이기 마 50대 운동 아이가💪🏻 [최은경의 관리사무소] 

안녕하세요 입주민 여러분
소장 왔어요
오늘의 관리는
올해도 어김없이 돌아온
운동 루틴이에요
사실 매번 비슷비슷한 루틴이라
기록하면 또 봐주실까...? 생각했는데..!!!
운동 루틴 영상을 요구하는 분들이 계셔서
제 운동하는 모습을 하루하루 찍어보았습니다
이번 운동 루틴에는
예전과는 다른 새로운 루틴이 추가되었어요👍
그 루틴은
여러분들이 영상으로 확인해 주세요🤍🤍
입주민 여러분들의 운동 루틴에
이 영상이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네용
소장 올림
📣 한눈에 보는 오늘의 관리
00:00 소장 등장
00:53 DAY1_필라테스
02:29 DAY2_근력 운동
05:14 DAY3_필라테스
06:37 DAY4_줄넘기
08:59 DAY5_근력 운동&줄넘기
11:04 DAY6_근력 운동
11:58 DAY7_근력 운동
13:05 DAY8_유산소 운동
16:20 클로징
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