기분이 안 좋을 때는 달콤한 빙그레 아이스크림으로 일단 입을 달래야죠 ㅎㅎ 다양한 맛과 종류로 기분에 따라 선택할 수 있고, 달콤한 맛이 스트레스를 해소해줍니다. 아이스크림을 먹으면서 좋아하는 음악을 듣거나, 책을 읽으면서 여유로운 시간을 보내면 마음이 편안해지고, 기분이 좋아진답니다. 빙그레 아이스크림과 함께라면 언제 어디서나 달콤한 행복을 느낄 수 있어요!
성공률은 낮지만 메로나 기분을 세심하게 살피고 풀어주려는 전하의 다정함 감동이네요 전 기분이 나쁠때 정수리부터 땀이 차오르는 불짬뽕을 완뽕하고 바로 투게더 한통 뿌시면 해-결 이 세상에 맵단조합으로 이겨내지 못할 우울함은 없다고 생각해요😁 그래서 냉동실에 꼭 투게더가 두통이상 쟁여져 있어야 심신이 안정되는데 요즘 투게더 한통씩만 갖다놓는 편의점이 많아서 똑땅ㅎㅐ...
메로나의 기분을 풀어주려는 전하 넘 귀여워요. 역시 메로나와 전하의 케미란~ 너무나 사랑스럽네요♡♡ 전 기분이 안 좋을 때 달달한 간식을 먹으면 기분 좋아지더라구요. 초콜릿도 좋고 요즘처럼 더운 날은 아이스크림도 좋구요. 특히 메로나를 좋아한답니다. 아이스크림 메로나요 :) 앞으로도 메로나와 전하의 이야기 많이 기대할게요🙌💛
기분이 우울하거나 답답할 때 혼자 산책하는 것을 좋아합니다🌈🌈 맑은 공기를 마시며 자연 속에서 시간을 보내면서 생각을 정리하고 마음의 평온을 찾을 수 있거든요. 걷는 운동은 스트레스 해소에도 도움이 되고, 신선한 자연은 새로운 에너지를 채워줍니다. 산책하면서 좋아하는 음악을 듣거나, 책을 읽기도 합니다. 혼자만의 시간을 통해 내면을 돌아보고, 앞으로 나아갈 방향을 모색하기도 합니다^^
먼저, 저는 밖으로 나가서 산책을 합니다. 신선한 공기를 마시고, 주변의 자연을 느끼면서 걷다 보면 마음이 한결 가벼워지는 것을 느낍니다. 특히, 공원이 가까이에 있어서 그곳을 자주 찾습니다. 나무 사이로 비치는 햇살과 새들의 지저귐을 듣고 있으면, 저도 모르게 마음이 차분해지고 평화로워집니다. 또한, 음악을 듣는 것도 저에게 큰 도움이 됩니다. 제가 좋아하는 노래를 들으면서 따라 부르거나, 잔잔한 클래식 음악을 들으면서 마음을 진정시킵니다. 음악은 감정을 표현하는 좋은 도구이기 때문에, 제가 느끼는 감정과 잘 어울리는 곡을 들으면 위로가 되는 느낌이 듭니다. 가끔은 좋아하는 책을 읽으면서 다른 세상으로 빠져드는 것도 좋은 방법입니다. 책 속의 이야기에 몰입하다 보면, 일상의 스트레스와 걱정이 잠시나마 사라지는 것 같습니다. 특히, 긍정적이고 희망적인 메시지를 담고 있는 책을 읽으면, 다시 힘을 내서 일상을 살아갈 용기를 얻곤 합니다. 요리도 제 기분을 풀어주는 중요한 방법 중 하나입니다. 새로운 레시피를 시도해 보거나, 좋아하는 음식을 만드는 과정에서 집중하다 보면, 나쁜 기분이 어느새 사라지고 뿌듯함이 찾아옵니다. 완성된 음식을 먹으면서 느끼는 만족감도 크고요. 마지막으로, 친구나 가족과 대화를 나누는 것도 큰 도움이 됩니다. 솔직하게 제 기분을 털어놓고, 그들의 조언을 듣다 보면 마음이 한결 가벼워집니다. 그들이 저를 이해해 주고 지지해 주는 것을 느끼면, 혼자가 아니라는 생각에 힘을 얻습니다. 이렇게 다양한 방법으로 기분을 풀어보면서, 저는 다시 일상으로 돌아갈 힘을 얻습니다. 기분이 안 좋을 때마다 이 방법들을 하나씩 시도해 보면서, 조금씩 마음의 안정을 찾아갑니다.
