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발목 삐었을때 골절과 인대손상을 쉽게 확인하는 검사법 (발목 염좌, 발목 접질렀을때, 발목 인대 늘어났을때) 

주성한의원
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발목 삐었을때 골절이나 인대손상을 쉽게 확인하는 검사법을 소개합니다. 바로 오타와룰과 인대검사 방법입니다. 영상을 보면서 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 내 발목의 부상 정도를 대략적으로 확인할 수 있습니다. 발목 염좌, 발목 접질렀을때, 발목 인대 늘어났을때 모두 적용 가능합니다.
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#발목삐었을때 #발목염좌 #오타와룰

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14 окт 2024

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Комментарии : 232   
@wlsgh9300
@wlsgh9300 3 года назад
1:58
@민광애-o3c
@민광애-o3c 11 месяцев назад
원장님! 영상 잘 봤습니다 설명도 너무 잘해 주셔서 이해가 잘됩니다 그런데 제경우는 접지르면서 복숭아뼈 밑으로 피멍이 많이 들었고 붓기긴심해 정형외과에 갔는데 X레이를 찍어보니 가늘게 골절이 ㅡ실금아니고 골절입니다ㅡ 되었다고 하여 드레싱과 압박붕대로 간단한처치를 받고와 붓기가 가라앉기를 기다리고 있습니다 그이후 통기브스를 할거라고 합니다 혹시 지금처럼 약식깁스하고 침을맞으면 안되나요? 고객만나는 일을하는 영업맨인데 생계에 지장이있어 너무 답답합니다 침이나 다른방법으로 치료가 될수는 없는건지 고견주시길 부탁드립니다
@파랑이-t7j
@파랑이-t7j 2 года назад
오전에 심하게 접질렀는데 말씀하신대로 오타와 룰로 하니 해당되지 않는거 같네요. 골절이 아닐거라는 걸로 안심이 되네요. 내일 한의원에 가볼려고 합니다. 감사합니다
@JShani
@JShani 2 года назад
벌써 12일 전이네요. 많이 나아지셨길 바랍니다. 감사합니다.
@이종석-x6p
@이종석-x6p 9 месяцев назад
선생님 발목 힘뺀상태에서 물리치료사가 발목을 힘주면서 몇바귀 돌려는대 혹시 연골 손상 될수도 있나요 ?
@JShani
@JShani 9 месяцев назад
연골손상은 쉽지않고 대부분의 경우 인대 및 힘줄 손상에 해당합니다. 정확한 원인은 진찰이 필요합니다.
@여인창-k9d
@여인창-k9d 4 года назад
제가 저번주 화요일 밤에 뛰다가 발목이 삐어서 엄청 붓고 병원을 갔더니 뼈에는 문제가 없다면서 그냥 반깁스를 했는데 오늘 다시 병원을 가봤더니 중족골 쪽에 금이 갔다면서 2주 정도 목발 짚고 4주 정도는 계속 깁스를 해야한다는데 중족골 쪽이 금 가서 성장이랑 상관이 있을까요? 아직 16살에 제가 키가 좀 작은 편이라 163정도 되는데 제발 성장판쪽은 아니였으면 하네요
@여인창-k9d
@여인창-k9d 4 года назад
답변 기다리고 있겠습니다. 좋은 영상 감사합니다.
@JShani
@JShani 4 года назад
중곡골 골절과 성장은 특별한 연관이 없습니다. 걱정하지 마시고 잘 회복하시길 바라겠습니다.
@여인창-k9d
@여인창-k9d 4 года назад
감사합니다!
@쿠쿠-q2v
@쿠쿠-q2v 3 года назад
내과만 엄청아프고 내과쪽에 밑에 t자인데중 한부분이 엄청아프고 4발자국 걷기 힘듭니다. 접질른지 하루 지낫는데 이정도면 골절인가요?
@최여지-t7x
@최여지-t7x 3 года назад
세상에이런것도있군요 항상걸었다하면 너무나발목부터발등이부어서원인을모르니 치료도나름너무나 힘들었는데 이제야알게됐네요
@K0kiriking
@K0kiriking 3 года назад
저번에 차에서 내리면서 발바닥 전체로 팍 하면서 내려서 그때 걸을때는 발목하고 발등 쪽이 아팠는데 지금은 발목은 안아프고 발등만 가끔씩 아프고 발을 안쪽으로 조금만 움직여도 아픈데 한 이틀 됐는데 문제있는건가요?
@JShani
@JShani 3 года назад
말씀하신 증상만으로는 판단이 어렵습니다. 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
@fresh_air_1234
@fresh_air_1234 3 года назад
요즘축구를 하는데요. 발목이 아프네요ㅠㅠ 안쪽으로꺽을때는 안아픈데 쭉피거나 바깥쪽으로 꺽으면 복숭아뼈 위쪽이 아프네요. 저이제 축구 못하나요?ㅠㅠ
@JShani
@JShani 3 года назад
발목 통증이 나타나는 경우 무리해서 축구를 계속하면 인대손상으로 이어질 수 있습니다. 현재 정확한 통증의 원인을 찾으려면 진찰을 받아보셔야 할 것 같습니다. 안전하고 건강하게 운동하세요. ^^
@가딘접
@가딘접 3 года назад
제가 초2학생인데 다른 44키로?뚱뚱한 정도인 남자얘가 제 발목,발을 깔려뭉겠는데 움직일때부터 계속 통증이 느껴지는데 병원 가야하나요?
@JShani
@JShani 3 года назад
발목 힘줄이나 인대가 다쳤을 수 있습니다. 심하지 않다면 1~2일정도 지켜보시고, 통증이 계속된다면 병원에 가보셔도 될 것 같습니다.
@가딘접
@가딘접 3 года назад
@@JShani 네ㅠ정말 감사합니다!
@Ted18-l8t
@Ted18-l8t 4 года назад
작년이맘때 축구하다 주상골?(n spot)주변을 밟혀서 뜸 침 치료받았는데 어제도 축구하다가 슈팅을 몇번했는데 마찬가지로 아프더라구요 근데 누르면 안아프고 발목을 돌리면 약간 욱씬거리는 게 느껴지는데 어디쪽 손상인걸까요? 만성이되는건지 궁금합니다
@JShani
@JShani 4 года назад
부상을 입었던 부위의 인대 및 관절이 불안정한 상태에서, 일상생활에서는 괜찮은데 강하거나 반복적인 충격이 가해질때 통증을 느끼게 될 수 있습니다. 더 시간이 지나면서 자연스레 좋아질수도 있으나, 한편으로는 계속 무리하면 악화될 가능성도 있습니다. 운동시 테이핑 등을 통해서 보완해보면 어떨까요?
@Ted18-l8t
@Ted18-l8t 4 года назад
주성한의원 답변감사합니다 한가지만 더 여쭤볼게요 주상골이 인대랑 다른거죠? 한의원 가보니 내측인대 복숭아뼈 주변이거든요
@노래하는곰탱이-c9d
@노래하는곰탱이-c9d Год назад
4걸음 걷는 거라는게 걸을 순 있는지를 말하는건가요? 엄청 느린걸음으로 발을 절뚝이며 걷는 거 밖에 안돼요...통증이 너무 심해서요ㅠㅠ 복숭아뼈가 너무 아파요.. 가만히있어도 통증이 심하구요ㅠㅠ벽 같은거 짚고 걸어야해요...
