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멘탈 맷집 키우는 방법 (힘들 때 다시 보세요) 

남인숙 작가의 어른성장학교
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☞카페 : cafe.naver.com...
남인숙 작가 공식 카페 어른성장학교로 놀러오세요.
글쓰기, 자아성장을 함께 합니다.
☞인스타그램: : www.instagram.... naminsook1
☞책 정보 보기 :
www.yes24.com/P... (내 방식대로 삽니다)
남인숙 작가 홈페이지 : naminsook.com
섭외 문의 : 0507-1310-5662

Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 90   
@김정은-j2j1c
@김정은-j2j1c Год назад
좌절대처법 1. 일상 루틴을 유지하라. 2. 해결할 수 있는 방법 최대한 시도하기 3. 누구나 겪는 일이라고 생각하기 4. 건강지키기
@크리스리-n4e
@크리스리-n4e Год назад
요점정리 고마워용
@띠리링-c8o
@띠리링-c8o Год назад
감사합니다!
@하무-c7w
@하무-c7w Год назад
감사❤
@박순현-q5f
@박순현-q5f Год назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
@지원석-x7e
@지원석-x7e Год назад
😊
@김지영-j4g1b
@김지영-j4g1b Год назад
저두 작년 이맘때 신랑이 피부암이 발견 되어서 많이 힘들었어요 말그대로 인생사건이 일어난거죠 다행히 전이가 안되어서 피부 조직만 떼어내고 회복 되었고요 정말 작가님이 말씀하신 내용 그대로 나의 일상 루틴을 깨지 않기위해 청소 운동 열심히 한거 같아요 그래도 힘들었지만 24시간 우울하게 지낼수 없었기에 마음 단단히 잡으려 애써지요 지금 이순간에도 인생사건을 겪고 계신분들이라면 모두 현명하게 지나가질 바래봅니다
@프란시스
@프란시스 Год назад
오늘 남인숙 작가님의 이야기를 들으면서 저도 모르게 코끝이 찡해졌어요. 비교적 최근에 부모님을 모두 여의고 슬퍼할 틈도 없이 여러가지 인생사건을 떠안게 되었는데요. 구구절절 제 나이의 인생을 살아온 사람이라면 느끼는 이야기들인데 특히나 마지막 부분에 말씀하신 건강부분이 제일 중요한 것 같아요. 삶이란게 무지 가혹하지만 건강하다면 많은 부분 헤쳐나가를 수 있다고 믿거든요. 열심히 살다보면 운도 따라와 주고요. 사연자님 힘내시길...
@헤스티아엔돌핀
@헤스티아엔돌핀 Год назад
맞아요.. 걱정은 나를 좀먹어요. 지금 이시간 할수 있는일을 해보세요. 시에서 그곳시민에게만 다치면 무조건 나오는 큰금액은 아니여도 조금 받는게 있을수있어요. 그리고.. 살아보니 공이 바닥까지 떨어지면 반드시 튕겨 올라가요. 일이터지면 꼭 종하번물세트로 모라칠때가 꼭있어요.. 그시기를 자알 넘기면 꼭인생에 선물의 시기도 오는데 그때가 선물임을 알수있으려면 부정적인 생각보다 긍정적 생각을 가지면 작은 기회에서 연결연결되어 큰 운으로 들어와요. 그시기를 놓지지않을 배울기회라 생각하세요. 그어떤 작은 일도 누군가에게 아주 큰일로 느껴질때가있어요. 주변 또레와 비교 금물입니다 , 나는 나이고 내삶의 선장은 아이니만큼 키를 자알 잡고 . 머언 미래를 보고 . 오늘 하루부터 차근차근 한가지 부터 시작해보세요 . 의와로 길이 반드시 있고 그리만난 인연중 은인도 생기고 해요 . 화이팅!! 강한척 참지도 마시거 울고싶음 크게우시고 우울함도 버려가며 , 주변 차이많이나는 어른있음 물어보고도 다니세요. 젊은이들이 애쓰는거 모두 건전하고 예쁘게 보아 도와주고 싶지 결코 욕하거나 그냥 불쌍하게만 생각하지않아요..제 젊은시절 경험입니다 .
