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뱃살 너무 빠져서 고민 3탄! 무조건 6kg 빠지는 양배추 다이어트요리 ! 꼭 해보세요!/다이어트요리 양배추요리💚

함께해요 맛나요리

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뱃살 너무 빠져서 고민 3탄! 무조건 6kg 빠지는 양배추 다이어트요리 ! 꼭 해보세요!/다이어트요리 양배추요리💚
[재료]
양배추 350g
당근 200g
오이 200g
소금 1+1/2큰술
부침용팩두부 1모
참기름 1작은술
고운소금 1/4작은술
후추 약간
1작은술 = 5ml
1큰술 = 15m
함께해요 맛나요리 네이버 밴드 가입
band.us/@mannarecipe
맛나 스케치 delicious sketch
/ @delicioussketch662

Опубликовано:

23 фев 2023

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Комментарии : 844

@user-kd9pv3bl8b Год назад

양배추로 10 키로 빼씀 식사 전 무조건 양배추 한접시 먹은 면 댐

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-wf5qb2wb8w Год назад

@@함께해요_맛나요리 ㅍ7ㅓ ㅡ,ㅣ ㅂ

@user-ki1wj7ql4t Год назад

평생 양배추만 먹을순없으니 다시찌겠지

@user-oy8jf8lu2w Год назад

@@함께해요_맛나요리 7

@user-yo4yh4oz2u Год назад

대단하시네요 쉽지가 않네요

@user-ez7fl5xp4f Год назад

최고의 양배추 다이어트 요리네요 저도 도전해보겠습니다 감사합니다 항상 건강하시고 좋은 요리 많이 부탁드립니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@user-tu3wq6hx5j Год назад

먹지않앗는데도 건강하게 느껴지짐니다 감사합니다 😊

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 오늘은 6월의 시작입니다 이번 한 달도 건강하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다.~

@user-sq2io3bz7j Год назад

맛나요리선생님늘건행 하세요고맙습니다❤️

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 6월 5일 이번 한 주도 건강하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요

@user-ym9iw3wb7p Год назад

양배추요리 함 해봐야겠어요 감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 싱그러운 5월입니다 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 이번 달 보내세요 감사합니다.

@user-my1bi3cy2y Год назад

한번해보고 맛을보고싶네요 감사합니다 ^^

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월9일 오늘의 운동! 물구나무서기 운동을 하시면 혈액순환 시력개선 치아튼튼, 기억력강화 우울증개선, 뇌졸중예방 등에 많은 도움이 됩니다 꼭 하셔서 건강 잘 챙기시고 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다

@user-qu7lp9rg3g Год назад

선생님 양배추 다이어트저도 한번해봐야겟어요 드시는소리도 맛있슬것같습니다 잘숙지했습니다 선생님레시피 잘보았습니다 수고하셨습니다 감사합니다♡

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 축복합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@수스랜드 Год назад

함께 해요.맛나요리님 좋아요. 양배추 다이어트 시작! 꼭 성공해보고 싶네요. 해보고 전후 영상한번 올려봐야겠네요

@user-iu6cq8nv5t Год назад

ㅎ~ㅎ 늘 휼륭한 요리보여주심 감사합니다 건강하세요

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 운동도 하시면서 건강 잘 챙기세요. 감사합니다.~

@user-uk3wy8mh3d Год назад

너무나도 감사합니다 꼭 한번해볼께요 고맙습니다❤😅

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 계절의 여왕 5월19일 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 주말 보내세요 진심으로 고맙습니다.~

@user-nz6yt2zn2h Год назад

깔끔.청결.정갈한 부엌. 예술적 감성까지~~~~~넘 아름답고 좋아요!

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월28일 화요일 오늘 집에서나 공원에서 건강을 살리는 물구나무서기 운동도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 지키시기 바랍니다. 감사합니다

@user-et7de7fr9o Год назад

@@user-lk3my1sk8s 😅

@user-wv4yd1te7c Год назад

저번에 보고 해먹는데 당근 오이같이 하면 안좋다기에 번갈아가면서 하는데 쌈보다 그냥 김 과 같이먹는데 참 좋더라구요^^ 잘 보고갑니다 🫠

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월7일 따뜻한 봄과 함께 원기를 얻어서 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 산책이나 운동도 하셔서 건강 잘 지키시고 하루하루 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-co7eb7bu6i Год назад

넘좋아요 감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월7일 따뜻한 봄과 함께 원기를 얻어서 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 산책이나 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-bq6kf9pe9d Год назад

색깔이 이쁘고 맛있어 보여요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월25일 춥고 긴 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 즐겁고 활기차게 보내서 봄철 건강 잘 지키시기 바랍니다 행복한 토요일 보내세요 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.