@ajsusdatgogo1410
@ajsusdatgogo1410 4 года назад
어제 농구하다가 착지 과정에 접질렸습다 다른 부분은 괜찮은데 외과만 통증이 있습니다 이럴 경우에는 골절이 의심되는 경우인가요? 걷는 것는 4발자국 이상 걸을 수 있지만 가만히 있어도 아프고 걸을 때도 아픕니다
@JShani
@JShani 4 года назад
영상 내용을 참고하시되, 정확한 진단이나 골절여부는 댓글상으로 판단드리기 어려운 점 양해부탁드립니다. 쾌유를 바랍니다.
@나리나-l4t
@나리나-l4t 3 года назад
안녕하세요. 몇일전에 심하게 접지르고 아파서 걷지도 못하고한바로만 뛰어다녔는데 담날병원가서 엑스레이찍어보니 뼈는괜찮다고하고 반깁스하고 약지어줬어요. 집에돌아와서 냉찜질하고 발전혀 걷지도않고 자고나니 발이 엄청 부어있었고 지금도 1.5배부어있어요. 그냥가만둬도되는걸까요ㅜ 침을 맞는게 맞는걸까요
@JShani
@JShani 3 года назад
벌써 1주일 정도 지나서, 현재는 많이 가라앉았을 것 같습니다. 원래 염좌 초기 며칠간은 부종이 심할 수 있습니다.
@삶은계란-j1f
@삶은계란-j1f 2 года назад
저도 지금 딱 그 상태인데 얼마만에 나으셨어요? 주말이라 병원도 못 가는데 걷지도 못하고 집 안에서 한 발로 뛰어다니고 있어요..
@나리나-l4t
@나리나-l4t 2 года назад
@@삶은계란-j1f 저 7개월만에요 ㅜ.ㅜ 저도 뛰어다녔는데 나머지 발목도 같ㅇㅣ아파져서 목발짚고 ㅋ
@삶은계란-j1f
@삶은계란-j1f 2 года назад
@@나리나-l4t 헉 7달이요.... 하이고... 무섭네요
@나리나-l4t
@나리나-l4t 2 года назад
@@삶은계란-j1f 아 전 발목이 세번째다쳐서 만성이됐나봐요. 인대만 문제가 아니었던거죠ㅜ.ㅜ 한방병원에 갔는데 양방가서 mri찍어보라고 했어요 ㅜ
@stars3425
@stars3425 3 года назад
오늘 다리를 접질렀는데 복숭아뼈가 아프고 걸을순있고 앉아있을때 통증은 없고 참을수 있을정도로 아픈데 골정이에요?
@stars3425
@stars3425 3 года назад
참고로 복숭아뼈만 아파요
@JShani
@JShani 3 года назад
증상만으로 골절여부를 판단하기는 어렵습니다. 영상의 오타와룰에 따라 한번 자가진단해보시고, 골절이 의심되는 경우는 병원에서 진찰받아보시는 것을 추천드립니다.
@햇-k3s
@햇-k3s 3 года назад
저는 가끔 걷다보면 잘못 꺾을 때가 많은데 막 걷다보면 발바닥 중간이 찌릿거릴때가 있는데 그건 뭔가요?
@HAPPYdraw_12
@HAPPYdraw_12 2 года назад
제가 주상골을 누르거나 만지면 좀 통증이있고 체중을 실고 4발자국 걸었을때 좀 아픈데 이럴경우에는 병원에 가야하나요...?
@HAPPYdraw_12
@HAPPYdraw_12 2 года назад
그리고 추가로 가만히 있을때 좀 욱신거리기도 합니다
@JShani
@JShani 2 года назад
말씀하신 증상만으로는 판단이 어렵습니다. 초기에는 냉찜질하시면서 지켜보시고 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@youngji_lee
@youngji_lee 4 года назад
발가락이 접질러져 병원을 갔더니 골절이 아니라 하시더라고요 잠깐 아프겠지하며 파스만 바르고 냉찜질한번했는데 나흘이 지난 지금도 걸어다니지 않아도 통증이 느껴지고 걸어다니기 힘들어요 또 뒷금치로 걷거나 반대편 발에 힘을 주다보니 무리가 됐는지 걸어다닐때 반대쪽과 현재 다친 발쪽 발목까지 아프네요;; 아직 발가락이 부어있으며 만질땐 아프진 않고 걸어다닐때 아프네요 멍이 들거나 다른 증세는 없습니다 그저 인대가 늘어난건가요? 그냥 파스바르고 냉찜질해서 나을 수 있을까요? 깁스를 해야할까요?
@JShani
@JShani 4 года назад
골절이 아닌 경우라면 발가락 인대의 손상이겠죠. 생각보다 오래가는 경우가 많으니 1달정도 무리하지 마시고 지켜보시면 좋겠습니다.
@lanikim8765
@lanikim8765 3 года назад
선생님 안녕하세요! 제가 지난 주 일요일에 달리기를 했는데 무리해서 하지는 않았고... 한 2주정도 쉰 뒤 30분 정도 달렸습니다. 그리고 아무런 증상이 없다가 월요일에 외출 후에 발날바깥쪽 ( 5중족골 쪽 ) 이 아파서 제대로 걷지 못했어요. 외국인 친구랑 있어서 아프다고 얘기하고 절뚝이면서 조금 걷다가 돌아왔구요. 화요일에 병원에 다녀왔는데 병원에서는 몸무게가 실릴때만 아픈거니까 괜찮다고하고 ibufetum 이라는 ibuprofene이 함유된 젤과 붕대지지대 같은걸 처방해줬는데, 금액이 비싸서 젤만 사서 하루에 3번씩 바르고 있어요. 딱히 삔적도 없고 달리기를 무리해서 하지 않았는데도 이럴 수 있는건가요? 4일 동안 실내생활을 하면서 지켜보았는데도 아직 몸무게를 실어서 걸으면 아프네요. 최대한 몸무게를 싣지 않고 걸으며 생활하면 나아질 수 있나요? 해외라서 따로 뭘 해야할 지 모르겠네요.
@JShani
@JShani 3 года назад
영상에서 말씀드린 제5중족골 부위에서 압통이 강하게 느껴진다면 골절의 가능성이 있으므로 x-ray 등 검사가 필요합니다. 만약 골절이 아니라면 인대염좌로서 2~4주 이상 경과를 관찰해야 합니다.
@lanikim8765
@lanikim8765 3 года назад
@@JShani 선생님 답변 감사드립니다! 걸을때만 아픈 경우라서 조금 더 지켜보아야겠네요 감사합니다!
@moonlight-t9h
@moonlight-t9h 3 года назад
좋은 지식 감사합니다!
@백순예-f8c
@백순예-f8c 5 месяцев назад
감사합니다
@taupops3747
@taupops3747 Год назад
제가 오늘 친구랑 축구하다가 발목을 심하게삐었는데 뚝소리가 나면서 T자 인대쪽이 건드리지않아도 심하게 아프더라구요 이거 인대쪽이 끊어진건가요?
@JShani
@JShani Год назад
벌써 10일정도 지나서 급성기는 지났을것같네요. 인대는 초기 증상만으로는 파열에 대해 판단이 어렵고, 시간이 지나도 증상이 회복되지 않는다면 초음파 검사를 통해 파열여부를 쉽게 확인할 수 있습니다.
@jungmalS2
@jungmalS2 3 года назад
복숭아뼈를 만지면 통증은잇는데 위로 6cm까진아니고1-2cm정도아프고 4발자국이상 절뚝거리며 걸을수잇는정돈데 이건 골절인가요?? 말씀해쥬신 부위가다아파야 골절가능성인거에요~~?
@JShani
@JShani 3 года назад
다 아픈게 아니라 한부위만 심하게 아파도 골절 의심이 가능합니다.
