불안을 극복하는 가장 현명한 방법!!(정신과 전문의 하지현) 

4050때 찾아오는 3가지 불안과 대처법에 대해 정신과 전문의 하지현 교수님께 조언을 들었습니다!! 📚우리 아이 미래를 바꿀 '대한민국 교육키워드 7'⠀ 👉예스24 url.kr/jy41wk 👉교보문고 url.kr/3d5qti 👉알라딘 url.kr/ue2q53

두녀석은 사춘기에,, 이제돌아가셨지만 친정아버지살아생전 내내 모시고 병원투어.. 이제 나도 애들한테서 잠깐이라도 벗어나고싶어 일자리알아보고있는와중에 이젠 친정엄마의 병원투어가 시작될것만 같고.. 노쇠해지는부모의 모습을 보고있는것도 힘들고 점점 다가오는 내 노후는 막연하게 두렵고 애들은 아직 갈길이 멀고.. 나만이렇게 힘든건가싶었는데 교수님말씀들으니 뭔가 위로가됩니다.. 불안은 숙제다. 불안의종류가 달라질뿐 불안을없앨수는없다.. 우리모두 이렇게 살아가는거겠죠..?😊

불안의 삼중고~ 너무 공감됩니다. 부모-나-자녀~ 걱정은 평생 품고 살아야겠군요. 좋은 말씀 고맙습니다♡

요즘 우리의 현실문제와 감정문제를 명확화게 짚어주신 것 같아요.. 다사다난했던 근대화를 겪으며 모든 국민이 경제 부흥을 목표로 달려 오느라 잠시 뒤로 미뤄두었던 문제들이 한꺼번에 수면위로 올라온게 지금의 상황이지 않을까라는 생각이 드네요...한 세대 전 사람들이 보았을 때 우리는 더이상 굶주리지도 않고, 양보다는 질을 고민하고 많은 것 중에 더 좋은 것을 선택하는 시대에 살고 있지요.. 물질적으로는 풍요롭지만 그만큼 이전에 겪어보지 못한 새로운 가치관들이 생겨나면서 그만큼 혼란을 겪고 있는 것 같아요..누구의 잘잘못을 떠나서 한 인간으로 삶을 주체적으로 살아갈 수 있는 힘을 길러주는 교육으로 변화를 모색해야 할 때인 건 다들 공감하고 있는 부분이 아닐지..국가는 덩치가 크기 때문에 지엽한 문제를 해결하는데 시간이 너무 오래 걸릴테니..개인이 재교육을 통해 변화하는게 더 빠르지 않을까 싶어요 그런데 그 과정에서 맞닥뜨리게 되는 인간의 취약함을 인정하지 못하고 긍정적인 요소만 취하려고 하는 왜곡된 완벽주의 성향이 아이든 어른이든 모두를 곪게 하는 것 같아요..

46세 워킹맘인데 제 마음 뚫고 들어오신 것 같은 내용에 깊이 공감했어요. 부모님은 점점 병원 가시는 일이 많아지시고, 아이도 아직 어린데 내 건강도 안 좋아지고 T.T 나 자신만을 위한 시간이 거의 없네요

4050대 얘기라 너무 공감되네요.. 오늘 방송내용 참 좋았습니다 😊

인생을 살아내는것 자체가 너무나 큰 짐이고 숙제인것 같아요~

불안은 없을 수 없다... 감사합니다!!

40후반인 제가 지금 겪고 있는 삼중고 그대로네요. 지금 이 시기를 잘 받아들이며 풀어나가야겠네요. 좋은 말씀 감사합니다~

죽는 그 순간까지 불안을 느끼며 살아야하지 않나 싶습니다.

고3, 고1... 매번 보는 영상들이 머리 아픈 입시, 공부관련 뿐이었는데, 모처럼 머리 식힙니다. 부모들의 마음도 다독여주는 대기자TV ! 고맙습니다. 기자님~~~ 어느 대학 행정실에 "학우여러분, 스스로 할 수 있습니다" 라는 문구가 있다는 말에 참 놀랐는데.. 분리불안은 자녀가 아니라 부모가 더 심하다 싶은 요즘.. 나는 그런 부모가 되지 말아야겠다 다짐은 하지만, 참.. 종이 한 장 차이인 것 같기도 합니다. 아무튼, 따뜻하고 차분한 교수님의 말씀.. 이 아침에 보기 잘 했다는 생각이 듭니다^^

교수님 목소리 차분하니 너무 좋으시네요. 계속 듣게 됩니다. 잘들었습니다~

어느덧 40대 후반인 남편이 그리고 제가 느끼는 불안이 그냥 누구나 그시기에 겪는 지나가는 일들이라 생각하고 위안을 얻게 되네요..신랑도 꼭 들어보라고 해야겠어요..이렇게 마음 다독여주셔서 감사합니다 ❤

제 얘기인가요 ㅠㅠ 요즘 말씀하신 3가지때문에 머리 아픈 중인데...교수님 말씀 반복해서 들어야겠네요.

45세인데ᆢ딱 이 3중고로 마음이 많이 힘들었어요ㅜㅜ 정리된 언어로 설명해주시니 위로가 됩니다 전 청소를 할때 좀 마음이 편해지더라구요

저도 그 불안의 삼중고로 인해 걱정이 많은 요즘입니다. 유독 제가 걱정이 많은 줄로만 알았는데 이 시기가 원래 그런 시기였군요... 2편도 얼른 보고 싶네요.

아이들 얘기가 아닌 부모의 얘기를 들으니 마음이 뭉클하네요 ㅜㅜ 좋은 콘텐츠 감사합니다.

아침에 아이들 신랑 보내고 항상 대기자부터 보는데요 오늘 커피한잔에 차분한목소리의 교수님 말씀이 너무 와닿네요 ❤ 2부 너무 기대되요 불안과 걱정에 대하는 자세,방법 늘 기억하겠습니다

2편 너무 기대됩니다 ~

좋은 말씀 감사합니다.누구나 겪고 있고 자연스럽게 받아들이겠습니다

잘 보고 갑니다.

요새 제가 느끼고 생각하던 것들이네요. 도움&공감 되는 영상 감사합니다.

전업자녀라는 말이 괜히 나오는게 아니네요😢

불안의 삼중고. 너무 공감됩니다. 저처럼 극도로 예민한 사람들은 그 삼중고가 더 증폭되어서 느껴지고요. 개인적으로는 요즘 약물치료로 많이 편안해졌습니다. 불안의 촉수가 많이 둔감해졌다고 할까요? 혼자 힘들어하는것보다는 주변에 병원도 많으니 도움받아보는 것도 좋은것 같아요😊

격하게 공감합니다

2편 선물 뭘까요? 너무 궁금합니다^^

삼중고 넘 공감. 평온함에도 불안한 저 예요. 그러니 적당한 불안이 내 인생 내 건강에도 도움이 되더라구요.

2 부 내일 나오면 안되나요? 3 가지 너무 궁금하네요 ㅎㅎ