불안해도 괜찮아 f.하지현 건국대학교병원 정신건강의학과 교수 

안녕하세요 삼프로TV입니다. 제작진의 운영 실수로 일부 오디오에 문제가 발생했습니다. 시청에 불편을 드려 죄송합니다.

주말 아침 무심코 틀어 놓았는데 저희 가족 모두가 영상에 해당되어 재미있습니다. 이건 너다, 이거 나네...나라고? 너는 안그러냐? 애들까지 합류해 아니다, 그렇다, 웃기시네, 맞을래? 아주 시끄러워 죽겠네욯ㅎ다행인 건 최근 어려운 일도 있었는데 모두 밥을 잘 먹고 잘 자서 안심하고 웃으며 댓글 남깁니다. 좋은 강의 감사합니다.

교수님께서 차분하게 솔직하고 상세한 예시까지 들어서 말씀해 주시니 너무 와닿고 좋네요

방송 내용이 너무 좋아요. 오랫만에, 뜬구름 안 잡고 현실적인 핵심을 잘 짚는 분 말씀들어서 유익하네요. 그런데, 오디오와 조명상태가…화이팅.

하지현 교수님 뵙게되어 반가왔어요 긴 시간 너무 좋은 강의 감사드립니다

최고의 강의 비유법이 너무 좋아요

제가 너무 좋아하는 분입니다 혼자 책쓰는게 더 좋지만 우리를 위해 이렇게 강의도해주시고 여러활동 해주셔서 고맙습니다 ♡

좋은 강연이였어요! 많이 힘들지? 괜찮아 토닥토닥 같은 감정 위로가 아닌 실증적, 객관적 정의와 해결법 주셔서 더 좋았습니다!(F보단 T가 좋아요😂)

정말 잘 들었어요. 불안이 누구에게나 왔다갔다 하는거고, 몸에 이상이 오기전까진 그냥 괜찮은거네요

교수님 정말 감사합니다 책도 열심히 읽고 네이버오디오클립도 매일밤 또듣고또듣고합니다ㅎㅎ오늘 강의도 너무 좋습니다

맞아요 극도의 고통이면 잠도 식사도 불가능하더라구요. 그런데도 배도 고프다는 느낌도 전혀 안들어요. 그 땐 정신 바짝 차리고 몸을 돌보지 않으면, 건강을 훅 해칩니다.

요즘 제가 고민하던 부분들~ 살아오며 궁금했던 부분들~ 이렇게 들을수있다니 감사합니다😊

너무 고퀄강의였어요♡♡

정말 좋은 강의 였습니다. 감사합니다. 마음을 다잡는데 도움이 되었어요.

교수님 감사합니다

너무 유익한 말씀입니다. 감사합니다.❤

소리가 가끔 노래방이되네요. 내용 정말좋아서 잘 보고있습니다.

너무 좋아서 건대병원에 가고싶어집니다❤

너무 좋은 도움되는 고퀄리티 강의 감사합니다.❤❤❤

교수님 책 읽으며 많이 도움이 되었어요❤❤❤

유익합니다. 공감합니다 감사합니다

너무좋았습니다.

불안에 대해 도움이 되는 강의인것 같습니다

생각 이 많앗는데, 이해하니 도움이 많이되네요. 정상이네요..지금 상태가..😊

완전특강이에요❤

인간냄새가 물씬나는 선생님이라서 책도 잘 읽히고 강의도 좋네요~

아...너무좋네용❤❤❤

도시심리학 최고예요 👍

진심 세상살이에 유익한 컨텐츠였다.

"매일, 짧게, 혼자" 오늘도 중요한거 하나 배워갑니다.

정말 수고많으세요 감사드립니다

김프로님 신 버전이네요! 목소리가 동굴~~~~^^😂

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콘서트장에서 보는거 같고 좋구만

가벼운 증상이라면.. 운동하는게 진짜 좋대요 ㅎㅎㅎ

에코 뭔가요? 이런 좋은 컨텐츠를…ㅠ

리스펙

인성이좋으신 의사선생님같이요~~

여기 저기 전쟁 터지니 늘 마음이 불안합니다. 전쟁 걱정, 재산 걱정, 잠을 편히 못자요.

