빠지지 않는 쳐진 뱃살을 한방에 해결해줄 강력한 파워푸드! 먹을수록 살이 빠진다는 다이어트에 효과적인 음식!

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여러분! 혹시 빠지지 않는 뱃살로 고민하고 계신가요?
우리가 먹는 음식에 따라 혹은 호르몬의 변화에 따라 생길 수 있는 뱃살은 한번 생기게 되면 빼기가 쉬지 않은데요.
대부분 잘못된 식습관이 가져오는 뱃살은 방치할 경우 당뇨와 심장병의 발병 위험이 매우 높아지기 때문에 건강을 생각한다면 반드시 뱃살을 빼기 위해 노력해야 한다고 합니다.
하지만 오늘 소개해드리는 이것들을 꾸준히 섭취하게 되면 뱃살은 물론 내장지방을 태우는데 매우 효과적이라고 하는데요.
그 좋은 음식들이 무엇인지 지금 바로 확인해보시죠.
BGM
Track: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Julius Dreisig & Zeus ...
As Leaves Fall - Ikson
Music by Ikson Soundcloud : / ikson
Music Playlist by reurl.kr/1992B3...
Light - Vlad Gluschenko
Soundcloud : / vgl9
Music Playlist by reurl.kr/1992B2...
Paradise - Ikson
Soundcloud : / ikson
Music Playlist by reurl.kr/1992B2...
Dreams by Joakim Karud
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NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: spoti.fi/NCS
Track: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
템플릿
• Video

Опубликовано:

23 сен 2024

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Комментарии : 215

@건강뉴스 3 года назад

여러분! 안녕하세요! 건강뉴스의 한쌤입니다. ^^ 모든 음식은 개인의 체질과 건강상태에 따라 몸에 주는 영향이 조금씩 다르다고 합니다. 이 영상은 일반적인 정보이며 의학적 소견은 아닙니다. 특별한 부작용이 있다면 전문가와 상의 후 섭취하시길 바랍니다. 그러니 영상 참고하셔서 본인체질에 맞는 음식을 찾아 항상 건강하시길 바랍니다. 오늘하루도 건강하고 행복한 하루 보내세요!

@라일락엄 3 года назад

7777.

@유리-r2p6f 3 года назад

식전에여 ? 식후에여?? 하루양은 얼만큼여??

@진경순-z4u 3 года назад

좋은 정보 감사합니다 🙏

@aphrodite_shcj 3 года назад

가족력이 있는 당뇨환자이자 자몽을 좋아하는 1인으로 궁금한 점이 있습니다 자몽이 약물의 흡수를 방해한다며 약 복용시에는 섭취하지 말라던데 맞는 말일까요?

@윤리사-n1g 3 года назад

가끔 헛갈리는 건강 상식들을 듣게 되는데요 자몽이 좋다는건 알고 있는데 당뇨환자들한테도 좋나요?복용하고 있는 약의 효능을 떨이 뜨린다는 얘길 들어서요 꼭 답변 부탁드립니다

@달빛-j4g 3 года назад

자색 당근? 자색 옥수수 자몽 구하기 힘든 재료들 ㅠ

@조은정-p4c 3 года назад

1.자몽2.자색옥수수3.자색당근 꼭 기억할게요^^! 항상 좋은 정보 감사드려요!

@이은경-g3u5e 3 года назад

@이소민-q4n 2 года назад

자몽사야겠네요

@수선화-o3g 3 года назад

혈압약 먹고 있는 사람은 먹지 말래서 안 먹고 있는데 ~~~옥수수랑 당근을 먹기로~~자색 당근은 잘 안보이던데 ~~넘 좋은 목소리에 또 잘듣고 갑니다 ^*^

@하나님의은총 3 года назад

자색당근 인터넷에서 제주땀 해보세요 자색당근 판매합니다. 열에는 약하답니다.

@W당의무지막지 3 года назад

듣기도 편안하고 정확한 설명으로 귀에 쏙쏙 ㅡ감사합니다 자몽 멀리했는데 오늘부로 보이면 무조건 살랍니다 ㅎㅎ

@김성심-l2f 3 года назад

유익한정보 감사합니다!

@benkim2016 3 года назад

저는 매일 아몬드 호두 달걀먹었고 저녁은 가볍게 먹었더니 3개월정도후 뱃살 사라지고 5킬로 빠졌네요!