@user-lk4pj2do2l Год назад

넘 좋은 레시피 알려주어서 감사합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@jmm3691 Год назад

엄청 맛있겠어요 당장해봐야겠습니다 감사합니다 ^^

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월28일 화요일 오늘 집에서나 공원에서 건강을 살리는 물구나무서기 운동도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 지키시기 바랍니다. 감사합니다

@user-cg1xi1hh1i Год назад

양배추 다이어트 해봐야겠어요. 감사합니다.

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월 24일 벚꽃이 아름다운 요즘입니다. 그 아름다움으로 모든 근심걱정 다 날려버리시고 주말 즐겁고 행복하고 보내세요. 감사합니다.

@user-iq2tr1xg3o 11 месяцев назад

오늘부터시작해봐야겠어요 ~감사합니다❤

@함께해요_맛나요리 11 месяцев назад

화이팅입니다! 감사합니다

@j_9yung Год назад

너무 맛있어보여요 😘

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요

@user-eu4yi8ko2k Год назад

간단명료한설명 참잘들었습니당 ㅎㅎ다이나마이트 까지되공 영양만점 요리같아서 당장해먹어보고싶어지네용 꿀팁 쌩유배리감쏴~~^^^합니당 ㅎㅎㅎ침꼴깍 넘어가네용 효과 효능까지 설명 잘들었습니당 ㅎㅎㅎ😅😊😀😃😄😁🤗

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 6월 10일 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 주말 보내세요

@user-vq3ji1ox1i 6 месяцев назад

몸에 좋은 요리 꼭해봐야겠어요 감사합니다

@함께해요_맛나요리 6 месяцев назад

감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄

@user-jx5fi4wy7j 8 месяцев назад

정은정보 너무너무 감사합니다

@함께해요_맛나요리 8 месяцев назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 💕

@gagman97 8 месяцев назад

좋은 요리 방법 감사합니다.

@함께해요_맛나요리 8 месяцев назад

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄

@user-mf6cv3sz9w 10 месяцев назад

잘 배웠어요 감사합니다 꼭한번 해보겠습니다 감사합니다

@함께해요_맛나요리 10 месяцев назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@user-wk9fw9xj1z Год назад

영상잘보고 갑니다 ᆢ감사합니다 😍

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월25일 춥고 긴 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 즐겁고 활기차게 보내서 봄철 건강 잘 지키시기 바랍니다 행복한 토요일 보내세요 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.

@user-xx7xs9oe9f Год назад

저도 꼭 해먹어봐야겠어요 좋은식단인거 같아요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-dr2tx8pi9l Год назад

말씀을 차분차분 해주셔서 이해하기가 넘 편해요 요리끝나고 시식하는시간도 있어서 카톡에 저장했다가 다음에보고요리할 수 있어서 맛나요리님 유투브를 자주보게 되네요

@user-hz4bl6rk1j 7 месяцев назад

아주좋아요

@함께해요_맛나요리 7 месяцев назад

감사합니다 건강하시고 평안한 저녁시간 보내세요

@user-lv9dm2uh1i Год назад

감사합니다 도전해봐야 겠네요♡♡♡

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월25일 춥고 긴 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 즐겁고 활기차게 보내서 봄철 건강 잘 지키시기 바랍니다 행복한 토요일 보내세요 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.

@user-gw5ox9dr2i 3 месяца назад

너무나도솜씨가좋으세요 저도한번따라해볼게요

@함께해요_맛나요리 3 месяца назад

감사합니다 부족한게 많지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다 건강하세요

@user-yb1yr7zs1w Год назад

다이어트음식으로 최고네요~~👍

@함께해요_맛나요리 Год назад

감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요

@user-xx1fq9lp3e 4 месяца назад

감사합니다^^

@함께해요_맛나요리 4 месяца назад

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

@user-yn1mt7ep7d Год назад

자상한 엄마마냥 조근조근 알려주시니. 좋아요~~^^ 뜨거우니, 조심하라고 하시는 말씀도 따뜻하게 느껴지네요. ^^ 자주 보러 올께요~~^^

@함께해요_맛나요리 Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@user-tp3ut4nh2h Год назад

좋아용

@user-iw3vo5us4l Год назад

감사합니다 한번먹어봐야겠어요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@user-br1qu8xh7o Год назад

양배추로 다이어트가 좋군요. 감사합니다. 건강하세요. 💕

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월28일 화요일 오늘 집에서나 공원에서 건강을 살리는 물구나무서기 운동도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 지키시기 바랍니다. 감사합니다

@user-br1qu8xh7o Год назад

매우 감사합니다 건강하세요 💘

@niceyoukorea Год назад

양배추로 다이어트 저도 도전해보겠습니다.