@syy3184
@syy3184 4 года назад
좋은 정보 감사합니다
@이성진-y1u
@이성진-y1u Год назад
발목 접질리고 나서 상당히 붓고 발목 안쪽에 피멍까지 들었었는데 2주가 지난 지금은 붓기도 다 빠지고 피멍도 없어졌는데.. 아직 양반다리가 안되네요.. 양반다리 할때 발목이 살짝 꺾여야 하는데 복숭아뼈 밑부분에 통증이 올라옵니다.. 골절일까요? X ray 상으로는 문제가 없다고 했었는데..
@JShani
@JShani Год назад
2주정도면 골절이 아니라도 통증이 지속될 수 있습니다. 현재는 6주쯤이라 많이 나으셨을 것 같아요.
@하루-m4c
@하루-m4c 13 дней назад
8월달에 여행 갔는데 여행 2일차에 발목을 우둑 소리나면서 꺽었는데 그 당시 다행히 붓지는 않있는데요, 지금보니 멍같은건 없지만 살짝 부운 느낌이 들어요ㅠ 계속 아픈데 왜일까요…?? 이게 몇년전 인대 늘어나서 깁스 했던 곳이고 평소에도 잘 삐던 곳이었어요.. ㅠ 근데 그때는 비올때, 오기하루전? 아프거나 그랫는데 지금은 비안와도 욱신거리고 아파요..,ㄱ 또, 주변에 물어보니깐 부었다고 하더라구요 저는 잘 모르겟는데,,, 그리고 그래서 8월 말쯤 가서 약 타먹었는데 그 이후도 아프더라구요 어떻게 하면 좋을까요..?? 만약에 치료도 받는다면 치료도 어떤 식으로 받아야할까요..?ㅠ 이걸 쓰는 와중에더 아프네요😅😅 추가로 바깥 복숭아뼈? 쪽이 아프네요ㅠㅠ 또.. 5:01 부분 부터 5:18 여기까지? 아픕니다ㅠㅠ 또한 바깥 복숭아뼈 아랫쪽? 도…
@ooo144
@ooo144 3 года назад
주성한의원선생님 제가오늘 배드민턴을하다 발목이 삐였는데 삐일때 뚜둑! 하는소리가 들렸고 말씀하신대로 오타와룰의 방법을 써봤는데 5번 중족골를 만졌을때 통증이 심하게 오더라고요. 일어서서 무계를 주며 걸어봤는데 4 발이상은 버틸수 있을것 같은데 7 발이상부터는 절둑거려야 걸을수 있더라고요. 병원을 한번 가봐야 되나요?
@JShani
@JShani 3 года назад
벌써 4일 전이네요. 해당 증상만으로는 xray 검사를 권유했을 것 같습니다. 만약 현재 4일이 지나고 나서 통증이 자연적으로 많이 감소했다면 골절이 아닐 확률이 높습니다.
@burgerqueen7762
@burgerqueen7762 2 года назад
교통사고 후(오토바이에 발목이 깔렸습니다.) 2주 째 족외과를 눌러봤을 때 통증이 사라지지 않습니다. X-ray 상으로는 골절이나 부러진거 당시에는 발견못해서 상처치료만 하는 중인데, 통증의 이유를 모르니 답답하네요. 걸을 수는 있으나 통증이 살짝있고 계단은 아직 무리네요ㅠㅠ
@JShani
@JShani 2 года назад
XRay상 골절이 없었다면 인대, 힘줄 등의 염좌일 가능성이 높아 보입니다.
@burgerqueen7762
@burgerqueen7762 2 года назад
@@JShani 답변 너무 감사합니다. 한달될때까지 통증이 사라지지않으면 방문하겠습니다. :):)
@최지민-y9i
@최지민-y9i 3 года назад
오른쪽 발목을 안쪽으로 돌릴때 아픈데 이거를 몇년동안 방치했는데 괜찮을까요?..ㅠㅠ
@JShani
@JShani 3 года назад
해당 인대의 불안정성이 의심됩니다. 재활운동 등을 통해서 보강해주는 것이 어떨까요?
@최지민-y9i
@최지민-y9i 3 года назад
@@JShani 키가 크긴 하겠죠?ㅠㅠㅠㅠ
@playingpark2743
@playingpark2743 3 года назад
오토바이타다가 가벼운사고로 몸이 튕겨져사갔는데 한 두시간동안 어디다쳤는지도모를만큼 잘걷고 있었습니다 3시간후 한발짝도 못걷겠는데 이것도 뼈에 문제있을 확률이 높나요?
@JShani
@JShani 3 года назад
단순한 증상이나 통증만으로는 골절여부를 판단하기 어렵습니다. 영상을 참고하시고 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시기 바랍니다.
@Patrick-qo2co
@Patrick-qo2co 2 года назад
발목 삐끗했는데 붓기는 없고 움직일때만 아파요. 복숭아뼈 위쪽에 만지면 살짝 아픈거 말고는 만졌을때는 안아픕니다. 어떻게 해야하나요?
@mangmangdu
@mangmangdu 4 года назад
감사합니다.. 제가 계단에서 떨어지면서 발목을 접질렀는데 안쪽 바깥쪽 발목이 같이 꺾이고 발바닥에도 설명해주신 부분 엄지발가락 아래쪽 새끼발까락 아래쪽으로 실금이 갔습니다 ㅠ 발목 통증은 점점 나아지는거 같은데 실금이 간 발바닥이 찌릿찌릿 바늘로 찌르는듯한 느낌이 드는데 이건 왜 이런걸까요.. 전혀 낫질 않네요 ㅠ
@JShani
@JShani 4 года назад
실금이 갔다면 최소 4주 이상 경과를 지켜보셔야 합니다. 특히 발가락쪽 작은 뼈들이 회복이 느린 경우가 많습니다. 모쪼록 쾌유를 바랍니다.
@이시은-f2i
@이시은-f2i 3 года назад
3일전? 학교 계단에서 넘어지면서 발목을 다친거 같은데 근데 막 멍들고 그러지는않았는데 계속 아프고 걸어 다니면 쫌 불편하고 그런데 골절인가요?그리고 발목을 돌리면 아파요
@JShani
@JShani 3 года назад
3일간 걷는데 크게 지장이 없었다면 골절 확률은 낮아 보입니다. 그러나 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@또리또리-l3v
@또리또리-l3v 2 года назад
1달전 양반다리하고있다 물건 주우려고 손을뻗다 양반다리자세가 들리면서 왼쪽 복숭아뼈인지 모르겠지만 뚝 소리가 나더라구요 그당시는 통증이 없었는데 지금은 걸으려니 약간 불편하네요 그전부터 정형외과에서 인대가 약하다고 많이 걸으라는 소리는 들었는데 현재 경미한데 정형외과를 가야할지 며칠 발목찜질하며 지켜봐야할지 궁금합니다
@JShani
@JShani 2 года назад
염좌 1개월 후에도 통증이 지속된다면 정확한 상태 확인을 위해 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@또리또리-l3v
@또리또리-l3v 2 года назад
@@JShani 답변 감사합니다
@김민철-h9e
@김민철-h9e 3 года назад
약 2주전에 접질렸는데 영상보니 인대를 다친거같은데 아침에 일어난 후에 통증이 심하고 십분정도지나면 아무 통증이 없는 경우도 있나요?? 유독 아침에만 통증이 있어요ㅜ
@JShani
@JShani 3 года назад
인대손상시 흔히 발생하는 증상으로, 아침에 첫발 디딜때 통증이 발생하고, 조금 지나면 괜찮아집니다. 발목 회복이 덜 된것이므로 낮에 괜찮다고 무리하시면 안됩니다.