@핑크로즈-g2d
@핑크로즈-g2d 6 месяцев назад
너무 위로가 되는 말씀에 진정성이 느껴지네요
@로사-g3l
@로사-g3l Год назад
나이많은 제가 많이 배우네요 작가님의 따뜻한 위로가 사연자님한테 힘이 되시길 바래요
@최미송-x5l
@최미송-x5l 4 месяца назад
작가님 참 좋은 어른이신 것 같습니다 사연자님께 이 응원이 닿아 어려운 시기를 무난히 잘 넘기셨길 바랍니다
@인생에정답은없다
@인생에정답은없다 Год назад
저는 좋은 일이든 나쁜 일이든 겪게 되면 이 일을 통해서 나한테 깨우치게 하려는 게 무엇일가를 생각해요 부족한 나를 성장시키려고 이런 사건을 겪게 하는구나 라고 생각하면 어떤 일이든 받아들이는 게 그리 어렵지 않더라구요
@No-dq7ww
@No-dq7ww Год назад
제가 그렇습니다 제가 제일 힘든줄 알았는데 책도보고 유튜브도 보다보니 정말 어떤사람도 안힘든사람이 없더라고요 이제는 조금 내려놓은듯해요 처음엔 아니야 내가 제일 힘들어라는 생각을 놓을수 없었는데 많이 듣고보고사니 마음이 편해졌습니다 작가님이 정리를 잘해주셔서 감삿ㅂ니다❤❤
@부바천이
@부바천이 Год назад
어쩜 이리 말씀을 잘하실까 가르치려 들지 않고 공감해주며 작가님 건강하세요^^)
@heisnotbono-o2h
@heisnotbono-o2h Год назад
작가님 정말 진심으로 위로와 조언의 말씀해 주시는게 느껴져서 제 마음까지 따뜻해지네요.. 사연자님 너무 힘든 시간 보내고 계실것 같아 저도 마음이 아파요.. 잘 이겨내실 수 있기를 진심으로 응원합니다 꼭 다시 평안한 날이 찾아 올 거에요🍀
@꽃보다아름다워-q8n
@꽃보다아름다워-q8n Год назад
사연자님~~힘내시고 작가님말씀처럼만 한다면 곧 좋아질꺼예요 꼬옥~~
@최명주-m5j
@최명주-m5j Год назад
대공감 극심한 스트레스로 혈압이 일시적으로 오르고 뇌출혈될뻔 위기 넘기고 나니 작가님 말씀대로 건강 잃으면 다 필요없다는걸 뼈져리게 느꼈네요 짧은 영상이지만 팩트만 말씀하시는 작가님 여러번 반복해서 봐야겠어요 오늘도 많이 배우고 갑니다 내공 내면이 단단하신 멋진 작가님 👍👍👍
@코코-f3h2k
@코코-f3h2k Год назад
전 이제 막 서른에 들어섯는데.. 저도 참 막막하네요. 어떻게 살아가야될지…; 지금 추진하는것도 조금 힘들고요.. 하지만 다시 운동도 하고 일상루틴을 맞춰 나가보려고요
@이광숙-c8e
@이광숙-c8e Год назад
지금상황은 그 어떤말도 귀에 들어오지 않겠지만 마음가라앉히시고 하나하나 정리해보세요 시간이 약이라고 어떤식으로든 해결이 됩니다 젊은 나이에 막막한 마음이들겠지만 다 좋기만한것두 다 나쁘기만 한것두 없답니다 인생사건은 먼저 오기도하고 늦게 오기도 합니다 남들보다 먼저 겪는다 생각하고 응원합니다
@SYK-cb5uj
@SYK-cb5uj Год назад
"인간이 할 수 있는 만큼만 하자." 현재 할 수 있는 일에 집중하겠습니다!! 인생사건에 대한 행동지침 감사드립니다 작가님💕
@이은정-t1g5j
@이은정-t1g5j Год назад
좋은말씀 감사해요. 외상후 성장 기억하겠습니다.❤
@김양미-n4o
@김양미-n4o Год назад
어떻하냐. 에휴..힘드시겠다. 사연자님처럼 어려운적은 없어요. 그레고 힘들때 어느 순간 괜찮아지긴 하더라고요.
@young5209
@young5209 Год назад
사연자님 많이 힘드셨을텐데 남인숙 작가님 말씀이 도움이 되셨음 좋겠네요. 저도 공감되고 힘든 마음에 위로가 됩니다.