(●'◡'●) 좋아하는 음악을 틀어 듣는 게 제 힐링 방법이에요. 감미로운 선율과 목소리는 마음 속 깊은 곳까지 스며들어 어둡게 흐린 감정을 씻어내고, 새로운 활력을 불어넣어 줍니다. 특히, 가사에 담긴 이야기가 제 상황과 공감되면 더욱 큰 위로가 됩니다. 음악을 들으며 잠시 눈을 감고 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬면서, 지금 이 순간에 집중하는 것도 좋아요. 그러면 스트레스가 풀리고 마음이 한결 가벼워지는 걸 느낄 수 있답니다!!
전하, 너무 귀여운데요^^ 메로나의 기분을 풀어주려는 노력이 가상합니다 ㅎ 저는 기분이 안좋을 때 방 안을 어둡게 한 후 자리에 누워 좋아하는 음악을 듣습니다. 눈물이 흐르면 흐르는대로 그냥 둡니다. 그러고나면 기분이 한결 나아집니다. 그후에 단 음식을 먹으면서 재충전을 하지요.
기분전환엔 드라이브하고 바닷가 가서 멍때리기가 최고! 가까운 인천 쪽 섬이나 일산 호수공원 가는데 마음 비우고 겨울엔 따뜻한 커피, 여름엔 아이스크림 하나 물고 멍때리면 기분이 나아져요 스스로의 기분을 다루고 조절하는 것도 제 자신과의 싸움이라고 생각하기에 오래 끌고 가지 않는게 중요하죠ㅎ
저도 빙그레우스 같은 내기분 잘알 친구가 있었으면 좋겠어요 ㅎㅎ 기분이 안좋을때는 단음식이 저에겐 만병통치약과 같은 존재입니다 👍 냉장고 뒤져뒤져 아이스크림들 다 꺼내 죄다 먹어치우면 저는 기분이 좋아지더라구요^^ 그리고 난후 바로 잠자고 나면 언제 기분이 안좋았는지 모르게 전처럼 팔팔해집니다🥰
1:58 비트 너무 신나는데요ㅋㅋ 중독성 있어요! 빙그레 메로나의 친구~ 올 때 메로나ㅋㅋㅋㅋ 마지막에 빵 터졌어요! 어렸을 적에 기본이 안 좋을 때면 아빠가 퇴근길에 아이스크림을 사가지고 오셨던 기억이 나네요. 특히 그 중에 지금도 제 최대 아이스크림인 투게더!!!!! 온 식구가 둘러앉아서 밥 숟가락 들고 퍼먹었던 기억이 납니다ㅋㅋ 예나 지금이나 기분이 안 좋을 때는 집에서 푹 쉬면서 가족들과 둘러앉아 맛있는 거 먹는 게 최고 같아요. 후식은 꼭 빙그레 아이스크림으로! ㅎㅎ
기분 안 좋을 때 남편한테 내 편 들어달라고 얘기 들어달라고 마구마구 쏟아내요 예전에는 무조건 마음에 담아두었는데 그게 지속되니 몸이 너무 아팠거든요 그래서 남편과 서로 담아두지 말고 얘기해서 스트레스 해소하기로 했어요 요즘은 육아중이라 육아스트레스밖에 없는 저에 비해 남편은 육아+사회생활 하다보니 직장 스트레스가 많아 남편이 더 많이 얘기하는 거 같아요 그러고나서 육퇴 후 매운 족발에 후식으로 아이스크림 먹으면 진짜 이게 행복이구나 싶어요!!
아니 이 순정만화재질 영상 뭐죠~ 딱 제 취향이잖아요!! 전 기분 안 좋을 때 매운 걸 먹어요. 구강에서 화재가 날 정도로..ㅋㅋㅋㅋ 그리고 시원한 아이스크림으로 화재진압을 합니다! 매운음식과 아이스크림이 제 기분을 달래는 힐링푸드예요 :) 어릴때나 지금이나 마음을 달래는데 아이스크림만한 것이 없죠ㅎㅎ
🍀☕️저는 기분이 안 좋을 때 아카페라 심플리 디카페인 아메리카노를 마셔요. 군더더기 없는 깔끔한 페트병 디자인과 마음을 안정시키는 고소한 커피향이 기분전환에 최고입니다. 이 커피를 한 모금 마실 때마다 스트레스가 사라지고, 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있어요. 역시 빙그레입니다! ᴗ̈
이렇게 기분 풀어 주려고 하는 룸메 만나기 쉽지 않은데 말이죠?ㅎㅎ 저는 기분이 별로 일때는 무작정 걸어요~ 집 근처 산책을 한다거나 그냥 아무 골목이나 걸어봐요. 걷다가 벤치에 앉아서 사람들 구경하기도 하고요. 바쁘게 걸어 다니는 사람들 보면 뭔가 내 고민이 작게 느껴지고 기분이 풀어지는 것 같아요😍
저는 가족이자 친구인 저의 반려견 누누랑 놀아요. 제가 해준 것도 없는데 늘 저에게 행복을 전해주는 우리 누누와 함께 시간을 보내면 안좋았던 기분도 어느새 풀려 있고 기분은 좋아집니다. 메로나 기분을 풀어주는 전하를 보니 우리 누누가 생각나네요. 저에게 누누가 전하같은 존재같아요. 그리고 올때 메로나는 국룰!^^
기분이 안 좋을 때 동네 뒷산에 가요! 뒷산에 가서 천천히 걷다 보면 어느새 기분좋은 나를 보니까요. 살짝 땀을 흘리다 보면 마음까지 가볍고 경쾌한 가운데 예쁜 자연까지 무료로 보니까 좋은 것 같아요. 언제나 나를 웃게 하는 산을 통해 제대로 된 힐링과 여유를 이룰 때마다 행복해요^^
기분 안 좋을 때 고강도 근력 운동 하면 그 순간 너무 힘들어서 잊게되는 거 같아요 그리고 시원 달달한 디저트 먹으면 운동 후라 죄책감도 덜고 기분 짱 좋아져요 😊 어쨌든 메로나의 기분을 이렇게 생각해주는 사람이 있다는 것만으로도 메로나는 행복할 거예요 :) 사실 메로나 하나면 기분 싹 풀리죠!
