00:00 인트로 및 책 소개 03:02 어싱의 핵심 효과 10:02 어싱 사용 설명서 01 맨땅에 접촉해야만 어싱인가? 02 맨발 걷기만 어싱 효과가 있는가? 03 맨발 걷기를 하기에 가장 좋은 땅은? 13:49 04 맨발 걷기를 하기에좋지 않은 땅은? 05 동절기에 맨발 걷기는 어떤가? 06 상처에 예민한 당뇨나 기타 질병이 있는 분들, 맨땅이 정서적으로 거부감이 드는 분들은 어떻게 걷는가? 15:56 07 콘크리트, 아스팔트, 나무는 어싱이되는가? 17:12 08 실내 화분 흙속에 발을 담그면 어싱이 되는가? 18:12 09 모래는 어싱이 되는가? 10 황토가 특별히 어싱이 잘되는가? 19:50 11 어싱 용품을 사용하는 실내 어싱의 장점은? 20:41 12 어싱 용품을 양말이나 옷을 입고 사용해도 되는가? 21:42 13 어싱 효과는 얼마만에 느끼게 됩니까? 22:29 14 어싱을 실천한 사람들이 체감하는 효과는 무엇인가? 15 꾸준하게 약을 복용하고 있어도 어싱을 해도 될까? 24:52 16 고혈압, 당뇨 환자가 어싱을 해도 되는가? 25:31 17 심박동기, 제세동기, 심장 스텐트 사용 시 어싱해도되는가? 26:18 18 욕조의 물, 족욕기 물에서도 어싱이되는가? 27:12 19 수도꼭지에도 접지가 가능한가? 20 어싱 용품을 자기장치료를 위한 자석 매트와 함께 사용해도 되는가? 29:24 21 어싱을 하면 따뜻함이 느껴진다? 22 반려동물에게 어싱을 해줘도 되는가? 30:51 23 좋은 어싱 용품은 어떤 것인가? 24 어싱제품에 전기 콘센트와 땅을 이용해 이중으로 어싱해도 괜찮을까? 33:13 25 구리선(전선)을 손목에 감고 전기 콘센트 어싱을 해도 되는가? 26 TV단자에 어싱을 해도 되는가? 35:56 27 고층건물은 땅과 연결해야하는가? 36:57 28 고압전력이 지나가는 주위에서 어싱을 하면 어떤가? 29 천둥과 번개가 칠 때 실내 어싱을 해도 되는가? 39:32 30 어싱 상태에서 들어오는 전류는 위험하지 않는가? 31 어싱 용품을 설치하는 데 전기기술자가 필요한가? 32 어싱 용품 사용 시 감전될 수 있는가? 44:43 33 어싱을 하면 명현반응이 오는가? 46:07 34 어싱을 하면 따끔거린다? 35 어싱 용품을 사용할때, 순간적으로 미세 감전이 일어난다? 36 전기콘센트를 이용한 어싱을 하면 더 피곤하다? 51:12 52:15 클로징 멘트
가을에 가장 적합한 단어는 그윽한 인 것 같습니다. 겉으로 드러나지 않게 깊고 평안하게 서서히 물들어가는 가을 고요하고 아늑한 편안함으로 조금씩 깊어지는 가을 아련한 그리움과 따뜻한 감성으로 아름답게 물들어가는 계절 가을. 오늘도 가을을 만끽하려 맨발길에 들어섭니다. 쾌적하고 기분 좋은 가을 기온 보이는 곳곳들이 가을색이 입혀지며 눈이 즐겁고 마음이 행복하니 핸드폰을 꺼내어 자연스레 풍경 사진을 많이 찍게 되는 계절 가을. 눈을 감으면 가을 향기에 취해 마음이 설레고 눈을 뜨면 보이는 색색의 찬란한 가을에 마음이 들뜹니다. 나의 삶에 쉼표가 필요한 곳 일상에 지친 몸에 여유를 찾으러 마음에 안정을 찾으러 오솔길에 갑니다. 나의 꿈을 이뤄가는 곳 바람하고 바람 하는 자연 치유가 일어나며 바람하고 바람 하는 치유의 꿈을 이뤄가는 곳이 맨발 길이 되어갑니다. 나의 감성을 충전하는 곳 조금씩 조금씩 바뀌어가는 자연을 관찰하며 한 계절 한 계절 계절마다의 느낌을 마음에 담으며 감성을 충전합니다. 나의 건강을 저축하는 곳 행복한 마음으로 오솔길을 걸으니 활력이 생기고 즐거운 마음으로 맨발을 걸으니 건강이 자동으로 저축됩니다. 나의 행복한 일상을 이어가는 곳 맨발걷기가 없었으면 행복이란 말을 하지않았을 테고 맨발을 몰랐다면 무의미하기 그지없는 일상이었을 테지만 오늘을 맨발로 걷고 내일 또 맨발로 걸을 생각을 하며 행복한 일상을 하루하루 이어갑니다. 예쁜 여우님 오늘도 꼭 행복하세요😊❤
어싱 입문을 위한 정보들이지만 흩어져 있던 정보들을 하나로 묶어놓은 느낌이라 한 번쯤 들어보셔도 좋을 내용입니다. 😅 가을이라 맨발걷기 다시 시작하시는 분들도 많을 것 같은데, 저도 분발해야겠습니다. 💪 왠지.. 오랫동안 맨발걷기 해오신 분들도 계셔서 든든함이... 남은 주말도 편안하고 행복하게 보내세요~ 🌱🌱🌱
저도 어싱을 실천하면서 혈액 순환이 좋아지고, 만성 통증이 많이 완화되는 걸 경험했어요. 😊 특히 수면의 질이 눈에 띄게 좋아지면서 아침에 일어났을 때 몸이 훨씬 가볍더라고요. 흡착마사지볼과 함께 어싱을 병행하면 발 건강에도 큰 도움이 되고, 전신에 더 큰 효과를 볼 수 있었어요. 꾸준히 실천하니 건강 상태가 정말 많이 개선되었습니다. 이 방법 정말 추천드려요!