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 계절의 여왕 5월19일 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 주말 보내세요 진심으로 고맙습니다.~

@user-ry1bq3io9v Год назад

늘 건강식 가르켜주셔서 늘 잘 배우고있슴니다 감사합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월28일 화요일 오늘 집에서나 공원에서 건강을 살리는 물구나무서기 운동도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 지키시기 바랍니다. 감사합니다

@user-ei8yh8ex6o 3 месяца назад

양배추요리너무좋아합니다.사랑해요

@함께해요_맛나요리 3 месяца назад

시청해 주셔서 감사합니다 건강하세요

@KN-wz6ke Год назад

한번해먹어봐야겠내요영상잘보았어요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월26일 일요일 이제 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 운동도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 지키시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요

@user-gp7mv8pg9z Год назад

식감이있어 맛나보이네요. 자주해서먹어야할거같아요.

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-wo8pi3tk8g 10 месяцев назад

누가 해주면 먹겠지만 내가 만들어 먹기는 너무 번거롭겠군요

@함께해요_맛나요리 10 месяцев назад

좀 그렇지요 시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄

@sukiechang9436 Год назад

요즈음 살을 빼느라고 채소를 많이 먹는 중인데 이것도 좋은 방법이네요. 감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월26일 일요일 이제 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 운동도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 지키시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요

@user-ru6bf4th7k Год назад

@@함께해요_맛나요리 ⁸⁸8

@TV-bn9zj Год назад

좋은정보감사합니다 잘보구갑니다 수고하셨습니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월14일 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@1kim709 Год назад

맛나요리님 반갑씁니다 정말 뱃살 빼고 싶었는데 꼭 똑같이 해보겠씁니다 샐러드로 먹긴 했어요 또한가지 배우고 감니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@user-bp3zf8sk9o Год назад

양배추 두부와만들어 보겠습니다 진짜맛 있어보입니다 쎔땡큐 👍 .💖💖💖💖

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하세요 ❤

@user-fg2wu5wy7y Год назад

감사해요. 잘해먹을게요~~~~

@함께해요_맛나요리 Год назад

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@user-dn2ck2ud2i 7 месяцев назад

재생속도 ㅣ.7배속 하니까 딱 좋네요좋은정보감사합니다

@함께해요_맛나요리 7 месяцев назад

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요

@user-kz8uo6uv6y Месяц назад

난2배 속도 하니까 좋음

@user-md8lk8eu3w 10 месяцев назад

한번해봐야겠어요 다이어트

@함께해요_맛나요리 10 месяцев назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요

@user-vo4rn5gj3u Год назад

양배추로 다이어트하는 방법을 많이봣는데 젤좋은 방법 같아요 얼른해서 살빼야겠어요 ㅎ ㅎ

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-rc5qj5wq6t Год назад

보기만 해도 건강해지는 느낌입니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월14일 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@suncatcher4929 Год назад

위가 편해지는 요리♡

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월25일 춥고 긴 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 즐겁고 활기차게 보내서 봄철 건강 잘 지키시기 바랍니다 행복한 토요일 보내세요 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.

@user-hc6id8jr3s Год назад

정보 감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 4월6일 봄의 기운을 맞아 오늘 하루도 활기차게 보내서 근심걱정 다 날려버리시기 바랍니다 고맙습니다.

@user-dq3oy3ve2c Год назад

양배추!역시 좋은 요리네요.. 알면서도 왜이리 힘든가요! 선생님! 감사드립니다..

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 ❤

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월7일 따뜻한 봄과 함께 원기를 얻어서 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 산책이나 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-xf1sj6ql5k 9 месяцев назад

번거롭게 느껴지지만~ 한번 도전해 보고 싶어요~😊

@함께해요_맛나요리 9 месяцев назад

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

@user-qq9io9gx6u Год назад

양배추 사 놓은것 생각나게 해 주셨네요. ~~ 건강 다이어트. 한번에 다잡는 좋은 아이디어 정말 감사드립니다 ~~😁

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월25일 춥고 긴 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 즐겁고 활기차게 보내서 봄철 건강 잘 지키시기 바랍니다 행복한 토요일 보내세요 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.

