무조건 뱃살 빠지는 복근 + 유산소 올인원 운동 🔥일주일만에 뱃살 실종 + 전신 살빠짐🔥 37분 전신 근력 유산소 운동 홈트 루틴 

허리가 안좋은데 허리통증 없는 운동루틴도 개발해주시면 감사하겠습니당😢

홈트로 35키로 뺀 제가 감히 말씀드립니다 이 운동 짱이예요 한번하고 나면 아랫뱃살이 위로 뾱 하고 올라간게 보여요!!! 저에게 딱맞는 운동을 찾아서 너무 기쁩니다!

아침운동 마쳤어요. 생각보다 강도있어서 넘 좋네요~😊 감사합니다~

5시 퇴근 하고 바루 따라서 했어용. 중간에 쉬는시간 15초로 바꿔주셔서 감사해용😢

갱년기로 가만있어도 열나고 힘든데 발레테라핏하려니 넘 땀범벅이라 쉬운 영상 찾아다니다가 체지방이 넘 올랐어요 찬바람부니 다시 돌아왔어요

공복운동으로 좋아 자주자주 합니다.

와 허벅지 터질것같아요!!!!!♡♡♡♡

효과있어서 꾸준히 해볼렵니다.ㅎ 따라하기도 쉽고 최고에요~^^

쫙쫙 빠지길 기대하며 따라했습니다!! ❤

요즘은 설명이 없어서 아쉬워요 설명도 넣어주세요

연휴 마지막날. 죄책감에 운동 한판합니다! 😂

진짜 하기 싫었는데 하고 나니까 넘 뿌듯해여😂 캄사합니당

아침운동 완료요! 이제 서서 스트레칭 하러 갑니당

유산소 이걸로 픽😆😆

와 땀범벅!!! 최고에요 👍

항상 잘 따라하고 있어요! 감사해요!

넘 멋지고 귀엽

👏👏

런지동작하실때 엉덩이 잡으신건 엉덩이쪽 자극이 와야한다는건가용??