맨발걷기, 그것이 알고싶다! (다시 업로드 했어요~) 

전3주댓는대 잠도잘자구 소변도 시윤하게 봅니다

맨발걷기 좋아요 최고입니다 하는날마다 잠을 7시간씩 잡니다 전 불면증으로 10년 넘게 잠을 못자고 너무너무 힘들었어요 근데 맨발걷기하고부터는넘잘잡니다 이제시작한지 1개월됐는데 아주좋아요

의사선생님이 맨발에 대해 긍정적으로 말씀해 주시니 더욱 신뢰가 갑니다 감사합니다 저도 맨발걷기 아침마다 일어나면 바로 아파트 농구장에서 30분간 맨발로 운동하는데 피로도 많이 줄어들고 잠도 확 깨어서 효과를 실감하고 있습니다 어제 지인을 만났는데 3개월했는데 당뇨약 3개에서 2개로 줄였다고 하더군요

참으로 좋으신 말씀입니다.마치 맨발 걷기가 만병통치 처럼 여겨선 안되겠지요! 그래도 이분은 세밀하게 의학적으로 뜻깊게 잘 설명을 해주시니 절로 고개가 끄덕여 집니다. 말씀 하나 하나가 환자를 위하는 말씀이 넘쳐 흐르시고♡ 현세에 보기드문 양심적인 의사이시군요^^이 분이 의사가 아니셨더라면,,인간 영혼을 다스리는 신부님이 되실분 같습니다. 저 밑에 어느분의 답글에 진정성 있는 긴 말씀에 감동받아 이렇게 의사 선생님께 몇자 떨쿠었네요^^♡논리정연하게 벼가 익으면 고개숙이 듯이 아주 진솔한 말씀이 오래도록 기억에 남는군요♡ 유튜브에서 간만에 좋은 글 봐서 기분이 좋습니다♡더 더욱 외로운 환자들을 위해 힘써 주셨으면 합니다.감사합니다♡♡♡

생김새가 천태만상인듯 효과도 가지가지겠지요 천천히든 빨리든 자연과호흡하고 하나된 느낌으로 걸으면 왠지 중독성이 생기던데요 비오는날은 더 중독되는 느낌 이더라고요 걸은지 100일 넘었는데 몸이 넘 가볍고 기분이 상쾌하네요 65세 할메가 강추하고 싶어욤💕

먼저ㆍ맨발것기에효능을 정확히ㆍ말씁해주셔서 감사합니다 저는ㆍ그무섭다는 췌장암4기환우임니다ㆍ췌장암은다른암과 달이ㆍ생존율도 낫다는ㆍ것은ㆍ이미잘알고ㆍ유명인들이ㆍ돌아가시는것을ㆍ뉴스을통해ㆍ이미알고있던터라 예이치안고ㆍ긍정적인ㆍ마음이 중요하다고합니다 현제는ㆍ항암7차중이며 맨발벗기을ㆍ틈나는대로ㆍ열심히하고있읍니다ㆍ혀대의학과 자연치유ㆍ통합치료을ㆍ하면은ㆍ좋은결과을엇는다고합니다 편백나무숲ㆍ숲속 음이온ㆍ자연식이요법ㆍ항암식이요법도 많은도음이된다곳합니다 그중에도ㆍ맨발벗기는ㆍ누구든지좋다고 합니다 여러환우분들이 선생님ㆍ강의을듣고ㆍ많은도음주셔서 감사드림니다~

저는4개월째맨발걷기하고있어요넘좋아요저는매일1시간하고있어요

서울 풍납동에 사는데 항상 시청 합니다 늘 감사 합니다~~~^^ 저는 한강에 나가 겉기합니다

안녕하세요. 저는 2개월차 먠발겄기 하고있써요 달아진겄.잠이 잘와요 소변도 자주봤는대 자주 않보고있써요.도움됬네요

맨발 걷기 정말 편안하고 자연과 더 가깝게 느껴져서 좋네요. 이런 아이디어를 주신 것에 감사드립니다.

저는맨발걷기6개월째입니다 무릎관절염 오십견 눈 귀이명 숙면 고혈압 완치됐습니다

1.발바닥 열감은 확실히 좋아집니다. 2.사계절 늘 뒷꿈치 갈라졌던 현상이 제일 먼저 좋아졌습니다. 혈액순환이 잘되서 그런것 같습니다.

