불면증 앓고 있는 사람 치고 운동 하는 사람을 못 봤음. 본인이 고강도 노동하는데도 불면증 있으면 몸이 너무 피곤하고 통증 때문에 몸이 쉬지 못 하니까 가벼운 유산소나 요가로 땀 빼고 몸의 피로 풀어주고 사무직이나 적당한 노동 강도의 직장 다니면서 불면증 있으면 강도 높은 운동으로 몸을 피로하게 하면 됨.
오늘 한 명 보셨네요 제가 그런 사람인데용? 헬스 2시간 하고 와도 잠 못 잡니다~ 유산소 인터벌로 1시간 반 뛰고 와도 못 잡니다~ 어줍잖은 지식으로 아는 척 하지마세요. 그리고 진짜 불쾌한 건 불면증이 마치 노력을 하지 않아서 안낫는 것처럼 말하는 태도예요. 진짜 개같아요! ㅋㅋ 죄송해요 오늘도 잠을 못자서 신경이 예민해져서 저도 말을 개같이 해버렸네요. 근데 님이 먼저 말울 개같이 했으니까 쌤쌤으로 하죠 ㅎㅎ
