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먹으면서 살 빼세요! 모르면 나만 손해😎 다이어트 샐러드 5개 모음✨ [최은경의 관리사무소] 

최은경의 관리사무소
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안녕하세요 입주민 여러분
소장 왔어요
오늘의 관리는
샐러드입니다 예헤~
이번 영상은ㅋㅋㅋ
제작진의 특별 요쳥으로
만들어보았어요 ^^
생각해 보니
제가 샐러드는 중간중간 많이 보여드렸지만
자세하게 딱 정리한 적이 없더라고요
그래서
샐러드의 교과서를 만들어 본다ㅋㅋㅋ
생각하고
간단한 샐러드부터
조금은 복잡하지만 더 맛있는 샐러드까지
다섯 가지를 만들었습니다
재밌게 봐주세요
소장 올림
📣 한눈에 보는 샐러드
00:00 소장등장
02:42 참외 샐러드
05:04 그린 샐러드
08:05 초당옥수수 쏨땀
11:13 라이스페이퍼 샐러드
13:12 크래미 오이롤
15:16 클로징
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#최은경 #최은경의관리사무소 #샐러드
#참외샐러드 #그린샐러드 #초당옥수수 #오이롤
#다이어트 #맛있게살빼는법

Опубликовано:

 

7 июл 2024

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Комментарии : 47   
@user-vj3yu7nf9x
@user-vj3yu7nf9x 3 дня назад
소장님이 와이프라면 남편 분은 백퍼 축복스런 아담입니다 왜냐면 무화과 먹는 하와가 평생 곁에 있으니까요 안 그런가요 오늘도 행복하세요 화이팅
@doingtv4340
@doingtv4340 3 дня назад
❤와 눈으로 한번 건강하게~ 멋지세욤! 다이어트 중인데 너무 도움됩니다~😊
@user-mr7ww6re5i
@user-mr7ww6re5i 3 дня назад
모두 신선해보여욧~따라해볼께욧😍
@user-ro2tq2hw4j
@user-ro2tq2hw4j 3 дня назад
플레이팅까지 너무 완벽해요😍
@user-cr8uj3zn3o
@user-cr8uj3zn3o 3 дня назад
샐러드도 고급지게 만드는 금손~~~ 저건 따라 해볼수 있을거 같아요~~직접 만드는거 보여주시니까 더 좋아요😊😊
@bobobyby11
@bobobyby11 3 дня назад
소장님 하면 샐러드죠 다 따라 해봐야겠어요 추천해주신 나의 프랑스식 샐러드 책도 구매했는데 너무 좋아요 ❤❤
@lynnkim9945
@lynnkim9945 3 дня назад
센스쟁이 은경언니 최고 ❤
@user-id5cd3zy9o
@user-id5cd3zy9o 3 дня назад
식탁매트도 정보 궁금해요~~~!!!
@dorrikim70
@dorrikim70 3 дня назад
암튼 우리 소장님은 못하는게 읍써...소장님과 함께 사시는 그분은 행운남~^^
@okjuchun2653
@okjuchun2653 3 дня назад
키가 크고 늘씬하니 티셔츠 입으신거도 너무 예뻐보여요 맛있는 샐러드도 good!!!
@ranunnie
@ranunnie 3 дня назад
오이롤 넘 맛있겠잖아요~어디서도 본 적 없는 비쥬얼~~~~😮
@user-vf2hv7sw4l
@user-vf2hv7sw4l 3 дня назад
관리는 최소장님처럼^^ 샐러드 잘 안먹는데 소장님 레시피 따라해야겠어요
@kcarolina2540
@kcarolina2540 День назад
맛있겠네요 🤤🤤🤤 다 한번씩해서 먹어봐야겠어요 ~😄
@user-xj4fh4le5e
@user-xj4fh4le5e 3 дня назад
요즘 운동끝나고 매일 같은 셀러드에 좀 질리는 중이었는데~! 단비같은 소장님표 셀러드 레시피💚 넘 잘봤습니다~(그 와중에 탄탄한 어깨라인 구경은 덤😂😂) 초당옥수수 쏨땀 너무 궁금해요~🙉주말에 해먹어 보겠습니다👌👌
@user-vzdovod
@user-vzdovod 3 дня назад
채소 손질 보관 어떻게 하시나요? 사서 한번 씻어서 물기털고 보관하시는지 아니면 먹을때마다 씻으시는지. 궁금합니다.
@user-zn2jt1bi6f
@user-zn2jt1bi6f День назад
어머어머😊 요리천재시네요❤ 넘넘 맛있겠어요❤❤❤
@user-kz5dk6cb9i
@user-kz5dk6cb9i 2 дня назад
6개월째 열심히 다이어트 하고 있는데 간단하면서 맛있는 샐러드 소개해 주셔서 감사합니다 소장님😄
@user-ns4gl2sj9q
@user-ns4gl2sj9q 3 дня назад
6:40 씩 웃는거 미침❤❤❤❤❤❤❤
@holida9908
@holida9908 3 дня назад
기다리던? ^^ 컨텐츠 고마워요~