선생님 말씀은 있는 그대로인 상태만을 말씀하시는듯 하여 신뢰가갑니다 언제나 진실한 말씀 감사드립니다~

맨발걷기에 대해서 현실적인 최고의 지침유트뷰 답변이 명쾌해서 좋습니다

좋은정보 감사합니다

맨발걷기 15일했는데 2년정도 지속됐던 티눈이 없어지고,잠을 덜자도 피곤하지가 않아요.

맨발걷기는 기적ㅇㅂ니다 모든 질병이 완화됩니다

바닷가 가까이 살면서 여태 맨발걷기를 하지않고 살았네요 이제 열심히 하겠어요

좋은 말씀 또박또박 해주셔서 감사합니다 의사 선생님 늘건강하세요

다양한 사례들 감사히 보았습니다 맨발걷기 할때 큰 도움되거 같군요

저는당뇨진단받고 약먹으면서 맨발걷기가 너무좋았습니다 잠도잘오고 피로도없네요 적극추천합니다 한달정도로 너무좋았습니다

틔눈이 아팟는데 3개월정도 햇는데 안아파요 므튼 좋은니 하세요

저는 작년11 월부터 맨발걷기 시작해서 오늘날까지 매일 두시간씩 숲길걷고있는데 겨울맨발걷기 가 최고죠 선생님 올겨울 도전해보세요

맨발걷기가 혈액순환이 잘되어서 방광염에도 좋은거같습니다 ^^ 원래 템페라스 근적외선으로 온열관리하고있었는데 맨발걷기까지 더하니까 몸이 따뜻해졌어요 면역력이 많이 올라가서그런지 병원갈일도줄었네요 열심히 해야겠어요 ^^~

여기서 정답을 얻엇네요 걷는자세가 어디든 나오지 않고 효능만 얘기해서 아쉬웟는데 감사합니다 앞굼치부터 쿵쿵거리지말고 명확히 알고갑니다

테니스장이 마사토와 황토가. 섞여있고 고와서 맨발걷기를 했는데 바닥에 쐬기가 있는줄 모르고. 밟아. 쏘였다 너무 따끔거려 병원에 갔더니 의사쌤이 맨발걷기는 왜 하냐며. 혼내길래. 혼나려 온게 아니니 약처방 이나 해주세요 라고 말씀드리고 나왔습니다 마치 무식하다는듯이 저를 처다보는 의사쌤이 더 무식해보였습니다 맨발걷기할때 벌레도 조심하시길. 바랍니다

우선 과학적 근거를 충분히 이해를 먼저 해야됩니다. 그리고 맨발걷기는 일반걷기에 비해 운동량이 훨씬 많답니다.

무릎연골절제술 한지3개월호부터 맨발걷기해도 괜찮은가요?

저는 피부가 약한지 아파서 덧신을 신고 양말도 신고 산에 오르는데 힘이 안들고 단숨에 목적지까지 가는걸 느끼면서 재미가 붙었답니다 비가 온뒤 땅이 촉촉하면 기분이 좋더라구요 덧신 바닥이 빵꾸가 나서 기우는 작업도 즐겁게 하고 있네요

치질 과민성방광이 있고, 허리협착이 조금 있어 하체다리 전체가 아프고 무디고 절이고 혈액순환이 잘 안되는데 하면 좋을까요?

영상 감사합니다. 명상과 맨발걷기의 원리가 수승화강의 원리가 적용되는 것을 알게 되었어요. 계속해서 경험하고자 합니다

맨발걷기 8개월 됐는데 그동안 좋아진건 코속이 늘 건조해서 숨쉬기 힘들었는데 지금은 너무 좋아졌구요 경계성 혈압에서 정상으로 됐구요 지금 안좋은것은 피부 건조증이 생겨서 각질이 일어나 신경이 쓰이구요 혹시 명현현상 인가요 계속해도 괜찮을지 궁금합니다 답변 기다리겠습니다 감사합니다

저도 족저 근막염 앓고 있는데 참조아요

좋은정보 감사합니다. 병원에서 하지정맥 진단을 받았는데, 맨발걷기 괜찮나요?

해변 모래사장을 걷는 것이 좋겠네요. 무릎관절에 충격도 완화되고 근육도 좋아지고 접지효과도 좋을 것 같습니다.

치질, 과민성방광, 허리협착에도 좋을까요?