우선... 저는 제품을 판매하는 사람은 아니라는 점 ㅠㅠ 저도 부모님께 선물보내드리려던 차라 질문받은 겸 검색해보았습니다. 👍 매트나 시트 계열은 누을 수 있는 정도의 크기로 가격이 비싼 편입니다. 어싱 효과만 얻으시고자 한다면 크기가 작은 어싱패드나 방석, 기타 손목패드 같은 가격대가 낮은 제품을 사용하시는 것도 방법입니다. 우선 검색어를 나열해드릴게요. 누을 수 있는 크기로는 "어싱매트" "접지매트" 앉거나 발을 올리는 용도로는 "어싱패드" "접지패트" "어싱방석" 등등 원래는 영상의 제품태그에 간단한 제품들만 올려놓았었는데 (리뷰수와 내용, 평점을 기준으로 선별) 문의하셔서 제품을 추가해놓았습니다. 1) 한일의료기에서 만든 그래핀 소재의 어싱매트 홈쇼핑에서 판매했던 제품이어서 그런지 압도적으로 리뷰수가 많더군요. 검색시 한일의료기에서 만든 동일제품을 다른 쇼핑몰업체에서 판매하고 있는데, 금액이 만원 차이납니다. 만원 저렴하게 판매되는 곳의 리뷰를 보니 검수를 꼼꼼히 하지 않고 보내 불만이 좀 있는듯하더군요. 그래서 제품은 가격은 높으나 검수문제는 없는 곳으로 링크해두었습니다. 이 어싱매트의 특징은 그래핀 신소재가 함유되었다는 것과 쿨링매트라 시원하다고 합니다. 5cm라고 나오지만 그정도는 아닌 3cm정도의 매트라고 합니다. 2) 풍문당의 히란야 어싱 매트 한일에서 나온 어싱매트보다는 리뷰수가 훨씬 적지만, 다른 매트들에 비하면 많은 편입니다. 직접 접지테스트나 전자파차단 테스트하는 영상도 올려져 있구요. 두께가 1cm정도로 앞선 매트보단 얇은편이긴한데 똑딱이가 아닌 자석으로 탈부착시켜 편하다는 리뷰들이 있네요. 리뷰수가 상대적으로 적어서이기도 할테지만 별점이 낮은 리뷰가 좀 적은 편입니다. 가격은 세군요! @_@ 이 두 개 제품이 압도적으로 일단 판매가 많이된 제품인듯합니다. 영상 보시는 분들 편의상 어싱슈즈나 슬리퍼, 손목밴드, 테스터기 정도만 링크해드렸었는데.... 여하튼.. 제품 고르시는데 조금이나마 도움되셨길 바랍니다. 😅 건강하고 활기찬 하루 되세요~ 🍀🌱
글쎄요.. 적어주신 문장만으로는 어떤 부분이 부족한지 알 수는 없는데요. 유츄하건데 '시간이 부족하진 않았나..'하는 생각이 드시는걸로 보아 맨발걷기 시작하신지는 1년이 되긴하나 비정기적으로 드문드문하셨다든지, 한번에 들인 시간이 너무 적었다든지하는 등에서 스스로 원인을 찾고 계신듯합니다. 맨발걷기는 한 번에 2~30분의 시간을 들여 잔행하시는게 좋으며, 어싱이 가능한 땅위에서 하셔야 합니다.(체지방과 관련된 운동 효과로는 30분 이후부터 시작입니다. ) 그리고 효과를 느끼는 범위 자체도 지극히 주관적인 것이라서요. 몸이 좋지 않은 분들은 그 부위에 신경쓰고 관리하시기에 변화를 더 잘 느끼시는 것도 있구요. 영상내 맨발걷기 효과가 나타나는 것이 각자 천차만별이라고 나와 있습니다. 마음의 힘, 말의 힘도 운동에 크게 작용하니 믿고 문제점을 개선하여 꾸준히 해보시는 것은 어떠실런지요. 😊 사실 맨발걷기는 어싱뿐 아니라 지압효과나 발바닥 아치를 이용한 다른 이점들도 참 많습니다. 걷기라는 것이 "운동"의 한 종류라는 걸 감안하면 몸에 절대 나쁠 일 없는 행동이지요. 게다가 걸으면서 행복호르몬에 관여하는 햇볕도 충분히 쐬게 되고, 멜라토닌으로 인해 수면의 질도 확실히 개선되고 말이죠. 긍정적인 효과를 얻으시기를 바라겠습니다. 추석연휴 편안히 보내세요~🎉🎉🎉
![맨발 걷기와 어싱의 놀라운 효과! / 어싱(접지) 이렇게 시작해 보세요! / 어싱에 관한 모든 것 Q&A / 책읽어주는여자 / 오디오북 [KOR CC]](/img/logo.svg){kind=logo}