🍀저는 기분이 가라앉을 때면, 좋아하는 음악을 틀어 듣는 것을 좋아합니다. 익숙한 멜로디와 가사는 마음을 편안하게 해주고, 저절로 몸이 움직이기 시작하기도 합니다. 이렇게 하면 스트레스도 풀리고, 새로운 에너지를 얻을 수 있어서 다시 활기차게 일상으로 돌아갈 수 있습니다~!!
➫저는 기분이 안 좋을 때 투게더 아이스크림에 따뜻한 커피를 부어 ‘아포카토’를 만들어 먹어요. 부드럽고 달콤한 아이스크림이 뜨거운 커피와 만나면서 녹아내리는 모습을 보고 있으면 마음이 조금씩 풀리는 것 같아요. 이렇게 만든 아포카토는 단맛과 쌉쌀한 맛이 어우러져 정말 맛있고, 먹고 나면 기분이 한결 나아져요. 특히 여유로운 주말 아침이나 피곤한 저녁에 이 간식을 즐기면 더 없이 좋답니다. 빙그레 아이스크림 너무 좋아요! ( ˶'ᵕ'🫶)
저는 기분이 안 좋을 때 잠을 자요 신기하게 잠을 자고 일어나면 뭐때문에 기분이 안좋아졌나 의문이 들정도로 너무 개운하고 상쾌하거든요 마치 컴퓨터가 뜨거워 열받을때 아예 전원 꺼버리고 식혀주는것처럼 머리를 식혀주는것도 좋다고 생각해요 가장 쉽고 빠른 방법이기도 하면서 잠을 자고 일어나 개운까지하니 일의 능률도 높여주고 저는 너무나 잘 사용하는 방법이랍니다ㅎㅎ
아니,, 전하가 이리 귀여우실수가❤ 요즘 밈도 따라하시는 귀요미 친구❤ 저는 기분이 안좋을때 달달한 아이스크림이나 과일 먹으면서 유튜브 보고, 재미 있는 드라마 몰아봐요~ 그러면 좀 풀리더라구요😂 그리고 엄마한테 전화해서 올 때 메로나😅 그래도 답답하면 코노가서 목이 터져라 지르기!!^^
전하땜에 더 기분이 다운될것같...메로나 못잘알, 빙그레우스!! 😂😂 저는 기분이 안좋을때 말도안되는! 정신사나운! 눈치는개나준! 하지만 소중한이를 즐겁게하려고 노력하는 마음씨만 착한! 빙그레우스같은 친구와 함께 있으면 기분 안좋을일이 없을것같아요. 😊 항상 뭔 일이 생기지만, 슬프지는 않은. ^^; 그런 친구가 없을때는 신나는 댄스음악을 들어요. 계속 듣다보면 둠칫둠칫 몸을 움직이면서 그동안 고민했던 일들이 다 떨쳐나가는 느낌! 💃 💃 💃 뭐 어떻게든 되겠지? 라는 느낌으로 다 떨쳐내버리고 다시 시작하는거죠! 인생 뭐 별거있나요. 메로나 쭉쭉 먹으면서 기운내는거징!
기본이 별로 일때는 그냥 달달한거 먹고 잠드는게 최고같아요:) 깨어있으면 어떤 노력을 해도 날 기분나쁘게 만든 원인에 대해서 끊임없이 생각을 하게되서 점점 더 우울해져요 그럴때는 보상으로 달다구리 잔뜩 먹고 잠으로 도망가는게 상책!! 메로나에게 잠들어버리라고 조언해주고 싶네요💚