좋은 정보주셔서 넘 감사합니다~ 혹시 잔디 위나 낙엽이 쌓인 흙길 위를 밟아도 접지효과가 있을까요? 산의 바위를 밟거나 밑에 바위가 있는 곳의 흙 밟는 것도 궁금하네요~~^^

왼쪽발바닥이 평발이었는데 아치가 생겼어요 저는 7월 1일부터 걷기를 하고있어요

조직의 냉소도 감소하시면서 용기내신면에서는 감사드려야 할것같네요 의료인의 고뇌도 무겁다는 생각도듭니다 저는 급하지앟으면 병원가는것차체가 힘들어요 이번영상덕분에 의사분들 입장도 더 이해하게 되었네요 유튜브가 있는세상 좋은세상입니다 맨발걸으니 대략 10번쯤 했는데요 낮은산 벤치에 30분이상 앉아서 접지하고 잠시걷고 했는데 어깨 목이 가벼워지고 기운이 좀 생기는거같고 발바닥 가려움증도 호전되어서 계속할 생각입니다 우리들 이웃이 모두건강하면 좋겠네요~~~

백사장에서 맨발걷기를 했는데 발가락에 물집이 잡히고 까지고하여 상처가 생겨 걷기가 어렵습니다. 상처없이 바닷가에서 걸을수는 없을까요

아프리카 경제적 후진국 맨발로 사는 사람들을 관찰 test해볼 필요가 있네요. 한국 농촌도 70년대 까지는 모두 맨발 농사였는데 요즘 보니 모두 장화를 신네요. 그렇타면 장화 바닥에 도체. 구리 아연 백금 금 등을 몇개 박아서 접지가능 하게 만들어야 되지 않을 가요 ?

구독햇어요 저는 류마티스인데 무릎도 허리도 아파요 괜찬을까요? 좀걸어면 무릎이 아프고 그래서 자전거 탓드니 허리가 아파요 운동이 갈길을 잃어버렷어요 도움좀 주세요

발바닥이 너무 아프지만…걷고 나면 화장실로 직행하는건 좋음 ㅋㅋㅋ 오래 걷고 싶은데 흙길이 너무아픔…. 똥도 얼마나 이쁘게 나오는지..평생을 변비로 고생했는데… ㅎ

항암휴우증이 발바닥에 와서 저리고 안좋아요 맨발걷기를 하면 완화될수 있을까요

몸속이 (위장) 냉기가 있는데 맨발걷기 해도 되나요~~~

저도 발바닥이 처음엔 굳은살 생기더니 두달정도 하니까 너무 발도 좋아젔어요

멘발효과가 1양음전기중화효과ㆍ2지압효과ㆍ3근력강화효과ㆍ 로 생각할때 1의효과를 우선 생각 한다면 발이 땅에 닿는 시간이 긴 것이좋다면 그냥 서 있는 것이 걷는것 보다 접지 시간이 더 기니까 더 좋을까요?

발바닥 굳은살은 무조건 좋아집니다.저는 10년전부터 오른쪽엄지발가락에 굳은살이 박혀서 점점커지더니 새끼발가락발톱만하게 붙어서 보기싫은것은 당연하고 불려서 칼로 도려내도 안되고 돌로 문질러도 안되고....너무 딱딱하더니 이제는 아픕니다.병원에갔더니 제가 자세가 틀어져서 그렇다네요.근데 맨발걷기 20일하고 우연히 만져보니까 약간 보드라와졌어요.10월부터 지금까지 하루빼고 했는데 완전히 굳은살이 맨질맨질 됐습니다.그외에도 인슐린주사 일주일에 한번맞는것 끊고.족저근막염.무릎관절.척추협착증으로 5분도 못걸었는데 지금은 신나게 2시간씩 걷습니다.

바닷가의 파도치는 굵은자갈돌 에서 발을 담궈두고 앉아있어도 효과 있을까요?

바닷가 모래사장 걷기도 좋을까요. 마른 모래가 좋을까요. 물을 밟으며 걷는게 좋을까요.

공원인데 지하에주차장이면 접지효과가 없을까요?

마석 롯데마트 근처 크라운호텔 옆길을 올라가면 흥원둘레길에 맨발로 걷는 길이 황토길이 잘 조성된 길을 걸으면 활성산소가 없어저서 모든 병과 암도 치료 되어서 건강을 지키며 장수합니다.