@BLUEJANG-h3t 3 года назад

감사합니다 뱃살 빼기가 골치거리 ? 단 3 가지로 뱃살을 뺄수있으니 기적입니다 쌤 ~~~~!

@이소민-q4n 2 года назад

자색당근요리다양한살안찌는음식좀알려주세요저내장지방이조금있는데봄되기전에빨리빼야해요도와주세요

@zumbalover3925 3 года назад

옥수수 좋아하는데 살 짠다고 조심했는데 자색 옥수수를 먹어야 갔네요 ㅎㅎㅎ

@loveinsook 3 года назад

그렇게 해 보겠습니다 자몽과 자색 옥수수를 먹어야죠

@이명희-s6d1e 3 года назад

ㅡ

@행복행복-t9u 3 года назад

자몽은 진짜 다이어트 필수식품이네요 일반 당근은 기름과 익혀서 먹어야 하지만 자색 당근은 생으로 먹어야 하는군요 자색옥수수는 이상한 당 종류 말고 꼭 사과 넣고 같이 삶아야겠어요 감사합니다

@빨강머리앤집사 3 года назад

효능과 부작용 주의할점도 같이 영상에 있었으면 더 좋겟내요

@Thepearlygates Год назад

자몽엔 칼륨이 많아 신장병 환우는 조심해야 해요

@손보리아 3 года назад

뱃살없애는데 도움주는 음식 1 자몽반개를 식전에섭취 2 자색옥수수 내장지방을 없애줌 자색옥수수는 사과를넣고 쪄먹으면맛있다 3 자색당근 지방을 몸밖으로 배출시키는역할 비만억제 생으로섭취

@지혜로운걸-n5l 3 года назад

팩트 정리 감사합니다

@사랑성령-l1w 3 года назад

감사해요

@잠자는곰-y6l 3 года назад

고혈압 약드시는분은 자몽 피하셔야할텐데 참고하세요~

@haruka7249 3 года назад

자색 옥수수 당근 유전자변형ㄷㅁ거예요

@yoonsuh8318 3 года назад

전 미국에서 거주하기 때문에 청과물들을 사시기전에 이것이 도움이 돼시것 같아서 올림니다. 대게 stickers 붙어잇는 넘버가 4로 시작할경우에는 대부분이농약을 뿌려 놓은것 8은 유전자 조작한 작물로 보시면 됩니다 9는 유기농이구요.

@김프로-t3u 3 года назад

1. 식사 전에 자몽 반개!! 2. 자색옥수수 (찔때 사과 반개넣으면 효과up) 3. 자색당근 (생으로 먹으면 효과up)

@바야바-k1j 3 года назад

혈압약과 고지혈증약 복용중인데 약사님이 콕 찍어 고지혈증약 복용중엔 절대 자몽 섭취하지 말라 신신 당부하더라고요...약 드시는 분들은 상담받으시고 드세요~

@hyunjeekim1173 3 года назад

네~~ 자몽이 혈압약이나 면약억제제 .... 특정약물과 궁합이 않좋은것 같아요... 약효를 떨어뜨리는것 같아요...

@김순옥-x2r 3 года назад

고혈압약을먹는사람은 자몽이안좋다고 들었는데 맞는말인가요~? 뱃살을빼려면 자몽을 먹어야겠고 먹자니 고혈압에좋지않다는 말을 들었으니 정확한 답을원합니다

@김희점-y2p 3 года назад

자색당근 처음듣네요

@이지영-n7g7l 3 года назад

자몽 자색옥수수 자색당근 모두 좋아하는건데 잘먹어서 빠지진 않은거 같아요 더 찌지만 않으면 행복이에요~^^

@yvonne7544 3 года назад

고혈압 환자는 자몽이 해롭다는말을 들었는데 사실인지요??

