[바른 리플레이🔁] 쥐나거나 붓기! 혈액 순환 안 되는 날 혈관 뻥 뚫어주는 비법 총정리!

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❤️격주 토요일 낮 12시 바른건강 라이브 많관부❤️
엄지의제왕 228회/천기누설 293회/ 생생정보마당 659회
1. [엄지의제왕] 종아리 건강만 관리해도 혈액순환 걱정 끝!
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Опубликовано:

15 дек 2022

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Комментарии : 123

@user-kd5uo3zf1f 7 месяцев назад

종아리 붓기 너무 힘든데 요렇게 꼼꼼히 알려주시니 너무 감사합니다^^ 요즘에는 손으로도하지만 퓨어메디괄사에 지압봉이 있어서 이걸로 자주해주고 있어요~ 너무 시원하고 좋더라구요^^

@user-tn3tt2fb6h 7 месяцев назад

발바닥에 충격 자체를 줄여주는것도 중요해서 쿠션감 있는 신발이나 포지셔닝깔창 사용 권장드립니다!

@user-io8zf7oo1q 4 месяца назад

간단합니다병원갓더니약처방받ㅇ세요

@vlzmshwpshf 8 месяцев назад

알려주신 운동하면서 말초순환음식도 챙겨먹을게요~ ㅎㅎ

@user-xz3kr2nr4x Год назад

골프공으로 발바닥 맛사지하면 최고 끝판왕입니다~

@Groovyblusyjazzy Год назад

시원하길래 별생각없이 하던 것들인데 실제로 도움이 이렇게나 되는 거였군요~ㅎ

@user-hm4cl6wm9t Год назад

유익한정보 진심으로 감사드립니다

@sukkim9075 Год назад

이 프로그램 너무 감사하네요. 내 주치의도 안가르쳐주고 돈만 벌려고 하는데 이렇게 소중한 정보를 가르쳐 주시다니!

@user-io7ii2sg4d 7 месяцев назад

마그네슘사먹어요쥐날때

@user-wy1ub6rf1f 3 месяца назад

혈액 순환걱정인데 알려주셔서 감사해요

@user-zm7cw4xf3s 10 месяцев назад

나야 윤 다정리했어 열심히 운동해^^ 31:31 발바닥피로 풀기 38:05 종아리피로 풀기 40:41 발가락 묵찌빠 풀기 46:13 서서 뒷종아리풀기 57:53 뒤뒤앞앞 리듬타기

@user-qu6wu5my3y 10 месяцев назад

고마워요~ 열심히 따라해볼께요~

@hgkim8688 8 месяцев назад

3333😊😊

@tyuifg6339 8 месяцев назад

최고 최고! ❤

@user-xu1jd2gr4u 7 месяцев назад

좋은정보감사해요~^^

@patori8164 Год назад

쥐날때❗️ 수분섭취 맛사지 운동 명심해야 겠어요🌸 정보 감사합니다🙏

@kimlg860 2 месяца назад

잘봤구요 도움됐습니다 감사합니다.

@user-fq2bs6lj2s Год назад

종아리 운동자주 해야 겠어요.감사해요

@user-md3gf7xo4u Месяц назад

밥색상도예뻐요~

@user-ro7tz1wb4i Год назад

김정민씨 매력있네요 트레이너님도예쁘고요

@user-fy9pm9kf7k Год назад

우지인쌤 안녕하세요. 여전히 이쁘시네요.

@user-kr7be2jl8f Год назад

감사합니다~~♡♡♡

@jacy4749 Год назад

33:00 운동 시작

@rosak9077 7 месяцев назад

53:40 걷는방법

@user-hh5vv5ok3y Год назад

심장핏줄은 막힌경우는 2시간이 지나면 핏줄손상가기시작함ᆞ유튜브참조하시길 단 뇌의경우는 분단위로서 빠른 시술이필요함

@user-kg6xs8ls1q Год назад

세상에나 자다가도 다리 뻗고 힘을줘도 근육이 마비가 되더니마 가끔은 목욕하다가( 온탕)에서도 종아리 마비가 될때도 있습니다.

