복싱 하체 불태우기 운동 처음부터 끝까지 중량점프스쾃 feat.벚꼬ㅊ엔딩

잇프젤리

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Опубликовано:

17 окт 2024

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Комментарии : 8

@yongwoodong09 11 месяцев назад

이승언 화이팅🔥

@뽀롱뽀로로 11 месяцев назад

와 진짜 힘든 운동중에 하나인데... 맨몸으로도 힘든데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 체육관에 먼지만 쌓이고 있는 불가리안 백 저도!!!!!! 20*5 해보겠습니다!!!!!!!!! 잇프젤리님 막세트까지도 자세 안흐트러지시고!!!!! 멋집니다!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉

@ifjelly 11 месяцев назад

항상 하기 전에 기를 모으고 마음의 준비를 하고 합니다.. ㅋㅋㅋㅋ 저 친구도 처음하는 건데 해냈군요..! 뽀로로님도 화이팅입니다!! 복싱에 가장 중요한 하체 운동 해보시죠!🌿🔥

@뽀롱뽀로로 11 месяцев назад

@@ifjelly많이 알 배길까봐 오늘 오전 운동 마치고, 체육관에 있는 8kg짜리로(이게 최대임) 20*5세트 실시 하였습니다. 뭐~~정말 대단하신것 같아요. 전 3세트째부터는 14개에서 멈췄다 실시 하게 되던데 더 무거운 걸 메고도 쉼없이 반복하신것에 박수를 보냅니다. 저희 관장님도 오후 운동 시간에 해보시라고 추천하고 왔습니다. 탄력을 위해서라도 좀 자주 해볼까 합니다. 화 이 팅 입니다. 😅😅 참!!! 너무 힘들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂

@ifjelly 11 месяцев назад

@@뽀롱뽀로로 오우.. ㅋㅋ 다음날 하체가 심히 걱정되네요.. 모르고 하는 게 가장 좋은 것 같습니다 .. ㅋㅋㅋ 마지막까지 해내셨군요 뽀로로님 수고하셨습니다!! ㅋㅋㅋ 다음엔 한 번만 쉬고 100개 도전해보시죠!🌿🌿🌿

@뽀롱뽀로로 11 месяцев назад

@@ifjelly 한번만 쉬기 어려울듯 하지만 그걸 목표로 꾸. 준. 히 해보겠습니다!!! 오늘 알이 배겼네요 ㅋㅋㅋ 금요일에 하길 잘한듯 ㅋㅋㅋ 퐛팅!!!

@ifjelly 11 месяцев назад

@@뽀롱뽀로로 무리하시진 마시고 퐈이팅입니다!🌿