@jeongjewoo1184
@jeongjewoo1184 2 года назад
안녕하세요 발이 고정되어 있는 상태에서 몸을 틀어버려서 발목에서 뚜뚝 하고 소리가 나 병원에서는 확실히 인대가 늘어났다 없이 약만 지어주어서 다먹고도 1달 조금 넘었는데도 낫지 않고 앞꿈치를 든 상태로 체중을 실으면 아픕니다. 병원을 다시 가봐야 하나요?
@JShani
@JShani 2 года назад
인대손상은 회복에 4~8주 이상 소요될 수 있습니다. 다만 통증이 지속되는 경우는 침치료 등을 병행해보시는 것을 추천드립니다.
@김지영-n7p6p
@김지영-n7p6p 4 года назад
제가..1년전에 달리다가 심하게 발목이 꺽인?골절되서 몇일동안 붕대를 감았는데요..그 후로부터 엄청 많이 발목이 꺽기고(그냥 걸을때고요) 걸을때 통증도 오고 그런데요..(오늘도..꺽기고 통증오고..)저 어떡하죠?ㅠ(아직 초6입니다ㅠㅠ)병원에 가면 또 모라고 말해야 되죠?
@JShani
@JShani 4 года назад
말씀하신 그대로 병원에서도 지금까지 아팠던 내용을 최대한 자세히 설명해주시고, 어떤 동작에서 어떤 부위가 아픈지를 잘 설명해주시면 좋겠습니다.
@김지영-n7p6p
@김지영-n7p6p 4 года назад
@@JShani 넹 감사합니다!!
@소연-c1u
@소연-c1u 3 года назад
이 영상 내용과 다르긴 하지만 발목이 아니라 새끼발가락 쪽을 접질렀는데요 회복 기간이 어떻게 되죠?.. 그리고 회복을 빨리 할 수 있는 방법이 있나요....?
@JShani
@JShani 3 года назад
인대손상 정도와 현재 증상에 따라 회복기간이 다릅니다. 새끼발가락 쪽이라면 특별한 재활보다는 충분한 휴식과 꽉끼는 신발을 피하시는것이 좋겠습니다.
@소연-c1u
@소연-c1u 3 года назад
@@JShani 감사합니다~~!!
@andjt7
@andjt7 4 года назад
금요일낮에 발목 삐었습니다. 토요일 아침:증상은 족외과에 통증이 있고 걸을때 약간 아프다 정도 일상생활은 할만합니다. 근데 원래 이렇게 오래 아픈가요?
@JShani
@JShani 4 года назад
영상에서 말씀드린것처럼 최소 1~2주, 최대 4~6주 회복기간이 필요할 수 있습니다. 다만 이 기간 동안에 계속 통증이 심한것은 아니고, 초기 심한 통증은 완화된 이후에 발목의 불안정한 상태가 남아있을 수 있으니 충분히 쉬어주는 것이 필요합니다.
@ssgiming4418
@ssgiming4418 4 года назад
감사합니다! 제5 중족골 쯤을 눌렀을 때 통증이 심하게 있는데 병원 x-ray로는 골절이 없다고 하네요. 인대만 늘어난 것이 맞을까요? 지금 반깁스하고 있는데, 안아픈거 같아서 반깁스 풀고 오래 걸으면 또 가만있어도 욱씬한 통증이 오네요. 다른 병원에서 초음파를 찍어야할까요? 아님 인대가 늘어났어도 이런가요?
@JShani
@JShani 4 года назад
간혹 xray로 발견되지 않은 실금이 있을수도 있지만, 단순 증상만으로는 구분하기 어렵습니다. 2주 이상 심한 통증이 감소하지 않고 지속된다면 추가적인 진찰이 필요하겠습니다.
@raphaellee6427
@raphaellee6427 4 года назад
힘줄 peroneal tendon injury 일수도
@끄지라-l5b
@끄지라-l5b 2 года назад
만젔을때는 안아픈데 움직이면 아파요 그냥 타박상 일까요?
@JShani
@JShani 2 года назад
2주 전이라 벌써 발목은 많이 좋아지셨을 것 같네요. 움직이면 아프다는 것만으로 확인은 어렵습니다.
@홍흥흥-u2w
@홍흥흥-u2w 3 года назад
인대가 파열되엇는데요 통깁스 6주하고 나서 발목보호대를 착용하고 있는데 너무 아파요 인대가 안붙은건가요 ?아님 원래 처음에는 그런가요 ?
@JShani
@JShani 3 года назад
인대가 파열되면 원래 상태로 완전히 회복되지 않기 때문에 발목이 불안정하게 됩니다. 만성 발목통증의 원인이 될수 있으며, 발목 안정성을 회복하기 위한 재활 및 치료가 필요합니다.
@sangheelee2558
@sangheelee2558 3 года назад
토요일 밤에 접질러서 지금 일요일인데, 제가 주말 출근이라서 출근을 해야합니다. 병원도 못가고 서서 일해야 하는데, 이틀 견뎌도 순상에 무리가 없을까요? 주말에 병원 못갈때 이틀정도 참아도 괜찮나요? 부탁드립니다 ㅠㅠ
@JShani
@JShani 3 года назад
초기 2일간은 염증반응이 심한 편인데요, 많이 아프거나 붓지는 않았나요? 냉찜질 열심히 하시고 저녁에 퇴근하면 다리를 올려놓고 (거상) 붓기를 빼주는 것이 좋습니다. 물론 많이 서있거나 일하면 좋지 않으나 불가피한 경우는 테이핑이나 보호대를 착용하시는 것을 권장드립니다.
@sangheelee2558
@sangheelee2558 3 года назад
@@JShani 가만히 있거나 테이핑을해서 올바르게 걸으면 전혀 아프지 않습니다 다만 잘못 어긋나게 걷거나 발목을 비틀면 아픈정도 입니다. 복숭아뼈 근처 만져봤을때 좀 아프네요. 그럼 병원 갈 정도는 아닌가요?
@JShani
@JShani 3 года назад
@@sangheelee2558 인대가 약간 늘어난 상태로 보입니다. 사실 통증이 심하지 않다면, 적절한 관리와 휴식을 취하면서 회복시키는 것도 가능합니다. 병원을 가야 하는 기준이라는 것이 딱 정해진 것은 없습니다.
@Pseudog831
@Pseudog831 3 года назад
3주전쯤 발목을 접지른뒤 큰 통증은 없었고 4발자국 이상 걸을수도 있었습니다. 다만 말씀하신 부위들이 전반적으로 통증이라고 하긴 약하지만 미세하게 뻐근한 느낌이 들어서 1주일후 x레이를 찍어봤는데 뼈에는 이상이 없다고 합니다. 그런데 이후 걸을때 발등쪽에서 딱딱 소리가 나고 (아프진 않습니다) 접지른 발쪽이 옆으로 누워서 잘때 저린현상이 있는데 혹시 문제가 있는건가요?
@JShani
@JShani 3 года назад
현재는 4주쯤 되었겠네요. 대개 인대손상의 회복이 4~6주까지 걸린다고 하니 아직 통증이 남아있을 수 있습니다.
@WiseyMarimba
@WiseyMarimba 4 года назад
오....좋은 정보 잘 보고갑니다^---^
@JShani
@JShani 4 года назад
감사합니다^^
@bonnykim19
@bonnykim19 3 года назад
4발자국이상걷는다는게 원래걷는거처럼걷는다는말인가요 아님 살짝엉거주춤해도 걸을수있다는말인가요?