@user-jh5wp3bs9o Год назад

뱃살빠잔다니 무조건 해먹어야 겠어요 모든것은 바로 지금부터 이겠지요 ㅎ

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@구두신은농부 Год назад

양배추 재배만 해봤는데 .. 영상 보고 꿀팀 얻어 갑니다.. 좋은 하루 되세요~~

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월25일 벚꽃이 아름다운 지금! 그 아름다움으로 스트레스 근심걱정 다 날려버리시고 오늘도 즐겁고 행복하고 보내세요. 감사합니다.

@user-vq2ys8wi8n 4 месяца назад

나두 도전해보겠습니다 😊

@함께해요_맛나요리 4 месяца назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@linedanceshine5608 Год назад

양배추~~오이~~~좋쵸 함께해요님의 영상이 제게 뜨는 이유는 ~~~? 얼릉 구독과 좋아요 ㅎㅎ ~~~ 친구하고 열심히 요리 배워보께ㅡ요~~~🥰🥰🥰🥰 다이어트~~영양뿐이 아니라 맛도 엄청 좋겠어요 아삭아삭 씹히는 소리 끝내줍니다~~~❤️❤️

@user-vf7tj1tk2s Год назад

잘보고 갑니다!!

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

@gyesookin42 Год назад

않그래도 겨울에 살이쪄서 다이어트를 해야되는데 해서 먹고 살을 빼야겠네요 좋은정보 감사합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월25일 춥고 긴 겨울이 끝나가고 봄이 오는 소리가 들립니다 오늘 하루도 즐겁고 활기차게 보내서 봄철 건강 잘 지키시기 바랍니다 행복한 토요일 보내세요 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.

@user-cw8qq1yf2e 8 месяцев назад

잘 봤습니다. 먹어보고 싶네요

@함께해요_맛나요리 8 месяцев назад

시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요

@user-gc5yi3ev5q Год назад

저도 한번 해먹어봐야겠어요

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월14일 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-bo2zp2ip6b Год назад

좋은정보감사합니다^^

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월5일 따뜻하고 포근한 봄의 온기가 느껴집니다. 그 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 3월도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요 감사합니다

@kyungsooncho7972 Год назад

꼭 해먹어 봐야겠어요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤

@user-zj4qv6hl5b 5 месяцев назад

우와~저도 내일부터 양배추 다이어트 시작해봐야겠어요^^

@함께해요_맛나요리 5 месяцев назад

감사합니다 맛나게하셔서 드시고 다이어트 성공하세요

@user-xe7jw8nl8p Год назад

정말맛있게하시내요감사합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@sunyoung1440 8 месяцев назад

현재 다욧중인데.. 건강하게 할 수있게 알려주셔서 감사합니다

@함께해요_맛나요리 8 месяцев назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@user-ru6zz7ms3m Год назад

저도해봐야겟네요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@user-bz7ug4mk5n Год назад

ㅎㅎ 뱃살빠지는데 왜고민일까요? 땡큐죠 감사합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-kw5ze6ep6j 6 месяцев назад

양배추요리 한가지하는데 3시간 걸리겠네요 안먹고 말죠뭐 ㅋㅋ

@함께해요_맛나요리 6 месяцев назад

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요

@user-zk2sb4sn9y Год назад

유익한정보감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

도움이 되셨다니 다행입니다.

@user-ss8gh9ti6r 3 месяца назад

맛도 영양도 다어트에도, 한번 따라 해보겠습니다 좋은영상 감사해요 구독 좋아요 알람까지

@함께해요_맛나요리 3 месяца назад

구독 좋아요 알람 감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 지내세요

@jeongsukkim7917 Год назад

정보 감사합니다 ,❤❤ 약간 더 찌고 들기름에 약간만 볶으면 부드럽고 좋을거 같아요, 전 양파도 추가하여 그렇게 따라해볼게요,,

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요

@user-iw1pd8om1u Год назад

좋은정보감사합니다 꼭 해보겠읍니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

2월28일 화요일 오늘 집에서나 공원에서 건강을 살리는 물구나무서기 운동도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 지키시기 바랍니다. 감사합니다

@user-fr3xp5ye8j Год назад

맛있겠네요'저도오늘해보겠습니다''만 나요리님감사합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-dl1gk6ni5k Год назад