@레몬-j3r
@레몬-j3r Год назад
사연자님 힘내세요
@danbi7911
@danbi7911 Год назад
❤😂🎉 남작가님 일상 속에서 무겁지 않은 조언 공유 정말 위로가 되어요. 꼭 심리상담이 아니더라도 건강한 상식😅
@ahahah93
@ahahah93 Год назад
사연자님 힘내세요.. 같은 30대 초반이라 그런지 사연에 무척 공감 가네요 ㅠ
@토브-k4h
@토브-k4h Год назад
와~~요즘 멘붕 사건 연달아 터지고 있는데 딱 제게 필요한 귀한 조언 너무나 너무나 감사합니다~~🙏
@금꺄
@금꺄 Год назад
일상을 유지하시는것만 해도 대단하신거에요 힘든분들 모두 화이팅입니다..
@pp-1954
@pp-1954 9 месяцев назад
*외상후 성장 1. 일상 루틴을 유지 - 술 마시거나 등등 일상을 바꾸지 않는다. 인생사건이 생기면 결단이 필요할 때만 고민이나 문제에 대해서 생각한다. 문제가 내 삶 전체를 지배하게 두면 안된다. 원래 하던대로 일상하기. 2. 해결할 수 있는 방법 최대한 시도하기 조금이라도 상황을 나아지게 할 방법을 찾는다.(무기력하지 않게) 그리고 내가, 인간이 할 수 있는데까지만 할 수 있고 나머지는 하늘에 맡겨야 한다. 3. 누구나 겪는 일이라고 생각하자 '나만 겪는 일' 이렇게 생각하면 몇배나 스트레스가 된다. 누구나 겪는 것이라고 생각하면 괜찮다. 안겪는 사람은 거의 없다. --> 수용의 과정 4. 건강을 지켜라 다른 건 다 잃어도 괜찮은데 건강을 잃으면 다 잃는다. 건강을 지키자.
@안유성-n7l
@안유성-n7l Год назад
저는 작가님보다 한살 아래인데..늘 놀랍니다..작가님의 현실적인 지혜로움에 대하여 😊
@샤이니-t8y
@샤이니-t8y Год назад
이런건 왜 학교에서 가르쳐주지 않을까요? 너무 좋은 영상입니다.
@sweetpotatoenglish
@sweetpotatoenglish Год назад
나이, 경험만이 삶의 지혜를 주는건 아닌거같아요 이런 영상 정말 삶의 원동력과 힘을 줍니다 외상후 성장으로~ ❤
@깨비-f3c
@깨비-f3c Год назад
너무 힘이 되는 말씀 작가님 짱~~^^
@greenlife7862
@greenlife7862 Год назад
호퍼 그림 좋아했는데 호퍼가 평생 아내를 구타하였다는 기사를 보고 너무 놀라고 실망했어요ㅠㅠ 호퍼는 키가 많이 크다는데 아내는 굉장히 체구도 작았다는...이중인격에 쓰레기같은 사람...
@수리남04친구
@수리남04친구 Год назад
좋은 말씀 잘듣고 갑니다. 저는 남작가님 사연 청취하는 쑥숙이님들이 사연이 없었으면 좋겠어요. 그럼 남작가님 방송 분량이 없어지겠죠! 암튼 쑥숙님들 안좋은 사연 겪지않고, 편안하고 행복한 삶을 사셨으면 좋겠네요. 어쩔 수 없는 상황에서 사건이나 사연들이 만들어 진다면, 그것 또한 우주의 기운 때문일 겁니다. 모두 다 하쿠나마타타 하세요.
@whiteboard9125
@whiteboard9125 Год назад
좋은 컨텐츠 만들어 주심에 감사랑을 전합니다
@sangll9191
@sangll9191 5 месяцев назад
듣고보니 자잘한 일로 멘탈이 흔들릴때도 일상루틴을 유지하는게 중요하겠어요
@nayoung7312
@nayoung7312 Год назад
고민은 하되 걱정은 하지말자~~~!!!
@hc7062
@hc7062 Год назад
최선을 다해서 다양한 정보도 알려주시고 위로해주는 작가님을 보니까 나의아저씨가 생각나요. 그드라마를 보면서 진정한 어른은 무엇인가 생각을 하게 됐거든요. 작가님의 위로와 정보를 통해 사연자님 힘을 얻고 이 어려운 시련을 이겨내시기를 바래요.