@JShani
@JShani 3 года назад
체중을 지지하면서 3~4발자국 이상 걷는 것을 말합니다. 이 때 통증이 극심한데 억지로 참으면서 4발자국을 걸었다고 해서 정상이라고 볼 수는 없겠습니다.
@ngmg5956
@ngmg5956 4 года назад
경골쪽을 만졌을때 살짝 통증이 있는데 걸을땐 전혀 안아프거든요?? 이건 쉬면서 찜질해주면 며칠정도 돼야 나을까요?
@JShani
@JShani 4 года назад
말씀하신 증상만으로는 골절가능성이 낮아보이며 인대 및 힘줄 염좌 의심됩니다. 증상에 따라 2~3주 내외 경과를 보입니다.
@마카로-l9y
@마카로-l9y 2 года назад
저도오늘체육관에서애들이랑놀다가 발목이꺽였는데진짜아팠는데..병원 에가야돼나요?
@JShani
@JShani 2 года назад
초기에는 냉찜질 등 열심히 해주시고, 통증이 심하거나 지속된다면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
@주정환-c5j
@주정환-c5j 4 года назад
2달전에 복숭아뼈쪽이 갑자기 아픈데 발목이 안꺽입니다 근처 병원을 가야하나요?
@JShani
@JShani 4 года назад
발목 통증이 2달간 지속되고 있다면 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
@강혜정-i9g
@강혜정-i9g 2 года назад
안녕하세요 제가 계단에서 내려오다가 발옆부분을 삐였어요 제가 해외에 있는데 병원에 갔더니 괞찮다고 하지만 한달이 넘게 지났는데 아픈통증은 없고 발이 많이부워있는데 어떻게하죠?
@JShani
@JShani 2 года назад
병원에서 괜찮다는것은 xray상 골절이 없다는 걸까요? 통증은 없다니 심각한 문제는 없겠지만 1달이상 부종이 심하다면 온찜질, 마사지, 하지거상 등 방법으로 부종관리가 필요합니다.
@강혜정-i9g
@강혜정-i9g 2 года назад
아감사합니다
@꾸꾸쁘
@꾸꾸쁘 3 года назад
그냥 바로 한의원 가면 될까요?
@JShani
@JShani 3 года назад
한의원에 오셔도 동일한 진찰을 받으실 수 있습니다.
@이준상-j3y
@이준상-j3y 3 года назад
복숭아 뼈 누를때만 아파요(다른곳 누를때는 하나도 안아픈데) 골절 인가요??
@JShani
@JShani 3 года назад
복숭아뼈 압통이 반드시 골절을 의미하는 것은 아닙니다. 오타와룰 해당부위 압통과 체중부하시 통증이 동반된다면 xray 검사를 받아볼 필요가 있습니다.
@nayeonkim1776
@nayeonkim1776 3 года назад
제가 한2일전에 춤을 좀 과하게 쳐서인지 발목이 아팠다가 안아팠다가 하네요.제가 자세가 좀 구부정해서 팔.다리가 가끔 저리고 힘빠질때가 있는데 춤과 연관이 있을까요 아님 자세와 관련이있을까요?(13살입니다 가끔 관절이 뻐근?욱신거릴때가 있어요)
@JShani
@JShani 3 года назад
춤과 같이 과격한 동작을 반복하다보면 관절에 부상의 위험이 있습니다. 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@nayeonkim1776
@nayeonkim1776 3 года назад
@@JShani 감사합니다 핸드폰을 하루에 10시간이상하고 허리구부정하고 거북목이 좀 심하거든요 그래서 가끔 다리에는 힘도 없고 목(승모근뭉침,등등)엄청 심해요ㅠㅠ지금은 발목이 조금 나아졌지만 근육통이 자주 와요 혹시 스트레칭이나 뭐 이런거 해결방법 있나요??
@user-vvvvwwwwioio
@user-vvvvwwwwioio Год назад
재가 발을 삐끗했는대 재가 걷는거 하고 뛰는것도 아무문제없이 가능하고 점프뛰고선 조금 통증 있고 걍 평소엔 없는대 발목을 안쪽으로 꺽거나 꺽고선 튀어나오는 뼈가 있는대 그뼈를 누르거나 하면 아픈대 무슨 문제인건가요?
@JShani
@JShani Год назад
걷고 뛰는데 문제가 없다면 일단 큰 문제는 없을것 같아요. 누르면 아픈 부분들은 경미한 인대 손상이 의심됩니다. 최소 1~2주는 점프, 달리기 조심하면서 기다려보시면 좋겠어요.
@user-vvvvwwwwioio
@user-vvvvwwwwioio Год назад
@@JShani 발을 삐끗한게 2주 지났던거라서 발목을 꺽을때마다 아프내여
@nayoungkim2422
@nayoungkim2422 3 года назад
저는그냥 합기도에서 540발차기 연습하다가 바깥쪽으로 잘못착지해서 진짜 너무아팠는데…지금 이틀이 지났는데도 걷는데 이상이 있는건 아니지만 복숭아뼈를 누르면 아프고 발목을 돌리거나 가끔 뛸때 아파요 오래가면 안되는데… 얼마나 갈까요ㅠ
@JShani
@JShani 3 года назад
걷는데 이상이 없는 수준이라면 인대의 심한 손상은 아닌것으로 보입니다. 다만 불편감이나 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@나수로-l9g
@나수로-l9g 3 года назад
신뢰감이 갑니다
@티모-v3k
@티모-v3k 3 года назад
복숭아뼈,발등쪽이아픈데어떻게해야하나요? 걸을순있어요
@바람-w8k
@바람-w8k 4 года назад
오늘 발 접질러서 병원갔더니 2년전에 골절 된 곳이 또 골절됐다는데 다 나을 때 까지 시간이 얼마나 걸릴까요 ??ㅠㅠ
@JShani
@JShani 4 года назад
에구 같은부위 골절이 재발했군요. ㅠ 골유합이나 주변 인대손상에 따라서 회복기간에 많은 차이가 있습니다. 빠른 회복을 바랍니다.
@user-jj9mi6ti8t
@user-jj9mi6ti8t 3 года назад
2:21 제5중족골 3:00 주상골 뼈 3:27 4발자국 걷지 못함 5:19 선생님 혹시나 해서 만져봤는데 골절이 맞는 것 같아서 병원에 내원 했더니 골절이 맞다고🤦🏻‍♀️ 알려주게 진짜 맞았어요😵
@JShani
@JShani 3 года назад
바로 발견할 수 있어서 다행입니다!
@헤이-b1j
@헤이-b1j 4 года назад
선생님 저는 계단에서 발을 헛딛여 그날하루 통증이 심하고 2주가 지난 지금은 걷는데는 무리가 없는데 발목을 이쪽저쪽 돌려볼때 아픔이 느껴집니다. 아프더라도 틈틈히 발목을 자주자주 돌려주는게 도움이 되는건지..(발목운동 하는법을 봐서^^;;) 되도록 발목을 쓰지않고 쉬는게 좋은건지 조언 부탁드려요~~..
@JShani
@JShani 3 года назад
2주 시점이라면 아직은 인대 회복이 완전하지 않다고 봅니다. 보통 4~6주까지 회복을 봅니다. 아무튼 아직 통증이 남아있다면 무리한 운동보다는 충분한 휴식을 권장드립니다.