현실적으로 의대 정원 늘리는 걸 긍정적으로 봐주셔서 더 신뢰가 가네요. 좋은 컨텐츠 감사합니다

감정을 다스리는 부분이 재밌어요~ 좀 더 깊게 다뤄주시면 좋겠습니다

김프로님 4차원에서 말씀하시는거같네요😳

좋은 강의 정말 감사합니다

모든 이가 편하게 사는 사회는 올수 없는 것일까... 어찌하면 그런 사회에서 편히 살수 있을까.. 무엇이 문제일까.. 경쟁이겟지😢

또랑. 진짜 오랜만에 들어요. ㅎㅎ 내적친밀감 업

짜증과 스트레스가 과잉된 사회일수록 술과 담배가 많이 소비되는것같네요

낼모레 상장도 한다는 삼프론데.. 오디오에 돈을 좀 써봐여어~~

27:20 29:11🙇

매일 짧게 혼자 3가지정도?

오늘 말솜씨 보니, 오늘 출연 이후로 글쓰는 솜씨가 웬만큼만 있어도 책 많이 팔리겠네요.

이분하고 소주한잔 하고싶네요..

수고많으십니다. 피디님들 말씀하실때 마이크 에코현상이 있습니다. 확인해보세요. 감사합니다

음향이 노래방이네

역대급 방송

진행자 마이크 녹음이 잘못되었네요 에코가

진행자 말씀 하실때 소리가 울려서 무서워요 ㅋㅋㅋ

인성의 극단 양극화 시대 !!!

양적완화하여 가계부채 청산하자

내용은 괜찮은데 목소리가 한번씩 계속 울림증상 나오는게 너무 거슬림니다.....

사운드 에코가 너무심해요

마이크상태가 안좋으면 업로드할때 자막처리라도 해주시지...참..안타깝네요.

에코가 심해서 내용에 집중이 자꾸 흐뜨러집니다.

환자는 실험용 개구리... 임상실험 병원 = 대학병원... 오.... 신박한 해석인데요

첫째, 불안은 미래에 대한 불확실성에서 기인하는 것이고, 우울은 과거에 대한 불만족에서 기인하는것이며, '화' 또는 '짜증'은 내계획이 방해받을때 나오는 감정의 기전이다. 이것을 정확하게 구분해서 강의자는 말해야한다. 둘째, 2~30대가 불안증을 많이 느끼는 이유는 '쿠크다스' or' 두부' 멘탈이 아니며, '온실속의 화초' 처럼 자라서도 아니다. 단지 그들은, 너무 많은 정보속에서 커왔기에, 소위 말하는 '결정장애'적 성향을 띄는것일뿐이며, '결정장애' 적 성향을 가지고 있는 많은 이들이 ' 완벽주의'적 성향을 띈다. '완벽주의' 가 심해지면 결정을 내리는데 불안증을 많이 느끼며, '강박'으로도 진행될수있다. (4~50대인 출연자들이 자라온 시대와 환경이 다르니, 출연자들처럼 그들을 비하하는 표헌을 쓰는것은 정말 '꼰대' 스러운 사고방식이다.) 셋째, 원래 정신질환이란것은 환자의 경험에서 기인된 신경전달물질의 이상작용이므로, 전문가인 출연자는 좀더 세심한 표현방식을 사용해야될 필요가 있다.

오디오 진짜 .... 별로네요... 걍 껐습니다 ... 듣기만 하는데 멀미가... ㅎㄷㄷ

병으로대학병원갈려해도 기층병원전원추천증 요구해서. 기층병원에서.전원증떼여안주고...

어휴!! 엠씨 가 많아. 교수님 말을 너무 짜르네요.특히 맨 왼쪽 사람 쫌!!! 정말 귀한사람 불렀으면, 질문만 해요! 본인 생각을 말하지 말길. 짜증나요.

내용이 밀도가 떨어집니다

토끼 네마리 얍삽한놈 신중한놈 들이대는놈 그리고 진짜 토끼를 봤다...프로이트 융 등은 적어도 사자였다. 잘난 서울대 교수친구 저 세놈한테 기빨려서 니가 상담=하고싶었던말...하는거 같다 으이그 나 중졸인데 유전자 환경...더 중요한것 좀 찾아 전문적인 설득과 이해 그리고 사회에 이바지 하길 바란다. 찾겠니!?