마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 최적의 방법 (하지현 정신건강의학과 전문의 풀영상) 

“진짜어른” 참으로 어려운 화두인데 솔직하고 담백한 영상 보고 책도 읽고 싶네요.

정말 큰 위로와 안도감을 주는 내용이네요! 감사합니다. 40대후반부터 이제 오십이 되었는데 여러 큰 덩어리로 정리되지 않는 생각, 좀처럼 최선을 다했음에도 절망감으로 떨어지는 결과물, 급작스런 아버지의 부고로 너무 큰 충격과 우울감, 불안한 짖눌린 마음으로 몇년을 보내면서 교수님의 강의가 마음에 콕 박히는 내용입니다! 괜찮은 어른! 깊은 의미를 담고있는 진짜 어른으로 살고 자 했던 흔들렸던 신념을 되찾은 시간 입니다.

오래 사는 것이 제일 문제라고 생각됩니다. 7,80되면 죽을 것을 예상할 수 있어야하는데 죽지 못하고 살아 있어 건강과 경제적 고민을 계속해야한다는 것이 괴롭습니다. 정말 무겁습니다.

50대초반에 교수님 통해서 건강해졌습니다. 그 결과 50대를 잘 넘겨 정년퇴직을 기쁘게 마치고 다시 후반전을 시작하며 불안할때 마다 교수님 강의로 마음관리를 잘하고 있습니다. 감사드립니다 ~~