@Boxerkim
@Boxerkim 4 года назад
2013년도 군대에서 발목을 크게 다쳤고 국군병원에서는 수술을 권유했습니다 당시 군시설을 믿지못해 휴가를 나가 이대목동병원에서 다시 검사를 받았는데 그곳에선 하지말라고 하더라고요.. 확실히 한번 다치니 자주 접질리고, 복숭아뼈 자체가 부어있는게 눈에 띄더라고요 그렇게 접질리고 낫고를 반복하다 최근에 또한번 크게 접질렸습니다 복숭아뼈가 눈에 띄게 부을 정도로요.. 정형외과는 못믿겠고 한의원을 2주 정도 다녔는데 한의원에서 이제는 집에서 잘 휴식하면서 자가치료? 를 하면 될것같다고 하더라고요, 아직 붓기가 덜빠져서 아픈데도요.. 답답하네요 정형외과를가서 다시 수술을 하는게 나을런지요 발목을 다쳐 움직이질못하니 살만찌고 2주정도 지나고 걸을만은 해서 올려주신 발목테이핑 영상보면서 테이핑후 산책 하고있는데 걷고나서 집에오면 발목이 피로한게 느껴지더라고요.. 어쩌면좋을까요 그냥 시간이 지나 자연히 치유되길 기다리는게 맞는걸까요?
@JShani
@JShani 4 года назад
당시 수술을 권유받았다면, 골절이 아니라면 인대 파열이 의심됩니다. 이 경우 여자분들은 수술을 안하기도 하고 남자분들은 아무래도 운동이나 활동량이 많으니 수술을 하시기도 하죠. 댓글만으로 정확한 상황파악은 어렵습니다만, 다시 수술이나 치료여부를 결정하기 위해서 2~3군데 병원에서 의견을 받아보시면 어떨까 싶습니다. 쾌유를 바랍니다.
@세련-b7y
@세련-b7y 4 года назад
혹시 저기들중 만져봤을때 통증은 없는데 걸을때 아프긴한데 걸을수 있다면 골절은 아닌가요?
@JShani
@JShani 4 года назад
해당부위 통증이 없고 보행이 가능하다면 일단 골절 가능성이 낮아집니다. 다만 시간이 지나도 통증이 완화되지 않고 지속되는 경우는 추가적인 진찰이 필요합니다.
@홀리카몰리카-q2o
@홀리카몰리카-q2o 3 года назад
저 복숭아 뼈에 통증이 쪼금 심하고요...그리고 비골 6cm 까지 만져 보았는데요.. 1cm 부분에 통증이 쫌 오는 상황인데 병원 가야될까요? 그리고 복숭아 뼈 아래 쪽이 쫌... 부었습니다
@JShani
@JShani 3 года назад
말씀하신 증상으로는 인대손상이 의심됩니다. 부종이나 통증이 심하지 않다면 당장 병원을 가지 않아도 크게 지장은 없지만, 며칠이 지나도 증상이 더 심해진다면 진찰을 받아보세요.
@홀리카몰리카-q2o
@홀리카몰리카-q2o 3 года назад
@@JShani 저 지금 2일 됬는데 붓기가 쪼금 나아졌지만.. 아프긴 한데 월요일에 병원 가야할까요?
@사랑해-q6z
@사랑해-q6z 3 года назад
복숭아 뼈주변이 좀 붓고 통증이 있고 걸을 때 아프면 병원 가보는게 좋을까요? 인대가 놀랐을때도 반깁스를 하나요?
@JShani
@JShani 3 года назад
반깁스는 보통 인대손상이 심하여 단기간 고정이 필요할때 사용합니다. 가벼운 염좌에서는 반깁스를 하지 않아도 괜찮습니다.
@밝은게임
@밝은게임 3 года назад
다눌러도아프지는 않는데 걸을때만 아픈데 병원가봐야하나요?
@JShani
@JShani 3 года назад
오타와룰 검사는 골절의 가능성을 알아보기 위한 것입니다. 골절이 아니더라도 인대나 힘줄 등 손상이 통증을 유발합니다.
@박하준-s7h
@박하준-s7h 4 года назад
제가 다누르면안아픈데 걸때는 아프네요ㅠㅠ 인데에 문제가있나요??
@JShani
@JShani 4 года назад
증상만으로 판단이 어려우나 걸을때 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@lH-ir7hl
@lH-ir7hl 4 года назад
지금 발목 접질른지 2일째인데 . 걸으때 좀 불편하고 몸쪽으로 발을 땡기면 아픈데 냉찜질인지 온찜질인지 모르겠네요 ㅠㅠ 지금 해외라서 병원 가기가 힘들어요 ㅠㅠ
@JShani
@JShani 4 года назад
일반적으로 48시간 이후라면 온찜질이 가능한 경우가 많으나, 열감 부종 통증 등이 뚜렷하면 냉찜질을 지속하셔도 됩니다.
@aeiou24680
@aeiou24680 4 года назад
오늘은 금요일인데 수욜날 저녁쯤에 삔것같은데 새끼발가락쪽이 누르면 아프고 그쪽으로 누르면서 죽 내려오다가 튀어나온뼈의 살짝 위쪽을 누르면 아파여 ㅠㅠ 그리고 가만히 있을땐 안아프지만 걸을때가 아픈데 어떡할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 병원을 가야하겠죠??
@JShani
@JShani 4 года назад
답변이 늦었네요. 영상에 표시된 제5중족골 부위 통증이 심하거나, 걸을때 절뚝일 정도의 통증이 며칠이상 지속된다면 검사받아보시는 것이 좋습니다.
@aeiou24680
@aeiou24680 4 года назад
@@JShani 어제 병원에 방문했었는데 뼈에는 이상이 없다고 하더라고용.. 그래서 약받아 왔는데 아직 눌리면 아프네요 ㅠㅠ
@상공부
@상공부 3 года назад
저 어제 발목 발이 바깥쪽으로 완전히 꺽였는데(달리다 넘어져서) 발이 부었어요...파혈이 된건가요?그리고 오른발이 꺽였는데 발 표면으로 봣을때 왼발은 평범하게엄지발가락 쪽 부분부터 깨끗허게 내려가는데 다친발은 완쪽 엄지 쪽부터 내려가는데 평평하게 내려가지 않고 내려가는 높낮이 차이가 심해요...이건 뭐에요
@JShani
@JShani 3 года назад
답변이 늦었네요. 현재 2주정도 경과하여 부종과 통증이 많이 사라졌을 것 같습니다.
@박하은-w9z
@박하은-w9z 4 года назад
오늘 발을 심하게 삐었어요 복숭아 뼈 주변인데 너무 아파가지고 그 자리에서 20분정도 앉아있을수밖에 없었어요 살짝만 건드려도 엄청나게아프고 삐었을때 뻑 소리도났고요 너무 아파서 움직이지도 못하고 걷지도못해요..진짜 심하게아파요..
@JShani
@JShani 4 года назад
에구 발목을 다치셨군요. 벌써 3일전이니 지금쯤 치료를 받고 계실것같습니다. 1~2주간 꼭 잘 휴식해주시고 빨리 나으시길 바랍니다. ^^
@이름이-w3x
@이름이-w3x 3 года назад
인대는 손상되면 회복이 불가한가요? 너무오래된 인대손상도 불가한가요?한10년
@JShani
@JShani 3 года назад
인대는 대개 4~6주의 회복과정을 거치는데, 손상 정도가 심한 경우는 완전히 회복되지 않습니다. 특히 10년 가까이 지난 인대손상이라면 추가적인 회복을 기대하기보다는, 주변 근육이나 힘줄의 강화 등을 통해서 재활을 고려하는 것이 좋습니다.
