복식호흡은 몸과 마음의 건강에 도움이 됩니다.
하지만, 단전호흡으로 깊어지게 되면 더욱 효과적인 몸과 마음의 건강을 만들게 됩니다. 단전호흡은 단전의 기적인 느낌을 느끼며 이루어지는 호흡명상이라 할 수 있습니다.
오상신경외과와 콜라보로 제작한 영상을 편집하여 올립니다.
잘 훈련하셔서 단전호흡의 감각을 키우고 건강하고 행복한 분이 되시길 응원합니다.
감사합니다.
*************************************************************
K명상tv는 호흡법, 명상법과 원리를 전하는 채널입니다.
K명상tv 멤버십 가입
/ @ohbohwa_ktv
강의 및 코칭 문의 : kmeditation77@gmail.com
#복식호흡, #단전호흡 , #호흡명상, #오상신경외과
5 сен 2024