@GIMYKWAN
@GIMYKWAN Год назад
듣는 것 만으로도 위로가 됩니다 정말 능력자😊
@Claire-ov8fq
@Claire-ov8fq Год назад
작가님, 50이 넘고 있지만 스트레스나 어려움이 있으면 작가님의 영상을 보고 위안을 받고 참고하고 있습니다 감사합니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다
@normalandunique
@normalandunique Год назад
오늘도 성장을 돕는 말씀 감사해요 ❤
@hyeyeon_nam
@hyeyeon_nam Год назад
예시로 든 그 드라마가 제가 본게 맞다면 저도 그 부분에서 위화감느껴 드라마 하차했어요.ㅎㅎㅎ 가족이 아프더라도 우울한 기분을 24시간 내내 유지하지 않는게 그 사람이 나쁜 사람이란 증거는 아닌데 말이예요. 그 남편이 진짜 나쁜 사람인지는 안 봐서 몰랐는데 스포아닌 스포를 당했네요 ㅋㅋㅋㅋ😂 오늘도 유용한 보양식같은 말씀 감사합니다~~ 그리고 사연자님도 꼭 잘 이겨내시길 바랄게요!
@jyeongpark4895
@jyeongpark4895 3 месяца назад
마지막말,,,, 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 건강이라도 잡고 살아본다는게 너무 위로가 되네요 ㅠㅠ!
@CHJ2030
@CHJ2030 13 дней назад
제가 인생 살아 가면서 금 같이 귀중하게붙잡고 있는, 어느 현명하신 어르신께서 해주신 지혜 말씀도 그래요 인생 살이 중 험악한 고난의 시기를 지날 때 꼭 이 두 가지를 지키고 살라는 말씀: 1. 법을 지켜라 2. 건강을 지켜라 그렇게 살아가다 보면 반드시 좋은 날의 때가 찾아 온답니다
@jyeongpark4895
@jyeongpark4895 12 дней назад
@@CHJ2030 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그냥 지나치실 수도 있으셨을텐데, 지혜를 나눠주셔서 너무 감사합니다!! 편안한밤 되세요 🙂🙏
@멋진인생-r8o
@멋진인생-r8o Год назад
마음에 위로를 받고 갑니다 늘위안이 되고 힘이되는 말씀들감사합니다
@eralfeelgen1498
@eralfeelgen1498 Год назад
오늘도 좋은 내용 잘 들었습니다.
@lee-jn2bx
@lee-jn2bx Год назад
이렇게 위로의 말을 옆에서 듣는 저도 위로가 되네요 비이든이 미국대통령이 됐을때 그사람 책상에 이런문구가 있었다죠 " why not why me " 왜 안되지 왜 내가 아니라고 생각하지,, 해석하기 나름이겠지만 그때 들었던 해석은 불행한 일은 왜 나한테는 일어나지 않을거라 생각하지.. 이거였던거 같아요.. 남한테도 오고 나한테도 오고.....큰일은요 남작가선생님 말씀대로 그문제에 고민은 그때 잠시하고 일상적인 일을 계속 해가야 되는거 같아요..사연자분 힘내세요❤
@cordial77
@cordial77 Год назад
작가님 영상 보면서 그래 힘든 일 있어도 건강은 지켜야 해라고 생각했어요 어떻게 이렇게 잘 알려주실까 신기해요 평소에도 작가님 동영상 보면서 힘내려고 하고 마음을 다잡습니다. 힘들 때 도움이 되는 영상 감사해요 작가님
@summer_there
@summer_there Год назад
정말 현명하십니다❤
@페리부활
@페리부활 Месяц назад
인생의 문제를 대면하기에 굉장히 중요하고 실제적인 조언인 것 같습니다. 😊
@이관영-o5i
@이관영-o5i Год назад
안녕하세요 작가님 제가 멘탈이 약하고 여리고 소심해서 쉽게 마음이 무너지고 롤러코스터 타듯이 기분이 오르락내리락해요 고치고 싶고 강해지고 싶은데 딛고일어서 나가겠습니다 딸과 아내가 있잖아요❤❤❤❤❤
@jinyy7988
@jinyy7988 Год назад
이미 강하신 분 같아요. 👍
@이관영-o5i
@이관영-o5i Год назад
@@jinyy7988 네감사합니다 힘이납니다
@이관영-o5i
@이관영-o5i Год назад
@Jabis33
@Jabis33 Год назад
정말 어른이세요ㅠ 귀한 삶의 지혜를 나눠주셔서 늘 감사합니다:D
@병어-k5j
@병어-k5j Год назад
너무나 도움되는말씀이네요. 감사합니다
@주디-e2p
@주디-e2p Год назад
너무 소중한 말씀 감사합니다
@user-er3ct7vm1m
@user-er3ct7vm1m 6 месяцев назад
남인숙작가님 말씀이 힘이나요 감사합니다 ㅎㅎ
@라일락-n4c
@라일락-n4c Год назад
어떤 강연보다 더 힐링되고 좋아요 ❤
@이수연-i8w
@이수연-i8w Год назад
조언이 참 따뜻하게 와닿네요. 감사해요~
@장군감부계정-r8z
@장군감부계정-r8z Год назад
682👈남인숙 작가님은 어쩜 어쩜 다양한 정보도 주시고 사연자님 마음도 쓰담해주셔서 넘 넘 감사합니다👍👍
@blsme7178
@blsme7178 Год назад
귀한 영상 감사합니다 😊
@godlerlove
@godlerlove Год назад
너무너무 감사합니다
@hyunsama9
@hyunsama9 Год назад
4:08
@Hiawake
@Hiawake 9 месяцев назад
고민과 걱정은 다르다 어떤 경우에서던, 몸이 상하면 안된다(스트레스에 취약한 인간이기에, 스트레스에 유의) 몸이 건강하다면 회복할 수 있다!!
