며 백인들은 인류의 모든 의학기술과 과학 첨단기술을 만들어줬다는것 동양인 이 백인덕에누리는 유튜브 인터넷 스마트폰 기타 이세상모든것 너는전부 압수다 동양인 만이 존재하는세상은 조선시대 에도시대와 다를게 없음 M16 요원들이 공통적으로 하는말 러시아 군인들은 포로를 고문하거나 여자를 ㄱㄱ하는것에 망설이지만 일본인들은 그런게 전혀없다유럽 러시아 호라즘 중국 온갖 문화재를 약탈파괴방화 하며 반달하고 인종 단위로 학살하던게 몽고 중동 북아프리카 관개수로 파괴해 북아프리카 사막화에 일조한게 몽고 중국인 한족 인구수를 계획적으로 조절하고 집단학살 했던게 몽고인도중동쪽은 아예 비공식20억이고 여자는 태어나서 죽을때까지 남자의 마음대로 가지고놀수있는 노예고 백인흑인들은 죄지으면 인생이 지옥이되버림. 형무소 내에서도 범죄는 온갖 수모를당함 반면에 동양인 은 죄지으면 잠깐 좀 불편해짐 조두순은 말할것도없고 특히 청소년 은 더더욱 서양의 지성들을 보니 왜 그들이 인류역사상 존재했던 모든 과학,의학,기술,예술을 공헌했는지 알겠다 세상은 판에박은듯이 일률적이고 ㆍ평범한 정신과 똑같은 창의력만을 가진 똥만드는기계 같은 동양인들이 역사상 천재적인 지성과 창의력을지닌 셀수도없을정도로 많은 백인들의 덕에 혜택만 받아으면서 산다는말이 동양인 과 서양인 의 관계를 그대로 설명하는 말 이 말이 인정하고 싶지 않은사실 이지만 니 주변의 모든것을 봐라 접시물에 코를박고 손바닥을 올려 하늘을 가려봐도 부정할수없지 그냥 정말 말그대로 어느것하나 예외가없다 동양인 은 실제로 우뇌가 거의 발달하지 않아 왼손잡이가 백인보다 극도로 드물고 창의적인 아이디어를 생각해내거나 고도의 첨단기술을 발명 한적이 인류역사상 어느것하나 없음 동양인 은 이 세상 사람들에게 아무런 빛도 가져다준적이 없음 인구가 서양인 보다 비교도안되게 많은데도 불구하고 오히려 지구자원만 축내면서 백인들이 과학 및 의학 분야에서 전해준 모든 혜택을 숟가락 얹어서 취할뿐 일본 거품경제 중국 문화혁명 한국 경제성장도 다 마찬가지 어느누구하나 예외가없다 동양인 은 지구상에서 백인들덕분에 누릴수있는 이세상모든혜택을 누리는 똥만드는기계다 미국없었으면 경제발전은 말할것도없고 아직도 일본왜9들에게 능욕이라는 능욕은 다당하고 노리개가되있었을 한국중국매년 말도안나올정도로 너무너무 많은 동양인 이 서양유학을가고 어릴때부터 서양에서 교육을받아도 그많은 동양인 가운데 어느누구하나 동양인 은 인류역사상 어느것하나 기여한게없음. 인구가 서양인 보다 엄청나게 많지만 인류역사상 아무것도 기여한게없는 존재 들임. 인구가 많아서 지구의 자원은 거의대부분 축내고 백인들의 발명품 에 누워서 공짜로 혜택받는 인종 코로나 퍼트리고

@@pad076 너같이 외모에서 느껴지는 남성성이 단0.000001도 없는애들은 김종국이 거대해보일지도 근데 김종국도 운동하기전 데뷔초에는 60키로였고 미소년처럼 이쁘장해서 여장도했음 방송에서

ㄹㅇ 어마어마한 근육위에 적당한 지방으로 갑옷까지 두른 느낌

66666

연기스타일이 단하나인게 문제ㅋ

@@228xndje9ej 이미지가 이미 딱 박혀서 어쩔수없음 몸도 너무 딱 그역할에 제격이라

ㅇㅈ

@@228xndje9ej 하나긴한데 정점이라서 상관없는듯ㅋㅋ

화이팅^^!!

약 안하셨단 증거이심

@다나 스포츠모델 반 이상은 범죄자라는 의견 잘 들었습니다~~

@@user-qn2hf6yy9j 근데 약쟁이들인거 팩트임

@@user-qn2hf6yy9j 맞긴해요

@@user-qn2hf6yy9j 마동석이 약했단 얘긴 절때 아닌데 또또 어줍잖은 지식으로 까분다ㅋㅋ...

51이요? 생각보다 동안이시네요 ㅋㅋㅋ

레슬링도 했었다고 함

안박힌곳이 있을거 같은데...

나이 깜놀...

헐!! 51세요?? 30대 인줄..

동석이형 운동경력이 30년정도인데 요즘은 운동 거의 못하시고 전성기때는 무게 치면서 몸 만드심 파워리프팅도 하시고 벤치도 최대 220까지 치심 지금은 다친데도 많고 시간도 없으셔서 그때 만들었던 머슬메모리로 그냥 살짝 유지만 하시는중임

그전에 단군 할아버지

에디홀은 스트롱맨. 파워리프터 중 에디홀이나 마동석 같은 몸은 잘 없음..

스트롱맨이어도 데드가 주종이긴하자너 ㅋㅋ

그걸 진짜 믿으세요?

?

@@user-fr1by2lw2w 동석이형 미국인임

미국인임 ㅇㅇ

진짜로?

부럽냐?ㅋㅋㅋ

덕분에 저도 너무 힘이납니다^^ 감사합니다!

그때는 건장한 마블리 지금은 근돼 이미지 차이남 지금의 성공은 근돼 마블리라 ..

아이디 레전설ㅋㅋㅋㅋㅋ

돼

기본 프레임 이번 시상식 보니까 서양에서도 존나게 크던데요..??

@@user-rz3ul6pt8z 돼 ㄴ 되 ㅇ

@@user-pd8rx7kj3x 마지막에 "되야하나봐요"가 되어야하나봐요 나 돼야하나봐요란다 알고 입털자 벌ㄹ야^^

@@user-rz3ul6pt8z 되어야하나봐로 봄 ㅇㅇ

실제 고등학교때 사진을 구할수가 없어서...ㅎㅎ

시원시원하시네요♡

땡스브로

ㅠㅠ 힁

알면 저딴소리 안하죠

ㄹㅇ 챙겨먹기 귀찮...

아고 큰 수술하셨네요. 이게 다리나 팔, 구독자님처럼 쇄골까지 포함해서 제거가 가능한 곳이 있고 아예 기능을 상실해서 제거할 수 없는 부위도 있습니다. 정확하게 마동석님 상태를 모르지만 제거하지 않으셨다면 선택이 아니라 그럴수밖에 없는 상태인것으로 보입니다~!

@@Good_Body_CoCo 답변감사합니다 제거할수없는부위라..처음알아가네요 ^^ 만약저상태로또다치시면주변의 뼈가으깨어져서 손쓸수없다고하는데 동석님진짜조심하셔야겠네요 ㅎ

이때 마이크세팅을 잘못해서 잡음이 많더라구요ㅠㅠ 뒤에 영상들은 세팅을 바꾸고 올리고있는데 괜찮으신지요ㅜ

예시 사진입니다 :)