저는 아파트 내에있는 작은 운동장에서 매일40분정도 저 혼자 맨발걷기를합니다 맨발걸을때 사람들이 오염된 운동장에서 오히려 해로울것 같다고합니다 그래도 지금 4주째 열심히 걷고있는데 오염됬다 하니 좀걱정은 됩니다 어떻게해야 좋을지요?

2년다되가는데 궤양 식도염 장상피화생 명치막힘 화병인데 시력 완전 저하 교정시력 안나옴 더이상 하루 1시간20분씩 작은산에 올라가서 천천히 걷는데 아직 낳은곳이 없는거 같아요 시력도 0.1이라도 좋아지길 바라는데 ㅠ

가큼은 한포진 갯수가 더 나올 때도 있는데 가렵거나 불편치않아서 그냥 패스하고 있습니다 기분도 좋아지고 있고 겨속 걸으면 얼굴지루성피부염이나 발바닥 한포진이 좋아질것 같아 걷고 있습니다 남편 무좀도 좋아질까요?

네 저도 하지불안증으로 약을 먹었었는데 맨발걷기 19일차 없어졌어요 잠도 잘 오구요

신장이식 수술을 기다리고 있는 혈액투석 환자입니다. 지금 맨발걷기 3개월이 되었습니다. 그동안 확연한 효과는 1. 불면증에 시달리다가 잠을 잘 잔다는 것 2. 체력이 좋아져서 몸에 힘이 생겼다는 것 3. 얼굴만 봐도 환자로 인식될 정도였는데 말하지 않으면 모를 정도로 안색이 젛아진 것 이정도가 큰 효과입니다. 이제 몇일 있으면 이식수술을 하게 됩니다. 수술을 하고도 계속해도 될까요

맨발걷기한달 햇는데 발바닥 중앙이 아픈건 왜 그럴까요 ~~^^?

선생님 저는요. 5번6번협잡증이있습니다 다리부고. 둬다리가. 걸음걷는데 불편합니다

자율.신경.실조증애도.조을 가요

맨발걷기 산 네시간 다닙니다 접지매트 접지옷 입고자면 잠 잘안오나요 저는요 70일 다녔는데요 많이많이 좋아 졌습니다 그런데요 잠을 못자서요 신경안정재 한10일먹고 잡니다 감기가 삼주 됐는데요 않으니까요 감기약 먹고 매일같이 하루에 네시간 산 갑니다 호전반응 인가요 호전반응 심하지요 목감기 잘 걸렸는데 지금도 않으니까요

오늘파상풍주사. 맞으러. 갔는데 맨발걷기 물으니. 효과 없는걸. 외 하는지 모르겠다며. 하는지 모르겠다. 하던데

맨발걷기2개월정도 했는데 엄지발가락 뼈가 아픈데 왜그런지요

학교 운동장에 운동장을 걷는것과 모래밭을 걷는것과 어떤것이 효과적일가요?

땅이 어는 겨울철에도 맨발걷기를 하는게 좋습니까?

허리디스크 수술, 협착증으로 다리가 당겨 걷기 힘들어하시는 어머니께 마당에 황토흙을 조금 사서 의자에 앉아 발을 딛고만 있도록 해 드릴까 하는데 걷는 것만 효과가 있을까요?

좋믄정보 감사합니다 야간뇨에 도움이될까요

무지외반증이 있는데 맨발걷기 하면 좋아지나요 신발안에 맞춤 깔창을 깔아야하는 상테여요

질문; 아토피피부염이 있는 사람도 맨발걷기를 하면 아토피를 치료받을수 있을까요? 선생님의 고견을 듣고싶습니다 앝ㆍ

척추유압수술6개월차입니다. 발바닥의 감각이상인지 아직 보행이 자연스럽지 않습니다.선생님의 영상을보구 3일채 맨발걷기 하구 있습니다. 도움이 될까요

디스크환자도 맨발걷기가능한가요?

어떤사람이 아파트에서접지 테스트를한걸봤어요 신발을신고 나뭇잎을 잡아도 파랑불이들어오는것을봐서 아파트나무밑에 흙위에 황토를 조금깔고 앉아있으면 될것같아 황토를구입했어요 신발은 신고 손으로 나뭇잎을잡는다던가 나무 껍데기를조금 손톱자욱을내서 해도 접지가 잘되더라구요 접지 어싱테스터기를 사려고 합니다 답글좀꼭 주셨으면 감사하겠습니다

이식환자입니다 지금9개월째걷고 있는데.. 처음엔 수치가 조금떨어지더니 크리아티닌수치가요 3달후엔조금 올라갔고 컨디션은 좋아요. 좋아지는곳도 있고요 방아쇠수지가 있었는데 어는새 없어지고. 잠도 잘자고요 계속해도되는지요?