@mK-ej6no
@mK-ej6no Год назад
잘배웠습니다~~❤
@HappyHannah-y1h
@HappyHannah-y1h Год назад
작가님 최고의 멘탈 멘토이세요 ❤
@스펀지박
@스펀지박 Год назад
작가님! 위로가되요♡
@차미현-n5n
@차미현-n5n 11 месяцев назад
선생님. 사연자분에게 큰 도움(위로)에 말씀을 주신것같아 제가 다 감사합니다.
@이문희-e6w
@이문희-e6w Год назад
쑥숙님 뜻이 뭔가요? 검색에도 없네요~ㅎ 아시는분 아려주세요😊
@moonrobo5660
@moonrobo5660 Год назад
고작 이딴 초라하고 불행한 인생 살려고, 그렇게 힘든 고통을 겪어야 한다니...
@이것저것-x4r
@이것저것-x4r Год назад
제가 평범하지않은 큰일을 많이 겪었는데요 저만의 방법이 도움이될까해서 남겨요 오늘은 여기까지 생각하기, 생각끊기 내일생각하면 방법이 있겠지 하기 내가 통제할수없는건 내려놓기 제3자 입장에서 상황을보기
@지읒치읓
@지읒치읓 Год назад
내공에 너무 놀랐어요 감사합니다
@roadkim8179
@roadkim8179 Год назад
말씀 들으면서 소름이 돋네요.잊지 않았으면 좋겠습니다.
@김덕희-b2y
@김덕희-b2y 6 месяцев назад
@rachelkim3929
@rachelkim3929 9 месяцев назад
너무 도음 됐어요
@이정인-q6j
@이정인-q6j Год назад
감사합니다^^
@crystalk9128
@crystalk9128 Год назад
ㅜㅜ
@duman4023
@duman4023 Год назад
저건 멘탈이고 위로나 심리고 나발이고. 이성이 중요하지 감성이도움될까. 원무과가서 현실적으로 병원에 고연령이나 저소득층 무료간병 호스피스 같은거 빨리 신청해야지. 보호자가 풀타임 상주하는게 아님 차라리 다인실이 가격도 저렴할뿐더러 급할때 옆사람 도움받고나쁘지않. 사람작음 조용하고 프라이버시지켜지고 좋지만 짧게입원할때고. 환자 상태가 위중해서 오래입원해야함 병실료생각해야지. 하루 오십만원이 구십만원 무슨 스위트호텔도아니고. 일반인이 감당이 되겟.
@flowerpure
@flowerpure Год назад
인생 사건이 생기면 고민이나 결단이 필요할 때에만 문제에 대해서 생각한다.
@이달봉-v5h
@이달봉-v5h Год назад
작가님 존경합니다 😊😊
@셜리레
@셜리레 Год назад
40살까지는 실컷 놀아도 되고, 하고 싶은것 찾아가며 일하고 버티기 힘든 일이면, 바로 그만두고 자신을 챙기면 되요. 조급하게 멀리 봐서 안됩니다. 젊을때 질리도록 놀아보면 됩니다
@vurninglike2468
@vurninglike2468 Год назад
킬러조밍기
@nobydyanybody_official
@nobydyanybody_official Год назад
작가님 너무 사랑합니다. 결혼만 안 하셨어도 제가 어떻게든 해볼텐데 무척 아쉽네요. 농담이구요 ^^ 작가님 영상 보고 작가님 얘기 들으면서 늘 많은 위로를 얻고 많은 깨닳음을 얻습니다. 좋은 영상 자주 올려주셔서 너무 감사해요 ❤
@관철-e6p
@관철-e6p Год назад
작가님! 좋은말씀 항상 감사합니다.
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