@곽정순-g3c 3 года назад

좋은정보 주셔서감사합니다 쌤우리모두 건강 정보알러춰 건강하게 살고있어요

@정종란-z2i 3 года назад

정말 정확한 목소리 감사합니다

@민-x9d5u 3 года назад

목소리가 믿음이가구 차분하게설명해주셔서 귀에쏙쏙들어옵니다 스피커도 좋구요 늘 좋은정보 감사합니다~

@아카샤-h7i 3 года назад

1. 자몽 2. 자색옥수수 3. 자색당근 감사합니다 자색당근은 날로먹는것이 더 좋다고하니 많이심어서 많이먹어야겠네요 자색옥수수도 한번심어봐야겠어요 좀특이한건 얼마되지도않고 비싸겠지요 찾는사람이 많은데 수량이 적으니말예요! 함튼, 감사합니다!^^

@boomboom8485 3 года назад

목소리 듣기 넘좋아요~~👍

@heeya3178 3 года назад

오늘부터 시작해보겠어요~

@sookwoo7749 3 года назад

감사합니다 플로리다에서 👍💕🥰😸❤️🇺🇸

@김청현-u6y 3 года назад

좋은정보 감사합니다..차분히 말씀하시는게 너무 편하게 들리네요..

@zoayo007township6 3 года назад

이분도 한의사 인가요?

@이소민-q4n 2 года назад

근데늦은저녁에사과먹어도되나요?저녁에먹으면살찌다고그러던데ㅜ

@libertyyoulove 3 года назад

그런데 자몽은 고혈압환자들이 복용하는 혈압강하제에 악영향을 미친다고 알고있어서 저는 지금까지 자몽을 멀리해왔는데 이부분에 대해서도 진위여부를 설명부탁합니다

@마고소양-g6q 3 года назад

고지혈증환자도 자몽은금지라 알고있습니다.티비에서 봤어요. 위환자도 식전 자몽레몬등 산성과일은 안좋죠. 건강한사람기준으로 알려주신듯.

@블랙로즈-e9u 3 года назад

유투브하시면서 건강한 사람들 위주도 좋지만 모든 사람들이 다 좋은듯 하시는것 보다 주위할 부분 그런 설명도 해주심 더 좋을듯 해요

@사탕-d3l4i 3 года назад

목소리 짱 멋지심

@프리실라-v7k 3 года назад

3자...자몽 자색옥수수 자색당근

@백장미-f7f 3 года назад

감사합니다. 꼭 실천하도록 하겠습니다.

@생명의향기예수그리스 3 года назад

자색 식품을 너무 많이 먹었나 봐요 피가 너무 맑아서 혈소판 수치가몇 년째 계속 기준치보다 낮아서 의사가 지켜 보고 있습니다. 제경우는 자색 식품을 좀 줄여야 한다도 하네요 . 과유불급 입니다 항상 적당한 양을 드세요 그래도 체지방율은 31프로구요, 그래서 요즘은 운동을 함께 병행 하고 있습니다 .

@해당화-i6d 3 года назад

오늘도 필요한 정보를 간단 명료하게 전해주셔 기쁩니다 감사합니다

@sangsoonpark8532 3 года назад

옥수수와 당근은 당지수가 높아서 당뇨환자한테 안좋고 자몽은 혈압약 먹는 사람은 주의해야 합니다

@핫한하마불도저 3 года назад

음..안먹는 걸로 .,둘다..😭😭😭😭😭😭😭

@yoonsuh8318 3 года назад

네 맞습니다.전에 고령의 노모가 당뇨가 잇어서요 누구의 말을 듣고 줄곳 감지만 죽죽이 드시다가 얼마안가 하늘나라로 가셧읍니다.

@model1004 3 года назад

감사합니다 ^^

@원인영-v7s 3 года назад

뱃살건강정보 감사드립니다~!!!

@최경순-s4p 3 года назад

귀한정보. 감사합니다

@전봉익-g1d 3 года назад

안녕하세요 궁금한게 있어서 그런데 유선으로 연락 할수있나요?

@안정현-t7z 3 года назад

서론이길지않아좋아요

@황구기자 3 года назад

안토시아닌이 열에 약한데...자색옥수수도 생으로 먹어야하지 않을까요?

@이은순-q3e 3 года назад

할록신정 먹는데 류마티스때문에 양약복용하는 사람은 좋지않다는 의사들의 이야기를 들었는데 괜찮은지요

@이안순-p6h 2 года назад

자몽자색옥수수즐겨먹겠습니다

@건강뉴스 2 года назад

안녕하세요.^^ 영상 시청해주셔서 감사합니다. 더운 여름 건강관리에 유의하시구요. 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요.^^

@신인숙-z5y 3 года назад

유익한건강제보감사합니다!