@이윤지-n9o
@이윤지-n9o 3 года назад
발을 삔지 3달째 되어가는데 아치 쪽과 주상골쪽이 조금 통증이 있습니다. 그런데 걸을 수는 있거든요 4발자국 이상이어서 밖에 나가기도 합니다. 그리고 발목을 돌리거나 땡길때 딱! 소리가 나기도 합니다. 집에서는 주변 동네 정형외과는 믿을게 못되고 한의원 가라고 해서 주상골쪽에 침도 맞고 찜질도 했는데 별 효과를 모르겠어서 요즘은 파스를 뿌리고 진통소염제를 먹고 있습니다. 오래 걷다보면 발이 좀 피곤하거나 통증이 있습니다. 이경우는 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
@JShani
@JShani 3 года назад
발목의 만성 통증이 지속되는 이유는 몇 가지가 있는데, 염좌 당시에 손상이 심해서 완전회복이 되지 못한 경우 후유증이 남거나 만성염증으로 이어지기도 합니다. 혹은 발목의 고유수용감각 밸런스가 무너진 경우도 많습니다. 단순히 물리치료를 하거나 침을 맞는것으로 해결되지 않을 수 있고, 현재 상태를 진단하여 재활계획을 세우는 것이 필요합니다.
@deu-bt1ip
@deu-bt1ip 3 года назад
복숭아뼈 앞쪽에 툭튀어나온 살부분이 부었는데 이건 발목이 삔건가요?
@JShani
@JShani 3 года назад
복숭아뼈 앞쪽으로 부종이 있다면 염좌로 인한 관절의 염증상태를 의심할 수 있습니다.
@임수홍-d5z
@임수홍-d5z 3 года назад
축구경기를 뛰다가 발목을 접질려서 부었습니다 2일 얼음을대서 붓기는 빠졌습니다만 뒤꿈치 복숭아뼈 아래부분이 힘을 가하면 통증이있습니다 어떡하나요
@sia6992
@sia6992 3 года назад
저는 합기도에서 중심읺었다가 발목이 삐었는데 많이 붓지는 않았지만 인대가 늘어나서 반깁스를 했어요
@user-te9fs7ld5k
@user-te9fs7ld5k 2 года назад
발목이 삐엇는데 아침에삐엇는데도 저녁까지아프고 오른쪽 복숭아뼈보다 왼쪽 복숭아뼈가 더 튀어나온것 처럼보이고 복숭아뼈에 통증이 있는데 어떻게 해야하죠..
@JShani
@JShani 2 года назад
아침에 발목을 삐었다면 24~48시간까지는 증상이 악화될 수 있습니다. 냉찜질 및 휴식하시고 통증이 심한 경우는 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@아농-q1l
@아농-q1l 4 года назад
안녕하세요 제가 어제 다리를 삐엇는데 처음에는 삐고 바로 붓더라고요 근데 아프지만 걸을수 있었습니다 그러나 오늘은..걷지도 못하겠고요ㅠㅠ 다리도 엄청 아픕니다ㅠㅠ 진짜 통증이 너무 심해요...붓기도 아직도 많이 있고ㅠㅠ
@JShani
@JShani 4 года назад
통증과 붓기가 심하다면 xray가 아니더라도 꼭 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 벌써 3일이나 지났는데 좀 어떠신지 모르겠네요. 답이 늦어서 죄송합니다. ㅠ
@아농-q1l
@아농-q1l 4 года назад
주성한의원 지금은 걸어다닐 수는 있지만 아직 통증이 있습니다.. 계속 집 주변에 있는 한의원에서 침을 맞는데 아직 붓기도 있고 밤에는 특히 발목이 저립니다...
@김예진-c9t
@김예진-c9t 3 года назад
저 진짜...어제부터 발목이 진짜 아프고 복숭아 뼈쪽이랑 뒤꿈치 위에 뼈(?)가 너무 아픈데 걸을때도 너무 아프고 인대가 늘어난걸까요??
@JShani
@JShani 3 года назад
보통 갑작스런 발목통증은 힘줄이나 인대의 염좌가 가장 많습니다. 다만 넘어지거나 다친적이 없는데 통증이 심하다면, 진찰을 받아보시는 것을 권유드립니다.
@쀼링클-y2n
@쀼링클-y2n 3 года назад
배구부에서 스텝박스 하다가 앞에 언니 보고 웃다가 힘이 풀려서 발목이 삐긋 했는데..다 누르면 아프진 않는데ㅋㅋ 계속 아프네요..ㅋ 예전에도 이런 경우가 있긴 있었지만 이번에 더 심해서요...발목보호대를 하고 있긴 한데...몇주 지나면 괜찮겠죠?
@JShani
@JShani 3 года назад
인대 염좌가 의심되는데요, 가벼운 경우라면 자연적으로 4주 이내 회복될수 있습니다. 통증이 심하다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@03safina
@03safina 2 года назад
후진국라 병원을 가기가 힘듭니다. 근력운동을 5일 연속해서 무리였는지 갑자기 걷다가 아킬레스건에 통증이 오면서 3일정도 못걷다가 이제 좀 걸을만합니다. 근데 말씀하신부위 모두 누르면 통증은 없는데 오래 앉아있으면 종아리까지 좀 저릿하고 발이 아주미세하게 부어있어요. 멘소래담 바를때 자꾸 정전기 온거처럼 찌릿하고요. 염좌일까요?ㅠ
@JShani
@JShani 2 года назад
아킬레스건염이 우선 의심되지만, 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@z10lpp01
@z10lpp01 2 года назад
저 걸을때 계속 아픈데 어떻해요 ㅜ
@바비-z8p
@바비-z8p 2 года назад
안녕하세요 선생님 제가 계단이 있는줄알고 발을 디뎠다가 두계단을 한번에 내려오면서 발목이 꺾인게아니라 제5중족골쪽으로 무게중심이 실리며 안착했더니 삔듯이 통증이 생겼습니다. 외과가서 엑스레이 찍어보니 골절이 아니래서 물리치료한번받고 말았는데... 평소에는 안아픈데 좀 많이걷거나 뛰면 5중족골쪽이 시리듯?하더니 아파서 무게지탱하기가 힘들어서 절뚝거리며 걷게되네요... 그러다 좀쉬고 하루지나면 또 평소걸을땐 통증이없구요... 손으로 눌러보면 뼈가다친거처럼 엄청 아프진않은데 다른곳하고는 다르게 통증이 옵니다... 이런 경우 어찌해야할가요... ㅜㅜ 깁스를 해야하는건지 약을 먹어야하는건지 침을맞으야하는건지요...
@JShani
@JShani 2 года назад
일단 x-ray 상 골절이 아니라고 확인하였으니, 통증이 지속된다면 한방치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
@JINP123
@JINP123 4 года назад
아 지금 나온 방법으로 해봤는데 통증이 아예 없네요 근데 걸어다닐때마다 발목 안쪽이 살짝 아픕니다 아직 13살이라서 그런가..
@JShani
@JShani 4 года назад
골절이 아니라도 인대손상이 있다면 2~4주간 발목통증이 남아있을 수 있습니다.