@user-bg7sg9qt7f 10 месяцев назад

병원에 꼭 가보세요 간 체크도 해 보시구요~^^ㅎ

@user-dq4og7ek9m 9 месяцев назад

@@user-bg7sg9qt7f71세 여성입니다 고혈압 당뇨 혈압은 없는데 서 있거나 앉아 있거나 종아리가 뚱뚱 부어요 자고 아침에는 쪽 빠저요 고 관절은 있어요 발 바닥이 아푸고 종아리가 손으로 만지면 아파요 면전 정에는 허벅지 사타군이 종아리가 자다가 주가 나면 땀을 얼마나 큼찍 히 고생을 했는데 지금은 쥐는 나지 않는데 양반 다리를 못해요 참 인생이 힘드러요 건강 하게 하루 하루 삶을 살길 소망 합시다 ❤

@user-lm2ih4yl3z Год назад

등산후에 왼쪽종아리 통증이 계속되고있어서 병원가서 주사를 맞았는데도 뻑뻑한 통증이 나아지질않고있던참인데~마침 좋은 정보~패트병~발가락 가위바위보~자세..등등 좋은정보 고맙습니다

@user-yo5fw6fp1v 10 месяцев назад

저는 종아리가 너무 아퍼서 잠을 못자요 운동을 열심히해보겠어요 감사 합니다

@user-kg1ef8ee9z 9 месяцев назад

저도자주 쥐가나는데 좋은정보 영상 잘보았습니다 감사합니다 발두꿈치 위로올렸다 내렸다 또 종아리 주물러주고 하는데 좋은건가요?

@TV-ph1tw Год назад

피트니스 여왕 우지인 선생님 만세!

@user-kd1qk9pv5w 9 месяцев назад

감사합니다

@user-bg6kf5oh2r Год назад

요점만!~~ 옆에 있는 진행자나 게스트들 말이많아 시간만 질질!~~~

@yhh4995 9 месяцев назад

좋은 영상, 좋은 강의 잘 보았습니다. 정말 고마와요. 한 가지 있다면 설명은 가위 바위 보로 화면에 뜨는데 묵 찌 빠 라고 말씀들을 더 많이 하시니 이 점은 거북하네요!! 어서 우리 말 습관도 종아리 운동처럼 꾸준히 되찾아야 겠다는 생각입니다!!!

@HOOKINGEV 5 месяцев назад

가자미근 운동이 효과 좋습니다

@god325524 Год назад

종아리 쥐났을때 사람들이 억지로 일으켜세우면서 이러면 풀린다면서 싫다는데도 일으켜세웠더니 발바닥까지 쥐나서 괴로워죽을뻔.. 종아리에 쥐나는통증은 통증도아님…발까락이나 발바닥 발목…쥐나면 어디를 땡겨야되는지조차 알수가없어서 견뎌내야됨

@user-bg7sg9qt7f 10 месяцев назад

발가락 다섯개를 꽉 잡고 아래 위로 꺽어주면 금방 바로 정상적으로 옴

@user-hh5vv5ok3y 9 месяцев назад

녹색쌀 녹미도 아미노산많아 혈액순환에효과 20프로혼합

@user-sv1pi1ok1r Год назад

종아리 쥐자주났었는데 마그네슘먹고부터는 쥐나는것사라졌.다

@user-qy8hg3kd5i Год назад

27:58 발목를 각도를 보면 종아리 상태를 알 수 있다 28:44 발목 각도 체크하는 방법 31:31 3단 솔루션

@user-cb9pm2du4r Год назад

부황뜨면 뻑~한핏덩어리가 종아리에서 나옵니다 빼고나면 아프지않읍니다

@user-be9qw9vw8v Год назад

원주판사는고등사기꾼이 존재하는 세상 비리천국..

@user-bk9ue3es2p 9 месяцев назад

52:21 요약

@user-bv8kn5sn6o 8 месяцев назад

답글에숫자는 무슨뜻인지모르겠어요

@Chansaim60 5 месяцев назад

@@user-bv8kn5sn6o동영상 재생 시간으로 보시면 됩니다

@hhnn8181 4 месяца назад

몸속에 혈액순환이 안되고 피가 부족해서 경련 또는 쥐가 나는 거에요. 평소에 물대신 소금물을 마시면 쥐나는 일은 없어집니다.

@user-gz3vz7nc7i 11 месяцев назад

녹미는 어디서 팔까요?

@user-fp2kl9ro9d Год назад

이거 몇년전 영상인가요? 10년?

@younas534 Год назад

무지외반의 경우 발뒤꿈치들때 무지가 더 바깥으로 나갈것 같은데요? 해보니 무지에 더욱 통증이 있네요.

@hhp6500 Год назад

ㄲㅏ치발이 안좋다고 정형의사께서 말씀하시네요.