@김경자-u5q8w 3 года назад

좋은정보 항상고맙습니다

@mikyongkim8767 3 года назад

좋지만 구하기 어려운 재료들이네요 흔히 보지 못했서요

@이선영-d9n 3 года назад

여름에 채소 파는데 가보면 자루로 팔아요~청과물 시장같은 전 한두자루사서 손바닥이 얼얼하도록 알만 분리해놔요~^^

@매직밤 3 года назад

한쌤님 늘감사합니다

@bingsoo031 3 года назад

감사합니다 ~~ 다 "자" 짜로 시작하네요 ㅎㅎ 반드시 기억하고 자주 먹겠습니다

@TV-91 2 года назад

자몽 ..차 체지방 감량 ...자몽을 많이 먹어야 겠넹 ...

@youngahhan6578 3 года назад

자색당근은 어디서 구입하나요?

@문은하-q2b 3 года назад

쿠팡검색하면 팔아요

@백만장자-u2j 3 года назад

선생님 목소리가 너무너무 좋으세요~~

@사랑성령-l1w 3 года назад

1. 옥수수는 탄수화물이고 오메가 6가 많아 다이어트에 안좋다고 하던데 괜찮은지요 어느정도로 하루섭취하면내장지방제거에 도움될가요? 2. 일반 옥수수는 내장지방제거에 도움이 안돼나요?

@약속-s9g 2 года назад

자색 들어간 식품이 좋다고는 들었어요~^^

@신해성-o9d 3 года назад

선생님 재능기부 고맙습니다 🙏 🙏 🙏

@별빛-m5m 3 года назад

항상 좋은정보 주셔서 감사합니다

@냥다멍이랑지산이 3 года назад

자색당근을 심을것이닷

@정종란-z2i 3 года назад

좋은정보 정말 정말 감사합니다

@정연미-s8j 3 года назад

목소리 넘좋아요 ㅜㅜ 사랑합니다 ^^ 좋은정보 넘 감사해여

@jessicapaek7021 3 года назад

자색 옥수수..자색 당근은 미국에선 본적이 없는데...자봉은 진짜 먹어봐야되겠네요~~

@sunheechung 3 года назад

자색당근 미국에도 있어요. 주변 그로서리 마켓 잘 찾아 보시기 바랍니다.

@함눈 3 года назад

미국에있슴니다 잘찿아보세요

@냥이-o5u 3 года назад

소금의 효능에 대해서도 부탁드려요~

@민들레-l9z 3 года назад

자색당근. 자색옥수수 구하기가 힘들어요. 쉽게 우리주의에서 구 할수있는걸 소개해주세요.

@라벤더-n3e 3 года назад

선생님 좋은정보 넘 감사합니다

@김봉숙-s4v 3 года назад

감사합니다!^^

@정명자-s9x 3 года назад

자몽중에적자몽은혈압있는분은 먹지말라고합니다

@mishalee774 3 года назад

옳으신 말씀...ㅎㅎㅎ

@써니허니 3 года назад

감사합니다

@강선영-t3i Год назад

자색당근을 즙으로도 팔던데 즙을먹어도 효과있나요? 3가지방법중 한가지만 꾸준히해도 뱃살줄이는데 효과있나요?

@bruce722 3 года назад

사과를 넣어서 삶으라는 얘기인가요? 찌라는 얘기인가요? 사과를 넣은 물을 끓인 김을 쐬라고요?

@minofishconner7926 3 года назад

자색당근? 생전 처음들어보내요!

@lucky-prince88 3 года назад

자몽을 청으로 섭취하는건 어떤지 궁금합니다.

@일일초tv 3 года назад

파란색 자몽청 정말맛있는데 청으로 먹을경우 설탕을많이 섭취하게 되어 청을만들어 먹었었는데 지금은 저는 청은 만들지 않고 그냥 자몽을 먹네요

@hyonjeonganderson4563 3 года назад

자몽 매일 먹다가 길에서 쓰러짐 ㅠㅠ 대부분 성인병 관련약과는 완전 적! 거기다 우리가 엄청 복용하는 각종 비타민과도 부작용 심함. 미국에선 의사들이 어떤식으로든 고혈압 약 등을 복용하는 사람들에겐 절대 섭취못하게 함. 바나나 아침에 한 개 먹고 점심전 자몽 반개 계속 먹으면 콩팥에 무리가 너무 갑니다 ㅠㅠ