발톱 멍은 러너라는 증거지 I 발톱멍 I 조깅발톱 I 러닝부상 

달리기 하다보면 쉽게 겪을 수 있는 부상
이거 어떻게 처리해야 하지?
예방하는 방법은?
00:00 발톱 멍
01:32 왜 생기는 거지?
03:25 생겼을 때 치료는?
04:24 가장 중요한 건 역시 예방
06:54 러닝화 실패 경험
Upload ; 매주 화요일 오후 5시즈음
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