@tree1469 10 месяцев назад

아 이래서 맨발 걷기를 하면 건강해지겠다

@hkss9973 9 месяцев назад

나는일어서서 두드리고 별짓을 다해도 오랫동안 안풀리던데~

@user-ud8kr7gn2t 10 месяцев назад

예날에줄담배피워도 오래만살더라 설탕이 문제다

@yje8156 10 месяцев назад

요즘 종아리 붓고 순환 안 되는거 너무 느껴지는데 알고리즘 감사합니다 ㅠㅠㅠ 52:20

@kimberlydemars5554 Год назад

종아리에 쥐 날때는 정말 고통스럽게 아픔이 옵니다. 이럴때는 까치발을 하고 있으면 ,영점 일분도 않되서 아픔이 싹 사라집니다. 샤워 할때 , 세수대하 에 따뜻한 물을 받아서 , 자주 따뜻한 물에 발을담그고 까치 발을 해보세요. 힘안들이고 남편 고생 않시키고 본인도 고통 스럽지 않읍니다. 그러나 맞읍니다 . 의사를 찾아보시는것이 당연하지요.

@user-tr7jf8mt3k Год назад

@user-lc4fe3gx7t Год назад

의사도 모르든데요 ? 왜 쥐가 나는지

@patori8164 Год назад

정보 감사합니다 근데 까치발 어떻게합니까?

@estherkim9188 Год назад

)

@user-bh6qs8ts9g Год назад

무조건 물을많이 마시세요 새벽에 일어나면 미지근한 물한잔 흠뻑

@user-yf8nx5rr6o Год назад

알고싶은 사람들에게 뜸을 너무 드린다 .

@user-dd9oe3vp5z Год назад

녹미가좋은데 구하기어렵죠

@user-lc4fe3gx7t Год назад

자다가 쥐날때 일어나서 차렷자세로 똑바로 서있으면 일분도 안걸려 풀어집니다 자다가 대여섯번씩 쥐가 났었는데 물을 많이 먹으니 이제는 아주 가끔 쥐가 내침대를 돌아다닙니다 ㅋ

@user-xq5ev6xw8q Год назад

판매를어떻게하시나요

@user-sv8cp6lz1i Год назад

앉았다가도 다리에쥐가나면 얼른 일어나서 콩콩 뛰면 풀어지더라구요

@user-qr7bj7xs9k 8 месяцев назад

쥐가 날때는 당장은 별짓을 다해도 경직돼 한참 동안 힘듭니다.

@user-wn5lm8ls3e Год назад

녹미라는게있네

@user-li8ip8te5h 3 месяца назад

저는 종아리 쥐날때 물을 한컵마시면 사라집니다

@user-bv8kn5sn6o Год назад

묵찌빠할때엄지가 밑으로 가는것 않됩니다 어떻게 하면 돟은가요

@617shnam Месяц назад

근데 어찌 해요 ? 녹미를 어디서 사요 ????? 다리는 아퍼서 죽겠어요 !,,,,,

@user-sj7zy7xz9p Год назад

음료병~맥주병.~가위바위보~오른발.왼발~다리사이풍선이나끼고.까닥까닥

@mokwun8330 Год назад

까딱 까딱 걷기와 발끝으로 서기 무리하면 큰일납니다. 선생님, 이점을 주의시켜주십시요. 미국에서 권경모

@Health_MBN Год назад

좋은 조언 감사드립니다 건행💛

@user-ki9ry8mt3c Год назад

왜요~?

@jinkibenny Год назад

그러게, 그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 요즘 이렇게 운동중이거든요...;;

@user-yo8sf4lo9r Год назад

이유는 말하지않고 안된다고 하면 ~ 아니한말 보다 못함 ~

@user-ns8cn9ue8f Год назад

관절안좋으신분들 무리하면 좋지않다는말 같은데요..무리하면 관절에 이상이 오겠죠

@user-ep7xn5dy3n 2 месяца назад

37:00

@jjejjudo Год назад

31:35

@joannahn5438 10 месяцев назад

광고에 너무 신경질마세요. 이렇게 많은사람들 모두 누가 돈을 주나요? 일전이라도 주면서 이런 귀한정보을 듣나요? 고마운줄을 알아야죠. 몇천불넘게 써야 만들텐데요. 그런생각을 해보셨나요? 저는 가끔 광고도 보곤해요 거금을 내고 낸 광고라 말입니다. 만일 당신이 사업을 한다고 가정을 해보세요. FROM: US SF