@JINP123
@JINP123 4 года назад
@@JShani 아 감사합니다
@jaehoon0709
@jaehoon0709 4 года назад
스쿼트하다 앞사람에게 다리가 눌려서 발등과 다리사이 접질러지는부분이 아픈데 이건 무슨경우인가요
@kranini
@kranini 4 года назад
앞사람에게 섭섭한 경우입니다
@jaehoon0709
@jaehoon0709 4 года назад
​@@kranini 아 ㅋㅋ
@JShani
@JShani 4 года назад
발등~다리 사이라면 전경골근 등에 대한 염좌가 의심됩니다. 증상이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@계정날라간마스크
@계정날라간마스크 3 года назад
전 병원을 주기적으로 가면서 물리치료를 받았는데, 지금 발목이 걸을때 심하게 아프네요 힘줄이 늘어난건데, 뼈쪽이 아픈것같기도 합니다
@JShani
@JShani 3 года назад
증상만으로는 판단이 어려우나.. 물리치료에 호전이 없으시다면 한방치료 및 재활운동을 고려해보셔도 좋겠습니다.
@GGA-t3v
@GGA-t3v 3 года назад
많이 아프진않은데 한발로 슬라는데 중심이 잘않잡히는건 뭐죠
@JShani
@JShani 3 года назад
발목의 불안정성이 의심됩니다. 채널의 발목 밸런스 재활 영상을 참고하시면 도움이 될것같습니다.
@카트라이더잘함
@카트라이더잘함 3 года назад
복숭아뼈를 만지니 아프네요 근데 복숭아뼈만 아픕니다 이거면 그냥 물리치료이면 끝나겠죠?
@JShani
@JShani 3 года назад
증상만으로는 정확히 판단이 어렵습니다. 통증이 지속된다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@윤수연-z3j
@윤수연-z3j 4 года назад
주상골 쪽 뼈를 누르면 심각하게 아프고 걸을때 절뚝 거리는데 골절인가요? +그리고 발을 앞으로 빼서 평평하게 만들었을때도 아픕니다
@JShani
@JShani 4 года назад
말씀하신 증상을 기준으로는 xray 검사가 필요할 것으로 보입니다.
@윤수연-z3j
@윤수연-z3j 4 года назад
@@JShani 감사합니다.
@박삼수-x8j
@박삼수-x8j 3 года назад
이거 아빠 계정이예용:) 저어제 티비보다가 갑자기 일어났는데 걸으면 아프더라구요ㅜㅜ 누르면 안아픈데 걸으면 아파요ㅜㅜ 부딪이거나 그런적은없는데..ㅜㅜ
@김준혁-p8x6y
@김준혁-p8x6y 3 года назад
Good
@MC-rd5lt
@MC-rd5lt 4 года назад
제가 집에서 뛰다가 새끼발까락을 모서리에 밖았는데 발가락은 움직이는데 계속 아프고 붓고 걸어다닐때도 계속 아픈데 골절은 아니겠죠...? 걸을순 있어요
@JShani
@JShani 4 года назад
말씀하신 증상만으로 골절여부를 판단하기는 어렵습니다. 며칠이 지나도 걷기 어려울 정도의 통증이 있다면 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.
@MC-rd5lt
@MC-rd5lt 4 года назад
@@JShani 저 오늘 엄마랑 병원 갔다왔는데 골절이래요 ㅎㅎ 반깁스 하고왔어요
@붥뭙숽웕훩
@붥뭙숽웕훩 4 года назад
쟤가 좀 심하게 발목을 삐끗했거든요 걸을때마다 복숭아뼈 주변이 아파요 복숭아뼈 위에 뼈가 아프면 골절인가요?
@JShani
@JShani 4 года назад
복숭아뼈 위쪽이 아프다고 반드시 골절이라고는 할 수 없습니다. 해당부위 압통이 뚜렷하고 보행이 어렵다면 골절을 의심해볼 수 있습니다.
@etc-n3z
@etc-n3z Год назад
외과 주변 T자 인데 앞쪽을 만졌을때 통증이 느껴지네요 ㅠㅠ
@JShani
@JShani Год назад
외과 앞쪽 전거비인대 부위가 가장 많이 다치는 부위입니다.
@할만한게없다-l6g
@할만한게없다-l6g 2 года назад
발목 삐었는데 발목 돌릴때 좀 아픈데 어떡하죠...
@신신준우-r9s
@신신준우-r9s 3 года назад
전 병원을 갔는대 액스레이 찍고 약 밖게 안줬는대....
@농구-b1e
@농구-b1e 3 года назад
전 그냥 x-ray 반깁스 끝 4만원....
@morimang5115
@morimang5115 3 года назад
영상의 부위들을 만져봤는데 통증이없고 움직이는건 못하겠어서 화장실이나 어디를 갈거면 벽을 붙잡고 한발로 뛰어가고있습니다 병원을 아직 가지않은상탠데 병원을 빨리가야하나요? +현재있는 빌라가 엘리베이터도 없고 3층이고 비와서 미끄럽고...앉아서 가야하나..? +병원가보는거는 내일로 예정되어있는데 오른쪽 다리가 다쳐서 왼쪽다리로 콩콩뛰고 다니는데 왼쪽도 아파와서 미치겠습니다ㅠ
@JShani
@JShani 3 года назад
위 방법은 골절에 대한 1차적인 검사방법이며, 통증이 심해서 보행이 어려운 경우는 진찰을 받아보셔야 합니다.
@jjjjjjjj012
@jjjjjjjj012 3 года назад
복숭아뼈 밑쪽만 아프네요 •• 그쪽 인대가 늘어난건가
@JShani
@JShani 3 года назад
주로 통증이 발생하는 부위가 인대손상부위 가능성이 높습니다.
@귀요미-w5l
@귀요미-w5l 2 года назад
발목이 너무 아파요.
@dokyunkim7135
@dokyunkim7135 3 года назад
그냥 엑스레이 찍는게 낫지 싶습니다. 어려운 거 아니잖아요?? 99.7프로라 높은 정확도이지만요. 엑스레이 상 골절이 아니라고 전반적인 통증이 계속 된다면 미세골절 의심이 되므로 씨티까지 찍어보는게 좋습니다. 괜히 자가 진단하다가 오히려 더큰 문제를 야기 시킬 수 있습니다
@JShani
@JShani 3 года назад
골절이 의심되지 않는 경미한 염좌에 무조건 x-ray 검사가 필요하다 생각치 않습니다. 또한 x-ray 검사를 하고 나서도 이와 같은 이학적 검사, 촉진, 부종과 피하출혈에 대한 확인은 필요합니다.
@봉봉-i6k5i
@봉봉-i6k5i 4 года назад
걷다가 발삐면서 계단 쪽으로 넘어졌는데 옆으로 넘어지면서 삔 발 쪽으로 넘어지다보니 넘어지면서 그 발목이 눌러졌는데 못 걷는건 아닌데 정상적으로 걷는건 아니고 절뚝거리면서 앞 발가락 쪽으로 걸어댕기고 만져봤을때 골절까진 아니고 인대만 늘어난거같은데 제가 사정이 있어서 바로 병원을 못가고 다음날 병원을 가는데 바로 못가서 상태가 더 심해지진 않을까 너무 걱정이 되서요 바로 못가니까 이쪽에서 잘 아시는 분들 의견을 들어봐야될거같아서 댓글답니다
@JShani
@JShani 4 года назад
영상의 방법대로 확인해보시고 별다른 문제가 없다면 냉찜질하시면서 며칠정도 지켜보세요. 통증이 계속 심하다면 진찰을 받으셔야 합니다.
@니얼굴매생이-c7c
@니얼굴매생이-c7c 3 года назад
근데 이게 통증이 심한건지 심하지 않은지 잘 모르겠어요ㅠ
Далее
발목이 삐었다면 이 영상만 따라 하세요!
9:58
САМАЯ ТУПАЯ СМЕРТЬ / ЧЕРНЕЦ
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