족저근막염도 좋은가요

무지외반증 개선에 도움이 될까요 ?

선생님. 저는 마른 당뇨인인데 맨발 걷기로 살이 빠지면 곤란해요.

선생님 운동을하다 장경인대가 강화되었습니다 맨발걷기가 굳어있는근육을 풀어줄까요?😊

질문이 있어요 당뇨가 약간 있는정도 한달전에 검진센타 가서 파상풍 백일해 디프테리아 세가지 주사를 맞았는데. 한달후에 또한번 그후 몇개월. 후에 또한번 총세번을 맞으라는데 58년 이전생은 ㆍ전 56년생이죠 꼭 세번을 다맞아야 하는건가요

콘센트의 접지선을 잡고 있는 것도 맨발 걷기와 같지않나요 ?

저는 일년정도 됏는대요 맨발 시간을 2시간이상 많이하면 더 피곤하고 컨디션이 안좋은대 왜일까요?

맨발 초보입니다 발바닥 상처가 낫는데 치유 되고나서 걸어야 하는지요~

연세가 80댜입니다 허리에 뜨거운열이 3년째 나고 있읍니다 맨발로 걸어면 효과가 올까요! 좋은 의견 말씀 부탁합니다

지간신경종 맨발어때요

맨발 걷기 15일 차인데 아무런 변화가 없는데 왜 그런가요? 원래 술.담배 젊은 시절부터 배우지 않았고 육식 안하고 드링크 류 안마시고 물론 커피도 입에 안 대고 혈압 당뇨 고 지혈증 그런거 없습 니다 그러면 변화가 늦게 나타나는 가요?

4일 걸었는데 오른발 뒷꿈치가 아파요 신발 신고 걸어면 안 아프고요 자고나서 금방 아프다가 몇 발자국 걸어면 괜찮아 요 왜 그렇을까요? 3:23

안녕하세요? 저는 맨발걷기 2개월차 입니다. 피부에 뽀루지가 나와서 너무 가려워서 힘들어요. 맨발걷기 해서 생긴걸까요? 답좀 부탁 드립니다.

1. Earthing. 2. Foot core 강화. 3. Massage . 박사님 우선 Earthing은 전류의 기준이 얼마인가부터 설명 해주셔야 이해가 되겠습니다. 1인가 0.005 인가 ?

베란다 바닥 (타일)위에황토를깔고맨발벗고맨발걷기하면접지가될까요?

안녕하세요? 맨발걷기 3개월차인데 1주전 돌부리인지 나무 뿌리인지를 차 발바닥에 상처가 났어요 그래도 하루도 쉬지않고 계속 걸었는데 약간 곪은것 같은데 어떻게 해야할까요? 파상풍 주사는 맞지 않았습니다 맨발걷기 효과는 무릎관절도 정말 좋아졌고 약간의 경사에도 숨이 가뿌던것이 많이 좋아졌습니다

선생님.저는.화병이,잇는대.맨발것기.해도.효능이.잇 을가요.답좀주새요.감사함니다

잔디 위에걸어도 되요? 매일 1시간 정도 되요?

선생님 무릎관절이 4기임니다 그레도 산에는다니고있는데 요즘에 맨발이 유행인돼 저도 맨발로결어도 돼나요?

저는발벗고사십일됫는데오른쪽발바닥새끼발가락우에약간아푸고저려서정형외과에검사햇는데그데로발벗고걸어도될까요정헝외과에서는보이는것이업다고햇어요

하루에 최소 몆시간정도 걸어야할까요...

꾝흙위에서걸어얃되나요.아파트세멘에서걸어요

잔듸에서 걸어도 될까요?

조명이 넘 어두워서 행복 샘님의 얼굴이 잘 안보여요😮

임산부도 해도 되나요?

저는하루 20분정도만 하는데 효과를잘모르겠어요 시간이 넘적어서 일까요 학교 운동장 걸는데 파상풍꼭 맞아야 하나요

저도 70먹은 할매 입니다 혹한기 맨발 헙니다