영상 고맙습니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월19일 휴일 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-gp2dj3og2m Год назад

공부하기힘들어도재밋엉ᆢ감사

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월 16일 진달래가 아름다운 계절입니다. 오늘 하루도 행복하고 즐겁게 보내세요. 감사합니다.~

@user-ms6gf5nb2d 6 месяцев назад

선생님 요리 최고입니다👍 영상 잘 봤습니다 😂

@함께해요_맛나요리 6 месяцев назад

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@user-bw5br8zm8l 7 месяцев назад

와우 대박 ❤ 짝짝짝 감사합니다 ❤

@함께해요_맛나요리 7 месяцев назад

저도 감사해요 건강하세요

@user-wi6go4lt5s Год назад

수고하셨습니다 감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

시청해 주셔서 감사드립니다.

@hyonkim1449 Год назад

감사합니다 양배추 다이어트 방법가르쳐 주셔서 감사합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월10일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-gt2qw5ir3t Год назад

두부하고 야채절임과섞어서 쌈을싸도 되겠네요 ㅋㅋ 좋은정보 감사합니다~

@user-lk3my1sk8s Год назад

네 맞아요 좋은 방법입니다 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-tr7yq2kg7e Год назад

내일 당장해먹을게요 감사해요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-ck6jk5xh6d 3 дня назад

너무좋아요🎉😢😮😅😊

@함께해요_맛나요리 3 дня назад

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄

@qqqqq3qqqqq123 Год назад

아 맛도 건강도 다좋네요!

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월 16일 진달래가 아름다운 계절입니다. 오늘 하루도 행복하고 즐겁게 보내세요. 감사합니다.~

@user-jm2br5xd4y 10 месяцев назад

선생님 요리 최고~~왜 이제 보게 됐는지 아쉬움~

@함께해요_맛나요리 10 месяцев назад

감사합니다 덕분에 행복합니다 부족하지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다

@user-se4nb7gw7n Год назад

나두한번해바야겠네요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

@user-qb6zj6zp5l Год назад

냉장고 뒤져서 오늘저녁에 해먹어야겠어요~감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 장미가 아름다운 5월입니다. 항상 건강하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복한 하루 보내세요 감사합니다.~

@weonwoongkim474 11 месяцев назад

멋장이 여사님 만복 받으셔요 😊

@함께해요_맛나요리 11 месяцев назад

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 축복합니다

@user-lw8dq1qu6l Год назад

와아 맛있겠어요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

@user-zg1nf9ue8v Год назад

지금 영상보구 만드는 중 입니다 오늘부터 다이어트 감사 합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월29일 벚꽃이 아름다운 오늘! 그 아름다움으로 모든 스트레스 근심걱정 다 날려버리시고 오늘 하루도 즐겁고 행복하고 보내세요. 감사합니다.

@shj2149 Год назад

다이어트는 물론 야채좋아하는 사람들에겐 아주 좋은 요리네요 ᆢ

@user-lk3my1sk8s Год назад

맞아요 감사합니다 건강하시고 좋은 밤되세요 ❤

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월5일 따뜻하고 포근한 봄의 온기가 느껴집니다. 그 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 3월도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요 감사합니다

@user-cl1wc4bc2l Год назад

나도 한번 해볼래요😂

@user-rw2cd9rq4j Год назад

감사합니다 . 사랑합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

네 감사합니다 3월20일 새로운 한주의 시작! 개나리 진달래가 아름다운 계절입니다. 그 아름다움으로 근심걱정 다 날려버리시길 진심으로 기원합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다~

@user-xg7vn5sh7f Год назад

넘 좋아요

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하세요

@user-yg7hk3bi8h Год назад

맛나겠다 감사합니다

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월9일 오늘의 운동! 물구나무서기 운동을 하시면 혈액순환 시력개선 치아튼튼, 기억력강화 우울증개선, 뇌졸중예방 등에 많은 도움이 됩니다 꼭 하셔서 건강 잘 챙기시고 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다

@choisauto012 Год назад

귀한정보 감사합니다 좋아요 응원합니다

@user-lk3my1sk8s Год назад

감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하세요 😊❤

@함께해요_맛나요리 Год назад

3월7일 따뜻한 봄과 함께 원기를 얻어서 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 산책이나 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

@user-ii1tf9kz6d 7 месяцев назад

맛있겠다 아삭아삭 내일 만들어 봐야겠다

@함께해요_맛나요리 7 месяцев назад

감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄

Далее

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