@juliepark5828
@juliepark5828 2 дня назад
매력적인 소장님의 몸매 관리를 배워야 하는데 항상 음식에만 더 집중하며 따라하네요. 집에 마침 오늘의 재료가 다 있어 하루가 한가지씩 해 봐야 할것 같아요.오늘도 맛있는 관리 감사합니다. 팔찌도 너무 이뻐요.제가 가지고 있는 David Yuman과 비슷한데 소장님 팔찌가 이뻐 관심이…😊
@heajinkim5628
@heajinkim5628 День назад
저번에 양배추 샐러드 잘 해먹었어요~ 요것도 해먹어볼게요 ㅋ
@yejinlee1959
@yejinlee1959 2 дня назад
닭발 그릇인가요 ? ㅎㅎㅎㅎ 빵터졌네요~~ 이쁘
@user-mg1ju1gv1n
@user-mg1ju1gv1n 3 дня назад
오 🥰 오😍오 인형보는줄🤩 옹니님 고거 먹으면 다욧트 맛있게 얌얌얌 잘 먹었습니당🥰 옹니님💓💓💓💯👍
@user-uy9gg1dx1k
@user-uy9gg1dx1k 3 дня назад
소장님~저도 소장님과 이름이 똑같답니다♡ 오늘도 재치있는 진행! 멋진 음식 추천 사랑합니다♡
@user-iu1pu9oo2x
@user-iu1pu9oo2x 3 дня назад
티셔츠 정보 부탁드려요
@julieahn3603
@julieahn3603 23 часа назад
아웅 똑똑 소장님~~머리랑 손을 다 잘 쓰셔~센스는 말해 뭘해~❤
@user-jr2pe3lh6x
@user-jr2pe3lh6x 3 дня назад
와우~~♡♡♡늘 플레이팅은 최고세요!야무진 손끝과,옷 센스까지 정말 롤모델이세요!💐❤️👍옐로우 스트라이프 식탁 매트 궁금합니다!알려주세요~~^^
@user-cr8uj3zn3o
@user-cr8uj3zn3o 3 дня назад
매트 아틀리에퀸즈인데 초이메종에서 판매했었었요~~지금은 저기 가시면 실수 있어요
@user-jr2pe3lh6x
@user-jr2pe3lh6x 3 дня назад
@@user-cr8uj3zn3o 아궁~♡감사드립니다!더운 여름철 건강 유념하세요❤️😘💕
@bang7282
@bang7282 День назад
커트러리 색깔별 이뽀요. 어디 제품이예요?
@user-yw9ji3sv5x
@user-yw9ji3sv5x 3 дня назад
재료별로 손질 보관법팁 좀 알려주세요❤
@kim-lk1qx
@kim-lk1qx 3 дня назад
좋았습니다🎉
@nonmaterialistic
@nonmaterialistic 3 дня назад
기운없다가도 소장님 영상보면 힘이나요❤
@user-hw7ff6iw9l
@user-hw7ff6iw9l 2 дня назад
우와우와 ❤❤❤
@user-kc8xt4yj6d
@user-kc8xt4yj6d 3 дня назад
은경씨가 쓰는 오일 어디꺼예요?
@user-yq1nk8gb5d
@user-yq1nk8gb5d 3 дня назад
화이트발사믹 정보 궁금해요
@user-zd3kc5io1l
@user-zd3kc5io1l 3 дня назад
Любимому блогеру❤
@ajib3078
@ajib3078 2 дня назад
사람이 이렇게 싱그러울수가!
@user-hv1pz3qm1x
@user-hv1pz3qm1x 3 дня назад
전업주부도 하기 힘든 모든일을 일사천리로 하시는 은경님 언제나 응원합니다 ❤
@user-dy7di5os8u
@user-dy7di5os8u 3 дня назад
+찬미예수 최은경씨 보기만해도 행복해지고 건강해질것같네요 저도 영원히 행복할수있는 책 소개해드릴께요 유튜브 ''나바실라의 천상메시지 ''에서 낭독되고있는 박계형선생님의 ''환희 ''입니다 들어보시고 마음의 건강도 챙기시길'''
@user-vk1ys4uo5j
@user-vk1ys4uo5j 3 дня назад
식탁매트 어디건가요?
@user-du8cc4fw8o
@user-du8cc4fw8o 3 дня назад
😊❤ㅣ
@sounsong
@sounsong День назад
아이디어 다 좋네요~ 넘 센스쟁이
@user-km7qz5mm2n
@user-km7qz5mm2n 2 дня назад
생으로 먹는 시금치가 따로있어요? 아무 시금나 다 생으로 먹어요? 남해초. 포항초..요새나오는 시금치 모두요?
@user-cc1pb5zk1s
@user-cc1pb5zk1s День назад
아나운서인데 음정이 불안해요 티비방송에선 안정적이던데ㅜㅜ
@user-nh6lr7bo3q
@user-nh6lr7bo3q 3 дня назад
저렇게 먹으면 살 안빠져요 소식하셔야돼요 먹는양이 어마어마하네요
@user-oe9rf2zr4v
@user-oe9rf2zr4v 3 дня назад
머리 길러보시는건 어때요?
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